chế độ sinh hoạt của người cao tuổi

... trong chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi Người cao tuổi không nên ăn mỡ, chỉ nên ăn dầu thực vật? Về khía cạnh sinh năng lượng thì dầu và mỡ đều cung cấp 9kcal như nhau. Mặt khác người ... rất cần cho người cao tuổi. Nhiều người cũng ngại ở trứng có chứa nhiều cholesterol là những chất không tốt cho bệnh tim mạch mà người già thường hay mắc phải như: bệnh xơ vữa động mạch, ... khác người cao tuổi nhưng vẫn khỏe mạnh, không bị béo phì, không mắc bệnh tim mạch, mỡ máu không cao thì tại sao lại không ăn được mỡ? Ngoài chất đạm (protid) có giá trị sinh học cao, trứng...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:50

... vitamin B12 ở người cao tuổi, vì cùng với tuổi tác, sự hấp thu chất này cũng giảm. 8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh nhân thận cần chế độ ăn nghèo ... thông dụng, như digoxin để điều trị suy tim, có thể làm giảm trầm trọng sự thèm ăn của người cao tuổi. 3. Người có tuổi thường không cảm thấy ngon miệng khi ăn thịt, nhưng protein tạo nên cơ bắp ... ống. Hãy dùng những thức ăn được cắt nhỏ bằng ngón tay, vì người bệnh có thể đã quên cách dùng đũa. 5. Đảm bảo là người bệnh huyết áp cao dùng đủ canxi. Đây là cách tự nhiên để làm giảm huyết...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... rất lớn đến sức khỏe đối với người cao tuổi, do vậy, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý để có được sức khỏe tốt. Trong chế độ dinh dưỡng của người già cần chú ý: Nên chọn ... đường, cao huyết áp Do đó, người già cần hạn chế các thực phẩm như bánh kẹo, đồ khô mặn, mỡ động vật, không nên uống rượu bia, nước ngọt, trà hoặc cà phê đặc. Chế độ dinh dưỡng cho người cao ... ngủ bằng một chút sữa nóng sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn. Hạn chế chất đường, chất béo, ăn mặn và uống rượu bia Sử dụng nhiều thực phẩm trên khiến người già dễ gặp phải các bệnh về tim...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 04:20

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

... uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho người cao tuổi cần tuân thủ những nguyên tắc nhất định sau đây: Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều ... muộn sau 7giờ, người cao tuổi nên giữ chế độ ăn từ 4 - 5 bữa trong một ngày, đồng thời khoảng cách giữa các bữa đều nhau và nên thực hiện tương đối đúng giờ. Nếu người cao tuổi trong mỗi một ... Gạo, mỳ khoai củ Đối với người cao tuổi, các cơ quan đã bị lão hóa, suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy,...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. GS. Albert Barrocas, ... vitamin B12 ở người cao tuổi, vì cùng với tuổi tác, sự hấp thu chất này cũng giảm. 8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh nhân thận cần chế độ ăn nghèo ... Trong khi ở người trẻ tuổi, thừa cân là nguy cơ lớn gây đái tháo đường và bệnh tim mạch, thì người cao tuổi lại phải đối đầu với nguy cơ suy dinh dưỡng. Khi bạn đời khuất núi, người còn lại...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 11/08/2014, 22:21

... xếp cho người cao tuổi đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ thời gian. Phòng ngủ Chế độ sinh hoạt cần thiết cho người cao tuổi Chăm sóc người cao tuổi là mối quan tâm không chỉ của mỗi gia ... mà của toàn xã hội. Ngày nay đời sống vật chất văn hóa, tinh thần có nhiều tiến bộ và sự phát triển nhanh của y học, tuổi thọ của người cao tuổi được nâng lên, chất lượng sống của người cao ... đông. Chế độ luyện tập vận động cần phù hợp theo khả năng, không nên gắng sức thái quá: Các động tác thể dục và vận động ở người cao tuổi có thể là: Đi bộ, tập thái cực quyền, các động tác...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 14:20

