Tài liệu Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 9) doc

Tuần: 05, Tiết PPCT:09 GIÁO ÁN 9 1. CHẠY TIẾP SỨC: Học một số điểm trong luật điền kinh, phần chạy tiếp sức 4x100m Ôn phối hợp của người trao và nhận tín gậy, thể lực. 2. BÀI THỂ DỤC:Ôn động tác 1-8 của Nữ, 1-40 của nam. Học ĐT 09 của nữ, 41- 50 của nam. I – Mục tiêu - Chạy tiếp sức: Nắm được một số điểm trong luật chạy tiếp sức, KT phối hợp của người trao và nhận tín gậy. vận dụng vào tập luyện và thi đấu. - Bài TD: thực hiện đúng các ĐT đã học, nắm động tác mới sau đó ghép với ĐT cũ, vận dụng vào để tập luyện nâng cao sức khỏe. II – Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập - Phương tiện: Chuẩn bị còi, tín gậy, nhạc, tranh ảnh liên quan. III – Tiến trình lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức lên lớp 1.Phần mở đầu a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b) Khởi động - Khởi động chung: Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, hông,gối,gập,ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.Chạy nâng gót chạm mông. c) Kiểm tra bài cũ: Gọi 2 em HS thực hiện kỹ thuật trao và nhận tín gậy. GV nhận xét, đánh giá, cho điểm. 8-10’ 2 l x 8 n 1-2’ Đội hình nhận lớp GV     Đội hình khởi động chung GV     Đội hình khởi động CM                 2 . Phần cơ bản a .Chạy tiếp sức: * Học một số điểm trong luật điền kinh nội dung chạy tiêp sức 4x100m - Đường chạy: - Tín gậy - Luật thi đấu * Ôn: Phối hợp kỹ thuật trao và nhận tín 28-30’ 2l GV chia lớp làm 02 nhóm tập luyện nam, nữ riêng Nhóm 1: Nam tập chạy TS - GV cho HS ngồi tại chổ vừa giới thiệu luật, giảng giải, phân tích cho học sinh nắm. - Cho nhóm 02 hs tập KTXP trao Ký duyệt Ngày… tháng… năm20… Ký duyệt gậy. * Thể lực:chạy biến tốc đoạn 100m b. Ôn bài TD nam, nữ: *Ôn: - Nữ: ôn động tác 1-8, học ĐT 9 - Nam: ôn động tác 1-40, học ĐT 41- 50 *Yêu cầu:Thuộc động tác, thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thực hiện đều đúng nhịp hô. * Học mới: - Động tác 31 - 40 của nam - Học ĐT 9 của nữ: và nhận tín gậy - Sau đó cho nhóm 04 hs tập và thay đổi vị trí luân phiên. - GV quan sát, nhắc nhỡ và sữa sai. Nhóm 2:nữ ôn và học bài TD - GV thị phạm, phân tích các động tác mới - Sau đó cho hs thực hiện 2-3 lần. - Sau đó ghép với các ĐT đã học - GV quan sát, nhắc nhỡ, sữa sai Sau khi hết thời gian tập luyện, gv cho các nhóm đổi chổ và nội dung tập, phương pháp dạy giống nhau ở cả 02 nhóm. 3.Phần kết thúc - Hồi tĩnh,thả lỏng. - Giao bài tập về nhà. - Nhận xét đánh giá buổi học - Xuống lớp 3 – 5’ GV     . Tuần: 05, Tiết PPCT:09 GIÁO ÁN 9 1. CHẠY TIẾP SỨC: Học một số điểm trong luật điền kinh, phần chạy tiếp sức 4x100m Ôn phối hợp của người trao. ĐT 09 của nữ, 41- 50 của nam. I – Mục tiêu - Chạy tiếp sức: Nắm được một số điểm trong luật chạy tiếp sức, KT phối hợp của người trao và nhận tín gậy.