nhảy xa ôn chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất động tác
ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
... sau: Chạy đà đặt chân giậm không chính xa c Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao ... bộ không chuẩn, không thuận lợi cho giai đoạn không Tổng hợp tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa, lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy ... thường mắc học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Sau lựa chọn được các bài tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh...
- 5
- 1,393
- 2
Lựa chọn một số bài tập bổ trợ thể lực cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy ở môn nhảy xa kiểu ngồi của học sinh nam khối 8 trường THCS mỹ hoá – thị xã bến tre
... tục - Chạy đà đến bước giậm nhảy bước - Chạy đà ngắn giậm nhảy bước qua xà thấp 40-50 cm đặt cách ván giậm giậm đường bay 1.2.3.3 Dạy kỹ thuật chạy đà giậm nhảy bước bộ: - Chạy đà bước giậm nhảy ... sức Nhảy xa đà 10 bước Nhảy xa tồn đà Nhảy dây nhanh phút Ngồi xuống đứng lên có người vai Chạy đà bước giậm nhảy rơi xuống chân lăng Chạy đà ba bước giậm nhảy rơi xuống chân lăng Chạy – bước nhảy ... - Chạy lấy đà chuẩn bị giậm nhảy - Giậm nhảy - Bay khơng - Rơi xuống đất 1.2.2.1 Chạy lấy đà chuẩn bị giậm nhảy: Cự ly chạy lấy đà khoảng 15-25m nam ngắn với người tập Khoảng cách chạy lấy đà...
- 38
- 1,278
- 0
SKKN lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học khối THCS
... quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) Giậm nhảy bước không chuẩn không thuận lợi cho giai đoạn không 2.3.2 Kết ... quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) Giậm nhảy bước bộ không chuẩn không thuận lợi cho giai đoạn không Tổng ... dục thẩm mĩ cho em Nhảy xa hoạt động phức tạp thực từ chạy đà đến tiếp đất Thành tích nhảy xa phụ thuộc vào kĩ thuật sức lực người nhảy Về kĩ thuật yếu tố định thành tích nhảy xa sức nhanh, sức...
- 21
- 971
- 4
SKKN biện pháp khắc phục những sai lầm thường mắc trong nhảy xa khi học ở giai đoạn chạy đà, giậm nhảy cho học sinh THCS
... học kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy học môn nhảy xa sai lầm : Tốc độ chạy đà giảm dần, độ ngã thân chạy không hợp lý, nhịp độ chạy đà không ổn định, giậm nhảy bị tụt hông, giậm nhảy không duỗi hết ... độ chạy đà giảm dần Đà ngắn không kịp phát huy tốc độ đà bước cuối Độ ngã thân chạy không hợp lý Độ dài 4-6 bước cuối không ổn định Nhịp độ chạy đà không ổn định Giậm nhảy không tích cực – không ... - Sai lầm 6: Giậm nhảy không tích cực - Sai lầm 7: Giậm nhảy bị tụt hông - Sai lầm 8: Giậm nhảy không duỗi hết chân - Sai lầm 9: Giậm nhảy thân ngã sau - Sailầm 10 : Giậm nhảy không đánh tay...
- 13
- 5,320
- 27
SKKN Thể dục: MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM KHI CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI CỦA HỌC SINH
... THCS 1 .Chạy đà không xác, tốc độ chạy đà không cao Nhịp điệu không ổn định bước chạy đà cuối dẫn tới việc đặt chân giậm không ván giậm nhảy 2.Bước đưa đặt chân giậm nhảy ngắn, dài cục Giậm nhảy ... sau: 1 .Chạy đà không xác, tốc độ chạy đà không cao Nhịp điệu không ổn định bước chạy đà cuối dẫn tới việc đặt chân giậm không ván giậm nhảy 2.Bước đưa đặt chân giậm nhảy ngắn, dài cục Giậm nhảy ... chân giậm không ván giậm nhảy Bước đưa đặt chân giậm nhảy ngắn, dài cục Giậm nhảy yếu lực Sự phối hợp chân lăng tay không đồng Không tạo tư chuẩn bị tốt cho giậm nhảy Giậm nhảy không mạnh, không...
