1.Bài tập RLTTCB:
Hoạt động cả lớp
- Khởi động kĩ các khớp cổ chân, tay...
- GV nhắc lại và làm mẫu so dây, chao dây, quay dây kết hợp giải thích từng cử động để học sinh nắm được.
- HS đứng tại chỗ, chụm 2 chân bật nhảy ko có dây một vài lần, rồi mới nhảy có dây.
- Nhắc lại cách so dây: Hai tay cầm 2 đầu dây, chân phải hoặc chân trái dẫm lên dây....
2.Trò chơi vận động:
Hoạt động cả lớp
- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay” Cho HS khởi động và làm quen với trò chơi. Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy định chơi. Cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.
- Nhận xét – Tuyên dương
3. Phần kết thúc.
Hoạt động cả lớp
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài
III. Hoạt động ứng dụng: Tập luyện thêm ở nhà
Thứ sáu ngày 13 tháng 1 năm 2017
THỂ DỤC: BÀI 42: NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG BẰNGTAY” TAY”
A/ Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.Y/cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”. Y/cầu biết cách chơi và tham gia chơi chủ động. B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường.
- Giáo viên: 2 Còi, bong, dây nhảy - Học sinh: Trang phục gọn gàng.
I. Hoạt động cơ bản.
Hoạt động cả lớp
- Nhận lớp: CTHĐTQ tập hợp b/cáo sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Xoay các khớp tay, chân...- HS chạy chậm 1 hàng dọc... - HS chạy chậm 1 hàng dọc...
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Trò chơi: “Có chúng em”
II. Hoạt động thực hành:1.Bài tập RLTTCB: 1.Bài tập RLTTCB:
Hoạt động cả lớp
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.
- Giáo viên nêu tên, nhắc lại kỹ thuật. lần 1-2 GV điều khiển
Hoạt động nhóm
Những lần sau: Các nhóm tập luyện theo khu vực đã quy định. GV quan sát, sửa sai.
+ Sai: Dây dài hoặc quá ngắn, quay dây không đều, phối hợp tay quay với chân bật nhảy không nhịp nhàng làm dây vướng chân
+ Cách sửa: GV cho HS nhay không có dây trước, quay chậm dây, tốc độ quay dây nhanh dần và ổ định, động tác nhảy nhẹ và nhịp nhàng.
2.Trò chơi “ lăn bóng bằng tay”.
Hoạt động cả lớp
- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay” Cho HS khởi động và làm quen với trò chơi. Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy định chơi. Cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.
- Nhận xét – Tuyên dương
3. Phần kết thúc.
Hoạt động cả lớp
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
III. Hoạt động ứng dụng: Tập luyện thêm ở nhà
TUẦN 22
Thứ ba ngày 10 tháng 1 năm 2017
THỂ DỤC: BÀI 43: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN- TRÒ CHƠI “ĐI QUA CẦU” TRÒ CHƠI “ĐI QUA CẦU”
A/ Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Đi qua cầu”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi chủ động
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường.
C/ Các hoạt động dạy học:
I. Hoạt động cơ bản.
Hoạt động cả lớp
- Nhận lớp: CTHĐTQ tập hợp b/cáo sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Xoay các khớp tay, chân...- HS chạy chậm 1 hàng dọc... - HS chạy chậm 1 hàng dọc...
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
II. Hoạt động thực hành:1.Bài tập RLTTCB: 1.Bài tập RLTTCB:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.
Hoạt động nhóm
Thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng.
+ HS khởi động lại các khớp, ôn cách so dây, chao dây, quay dây và chụm 2 chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp quay dây.
+ Tập luyện theo nhóm, GV thường xuyên theo dõi và sửa sai cho học sinh.
Hoạt động cả lớp
* Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô:1 lần
2.Trò chơi vận động:
Hoạt động cả lớp
- Học trò chơi “ Đi qua cầu”.
- Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi. cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.
- Có thể cho HS tập trước 1 số lần đi trên đất.
+ GV chú ý: Nhắc nhở các nhóm giúp đỡ nhau trong tập luyện, tránh để xảy ra chấn thương.
3. Phần kết thúc.
Hoạt động cả lớp
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
III. Hoạt động ứng dụng: Tập luyện thêm ở nhà
Thứ sáu ngày 13 tháng 1 năm 2017
THỂ DỤC: BÀI 44: NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “ĐI QUA CẦU”
(Nội dung như bài 43)
A/ Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.
- Trò chơi “Đi qua cầu”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi chủ động
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường.
- Giáo viên: Còi, dụng cụ chơi - Học sinh: Trang phục gọn gàng.
C/ Các hoạt động dạy học:
I. Hoạt động cơ bản.
- Nhận lớp: CTHĐTQ tập hợp b/cáo sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.