- GV phổ biến nội dung,
II.Phần cơ bản:
1/ Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện động tác đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng.
? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.
2/ Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc sau - đá lăng sang ngang
+ Đà một bớc giậm nhảy đá lăng
+ Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xa.
* Củng cố :
- Thực hiện Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xa.
3/Cầu lông:
- Ôn kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên
8-10' 1vs 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2-3L 28-30' 3-5' 12-14' 2-3L 2-3L 2-3L 2-3L 1-3' 9-10' - Cán bộ lớp cho lớp xếp 4 hàng ngang, đứng nghiêm.CBL báo cáo sĩ số cho GV và hô cả lớp chúc GV khỏe. Gv chúc HS khỏe. - GV phổ biến để học sinh nắm đợc - Cán bộ lớp dùng khẩu lệnh hô cho lớp KĐ với đội hình 4 hàng ngang dãn cách. - GV quan sát nhắc HS khởi động đúng động tác và tích cực - GV gọi HS lên thực hiện GV cho học sinh nhận xét. GV nhận xét sửa sai kĩ thuật và cho điểm học sinh.
- GV cho học sinh tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuỷên.
- GV hớng dẫn và làm mẫu động tác sau đó cho HS xếp 2 hàng dọc chính diện với xà và thực hiện. - GV quan sát sửa sai kĩ thuật động tác cho HS trong khi tập luyện
- GV gọi HS lên thực hiện, GV cho HS nhận xét, GV nhận xét, sửa sai cho HS. - GV hớng dẫn HS từng động tác sau đó cho học sinh tập luyện - Mỗi học sinh một vợt và quả. - GV cho HS tập luyện theo nhóm 2-3 ngời. Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự quản, năng lực đỏnh giỏ ... Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền. Năng lực thực hiện
phải.
* Củng cố: Thc hiện kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.
C/ Phần kết thúc :
- Cả lớp thả lỏng tai sân trờng - GV nhận xét giờ học
-Hoạt động tỡm tũi: Ôn luyện các động tác bổ trợ nhảy cao, cách đo đà, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
1-3' 4-5'
- GV thờng xuyên quan sát sửa sai kĩ thuật cho HS trong khi tập luyện.
- Đội hình 4 hàng ngang động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền. Tuần22: Ngàysoạn:
Tiết 42: Nhảy cao - Môn TTTC "Cầu lông "- chạy bền Ngày dạy :A. MỤC TIấU : A. MỤC TIấU :
- Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tạp luỵên.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác bổ trợ và bớc đầu nắm đợc giai đoạn trên không tiếp đât kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Đồng thời HS biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải. HS chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng: HS thực hiện đợc giai đoạn trên không tiếp đất kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và đợc kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải. HS chạy bền hết cự ly quy định .
- Định hướng phỏt triển năng lực:
- Năng lực chung: Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự quản, năng lực đỏnh giỏ ...
- Năng lực chuyờn biệt: Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền.
B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH : - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao. - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao.
- Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sõn bói.
- Địa điểm: Sõn thể dục.
C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC :
- Giảng giải phõn tớch kỹ thuật, làm mẫu,quan sỏt , tập luyện , định hướng phỏt triển năng lực ...
D. TIẾN TRèNH TIẾT HỌC :
Nội dung Đ/L Phơng pháp lên lớp Năng lực ,phẩmchất cần đạt chất cần đạt
I/ Phần mở đầu :
1/ Nhận lớp:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, mục đích,
8-10'
- Cán bộ lớp cho lớp xếp 4 hàng ngang, đứng nghiêm.CBL báo cáo sĩ số cho GV và hô cả lớp
yêu cầu của bài học .
2/ Khởi động:
- Cả lớp chạy khởi động quanh sân
- Bài thể dục KĐ phát triển chung 5 động tác
- Xoay các khớp cổ tay, vai, gối, hông, chân
- ép dọc - ngang
- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chân chạm mông
II/ Phần cơ bản :
1/ Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện cách đo đà, chỉnh đà và đặt chân vào điểm giậm nhảy.
? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
2/ Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ . + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng
+ Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng - Học: giai đoạn trên không và tiếp đất (SGV /T )
- Tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất.
* Củng cố :
- Thực hiện chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất.
3/ Cầu lông::
- Ôn kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
* Củng cố: thực hiện kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
4/ Chạy bền: Chạy theo địa hình tự nhiên (Nữ 2vs, Nam3vs)
III/Phần kết thúc :
- Cả lớp thả lỏng tại sân trờng - GV nhận xét giờ học
-Hoạt động tỡm tũi: Ôn luyện chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất nhảy cao và kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
1vs 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2-3L 28-30' 3-4' 10-12' 2-3L 2-3L 3-4L 2-3L 1-3' 10-12' 1-3' 3-4' 4-5' chúc GV khỏe. Gv chúc HS khỏe. - GV phổ biến để học sinh nắm đợc - Cán bộ lớp dùng khẩu lệnh hô cho lớp KĐ với đội hình 4 hàng ngang dãn cách. - GV quan sát nhắc HS khởi động đúng động tác và tích cực - GV gọi HS lên thực hiện GV cho học sinh nhận xét. GV nhận xét sửa sai kĩ thuật và cho điểm học sinh.
