Hình thái là một trong các yếu tố quan trọng thể hiện mức độ phát triển thể chất. Các chỉ tiêu hình thái nói lên sự phát triển của cơ thể như: chiều cao đứng, cân nặng, vòng ngực, vòng bụng, độ dầy lớp mỡ dưới da… trong đó, chiều cao đứng có độ di truyền rất cao ở nam giới (đạt 75%), còn cân nặng có độ di truyền thấp hơn (68%). Trong độ tuổi phát triển, chỉ tiêu về chiều cao đứng thường tỷ lệ
thuận với cân nặng và một số chỉ tiêu khác. Mặt khác, chu vi các vòng của cơ thể thường tỷ lệ với sự phát triển về chiều cao đứng và cân nặng. Hình thái cơ thể cân đối cho phép các tố chất thể lực phát triển đồng đều.
Sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em theo lứa tuổi, giới tính ở mỗi giai đoạn có điểm khác nhau. Lứa tuổi nhi đồng đặt những nền tảng đầu tiên cho sự hoàn chỉnh của con người. Lúc này các em đang tiếp nhận những tri thức đầu tiên từ xã hội và có bước phát triển đột phá về nhận thức. Các em thích tìm hiểu, khám phá các hiện tượng xung quanh bản thân mình. Mặt khác, cấu tạo và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đều có những thay đổi. Một số cơ quan dần dần hoàn thiện tạo điều kiện cho sự phát triển cơ thể. Lứa tuổi 9 – 10 đang chuẩn bị tâm thế để bước sang lứa tuổi phát triển tiếp theo là lứa tuổi dậy thì.
Hệ xương: Xương của các em chưa phát triển đầy đủ, tổ chức sụn chiếm tỷ lệ cao nên xương của các em còn rất yếu, đặc biệt là xuơng cột sống. Hệ xương của các em nói chung còn mềm, các chất liên kết xương tương đối kém, diện khớp của các em tương đối dày, khả năng duỗi của gân lớn, nhưng độ vững chắc của các khớp còn yếu, dễ bị trật khớp khi có tác động mạnh từ bên ngoài. Đồng thời tránh những hình thức vận động căng thẳng, dễ gây tổn thương đến các đầu xương, cần chú ý rèn luyện tư thế đúng cho các em, sử dụng các bài tập phải hợp lý, có tính đến sức khoẻ của các em [20].
Hệ cơ: Cơ củ ắt đầu phát triển và không đồng đều. Tỷ lệ Protit trong cơ còn ít, vì thế cơ dễ bị mỏi mệt khi hoạt động TDTT với thời gian nhất định. Khi giảng dạy TDTT cho đối tượng này cần chú ý phát triển sức mạnh các nhóm cơ nhỏ, các cơ duỗi và sự phối hợp hoạt động của các nhóm cơ.