chạy tiếp sức 4x100m nam

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

Ngày tải lên: 16/07/2014, 17:45

Ngày tải lên: 18/07/2014, 14:54

Ngày tải lên: 22/06/2013, 01:25

... TẬP THỂ DỤC KHỞI ĐỘNG CÁC KHỚP CHẠY BƯỚC NHỎ CHẠY NÂNG CAO ĐÙI CHẠY ĐẠP SAU CHẠY TĂNG TỐC ĐỘNG TÁC TRAO GẬY TỪ DƯỚI LÊN TỔ THỂ DỤC GIÁO ÁN : 12 HỌC CHẠY TIẾP SỨC NHIỆM VỤ TRỌNG TÂM CỦA BUỔI ... phát chạy một đoạn đường khoảng 20m co 1 cái cờ ,các em chạy vòng qua lá cờ chạy ngược về vạch xuất phát,lúc đó em số 2 mới được chạy. Đội nào về đầu tiên thì đội đó thắng. V.TRÒ CHƠI : CHẠY TIẾP ... đúng kĩ thuật động tác. * LUYỆN TẬP XUẤT PHÁT THẤP CÓ GẬY MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ KỈ THUẬT CHẠY TIẾP SỨC ĐỘI CHẠY TIỀP SÚC 4x 100 m . CÁ CH CẦM GẬY PHẦN MỞ ĐẦU. ( 15 P ) GIÁO VIÊN NHẬN LỚP GIỚI...

Ngày tải lên: 22/06/2013, 01:25

... phải + Động tác 6 : Động tác lưng - TD PTC (nam) : ôn động tác 1 – 20 - Học mới động tác từ 21-30 2. Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát của người số 1 - Người chạy đầu tiên xuất phát thấp và cầm tín ... gậy hàng trước trả gậy lại hàng sau để tập tiếp . Sau đó đổi ngược lại Ban đầu chạy nhẹ nhàng , khi đã phối hợp trao và nhận tín gậy tốt, tăng tốc độ chạy nhanh dần để tăng độ khó - GV quan ... trước gần với tư thế chạy - Động tác : Tất cả đánh tay nhịp nhàng, khi có tín hiệu thì thực hiện trao – nhận tín gậy ( số 1 & số 2 ; số 3 & số 4 ) d. Phối hợp chạy trao – nhận tín...

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:25

... tiếp sức: Ôn: Cách trao nhận tín gậy. Học: Cách đóng bàn đạp trong chạy tiếp sức. I.Mục tiêu yêu cầu. Học sinh thuộc các động tác, liên kết tốt, biết cách tập các động tác mới, rèn luyện sức ... chạy tiếp sức. Ngày soạn : Ngày 21 tháng 08 năm 2009 Dạy các lớp : 12ca1, 12cb3, 12cc4 Tdnd + tdptc: Ôn : Động tác 1 5 nữ Học: động tác 6 Ôn : Động tác 1 18 nam. Học: động tác 19 21 . Chạy...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 15:10

... 20m co 1 cái cờ ,các em chạy vòng qua lá cờ chạy ngược về vạch xuất phát,lúc đó em số 2 mới được chạy. Đội nào về đầu tiên thì đội đó thắng. V.TRÒ CHƠI : CHẠY TIẾP SỨC. 2.Trao gậy từ dưới ... MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ KỈ THUẬT CHẠY TIẾP SỨC ĐỘI CHẠY TIỀP SÚC 4x 100 m . CÁ CH CẦM GẬY ĐỘNG TÁC CHẠY CẦM GẬY TRÊN ĐƯỜNG THẲNG PHẦN MỞ ĐẦU. ( 15 P ) GIÁO VIÊN ... . - CHẠY NHẸ NHÀNG TRAO- NHẬN GẬY. - XUẤT PHÁT THẤP CÓ GẬY. - TRÒ CHƠI : TIẾP SỨC. PHẦN KHỞI ĐỘNG KHỞI ĐỘNG CHUNG KHỞỈ ĐỘNG CHUYÊN MÔN CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC KHỞI ĐỘNG CÁC KHỚP CHẠY BƯỚC NHỎ CHẠY NÂNG CAO ĐÙI CHẠY ĐẠP SAU CHẠY TĂNG TỐC ...

