1. Bài tập RLTTCB:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.
Hoạt động nhóm
Thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng.
+ HS khởi động lại các khớp, ôn cách so dây, chao dây, quay dây và chụm 2 chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp quay dây.
+ Tập luyện theo nhóm, GV thường xuyên theo dõi và sửa sai cho học sinh.
Hoạt động cả lớp
* Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô:1 lần
2.Trò chơi vận động:
Hoạt động cả lớp
- Học trò chơi “ Đi qua cầu”.
- Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi. cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.
- Có thể cho HS tập trước 1 số lần đi trên đất.
+ GV chú ý: Nhắc nhở các nhóm giúp đỡ nhau trong tập luyện, tránh để xảy ra chấn thương.
3. Phần kết thúc.
Hoạt động cả lớp
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
III. Hoạt động ứng dụng: Tập luyện thêm ở nhà
TUẦN 23
Thứ ba ngày 10 tháng 1 năm 2017
THỂ DỤC: BÀI 45: BẬT XA - TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO”A/ Mục tiêu: A/ Mục tiêu:
- Học kỹ thuật bật xa. Yêu cầu biết cách thực hiện được động tác tương đối đúng.
- Trò chơi “Con sâu đo”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường.
- Giáo viên: Còi, hố cát, kẻ sẵn vạch chuẩn bị xuất phát - Hsinh: Trang phục gọn gàng.
I. Hoạt động cơ bản.
Hoạt động cả lớp
- Nhận lớp: CTHĐTQ tập hợp b/cáo sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Xoay các khớp tay, chân, vai, hông...- Tập bài TD phát triển chung. - Tập bài TD phát triển chung.
+ Trò chơi: “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”