Chạy tiếp sức 12 - T

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 - Tiết : 15 - Tiết CT: 8 - Ngày soạn : 9 / 10 / 2010 A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh biết cách thực hiện trao nhận tín gậy và chạy lặp lại 30m tốc độ cao. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá - Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp hai ngườùi. phân nhóm, lần lượt, đồng loạt. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh mạnh, bền và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn. D. Phương tiện dạy học: 1 Còi, 1 bộ tranh tiếp E.Tiến trình giảng dạy: sức, 2 HS 1 gậy. Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’ HĐ1. 1) Nhận lớp : -PPDH : Dùng lời nói 1’ - Kiểm tra só số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang HĐ2. 2) Phổ biến bài mới : + Tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. - Chạy với tốc độ chậm trao nhận tín gậy - Chạy với tốc độ nhanh trao nhận tín gậy - Ôn chạy tăng tốc độ 4 x 30m. - PPDH: Dùng lời nói, trực quan. 2’ - Giới thiệu nội dung kỹ thuật trao nhận tín gậy, có hình ảnh minh hoạ. - Tập trung nghe giáo viên phổ biến các nội dung kỹ thuật chạy tiếp sức để chuẩn bò tập luyện. * ĐH 2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng HĐ3. 3) Khởi động : Chung : 8 động tác - PPDH: Đồng loạt Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. - PPDH: lần lượt, đồng loạt. 3’ 3’ - Giáo viên quan sát sửa sai động tác. - Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động mỗi động tác (2L x 8n.) - Thực hiện chạy theo lệnh còi 15m quay về vò trí cũ. * ĐH 3 : 4 hàng ngang, giãn cách 1 dang tay so le. * ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt chạy 4 HS II. CƠ BẢN : 32’ HĐ4. 1) Tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận tín gậytốc độ chậm, nhanh. PPDH: Trực quan, giảng giải, đồng loạt. 4’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai. - Tập trao nhận tín gậy có đếm nhòp chậm và nhanh dần nghe lệnh hấp trao nhận tín gậy. * ĐH 5 : 4 hàng ngang khoảng cách 1 cánh tay. HĐ5. 2) Chạy với tốc độ chậm trao nhận tín gậy, cự ly 5m. 5’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai. - Thực hiêïn theo hiệu lệnh của cán sự lớp. * ĐH 6 : Như ĐH 5. BÀI 3 . (Tiết 1) : CHẠY TIẾP SỨC - Một số bài tập bổ trợ chuyên môn. - Ôn chạy lặp lại tốc độ tối đa (3 x 4 lần x 30 m) PPDH: Trực quan, giảng giải, đồng loạt. HĐ6. 3) Chạy với tốc độ nhanh trao nhận tín gậy, cự ly 20m. PPDH: Trực quan, giảng giải, đồng loạt. 8’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai. - Mỗi nhóm số 1 có 4 HS số 2 có HS khoảng cách giữa số 1, số 2 là 20m . * ĐH 7 : 4 hàng dọc, mỗi lượt 8 em thực hiện. HĐ7. 4) Ôn chạy tăng tốc độ 30m. PPDH: Phân nhóm, đồng loạt 7’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai. - Thực hiêïn theo hiệu lệnh của cán sự lớp. * ĐH 8 : Như ĐH 4. HĐ8. 5) Củng cố: Chạy với tốc độ nhanh trao nhận tín gậy, cự ly 10m. PPDH: Nhận xết , đánh giá 2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy tại cho, nhận xét. - Lớp tập trung quan sát động tác trao nhận tín gậy, nghe nhận xét. * ĐH 9 : như ĐH 2 HĐ9. 6) Chạy bền : PPDH: Phân nhóm, đồng loạt 6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy. - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 vòng. * ĐH 10 : Chạy vòng tròn quanh sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4 - 5’ HĐ10. 1) Hồi tỉnh : PPDH: Đồng loạt 3’ Nhắc nhỡ học sònh tự thả lỏng toàn thân. Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng. * ĐH 11 : vòng tròn. HĐ11. 2) Củng cố, nhận xét : PPDH : Nhận xét, đánh giá. 1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 12 : như ĐH 1 HĐ12. 3) Bài tập về nhà: - PPDH : Dùng lới nói. 1’ - Chuẩn bò thể lực tốt cho bài tập sau, ôn mới KT Xuất phát của người số 1 - HS về nhà tự tập các bài tập trao nhận tín gậy. * ĐH 13 : như ĐH 1 HĐ13. 4) Xuống lớp : - PPDH : Dùng lới nói - GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ” Cách 1 : Trao nhận tín gậy từ dưới lên Cách 2 : Khoảng cách trao nhận tín gậy BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 - Tiết : 16 - Tiết CT: 9 - Ngày soạn : 9 / 10 / 2010. A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh biết cách thực hiện trao nhận tín gậy theo nhóm tốc độ chậm và nhanh. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá - Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp theo nhóm 2 . phân nhóm, lần lượt, đồng loạt. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh mạnh, bền và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn. D. Phương tiện dạy học: 1 Còi, 2 HS 1 gậy, 4 bàn đạp. E.Tiến trình giảng dạy: Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’ HĐ1. 1) Nhận lớp : -PPDH : Dùng lời nói 1’ - Kiểm tra só số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang HĐ2. 2) Phổ biến bài mới : + Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. + Ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4). + Xuất phát thấp có bàn đạp của người số 1 chạy 20m. - PPDH: Dùng lời nói, trực quan. 1’ - Giới thiệu nội dung ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4), cho học sing xem tranh KT xuất phát của người số 1. - Tập trung nghe giáo viên phổ biến các nội dung kỹ thuật các bài tập bổ trợ để chuẩn bò tập luyện. * ĐH 2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng HĐ3. 3) Khởi động : Chung : 8 động tác - PPDH: Đồng loạt Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tăng tốc. - PPDH: lần lượt, đồng loạt. 3’ 3’ - Giáo viên quan sát sửa sai động tác. - Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động mỗi động tác (2L x 8n.) - Thực hiện chạy theo lệnh còi 15m quay về vò trí cũ. * ĐH 3 : 4 hàng ngang, giãn cách 1 dang tay so le. * ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt chạy 4 HS HĐ4. 4) Kiểm tra bài cũ: Chạy với tốc độ chậm trao nhận tín gậy giữa 2 người. PPDH : Kiểm tra, đánh giá. 1’ Gọi 2 học sinh ra thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy, quan sát, nhật xét, cho điểm. - Tập trung quan sát kỹ thuật trao nhận tín gậy của 2 bạn. * ĐH 5 : như ĐH 3 II. CƠ BẢN : 32’ HĐ5.1) Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao 4’ - Giáo viên thò phạm và quan sát - Tập trao nhận tín gậy có đếm * ĐH 6 : như ĐH 3 BÀI 3 . (Tiết 2) : CHẠY TIẾP SỨC - Một số bài tập bổ trợ chuyên môn - Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy tại chỗ và di chuyễn chạy chậm, nhanh theo nhóm 2 ( 1+ 2; 2 + 3 ; 3 + 4 ) nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. PPDH: Trực quan, đồng loạt sửa sai. nhòp chậm và nhanh dần nghe lệnh hấp trao nhận tín gậy. HĐ6. 2) Ôn chạy với tốc độ chậm theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4) cự ly 10m. PPDH: Trực quan, phân nhóm, đồng loạt 5’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí số 1+2, số 2+3, số 3+4, quan sát, sửa sai. - Số 1 hô hấp, số 2 nhận tín gậy. * ĐH 7 : Như ĐH 3. HĐ7. 3) Ôn chạy với tốc độ nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4) cự ly 20m. PPDH: Trực quan, phân nhóm, đồng loạt 10’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí số 1+2, số 2+3, số 3+4, quan sát, sửa sai. - Số 1 có 4 HS số 2 có 4HS, khoảng cách giữa số 1 và số 2 là 20m . * ĐH 8 : 4 hàng dọc, mỗi lượt 8 em thực hiện. HĐ8. 4) Xuất phát thấp có bàn đạp của người số 1 chạy 20m. PPDH: Trực quan, đồng loạt 5’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí, quan sát, sửa sai. - Di chuyển mỗi lượt 4 HS, chạy lên 20m rồi quay về. * ĐH 9 : 4 hàng dọc, mỗi lượt 4 em thực hiện. HĐ9. 5) Củng cố: Kỹ thuật chạy với tốc độ chậm theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4). PPDH: Nhận xết , đánh giá 2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật chạy với tốc độ chậm theo nhóm 2, trao nhận tín gậy, nhận xét. - Lớp tập trung quan sát, nghe nhận xét. * ĐH 10 : Như ĐH 2. HĐ10. 6) Chạy bền : PPDH: Phân nhóm, đồng loạt 6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy. - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 vòng. * ĐH 11 : Chạy vòng tròn quanh sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4 - 5’ HĐ11. 1) Hồi tỉnh : PPDH: Đồng loạt 3’ Nhắc nhỡ học sònh tự thả lỏng toàn thân. Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng. * ĐH 12 : vòng tròn. HĐ12. 2) Củng cố, nhận xét : PPDH : Nhận xét, đánh giá. 1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 13 : như ĐH 1 HĐ13. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc cự ly 30 – 60m - PPDH : Dùng lới nói. 1’ - Chuẩn bò thể lực tốt cho bài tập sau. Học mới KT Xuất phát của người số 2, 3, 4. - HS về nhà tự tập các bài tập trao nhận tín gậy. * ĐH 15 : như ĐH 1 HĐ15. 