Tuần: 01Tiết PPCT:01 GIÁO ÁN 1 1. Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11. 2. Thể dục nhịp điệu (nữ ) động tác 1 - 2 3. Bài TD Phát triển chung (nam) động tác 1 – 6 I . Mục tiêu: - Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình. Thể dục lớp 11 - Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Động t ác 1-2 + Phát triển chung ( nam ) Động tác 1 – 06 - Yêu cầu bước đầu học sinh nắm được 02 động tác TDNĐ và 06 động tác bài TD phát triển chung II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Sân trường, vệ sinh nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị tranh ảnh liên quan. III .Tiến trình lên lớp: Ký duyệt Ngày… tháng… năm20… Ký duyệt Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức lên lớp 1.Phần mở đầu a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung,yêu cầu buổi học. b) Khởi động - K/đ chung: xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối,ép ngang, ép dọc - K/đ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau. 2.Phần cơ bản a) Thể dục nhịp điệu ( nữ ) * Động tác 1: Đánh hông * Động tác 2: Phối hợp - Tập phần chân - Tập phần tay - Tập kết hợp tay và chân b) Bài Thể dục phát triển chung (nam) Học từ động tác 1 đến 6 5 -10’ 1’- 2’ 2l x 8n 2l x 20m 28-30’ -GV và HS làm thủ tục nhận lớp -GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Đội hình khối, cự ly hẹp. GV Đội hình khởi động chung GV Đội hình k/đ chuyên môn Phân lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ để học bài thể dục: Nhóm Nữ GV *GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu nhanh, chậm, từng hai nhịp. *GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hô nhịp để HS làm theo, lúc đầu chậm sau đó hô nhịp nhanh hơn. *Cán sự lớp hô nhịp cả nhóm tập GV quan sát sửa sai. Có thể em tập giỏi đứng ở trên CSự Nhóm Nam: GV - Giáo viên làm mẫu thị phạm cho học sinh xem qua 1 đến 2 lần. - sau đó tập chậm và phân tích kỹ . dọc - K/đ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau. 2.Phần cơ bản a) Thể dục nhịp điệu ( nữ ) * Động tác 1: Đánh hông * Động tác 2:. : Chuẩn bị tranh ảnh liên quan. III .Tiến trình lên lớp: Ký duyệt Ngày… tháng… năm20… Ký duyệt Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức lên lớp 1.Phần