- 43
- 689
- 1
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh THCS
... quyt nh n bay xa Trong thc t nhy xa, chy v gim nhy l hai giai on to cho c th cú tc bay ban u ln, gúc bay hp lý nht vỡ th nú l hai giai on cú nh hng quyt nh n bay xa ca ln nhy Nhy xa l mt k thut ... dng v phong phỳ Trong cỏc mụn ca in kinh, nhy xa l mt s cỏc mụn cú lch s phỏt trin lõu i T phng phỏp ngi xa vt qua cỏc ho rónh sn bn, hỏi lm nhy xa dn tr thnh mt phng tin rốn luyn phỏt trin ... nhy xa, vỡ nhy xa kiu ngi l k thut khú i vi hc sinh THCS Nờn vic nghiờn cu ti :Nghiờn cu la chn mụt sụ bai tõp khc phuc nhng sai lõm thng mc hc ky thuõt chy a, giõm nhy ca ky thuõt nhy xa kiu...
- 35
- 922
- 0
LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG KỸ THUẬT CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA NHẢY XA KIỂU NGỒI CỦA HỌC SINH KHỐI 8,9
... phong phu Trong cac mụn cua iờn kinh, nhay xa la mụt sụ cac mụn co lich s phat triờn lõu i T phng phap ngi xa vt qua cac hao ranh sn bn, hai lm nhay xa dõn tr mụt phng tiờn ren luyờn phat triờn ... ờn ụ bay xa Trong thc tờ nhay xa, chay a va giõm nhay la hai giai oan tao cho c thờ co tc ụ bay ban õu ln, goc ụ bay hp ly nhõt vi thờ no la hai giai oan co anh hng quyờt inh ờn ụ bay xa cua lõn ... mụn giang day va huõn luyờn nhay xa, vỡ nhy xa kiu ngi l k thut khú i vi hc sinh THCS Nờn viờc nghiờn cu ti :La chon mụt sụ bai tõp sa cha sai lõm thng mc nhay xa kiu ngi, m c th l ging dy k thut...
- 39
- 559
- 0
SKKN một số bài tập khắc phục điểm sai thường mắc phải trong kỷ thuật chạy đà, giậm nhảy của nhảy xa kiểu ngồi học sinh khối 8, 9
... tḥt chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh trường THCS * Khả áp dụng học sinh THCS Mợt sớ điểm sai thường mắc của học sinh khối THCS kỹ tḥt chạy đà, giậm nhảy ... học kỹ tḥt chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: * Nhằm mục đích nghiên cứu lựa chọn mợt sớ bài tập sửa chữa điểm sai thường mắc học kỹ tḥt chạy đà giậm nhảy trong kỹ ... tìm biện pháp nhằm tác động tích cực vào rèn luyện giảng dạy huấn luyện nhảy xa tơi lựa chọn tập khắc phục sai thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi học...
- 33
- 793
- 0
LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHŨNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG KỸ THUẬT CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY
... quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) Giậm nhảy bước không chuẩn, không thuận lợi cho giai đoạn không Lựa chọn ... thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) Giậm nhảy bước bộ không chuẩn, không thuận lợi cho giai đoạn không Tổng ... thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Lựa chọn số bài tập sửa chữa những sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Ứng...
- 13
- 2,169
- 9
nghiên cứu các bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11
... ban u v sau thc nghim gm cỏc test sau: Luaọn vaờn toỏt nghieọp Chy 30m xut phỏt cao (giõy) Bt xa bc khụng (cm) Bt cao cú (cm) Thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng (m) 4.5 Phng phỏp thc nghim ... thiờn sx *100% x Cv = - Sai s tng i = t 5* sx x* n - Ch s t sturdent (Kim nh gi thuyt) t tn = / XA XB / S A S B (Hai mu c lp/i chng) + nA nB - H s tng quan r= n xi yi xi yi n xi2 ( xi...
- 7
- 1,918
- 8
Báo cáo sáng kiến Phương pháp giảng dạy kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy của nhảy cao kiểu bước qua
... - Xác định chân giậm nhảy (Nếu giậm nhảy chân trái đứng bên phải giậm nhảy chân phải đứng bên trái theo hướng quay mặt xà) - Xác định hướng chạy đà góc độ chạy đà (góc độ chạy đà chếnh với xà ... chân miết xuống đất - sau trì tốc độ chạy đà quan trọng + Bước 3: Đây bước dài chủ động đưa chân giậm nhảy hông bên vươn nhanh trước để đặt gót chân vào điểm giậm nhảy Lúc chân giậm nhảy gần thẳng, ... ti mét); m (mét) - Nhảy cao chia làm giai đoạn? + Nhảy cao chia làm giai đoạn là: Giai đoạn chạy đà; là: Giai đoạn giậm nhảy; Giai đoạn không (Qua xà); là: Giai đoạn tiếp đất + Phân tích kĩ thuật,...
- 11
- 848
- 1
MỘT SỐ VẤN ĐỀ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN VỀ LỰC LƯỢNG VŨ TRANG QUÂN KHU 7 THAM GIA XOÁ ĐÓI GIẢM NGHÈO TRÊN ĐỊA BÀN MIỀN ĐÔNG NAM BỘ HIỆN NAY
... đội quân công tác, đội quân lao động sản xuất góp phần phát triển kinh tế - xã hội đem lại ấm no hạnh phúc cho nhân dân Để thực chức đội quân công tác, quân đội phải tiến hành công tác dân vận, ... nghèo + Không có việc làm: Tình trạng người lao động việc làm vấn đề nóng bỏng dẫn đến đói nghèo nước ta nói chung miền Đông Nam Bộ nói riêng (gồm thất nghiệp thành thị thiếu việc nông thôn) Giải ... tái nghèo + Thiếu lao động: Đây nguyên nhân thường rơi vào gia đình đông con, nhỏ, "người làm ít, người ăn nhiều" Lao động nên không đủ đáp ứng nhu cầu tiêu dùng cho số đông người gia đình họ...
- 22
- 1,181
- 1
Kết Quả Thực Hiện Đề Tài Khoa Học Thiết Lập Bán Kính Nguy Hiểm Do Chấn Động Rung Khi Nổ Mìn Tại Các Mỏ Khai Thác Đá Xây Dựng Trên Địa Bàn Tỉnh Đồng Nai
... ng trờn mt t khụng cú du hiu suy gim dự xa ngun n - Ti m Soklu6 mụi trng chn ng khụng ng nht, tng ph mng, hp th rung ng khụng ỏng k nờn chn ng phỏt tỏn xa v mnh - Theo tiờu chun TCVN 6962:2001, ... nhiờn, kớp in thng cú ch n tc thi nờn ton b l khoan mt bói n n cựng mt lỳc, gõy chn ng v ỏ vng xa, nh hng rt nhiu n mụi trng xung quanh ng thi phng phỏp ny cng hn ch n sn lng khai thỏc ỏ 4.3 ... cỏc phng phỏp sau: - Xỏc nh bỏn kớnh ỏ vng bng cỏch quan sỏt trc tip, ghi nhn khong cỏch ỏ vng xa nht bn mỡn bng cỏc phng phỏp v chng loi vt liu n khỏc quỏ trỡnh khai thỏc Cụng tỏc ny c S Cụng...
- 91
- 475
- 0
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của môn nhảy xa cho nam học sinh khối 11 trường THPT bỉm sơn thanh hoá
... khâu quan trọng định động tác Trong Nhảy xa khâu kỹ thuật giai đoạn chạy đà kết hợp giậm nhảy * Chi tiết kỹ thuật: Là đặc điểm thứ yếu động tác, đặc điểm không phá hoại chế động tác Chi tiết kỹ thuật ... khâu, động tác giảm hiệu quả, ngời tập khó phát huy hết khả thành tích không cao * Kỹ thuật môn Nhảy xa đợc chia làm giai đoạn: - Giai đoạn chạy đà - Giai đoạn giậm nhảy - Giai đoạn không - Giai ... giai đoạn chạy đà giậm nhảy TT Nội dung Xuất phát cao chạy tốc độ 25 30m Tại chỗ mô động tác lăng chân phối hợp, đánh tay Một bớc giậm nhảy thực động tác bớc - 10 lần Đi bớc thực động tác bớc...
- 33
- 1,121
- 1
SKKN: TÌM HIỂU VÀ ĐỀ XUẤT MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC KHI HỌC KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI Ở GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY CHO HỌC SINH LỚP 8 TRƯỜNG THCS
... nh thnh tớch mụn nhy xa Gúc bay nhy xa khong 18-23 vy luyn v thi u ngi phi tn dng ht kh nng ca mỡnh mt cỏch cú hiu qu to khong cỏch bay xa nht Sỏng kin kinh nghim Nhy xa bao gm nhiu ng tỏc ... v gm nhy ca k thut nhy xa kiu ngi gúp phn nõng cao thnh tớch nhy xa cho cỏc em hc sinh lp trng THCS Quỏch Xuõn K Sau tham kho mt s ti liu chuyờn mụn v ging dy k thut nhy xa tụi ó la chn c cỏc ... trỡnh hc k thut nhy xa kiu ngi giai on chy v gim nhy ca hc sinh lp trng THCS Quỏch Xuõn K * Nhim v 2: xut mt s bi nhm khc phc nhng sai lm thng mc quỏ trỡnh hc k thut nhy xa kiu ngi giai on...
- 16
- 2,579
- 12
Lựa chọn bài tập bổ trợ chuyên môn nâng cao hiệu quả chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Giao Thuỷ - Nam Định
... - Tốc độ chạy đà tốt bước chạy đà cứng gò bó nên bước giậm nhảy không phát huy hiệu - Tốc độ chạy đà bước cuối không ổn định - Đà dài nên tốc độ bị gián đoạn nhũng bước đà cuối - Chân giậm khụy ... giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa Các kết nghiên cứu khoa học TDTT nói chung nhảy xa nói riêng có ý nghĩa tác dụng to lớn, kỹ thuật chủ yếu thực nhảy xa giai đoạn giậm nhảy có hiệu chạy đà với ... Thực - bước đà giậm nhảy liên tục 30m đường chạy Bài tập 3: Chạy - bước giậm nhảy kết hợp động tác tay, chân Bài tập 4: Chạy - bước giậm nhảy bước rơi vào hố cát Bài tập 5: Thực chạy đà đánh dấu...
- 55
- 428
- 0
Ứng dụng bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 11 trường THPT bến tre phúc yên vĩnh phúc
... chân giậm không xác - Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu thấp) - Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy - Giậm nhảy không hết - Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ) - Giậm nhảy ... Chạy đà đặt chân giậm không xác (chiếm 52 điểm) - Tốc độ chạy đà không cao (chiếm 50 điểm) - Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy (chiếm 53 điểm) - Giậm nhảy không hết (chiếm 50 điểm) - Giậm nhảy ... thiện kỹ thuật chạy đà giậm nhảy thường có biểu sau: - Nhịp điệu bước không hợp lý - Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy - Giậm nhảy không hết - Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ) - Bước...
- 65
- 461
- 0
Khoá luận tốt nghiệp lựa chọn bài tập bổ trợ chuyên môn nâng cao hiệu quả chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT giao thuỷ nam định
... - Tốc độ chạy đà tốt bước chạy đà cứng gò bó nên bước giậm nhảy không phát huy hiệu - Tốc độ chạy đà bước cuối không ổn định - Đà dài nên tốc độ bị gián đoạn nhũng bước đà cuối - Chân giậm khụy ... giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa Các kết nghiên cứu khoa học TDTT nói chung nhảy xa nói riêng có ý nghĩa tác dụng to lớn, kỹ thuật chủ yếu thực nhảy xa giai đoạn giậm nhảy có hiệu chạy đà với ... -3 bước đà giậm nhảy liên tục 30m đưừng chạy Bài tập 3: Chạy -5 bước giậm nhảy kết họp động tác tay, I— I Bài tập 4: Chạy -5 bước giậm nhảy bước rơi vào hố cát 1^1 Bài tập 5: Thực chạy đà đánh...
- 54
- 264
- 0
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25