... vận động viên hai năm gần đây. 2.2. Nhiêm Vụ. 2.2.1.Nhiệm vụ 1: Tìm hiểu thực trạng công tác quản lý chế độ sinh hoạt vận động viên hai năm gần đây. - Tìm hiểu quy trình quản lý chế độ sinh hoạt ... viên đội tuyển trẻ, đội tuyển năng khiếu của tỉnh: 55.000đ/ngời/ngày. Vận động viên đội tuyển của tỉnh: 50.000đ/ngời/ngày; Vận động viên đội tuyển trẻ của tỉnh: 25.000đ/ngời/ngày; Vận động ... hoạt động, một hiện tợng xà hội tồn tại do xà hội loài ngời nảy sinh ra. - Hoạt động đó đợc tiến hành có tổ chức, có kế hoạch. - Hoạt động đó có tính tổng hợp, biểu hiện bằng một loạt hoạt động...

Ngày tải lên: 07/12/2012, 09:48

Ngày tải lên: 27/02/2014, 10:20

... - Nếu người cao tuổi sống một mình, thì nên thường xuyên tiếp xúc với hàng xóm và người thân ở gần để họ biết rõ tình trạng của mình. An toàn của người cao tuổi trong sinh hoạt ... Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ về liều lượng, giờ uống. - Sử dụng gậy chống: Chiều dài của gậy phải vừa tầm. Khi bước đi thì gậy và chân đau phải chuyển động cùng một lúc. Bước lên ... chai lọ rơi trúng đầu trong lúc với tay lấy chúng ở tủ cao; đi vấp phải tường, bàn ghế vì không đủ ánh sáng; ngã cầu thang; uống nhầm thuốc; ngã khi...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... trong mọi trường hợp có thể. Nên kê một gối êm, cao vừa phải vào đoạn cột sống thắt lưng khi nằm để chữa tật còng lưng. Đối với người cao tuổi, hoạt động thể lực và trí lực rất cần thiết nhưng ... Não có hoạt động thì lượng máu lên nuôi não cũng nhiều hơn; nếu không, não dễ bị teo nhỏ. Tay chân không hoạt động, cơ bắp sẽ teo nhẽo, khớp đau, dẫn đến suy nhược, lười biếng, rút ngắn tuổi ... mất sau khi hoạt động thể lực. Người đi phân lỏng phải kiêng cá, mỡ, sữa, trứng trong nhiều năm; cần khám kỹ vì có thể đó là dấu hiệu viêm đại tràng mạn tính do tự ý dùng thuốc kháng sinh. Cần...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 18:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:21

Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:21

... thức quản lý chế độ sinh hoạt vận động viên của trung tâm thể dục thể thao Vĩnh Phúc hiện nay nh công tác tuyển chọn, trình độ tập luyện của vận động viên, tổ chức quản lý hồ sơ vận động viên, ... lý vận động viên nói chung và quản lý chế độ sinh hoạt vận động viên của TTTDTT Vĩnh phúc nói riêng. 2.3.4.1. Những vấn đề quản lý vận động viên vĩnh phúc nói chung. Chỉ thị 36/CT-TW của ban ... luyện viên của tỉnh 75.000đ/ngời/ngày; Huấn luyện viên đội tuyển trẻ, đội tuyển năng khiếu của tỉnh: 55.000đ/ngời/ngày. Vận động viên đội tuyển của tỉnh: 50.000đ/ngời/ngày; Vận động viên đội tuyển...

Ngày tải lên: 09/04/2013, 19:02

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:51

... HIỆN CHẾ ĐỘ SINH HOẠT I – NGUYÊN TẮC THỰC HIỆN Chế độ sinh hoạt là sự phân bổ hợp lí về thời gian và các họat động trong ngày ở trường mầm non nhằm đáp ứng nhu cầu về tâm lí – sinh lí của trẻ, ... sự cân bằng giữa các hoạt động tĩnh và động, giữa hoạt động trong lớp và ngoài trời, giữa hoạt động chung cả lớp và hoạt động theo nhóm , cá nhân. 4. Đảm bảo trình tự hoạt động được lặp đi lặp ... gia vào các trò chơi, nhóm chơi, hoạt động ở các khu vực ( góc) hoạt động thường có thể tiến hành sau hoạt động học của trẻ hoặc sau thời điểm chơi và hoạt động ở ngoài trời. a. Th ờ i gian...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 11:15