Ngày tải lên: 17/09/2013, 12:10

... dung hoàn chỉnh các giai đoạn chạy tiếp sức, giới thiệu luật chạy tiếp sức. - Tập trung nghe giáo viên phổ biến nội dung dung hoàn chỉnh các giai đoạn chạy tiếp sức, giới thiệu luậtï để chuẩn ... một số điểm trong luật điền kinh môn chạy tiếp sức . - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá - Giúp HS tập cơ bản đúng hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m. phân nhóm, lần lượt, đồng loạt. - ... chạy tiếp sức 4x100m. PPDH: Nhận xết , đánh giá 2’ - Gọi 4 HS thực hiện Hoàn thiện các giai đoạn chạy tiếp sức, nhận xét. - Lớp tập trung quan sát, nghe nhận xét. * ĐH 7 : Như ĐH 2. HĐ7. 3) Chạy...

Ngày tải lên: 10/10/2013, 14:11

... 3, 4 chạy đường thẳng 80m. + Giới thiệu luật điền kinh chạy tiếp sức. - PPDH: Dùng lời nói, trực quan. 1’ - Giới thiệu cho học sinh kỹ thuật chạy đường vòng. Giảo thích luật chạy tiếp sức. - ... trao nhận tín * ĐH 6 : như ĐH 3 BÀI 3 . (Tiết 5) : CHẠY TIẾP SỨC – Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy tiếp sức – Một số điểm trong luật điền kinh 4x100m. HĐ7.3) Đi bộ trao nhận tín gậy từng đôi ( ... phát trên 3 điểm chống. HĐ6.3) Chạy bền : PPDH: Phân nhóm, đồng loạt 1L - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy. - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 vòng. * ĐH 7 : Chạy vòng tròn quanh sân bóng...

Ngày tải lên: 11/10/2013, 06:11

... chống. 28’ – 30’ Phân lớp thành 2 nhóm *Nam học bài thể dục: *Nữ học chạy tiếp sức: Nhóm Nữ: thành 2 hàng ngang, tập các bài tập bổ trợ cho chạy tiếp sức và học kĩ thuật xuất phát với tín gậy: GV  ... chổ và một số bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy tiếp sức. - TDNĐ: thuộc động tác, thực hiện đúng đều, nhịp nhàng các độn tác, vận dụng tập luyện ở nhà nâng cao sức khỏe. II – Địa điểm, phương tiện ... Tuần: 02, Tiết PPCT: 03 GIÁO ÁN 3 1. CHẠY TIẾP SỨC: - Học bài tập 1 – 2 SGK và một số BT bổ trợ do GV chọn. 2. BÀI THỂ DỤC: - Ôn động tác 1-3 của nữ, 1-15 của nam. I – Mục tiêu - Thực hiện cơ...

Ngày tải lên: 25/12/2013, 01:16

... động - K/đ chung: xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối,ép ngang, ép dọc - K/đ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau. 2.Phần cơ bản a) Thể dục nhịp điệu ( nữ ... hợp - Tập phần chân - Tập phần tay - Tập kết hợp tay và chân b) Bài Thể dục phát triển chung (nam) Học từ động tác 1 đến 6 5 -10’ 1’- 2’ 2l x 8n 2l x 20m 28-30’ -GV và HS làm thủ tục nhận lớp -GV ...  Đội hình khởi động chung GV     Đội hình k/đ chuyên môn Phân lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ để học bài thể dục: Nhóm Nữ GV      *GV giới thiệu...

Ngày tải lên: 25/12/2013, 01:16

... vừa đi bộ vừa trao – nhận tín gậy. b. BÀI TD: Nam : + Ôn động tác 1 – 6 + Học động tác 7– 15 Nữ: * Động tác 3 Di chuyển tiến lùi * Củng cố: Nhóm Nam: thành 2 hàng ngang Ôn và Học mới bài thể ... tập GV ra tín hiệu các nhóm đổi nội dung tập luyện. Phương pháp như trên. *GV gọi bất kỳ một em nam thực hiện bài tập từ 1-20 *GV gọi bất kỳ một em nữ thực hiện bài tập từ 1- 4. 3.Phần kết thúc -...

