Tài liệu Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 7) pdf

Tuần: 04, Tiết PPCT:07 GIÁO ÁN 7 1. CHẠY TIẾP SỨC: Ôn phối hợp của người trao và nhận tín gậy. 2. BÀI THỂ DỤC:Ôn động tác 1-6 của Nữ, 1-30 của nam.Học ĐT 7-8 của nữ. I – Mục tiêu - Chạy tiếp sức: biết được KTXP của các VĐV trong kỹ thuật chạy tiếp sức, phối hợp được KT trao và nhận tín gậy, vận dụng vào tập luyện và thi đấu. - Bài TD: thực hiện đúng các ĐT đã học, nắm động tác mới sau đó ghép với ĐT cũ, vận dụng vào để tập luyện nâng cao sức khỏe. II – Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập - Phương tiện: Chuẩn bị còi, tín gậy. III – Tiến trình lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức lên lớp 1.Phần mở đầu a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b) Khởi động - Khởi động chung: Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, hông,gối,gập,ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.Chạy nâng gót chạm mông. c) Kiểm tra bài cũ: gọi 2 em HS thực hiện kỹ thuật trao và nhận tín gậy. GV nhận xét, đánh giá, cho điểm. 8-10’ 2 l x 8 n 1-2’ Đội hình nhận lớp GV     Đội hình khởi động chung GV     Đội hình khởi động CM                 2 . Phần cơ bản a .Chạy tiếp sức: Ôn: Phối hợp kỹ thuật trao và nhận tín gậy. 28-30’ GV chia lớp làm 02 nhóm tập luyện nam, nữ riêng Nhóm 1: Nam tập chạy TS - Tại chỗ GV cho 2 hs tập trao và nhận tín gậy - Cho nhóm 02 hs tập KTXP trao và nhận tín gậy - Sau đó cho nhóm 04 hs tập và Ký duyệt Ngày… tháng… năm20… Ký duyệt b. Ôn bài TD nam, nữ: *Ôn: - Nữ: ôn động tác 1-6 - Nam: ôn động tác 1-30 *Yêu cầu:Thuộc động tác, thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thực hiện đều đúng nhịp hô. * Học mới: - Động tác 7-8 của nữ thay đổi vị trí luân phiên. - GV quan sát, nhắc nhỡ và sữa sai. Nhóm 2:nữ ôn và học bài TD - GV thị phạm, phân tích các động tác mới - Sau đó cho hs thực hiện 2-3 lần. - Sau đó ghép với các ĐT đã học - GV quan sát, nhắc nhỡ, sữa sai Sau khi hết thời gian tập luyện, gv cho các nhóm đổi chổ và nội dung tập, phương pháp dạy giống nhau ở cả 02 nhóm. 3.Phần kết thúc - Hồi tĩnh,thả lỏng. - Giao bài tập về nhà. - Nhận xét đánh giá buổi học - Xuống lớp 3 – 5’ GV     . của nam.Học ĐT 7-8 của nữ. I – Mục tiêu - Chạy tiếp sức: biết được KTXP của các VĐV trong kỹ thuật chạy tiếp sức, phối hợp được KT trao và nhận tín gậy,. Tuần: 04, Tiết PPCT:07 GIÁO ÁN 7 1. CHẠY TIẾP SỨC: Ôn phối hợp của người trao và nhận tín gậy. 2. BÀI THỂ DỤC:Ôn