chuyên đề nhảy xa kiểu ngồi

Ngày tải lên: 01/12/2014, 17:55

Ngày tải lên: 02/12/2014, 19:35

... thnh tớch mụn nhy xa Trng THCS Cao Phong nm trờn a bn xó Cao Phong, nn tng th lc ca hc sinh cũn hn ch c bit thnh tớch mụn nhy xa ca hc sinh cũn thp so vi thnh tớch mụn nhy xa ca cỏc trng huyn ... NHIM V NGHIấN CU - Để hoàn thành đề tài tốt xác định hai nhiệm vụ sau: Nhiệm vụ chung: Xỏc nh v la chn mt s bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS ... chung em sau thực nghiệm sử dụng: + Test bật xa chỗ (m) để đánh giá sức mạnh tốc độ + Test chạy 30m tốc độ cao (s) đánh giá sức mạnh tốc độ + Test nhảy xa t (cm) Phơng pháp thực nghiệm s phạm: Sau...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 16:02

... thnh tớch mụn nhy xa Trng THCS Cao Phong nm trờn a bn xó Cao Phong, nn tng th lc ca hc sinh cũn hn ch c bit thnh tớch mụn nhy xa ca hc sinh cũn thp so vi thnh tớch mụn nhy xa ca cỏc trng huyn ... NHIM V NGHIấN CU - Để hoàn thành đề tài tốt xác định hai nhiệm vụ sau: Nhiệm vụ chung: Xỏc nh v la chn mt s bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS ... chung em sau thực nghiệm sử dụng: + Test bật xa chỗ (m) để đánh giá sức mạnh tốc độ + Test chạy 30m tốc độ cao (s) đánh giá sức mạnh tốc độ + Test nhảy xa t (cm) Phơng pháp thực nghiệm s phạm: Sau...

Ngày tải lên: 08/04/2013, 21:05

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25

... kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhảy xa kiểu ngồi hoạt động phức tạp thể qua giai đoạn, phối hợp nhịp nhàng liên tục khó khăn cho việc hình thành kĩ thuật Vì học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ngời ... thuật nhảy xa kiểu ngồi rõ rệt Đó kết việc đổi nâng cao chất lợng giảng dạy nhảy xa học sinh lớp mà lựa chọn kiểm định Để nâng cao chất lợng giảng dạy môn thể dục nói chung kĩ thuật nhảy xa kiểu ... thục Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi chia làm giai đoạn: Chạy đà - giậm nhảy - bay không - tiếp đất Giai đoạn quan trọng, nhng quan trọng giai đoạn giậm nhảy, chạy tiền đề sở cho giậm nhảy, muốn có...

Ngày tải lên: 21/07/2013, 01:26

Ngày tải lên: 19/09/2013, 05:10

... phân tích-làm mẩu kỉ thuật nhảy xa kiểu Cho lớp tập hợp thành hàng ngang ngồi Có bốn giai đoạn: 28 – 30 phút XXXXXXXXXX - Giai đoạn rơi xuống hố cát - Giai đoạn giậm nhảy - Giai đoạn bay không ... thuật chạy đà b Giai đoạn giậm nhảy : Sauk hi đặt chân vào ván giậm,người nhảy bắt đầu vào Giai đoạn giậm nhảy, lúc chân giậm khuỵu gối 1.b, Hình mô giai đoạn giậm nhảy Một chút Sau dung sức đùi ... đà bước - Học chạy đà bước - Học chạy đà bước 2b Dạy kỹ thuật giậm nhảy Chia làm tổ tổ thực hai tổ lại ngồi theo dõi - Tập giậm nhảy bước bộ: chân giậm duỗi co gối, đùi chân lăng trươc lên trên,...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 01:11

... tập bổ trợ cho nhảy xa kiểu ngồi Qua phân tích xử lý đánh giá trình nghiên cứu đề tài đến kết luận nh sau: - Việc áp dụng tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cần thiết nữ ... Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập bổ trợ môn nhảy xa kiểu ngồi ứng dụng tập đợc lựa chọn vào thực tiễn Nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh trờng THPT Yên định I - Yên ... vấn hỏi kiến chuyên gia, nhà chuyên môn, giáo viên có kinh nghiệm test bao gồm: Test bật xa chỗ Test bật cóc 27 Test chạy tốc độ cao 30m xuất phát cao Chạy 400m Test nhảy xa kiểu ngồi Bảng : Các...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... tập bổ trợ cho nhảy xa kiểu ngồi Qua phân tích xử lý đánh giá trình nghiên cứu đề tài đến kết luận nh sau: - Việc áp dụng tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cần thiết nữ ... Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập bổ trợ môn nhảy xa kiểu ngồi ứng dụng tập đợc lựa chọn vào thực tiễn Nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh trờng THPT Yên định I - Yên ... vấn hỏi kiến chuyên gia, nhà chuyên môn, giáo viên có kinh nghiệm test bao gồm: Test bật xa chỗ Test bật cóc 27 Test chạy tốc độ cao 30m xuất phát cao Chạy 400m Test nhảy xa kiểu ngồi Bảng : Các...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... thành tích tốt Kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" Kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" hoạt động chu kỳ, bao gồm nhiều động tác liên kết với cách chặt chẽ phức tạp: Từ chạy lấy đà, giậm nhảy, bay không kết thúc ... thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học sinh Nam trờng PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An 2.2 Nghiên cứu áp dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học ... nhảy xa học sinh nớc ta so với thành tích học sinh nớc giới mức chênh lệnh lớn So với thành tích học sinh độ tuổi khu vực mức độ khiêm tốn Việc giảng dạy môn nhảy xa nói chung nhảy xa "kiểu ngồi" ...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:38