Ngày tải lên: 25/12/2013, 01:16

... bài TD nam, nữ: *Ôn: - Nữ: ôn động tác 1-8 - Nam: ôn động tác 1-30 *Yêu cầu:Thuộc động tác, thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thực hiện đều đúng nhịp hô. * Học mới: - Động tác 31 - 40 của nam thay...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 06:20

... 9 1. CHẠY TIẾP SỨC: Học một số điểm trong luật điền kinh, phần chạy tiếp sức 4x100m Ôn phối hợp của người trao và nhận tín gậy, thể lực. 2. BÀI THỂ DỤC:Ôn động tác 1-8 của Nữ, 1-40 của nam. ... 1-8 của Nữ, 1-40 của nam. Học ĐT 09 của nữ, 41- 50 của nam. I – Mục tiêu - Chạy tiếp sức: Nắm được một số điểm trong luật chạy tiếp sức, KT phối hợp của người trao và nhận tín gậy. vận dụng ...          2 . Phần cơ bản a .Chạy tiếp sức: * Học một số điểm trong luật điền kinh nội dung chạy tiêp sức 4x100m - Đường chạy: - Tín gậy - Luật thi đấu * Ôn: Phối hợp kỹ...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 06:20

... PPCT:05 GIÁO ÁN 5 1. CHẠY TIẾP SỨC: Học: xuất phát của người số 01(BT 3, 4),Xuất phát của người nhận tín gậy số 2,3,4. 2. BÀI TD: Ôn ĐT 1-4 của nữ, 1-20 của nam. I – Mục tiêu 1. Chạy tiếp sức: biết và ... thiệu về cách XP trong chạy cự ly 4x100. Sau đó GV thị phạm 1-2 lần và phân tích cho HS nắm. Sau đó Phân lớp thành 2 nhóm *Nam học chạy tiếp sức: *Nữ học bài thể dục: Nhóm Nam: Học KT XP của người ... khởi động CM                 2 .Phần cơ bản a .Chạy tiếp sức: - Học xuất phát của người số 1(XP thấp với tín gậy)tín gậy cầm ở tay phải,tay chống xuống...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 06:20

... bản a .Chạy tiếp sức: Ôn: kỹ thuật XP của người số 1,2,3,4 Phối hợp kỹ thuật trao và nhận tín gậy. b. Ôn bài TD nam, nữ: 28-30’ GV chia lớp làm 02 nhóm tập luyện nam, nữ riêng Nhóm 1: Nam tập chạy ... 1-20 của nam. Học ĐT 5-6 của nữ, ĐT 21-30 của Nam I – Mục tiêu - Chạy tiếp sức: biết được KTXP của các VĐV trong kỹ thuật chạy tiếp sức, phối hợp được KT trao và nhận tín gậy, vận dụng vào tập ... PPCT:06 GIÁO ÁN 6 1. CHẠY TIẾP SỨC: Ôn XP của người số 1, 2, 3, 4.Phối hợp của người trao và nhận tín gây. 2. BÀI THỂ DỤC:Ôn động tác 1-4 của Nữ, 1-20 của nam. Học ĐT 5-6 của nữ, ĐT 21-30 của Nam I – Mục...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 06:20

... PPCT:07 GIÁO ÁN 7 1. CHẠY TIẾP SỨC: Ôn phối hợp của người trao và nhận tín gậy. 2. BÀI THỂ DỤC:Ôn động tác 1-6 của Nữ, 1-30 của nam. Học ĐT 7-8 của nữ. I – Mục tiêu - Chạy tiếp sức: biết được KTXP ...      2 . Phần cơ bản a .Chạy tiếp sức: Ôn: Phối hợp kỹ thuật trao và nhận tín gậy. 28-30’ GV chia lớp làm 02 nhóm tập luyện nam, nữ riêng Nhóm 1: Nam tập chạy TS - Tại chỗ GV cho 2 hs ... Cồ tay,cổ chân, hông,gối,gập,ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau .Chạy nâng gót chạm mông. c) Kiểm tra bài cũ: gọi 2 em HS thực hiện kỹ thuật...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 06:20

Ngày tải lên: 22/01/2014, 06:20