- Công năng tim (HW): Công năng tim là chỉ số thể hiện sự phản ứng của hệ tim mạch và đặc biệt là năng lực hoạt động của tim đối với lượng vận động chuẩn. Đây là bài test có hoạt động định lượng, là phương pháp kiểm tra y học rất có giá trị, cho ta lượng thông tin về chức năng tim mạch của học sinh.
- Trong và ngay sau khi thực hiện một lượng vận động định lượng, học sinh nào có quá trình rèn luyện tốt hơn thì nhịp tim tăng chậm hơn và khả năng hồi phục nhanh hơn. Nghĩa là sau 1 đến 2 phút nhịp tim nhanh chóng trở lại sát với nhịp tim lúc nghỉ.
- Do test công năng tim thực hiện trên đối tượng điều tra mất rất nhiều thời gian cho nên chỉ tiến hành ở khoảng 20% đến 30% số lượng đối tượng điều tra trong mẫu bao gồm đầy đủ các độ tuổi và các đối tượng điều tra (chọn ngẫu nhiên số người mỗi độ tuổi, nằm trong tất cả các mẫu).
- Hướng dẫn trước cho tất cả học sinh các bước sẽ phải tiến hành. Từ bước lấy mạch lúc nghỉ đến động tác đứng lên, ngồi xuống sao cho đúng nhịp đếm, khi ngồi hai gót chân phải chạm mông và gối khi đứng phải thẳng không chùng.
- Trước khi lấy mạch lúc nghỉ, học sinh cần được ngồi nghỉ ngơi thoải mái từ 15 phút trở lên. Sau đó bắt mạch lúc nghỉ trong 15 giây, lấy 3 lần liền. Nếu cả 3 lần bắt mạch có số mạch trùng nhau thì ta được mạch lúc nghỉ và ký hiệu là P1. Nếu trong 3 lần bắt mạch đó có sự chênh lệch nhau một nhịp trở lên thì học sinh phải ngồi nghỉ tiếp để lấy mạch lại.
- Cho học sinh đứng lên – ngồi xuống theo máy đếm nhịp 30 lần trong 30 giây. Nếu làm sai nhịp phải ngồi nghỉ, sau 15 phút làm lại.
- Bắt mạch trong 15 giây sau vận động ký hiệu là P2
- Bắt mạch trong 15 giây sau vận động 1 phút ký hiệu là P3. - Sau đó kết thúc kiểm tra.
- Phương pháp tính toán và đánh giá kết quả.
- Chỉ số công năng tim được tính theo công thức sau: (f1 + f2 + f3) - 200
10
Trong đó: HW (Heart Work) là chỉ số công năng tim
F1: là mạch đập lúc nghỉ trong 1 phút f1 = P1 x 4 F2: là mạch đập ngay sau vận động 1 phút f2 = P2 x 4 F3: là mạch đập của phút hồi phục thứ 2 f3 = P3 x 4 - Đánh giá kết quả dựa bảng phân loại của Ruffier
Bảng 2.1: Đánh giá chỉ số công năng tim HW Xếp loại Dưới 1 Rất tốt Từ 1 đến 5 Tốt Từ 6 đến 10 Trung bình Từ 11 đến 15 Kém Từ 16 trở lên Rất kém 2.1.5. Phương pháp nhân trắc học.
Chiều cao đứng (cm): là khoảng cách theo phương thẳng đứng từ mặt sàn để đứng đến đỉnh đầu.
- Cách thức kiểm tra: Đối tượng đo đứng thẳng ở tư thế đứng nghiêm, duỗi hết các khớp ở chân và thân trên, mắt nhìn thẳng, đầu ở tư thế sao cho ống tai ngoài và đuôi mắt nằm trên đường thẳng song song với mặt đất, đảm bảo điểm chẩm, hai vai, hai mông và hai gót chân chạm vào thước đo đặt trên tường. Hạ thanh ngang của thước chạm đỉnh đầu đối tượng đo và đọc kết quả. Đơn vị tính cm.
Cân nặng (kg):
- Cân nặng là trọng lượng cơ thể. Dụng cụ đo là cân bàn Trung Quốc chính xác đến 0.05kg. Đối tượng kiểm tra mặc quần áo mỏng, chân đất, ngồi trên ghế, đặt 2 bàn chân lên cân, rồi mới đứng hẳn lên. Người kiểm tra đọc kết quả đối tượng kiểm tra ngồi xuống ghế và sau đó bước ra ngoài cân. Đơn vị đo cân nặng là kilôgam (kg).