Ngày tải lên :
25/11/2014, 21:36
... → nhòp → TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 đổi chân II – Động tác tay : (8 nhòp) TTCB → chân trái sang ngang, tay đưa lên cao vỗ vào → co tay → tay dang ngang → TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 đổi ... nhòp 1, tay dang ngang → bật phân tích nhảy TTCB Nhòp 5 ,6, 7,8 nhòp 1,2,3,4 3/ Động tác điều hòa : (8 nhòp) TTCB → co gối chân trái , tay đưa sang Đồng loạt lớp thực theo nhòp bên ngang vai → TTCB, ... Trang 35 Nam : 300m Nữ : 200m Tự thả lỏng theo đội hình vòng tròn Về nhà ôn luyện thường xuyên Tiết sau tiếp tục học chạy nhanh Giáo án thể dục Trang 36 Tiết 23 – Nggày soạn : Bài : CHẠY NHANH...