- Xoay các khớp, vai, tay,chân, hông..
*1 số đ/tác khởi động và phát triển thể lực chung: * Kiểm tra bài cũ: (Nội dung do gv chọn)1-2 phút
II. Hoạt động thực hành:1.Môn tự chọn: - Đá cầu. 1.Môn tự chọn: - Đá cầu.
Hoạt động cả lớp
+ Ôn tâng cầu bằng đùi, tập theo đội hình hàng ngang, GV nêu động tác và uốn nắn sửa sai.
+ Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người 2 người, đội hình tập như bài 57 .
- Ném bóng:
+ Ôn một số động tác bổ trợ (do GV chọn).Tập đồng loạt theo hàng ngang.
- Cách dạy: GV nêu động tác, làm mẫu, cho HS tập, đi kiểm tra và uốn nắn động tác sai.
- Ôn cách cầm bóng và tư thế chuẩn bị, ngắm đích, ném đích.
- GV nêu động tác, cho HS thực hiện động tác, GV nhắc lại những điểm cơ bản của động tác.
2.Nhảy dây:
- Ôn nhảy kiểu chân trước chân sau. HĐTQ tổ chức tập luyện.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng, hồi tĩnh. GV cùng HS hệ thống bài.
III. Hoạt động ứng dụng: Tập luyện thêm ở nhà
TUẦN 30
Thứ ba ngày 10 tháng 1 năm 2017
THỂ DỤC: BÀI 59: NHẢY DÂY (Nội dung như bài 58) KIỂM TRA NHẢY DÂY
A/ Mục tiêu:
- Kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích. Nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường.
- Giáo viên: Còi, dây nhảy - Học sinh: Trang phục gọn gàng.
C/ Các hoạt động dạy học:
I. Hoạt động cơ bản.
Hoạt động cả lớp
- Nhận lớp: Ổn định lớp,tập hợp b/cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.