- GV cho từng HS một thực hiên vơi xà nhảy cao.Gv quan sát HS tập luyện và sửa sai cho HS trong khi tập luyện. - GV gọi học sinh lrên thực hiện, GV cho học sinh nhận xét, GV nhận xét sửa sai kĩ thuật cho HS - GV hớng dẫn HS từng động tác sau đó cho học sinh tập luyện - Mỗi học sinh một vợt và quả. - GV gọi HS lên thực hiện, GV cho HS nhận xét, GV nhận xét, sửa sai cho HS. - Cả lớp chạy bền xung quanh sân trờng và chạy hết cự ly quy định - Đội hình 4 hàng ngang Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự quản, năng lực đỏnh giỏ ... Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền. Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền.
Tuần23: Ngàysoạn:
Tiết 43: Nhảy cao - Môn TTTC " Cầu lông" Ngày dạy :A. MỤC TIấU : A. MỤC TIấU :
- Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tâp luỵên.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao và toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
- Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao,phối hợp đợc 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Đồng thời thực hiện đợc kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
- Định hướng phỏt triển năng lực:
- Năng lực chung: Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự quản, năng lực đỏnh giỏ ...
- Năng lực chuyờn biệt: Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền.
B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH : - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao. - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao.
- Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sõn bói.
- Địa điểm: Sõn thể dục.
C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC :
- Giảng giải phõn tớch kỹ thuật, làm mẫu,quan sỏt , tập luyện , định hướng phỏt triển năng lực ...
D. TIẾN TRèNH TIẾT HỌC :
Nội dung Đ/L Phơng pháp lên lớp Năng lực ,phẩm chất cần đạt chất cần đạt
I/ Phần mở đầu :
1/ Nhận lớp:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, mục đích, yêu cầu của bài học .
2/ Khởi động:
- Cả lớp chạy khởi động quanh sân
- Bài thể dục KĐ phát triển chung 5 động tác
- Xoay các khớp cổ tay, vai, gối, hông, chân
- ép dọc - ngang
- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chân chạm mông
II/ Phần cơ bản :
1/ Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện động tác đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng.
? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu
8-10' 1vs 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2-3L 28-30' 3-5' - Cán bộ lớp cho lớp xếp 4 hàng ngang, đứng nghiêm.CBL báo cáo sĩ số cho GV và hô cả lớp chúc GV khỏe. Gv chúc HS khỏe. - GV phổ biến để học sinh nắm đợc - Cán bộ lớp dùng khẩu lệnh hô cho lớp KĐ với đội hình 4 hàng ngang dãn cách. - GV quan sát nhắc HS khởi động đúng động tác và tích cực - GV gọi HS lên thực hiện GV cho học sinh nhận xét. GV nhận xét sửa sai kĩ thuật và cho
Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự quản, năng lực đỏnh giỏ ...
thấp tay bên phải
2/ Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc sau - đá lăng sang ngang
+ Đà một bớc giậm nhảy đá lăng
+ Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng - Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua(Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất).
* Củng cố :
- Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua
3/ Cầu lông:
- Ôn kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải * Củng cố: Thực hiện kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.
III/Phần kết thúc :
- Cả lớp thả lỏng tai sân trờng - GV nhận xét giờ học
-Hoạt động tỡm tũi: Ôn luyện các động tác bổ trợ nhảy cao, phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và kĩ thuật phát cầu bằng mặt phải và mặt trái của vợt, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
12-14' 2-3L 2-3L 2-3L 2-3L 1-3' 9-11' 1-3' 4-5' điểm học sinh. - GV cho học sinh tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuỷên.
- GV gọi học sinh lên thực hiện, GV cho học sinh nhận xét, GV nhận xét sửa sai kĩ thuật cho HS - GV hớng dẫn HS từng động tác sau đó cho học sinh tập luyện - Mỗi học sinh một vợt và quả. - GV cho HS tập luyện theo nhóm 2-3 ngời. - GV thờng xuyên quan sát sửa sai kĩ thuật cho HS trong khi tập luyện. - GV gọi HS lên thực hiện, GV cho HS nhận xét, GV nhận xét, sửa sai cho HS. - Đội hình 4 hàng ngang Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền. Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền. Tuần23: Ngàysoạn:
Tiết 44: Nhảy cao - Môn TTTC " Cầu lông "- chạy bền Ngày dạy :A. MỤC TIấU : A. MỤC TIấU :
- Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tạp luỵên.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nắm đợc một số điểm trong luật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải. HS chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng: HS đợc kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và Thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải . HS chạy bền hết cự ly quy định .
- Năng lực chung: Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự quản, năng lực đỏnh giỏ ...
- Năng lực chuyờn biệt: Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền.
B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH : - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao. - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao.
- Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sõn bói.
- Địa điểm: Sõn thể dục.
C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC :
- Giảng giải phõn tớch kỹ thuật, làm mẫu,quan sỏt , tập luyện , định hướng phỏt triển năng lực ...
D. TIẾN TRèNH TIẾT HỌC :
Nội dung Đ/L Phơng pháp lên lớp Năng lực ,phẩm chất cần đạt chất cần đạt
I/ Phần mở đầu :
1/ Nhận lớp:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, mục đích, yêu cầu của bài học .
2/ Khởi động:
- Cả lớp chạy khởi động quanh sân
- Bài thể dục KĐ phát triển chung 5 động tác
- Xoay các khớp cổ tay, vai, gối, hông, chân
- ép dọc - ngang
- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chân chạm mông
II/Phần cơ bản :
1/ Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải
2/ Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ . + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng + Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng - Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
- Một số điểm cơ bản của luật điền kinh (phần nhảy cao).SGV/T .
* Củng cố :
- Thực hiện chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất.