... PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm Bài tập điều trị đaucộtsốngthắtlưng Kỳ 3: Các bài tập thêm Để quá trình điều trị và dự phòng đaucộtsốngthắtlưng đạt hiệu quả tối ưu, ngoài những bài ... hai chân mở bằng vai, hai bàn tay đặt lên bờ trên xương chậu. + Từ từ hít vào, ưỡn cong cộtsốngthắtlưng về phía trước, nửa người trên từ rốn tới đầu ngửa tối đa. Động tác này kéo dài khoảng ... đến bạn đọc một số bài tập thêm. Những bài tập này không những giúp bạn thoát khỏi chứng đau thắt lưng mà còn giúp bạn có được vòng 2 như ý. Bài tập 8 Đứng trên sàn ở tư thế thẳng, hai tay...
... Bài tập điều trị đaucộtsốngthắtlưng Kỳ 2: Bài tập trong tháng thứ 2 Khi bạn kết thúc tháng thứ nhất tập luyện, ... với những động tác giúp chứng đaulưng của bạn giảm đáng kể. Bài tập 5 (hình thước thợ) Không áp dụng bài tập này cho người có hội chứng rễ thần kinh (đau từ thắtlưng lan xuống mông và chân). ... đối diện với các ngón khác mà cùng phía với nhau, ép đùi sát vào ngực, cẳng chân sát vào đùi, lưng vẫn giữ thẳng và sát mặt sàn. Động tác trên kéo dài khoảng 5 giây. + Giữ ở tư thế trên...
... bệnh. Đối tượng nào nên tập cộtsốngthắt lưng? Các bài tập cộtsốngthắtlưng được áp dụng cho các bệnh nhân đauthắtlưng mạn tính hoặc để dự phòng đauthắtlưng tái phát do thoái hoá đĩa ... bài tập tác dụng làm dãn cột sống, tác dụng tương tự như kéo dãn cột sống thắt lưng, có bài tập làm mạnh các cơ thành bụng và khối cơ lưng, giúp giữ vững cột sống thắt lưng. Các bài tập đều có ... cạp) Tư thế nằm sấp như bài tập 1. Bài tập điều trị đaucộtsốngthắtlưng Kỳ 1: Các bài tập trong tháng đầu tiên Đau cộtsốngthắtlưng là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, gặp...
... đoạn cộtsống bị tắc nghẽn với 4 thao tác sau: + Điều chỉnh đoạn cộtsống trên khu vực bị tắc nghẽn. + Làm mạnh các cơ giữ cộtsống (cơ lưng to, cơ bụng) và làm chuyển động các khớp cột sống, ... dùng thuốc tại chỗ. - Các phương pháp phong bế: + Phong bế cạnh cộtsốngthắt lưng: tiêm Novocain vào các điểm cạnh cộtsống thắt lưng (chính là thủy châm các du huyệt thuộc kinh Bàng quang). ... của đĩa đệm cột sống để tiến hành nắn chỉnh cộtsống bằng tay nhằm giải phóng chèn ép, và giảm đau. - Quy trình nắn chỉnh cộtsống của Nguyễn Văn Thông (1992). + Làm mềm các cơ ở lưng, mông...
... thắtlưng do thoái hóa cộtsống thắt lưng, đau thần kinh tọa… Bình thường, hai khớp cùng chậu nằm ở phía sau, giữa hai mông, nơi tiếp giáp giữa xương cùng cụt nằm dưới cộtsốngthắtlưng và ... phụ này thường phải mổ đẻ. Viêm khớp cùng chậu dễ bị chẩn đoán nhầm với đauthắtlưng do thoái hóa cộtsốngthắt lưng, đau thần kinh tọa. Do vậy có bệnh nhân chữa chạy khắp nơi, điều trị cả ... chứng đau bụng âm ỉ, đau bụng dưới, đau khi đại tiểu tiện, tiết dịch hay chảy máu âm đạo bất thường, giao hợp đau, sốt và rét run, buồn nôn và nôn. Khám phụ khoa thấy đau cổ tử cung, đau túi...
... 81.2.1. Cộtsống Chức năng cơ bản của cộtsống là bảo vệ tủy sống khỏi sự chèn ép và xô đẩy. Cộtsống người trưởng thành có chiều dài thay đổi từ 60-70 cm. Cột sống gồm 33 đốt sống hợp lại ... thoát vị đĩa đệm cộtsốngthắtlưng Với mục tiêu: 1. Đánh giá tác dụng vô cảm của hỗn hợp bupivacain và morphin trong gây tê tuỷ sống để phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cộtsốngthắt lưng. 2. Đánh ... sống hợp lại (7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống thắt lưng, 4 đốt sống cụt) từ lỗ chẩm đến hõm cùng, cong hình chữ S. Có 4 chỗ cong tạo đường cong sinh lý: cổ và thắtlưng cong ra trước,...
... trắng).VẸO CỘT SỐNG THOÁI HÓA. SƠ LƯỢC GIẢI PHẪU VÙNG CỘT SỐNGTHẮT LƯNG Cộtsốngthắt lưng( CSTL) gồm 5 đốt sống, được đánh số từ L1 đến L5. CSTL cong lõm ra sau. Thân sống lớn, hình ... vàng nằm sau, bên, nối các mảnh sống. THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG(A) Hình Axial: rách vòng xơ trung tâm (mũi tên trắng) với thuốc cản quang lan vào ống sống( đầu mũi tên trắng).(B) Hình ... đỏ: nhân nhày thoát ra chèn vào lòng ống sống Mũi tên xanh: tủy sống bị chèn ép CT tái tạo sagittal thấy mất độ ưỡn bình thưởng của cộtsống thắt lưng (mũi tên trắng) và thoái hoá đỉa đệm...
... đĩa đệm cộtsốngthắtlưng ra làm 4 loại: - Loại TVĐ đệm đau âm ỉ lan tỏa ở vùng thắtlưng mà không có đau thần kinh tọa (là loại chiếm tỉ lệ cao nhất), - Loại TVĐ đệm đauthắtlưng đột ngột ... đệm đauthắtlưng kèm theo đau thần kinh tọa cùng với tê , yếu cơ đau buốt xuống gót chân đến tận ngón chân ( Đaulưng và đau chân )… - Loại TVĐ đệm chỉ có tê hoặc yếu chân mà không có đau ... triệu chứng thời kỳ đầu . Thời kỳ sau đauthắt lưng và đau chi dưới. - Đau xuất phát từ thắtlưng và lan xuống phía sau và phía ngoài của đùi tới cẳng chân đau theo dọc đường đi của dây thần...
... chấn thương. (2) Đaucộtsốngthắtlưng lan theo rễ, dây thần kinh hông to. (3) Đau tăng khi ho, hắt hơi, rặn. (4) Có tư thế giảm đau: nghiêng người về một bên làm cộtsốngthắtlưng bị vẹo. (5) ... đốt sống kề nhau gây cơn đau đột ngột ở vùng thắt lưng. Đau tăng - Loại thoát vị này thường khởi phát đột ngột sau chấn thương cộtsống hoặc vận động mạnh đột ngột trong lúc cộtsốngthắtlưng ... đĩa đệm cộtsốngthắtlưng 1. Đại cương. 1.1. Định nghĩa. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cộtsống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay...
... khi duỗi cộtsống thì độ ưỡn cộtsốngthắtlưng tăng, cộtsống sẽ được khóa chặt ở phía sau giúp ngăn ngừa đĩa đệm lồi ra sau, có tác dụng điều trị. Ngược lại, các động tác gập cộtsống là cần ... giảm sự căng của các mô mềm quanh cộtsốngthắtlưng khi nằm, đồng thời tạo độ ưỡn cho cộtsốngthắt lưng, bao gồm: - Sử dụng 1 vòng đai ngay dưới vùng thắtlưng (vùng eo) khi nằm ngữa hay nằm ... này. 21 dụng để điều trị các trường hợp đauthắt lưng, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm [20]. Kéo giãn cộtsốngthắt lƣng Kéo giãn cộtsống ngày nay trở thành một phương pháp điều...
... sống vùng thắt lưng. Trên phim chụp cộtsống thẳng nghiêng có thể đánh giá được các bất thường bẩm sinh của cộtsống như dị dạng cột sống, thoỏi hoỏ cột sống thắt lưng, dớnh thõn đốt sống hay ... NĂNG CỘTSỐNGTHẮT LƯNG. Cột sốngthắtlưng gồm 5 đốt sống , đánh số từ L1 đến L5. Các đốt sống có hình dạng tương tự nhau, mỗi đốt sống gồm hai phần chớnh: Thõn đốt sống và cung đốt sống. ... chứng cộtsống và hội chứng rễ. 16 1.3.1. Hội chứng cột sống. + Có yếu tố khởi phát: đau vùng thắtlưng hông xuất hiện đột ngột sau chấn thương hoặc vận động sai lệch của cộtsốngthắt lưng. ...
... Cận lâm sàng — X quang cộtsốngthắtlưng chuẩn: có tam chứng Barr (giảm chiều cao gian đốt sống, lệch vẹo cộtsốngthắtlưng ở phim thẳng, giảm ưỡn cộtsốngthắtlưng ở phim nghiêng). — ... Lâm sàng: có chấn thương cộtsốngthắt lưng, đauthắtlưng lan theo đường đi của rễ thần kinh hông to, có hội chứng cộtsốngthắtlưng và hội chứng rễ thần kinh thắtlưng cùng. — Cận lâm sàng: ... hưởng từ cộtsốngthắt lưng. — Dựa vào 6 tiêu chuẩn của Saporta (1980): + Có yếu tố chấn thương cộtsốngthắt lưng. + Đauthắtlưng lan theo đường đi của rễ dây thần kinh hông to, đau có tính...
... vôi hóa cộtsống là một biểu hiện của thoái hóa cộtsốngthắt lưng. Xin cung cấp một số kiến thức cơ bản về bệnh này. Tại sao có hiện tượng thoái hóa cột sống? Thoái hóa cộtsốngthắtlưng chỉ ... Kiểm tra sức khỏe định kỳ những người lao động nặng. TS. BS. Nguyễn Vĩnh Ngọc Gai xương cộtsốngthắt lưng, một biểu hiện của thoỏi húa ct sngCp nht lỳc 06h19' ngy 24/06/2006ã Bn inã ... loạn, làm lực phân bố trên thân đốt sống không đều, khiến cho xương mâm đốt sống phải tăng chịu tải, kết quả là hình thành các gai xương ở rìa ngoài thân đốt sống. Gai xương có hình thô và đậm...