... Nhảy xa kiểu ngồi kỹ thuật phổ thông nhất, gần gũi với hoạt động học sinh Nhưng dù có gần gũi, hay tiếp cận sớm (như học động tác bổ trợ lớp 9) học sinh chưa hình dung kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ... sát thành tích nhảy xa kiểu Ngồi nhằm xác định tác dụng tập phát triển thể lực nâng cao thành tích nhảy xa cho nam học sinh lớp Nghiên cứu tập phát triển sức bật nội dung Nhảy xa cho nam học ... việc lựa chọn tập thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy xa Đề tài xem điểm kết nghiên cứu 2.2.4- Mô tả chi tiết chất giải pháp Toàn trình giảng dạy nhảy xa cần phải xem xét mối quan...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Sau lựa chọn được các bài tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Tôi tiến ... không Tổng hợp tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa, lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Sử dụng tư thế ... đáng kể mà kĩ thuật thành tích nhảy xa tăng lên rỏ rệt NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM : I Những học kinh nghiệm: Qua tìm hiểu thực trạng học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi học sinh thân nhận thấy học...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... số tập bổ trợ cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh trường 1.2.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhảy xa bao gồm nhiều động tác liên tục, người ... đà thân ngã phía trước, đến giậm nhảy thân giữ gần thẳng đứng 1.2.2.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi chia làm giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, khơng tiếp đất * Giai đoạn ... sinh tập luyện mơn nhảy xa cần đưa tập phát triển sức mạnh nhóm chi giúp cho việc thực động tác giậm nhảy nhảy xa thật nhanh mạnh, để đưa thể xa 1.4.2 Sức mạnh sức mạnh nhảy xa: Khái niệm sức...

Ngày tải lên: 31/05/2014, 12:48

... học sinh quan sát người có kỷ thật nhảy xa kiểu ngồi tốt, kết hợp cho học sinh xem tranh ảnh kỹ thật nhảy xa kiểu ngồi Giới thiệu cho em biết số kỷ lục nhảy xa trường, địa phương, Việt Nam… - ... thuật nhảy xa kiểu ngồi la chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất giai đoạn giậm nhảy giai đoạn có phần quan trọng định đến thành tích môn nhảy xa Chính vậy, muốn nâng cao thành tích môn nhảy xa cần ... tiết dạy nhảy xa; thấy cần phải giải dược thực trạng học sinh chưa làm tốt góc độ giậm nhảy tư không *Giải giậm nhảy góc độ: - Góc độ giậm nhảy góc độ chân giậm nhảy với mặt đất chân giậm nhảy chẩn...

Ngày tải lên: 30/06/2014, 08:00

... nên góc độ bay ban đầu môn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt kiểu nhảy xa giai đoạn Có ba kiểu chính: ngồi , “ưỡn thân”, “cắt kéo” Bay không nhảy xa kiểu ngồi 4/ Giai đoạn rơi xuống ... PHÁT TRIỂN MÔN NHẢY XA Nguồn gốc hình thành phát triển môn nhảy xa Các tập nhảy xa loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp Song lịch sử môn nhảy xa ghi nhận từ năm: -1851 môn nhảy xa đưa vào chương ... hạng xếp theo thành tích cao lần nhảy lại (kể đấu loại chung kết) Toàn Kỹ thuật nhảy xa APPROACH PHASE Kỹ thuật chạy đà kỹ thuật giậm nhảy Kỹ thuật Nhảy xa kiểu ngồi Kỹ thuật rơi xuống hố cát...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 21:00

... xa, nhảy xa kiểu ngồi kỹ thuật khó Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc nhảy xa kiểu ngồi mà cụ thể là giảng dạy kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy ... xa, nhảy xa kiểu ngồi kỹ thuật khó Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc nhảy xa kiểu ngồi mà cụ thể là giảng dạy kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy ... đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học khối THCS.” Mục đích nghiên cứu Mục đích: nghiên cứu lựa chọn một số bài tập bổ trợ hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho...

Ngày tải lên: 30/11/2014, 12:23

Ngày tải lên: 05/01/2015, 10:18

Ngày tải lên: 11/03/2015, 08:49

Ngày tải lên: 20/03/2015, 11:36