- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
- Tập bài TD phát triển chung. 1lần 2x8nhịp. * Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”.
II. Hoạt động thực hành:1. Bài tập RLTTCB: 1. Bài tập RLTTCB:
- Kiểm tra bật xa.
Hoạt động cả lớp
+ Lần lượt từng em thực hiện bật xa rơi xuống đệm hay hố cát. Đo thành tích của lần nhảy xa hơn.
+ GV bao quát lớp.
+ Cách đánh giá dựa trên thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của từng HS.
+ Hoàn thành tốt: Đúng động tác, đạt 140m (nam), 130m (nữ). + Hoàn thành: Cơ bản đúng động tác đạt 120m (nam), 100m (nữ).
+ Chưa hoàn thành: Không đúng động tác, đạt dưới 120m (nam), 100m (nữ).
2. Trò chơi vận động: “Kiệu người”.
Hoạt động cả lớp
- Cho HS khởi động và làm quen với trò chơi.
Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy định chơi. Cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.
- Nhận xét – Tuyên dương
3. Phần kết thúc.
Hoạt động cả lớp
- Thả lỏng, hồi tĩnh. GV+HS hệ thống bài.
III. Hoạt động ứng dụng: Tập luyện thêm ở nhà
TUẦN 25
Thứ ba ngày 10 tháng 1 năm 2017
THỂ DỤC: BÀI 49 : PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY, MANG, VÁCTRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ” TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ” A/ Mục tiêu:
- Tập phối hợp chạy, nhảy, mang vác. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường.
- Giáo viên: Còi, bóng, rổ - Học sinh: Trang phục gọn gàng.
C/ Các hoạt động dạy học:
I. Hoạt động cơ bản.
Hoạt động cả lớp
- Nhận lớp: Ổn định lớp,tập hợp b/cáo sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, vai, ...- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
- Tập bài TD phát triển chung. 1lần 2x8nhịp. * Trò chơi “Chim bay cò bay”.
II. Hoạt động thực hành:1.Bài tập RLTTCB: 1.Bài tập RLTTCB:
Hoạt động nhóm
- Tập phối hợp chạy, nhảy, mang vác. GV hướng dẫn cách tập luyện bài tập, sau đó cho HS thực hiện thử một số lần và tiến hành thi đua giữa các nhóm với nhau.
2.Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”.
Hoạt động cả lớp
- Cho HS khởi động và làm quen với trò chơi.
-Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi và làm mẫu. HS chơi chính thức có tích số lần bóng vào rổ.
+ GV quan sát học sinh.
+ GV hướng dẫn thêm cho HS tự tổ chức tập. * Thi ném bóng vào rổ.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng, hồi tĩnh. GV+HS hệ thống bài.
III. Hoạt động ứng dụng: Tập luyện thêm ở nhà
Thứ sáu ngày 13 tháng 1 năm 2017
THỂ DỤC: BÀI 50 : NHẢY DÂY KIỂU CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU SAU
TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ”A/ Mục tiêu: A/ Mục tiêu:
- Nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu biết cách thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường.
- Giáo viên: Còi, lá cờ đuôi nheo.
C/ Các hoạt động dạy học:
I. Hoạt động cơ bản.
Hoạt động cả lớp
- Nhận lớp: Ổn định lớp,tập hợp b/cáo sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, vai, ...- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
- Tập bài TD phát triển chung. 1lần 2x8nhịp. * Trò chơi “Chim bay cò bay”.
II. Hoạt động thực hành:1.Bài tập RLTTCB: 1.Bài tập RLTTCB:
Hoạt động cả lớp
+ HS nhảy dây kiểu chụm hai chân 1 lần, GV hướng dẫn cách nhảy dây mới và làm mẫu cho HS quan sát.
+ Cho HS dàn hàng triển khai đội hình tập.
+ GV cho các em nhảy tự do trước, HS nắm được cách thực hiện động tác nhảy.
Hoạt động nhóm
+ Cho HS tập luyện theo nhóm.
2.Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”.
Hoạt động cả lớp
- Cho HS khởi động và làm quen với trò chơi.
-Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi và làm mẫu. HS chơi chính thức có tích số lần bóng vào rổ.
+ GV quan sát học sinh.
+ GV hướng dẫn thêm cho HS tự tổ chức tập. * Thi ném bóng vào rổ.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng, hồi tĩnh. GV+HS hệ thống bài.
III. Hoạt động ứng dụng: Tập luyện thêm ở nhà
TUẦN 26
Thứ ba ngày 10 tháng 1 năm 2017
THỂ DỤC: BÀI 51 : MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN BẢN
TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” A/ Mục tiêu: A/ Mục tiêu:
- Ôn tung bóng bằng một tay bắt bóng bằng hai tay; tung và bắt bóng theo nhóm 2 người, 3 người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản động tác đúng và nâng cao thành tích.
- Trò chơi “Trao tín gậy”. Yêu cầu biết cách chơi, bước đầu tham gia được vào trò chơi để rèn luyện sự nhanh nhẹn, khéo léo.
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường.
- Giáo viên: Còi, 2 tín gậy - Học sinh: Trang phục gọn gàng.
C/ Các hoạt động dạy học:
I. Hoạt động cơ bản.
Hoạt động cả lớp
- Nhận lớp: Ổn định lớp,tập hợp b/cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.