4) Xuống lớp : - PPDH : Dùng lới nói - GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ” BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 - Tiết : 17 - Tiết CT: 10 - Ngày soạn : 16 / 10 / 2010. A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh biết cách thực hiện trao nhận tín gậy theo nhóm tốc độ chậm và nhanh. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá - Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp theo nhóm 2. phân nhóm, lần lượt, đồng loạt. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh mạnh, bền và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn. D. Phương tiện dạy học: 1 Còi, 1 bộ tranh tiếp sức, E.Tiến trình giảng dạy: 2 HS 1 gậy, 1 đồng hồ bấm giây. Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’ HĐ1. 1) Nhận lớp : -PPDH : Dùng lời nói 1’ - Kiểm tra só số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang HĐ2. 2) Phổ biến bài mới : + Kỹ thuật xuất phát trên 3 điểm chống của người số 2, 3, 4. + Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. + Ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4). - PPDH: Dùng lời nói, trực quan. 1’ - Giới thiệu nội dung kỹ thuật xuất phát của người số 2, 3, 4. Ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4). - Tập trung nghe giáo viên phổ biến các nội dung kỹ thuật các bài tập bổ trợ để chuẩn bò tập luyện. * ĐH 2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng HĐ3. 3) Khởi động : Chung : 8 động tác - PPDH: Đồng loạt Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tăng tốc. - PPDH: lần lượt, đồng loạt. 3’ 3’ - Giáo viên quan sát sửa sai động tác. - Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động mỗi động tác (2L x 8n.) - Thực hiện chạy theo lệnh còi 15m quay về vò trí cũ. * ĐH 3 : 4 hàng ngang, giãn cách 1 dang tay so le. * ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt chạy 4 HS HĐ4. 4) Kiểm tra bài cũ: Chạy với tốc độ nhanh trao nhận tín gậy giữa 2 người. PPDH : Kiểm tra, đánh giá. 1’ Gọi 2 học sinh ra thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy, quan sát, nhật xét, cho điểm. - Tập trung quan sát kỹ thuật trao nhận tín gậy của 2 bạn. * ĐH 5 : như ĐH 3 II. CƠ BẢN : 32’ HĐ5. 1) Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao 4’ - Giáo viên thò phạm và quan sát - Tập trao nhận tín gậy có đếm * ĐH 6 : như ĐH 3 BÀI 3 . (Tiết 3) : CHẠY TIẾP SỨC - Một số bài tập bổ trợ chuyên môn - Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy tại chỗ và di chuyễn chạy chậm, nhanh theo nhóm 2 ( 1+ 2; 2 + 3 ; 3 + 4 ) nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. PPDH: Trực quan, đồng loạt sửa sai. nhòp chậm và nhanh dần nghe lệnh hấp trao nhận tín gậy. HĐ6. 2) Ôn chạy với tốc độ chậm theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4) cự ly 10m. PPDH: phân nhóm, đồng loạt. 6’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí số 1, số 2, quan sát, sửa sai. - Số 1 hô hấp, số 2 nhận tín gậy. * ĐH 7 : Như ĐH 3. HĐ7. 3) Ôn chạy với tốc độ nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4) cự ly 20m. PPDH: phân nhóm, đồng loạt 10’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí số 1, số 2, quan sát, sửa sai. - Mỗi nhóm số 1 có 4 HS số 2 có HS khoảng cách giữa số 1, số 2 là 20m . * ĐH 8 : 4 hàng dọc, mỗi lượt 8 em thực hiện. HĐ8. 4) Kỹ thuật xuất phát trên 3 điểm chống của người số 2, 3, 4. PPDH: Trực quan, đồng loạt 4’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí, quan sát, sửa sai. - Mỗi nhóm 4 HS, khoảng cách giữa mỗi em 5m. * ĐH 9 : 4 hàng dọc, mỗi lượt 4 em thực hiện. HĐ9. 5) Củng cố: Kỹ thuật chạy với tốc độ nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4). PPDH: Nhận xết , đánh giá 2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật chạy với tốc độ nhanh theo nhóm 2, nhận xét. - Lớp tập trung quan sát, nghe nhận xét. * ĐH 10 : Như ĐH 2. HĐ10. 6) Chạy bền : PPDH: Phân nhóm, đồng loạt 6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy. - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 vòng. * ĐH 11 : Chạy vòng tròn quanh sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4 - 5’ HĐ11. 1) Hồi tỉnh : PPDH: Đồng loạt 3’ Nhắc nhỡ học sònh tự thả lỏng toàn thân. Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng. * ĐH 12 : vòng tròn. HĐ12. 2) Củng cố, nhận xét : PPDH : Nhận xét, đánh giá. 1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 13 : như ĐH 1 HĐ13. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc cự ly 30 – 60m - PPDH : Dùng lới nói. 1’ - Chuẩn bò thể lực tốt cho bài tập sau. Học mới KT Xuất phát của người số 1 với tín gậy. - HS về nhà tự tập các bài tập trao nhận tín gậy. * ĐH 14 : như ĐH 1 HĐ14. 4) Xuống lớp : - PPDH : Dùng lới nói - GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ” BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 - Tiết : 18 - Tiết CT: 11 - Ngày soạn : 16 / 10 / 2010. A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1 có tín gậy. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá - Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp theo nhóm 3. phân nhóm, lần lượt, đồng loạt. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh mạnh, bền và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn. D. Phương tiện dạy học: 1 Còi, 1 bộ tranh tiếp sức, E.Tiến trình giảng dạy: 2 HS 1 gậy, 1 đồng hồ bấm giây. Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’ HĐ1. 1) Nhận lớp : -PPDH : Dùng lời nói 1’ - Kiểm tra só số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang HĐ2. 2) Phổ biến bài mới : + Kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1 với tín gậy. + Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. + Ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm 3 (1 + 2 +3, 2 + 3 + 4). - PPDH: Dùng lời nói, trực quan. 1’ - Giới thiệu nội dung kỹ thuật XPT của người số 1 với tín gậy. Ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm 3 (1 + 2 + 3, 2 + 3 + 4) - Tập trung nghe giáo viên phổ biến các nội dung kỹ thuật các bài tập bổ trợ để chuẩn bò tập luyện. * ĐH 2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng HĐ3. 3) Khởi động : Chung : 8 động tác - PPDH: Đồng loạt Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tăng tốc. - PPDH: lần lượt, đồng loạt. 3’ 3’ - Giáo viên quan sát sửa sai động tác. - Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động mỗi động tác (2L x 8n.) - Thực hiện chạy theo lệnh còi 15m quay về vò trí cũ. * ĐH 3 : 4 hàng ngang, giãn cách 1 dang tay so le. * ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt chạy 4 HS HĐ4. 4) Kiểm tra bài cũ: Chạy với tốc độ nhanh trao nhận tín gậy giữa 2 người. PPDH : Kiểm tra, đánh giá. 1’ Gọi 2 học sinh ra thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy, quan sát, nhật xét, cho điểm. - Tập trung quan sát kỹ thuật trao nhận tín gậy của 2 bạn. * ĐH 5 : như ĐH 3 II. CƠ BẢN : 32’ HĐ5. 1) Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao 4’ - Giáo viên thò phạm và quan sát - Tập trao nhận tín gậy có đếm * ĐH 6 : như ĐH 3 BÀI 3 . (Tiết 4) : CHẠY TIẾP SỨC - Một số bài tập bổ trợ chuyên môn - Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy tại chỗ và di chuyễn chạy chậm, nhanh theo nhóm 3 (1+2+3 ; 2+3+4) - Số 1 XPT với tín gậy. nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. PPDH: Trực quan, đồng loạt sửa sai. nhòp chậm và nhanh dần nghe lệnh hấp trao nhận tín gậy. HĐ6. 2) Kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1 với tín gậy. PPDH: Trực quan, đồng loạt. 4’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí, quan sát, sửa sai - Số 1 thực hiện kỹ thuật xuất phất thấp có tín gậy. * ĐH 7 : 4 hàng ngang, moiix lượt 4 em thực hiện. HĐ7. 3) Ôn chạy với tốc độ chậm theo nhóm 3 (1 + 2 +3, 2 + 3 + 4) cự ly 60m. PPDH: Trực quan, phân nhóm, đồng loạt 6’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí 1+2+3, 2+3+4, quan sát, sửa sai. - Mỗi nhóm có 3 HS, khoảng cách giữa các số là 20m . * ĐH 8 : 4 hàng dọc, mỗi lượt 4 em thực hiện. HĐ8. 4) Ôn chạy với tốc độ nhanh theo nhóm 3 (1 + 2 +3, 2 + 3 + 4) cự ly 60m. PPDH: Trực quan, phân nhóm, đồng loạt 10’ .- Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai. - Mỗi nhóm 4 HS, khỏng cách giữa mỗi em 5m. * ĐH 9 : như ĐH 8. HĐ9. 5) Củng cố: Kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1 với tín gậy. PPDH: Nhận xết , đánh giá 2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1 với tín gậy, nhận xét. - Lớp tập trung quan sát, nghe nhận xét. * ĐH 10 : Như ĐH 2. HĐ10. 6) Chạy bền : PPDH: Phân nhóm, đồng loạt 6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy. - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 vòng. * ĐH 11 : Chạy vòng tròn quanh sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4 - 5’ HĐ11. 1) Hồi tỉnh : PPDH: Đồng loạt 3’ Nhắc nhỡ học sònh tự thả lỏng toàn thân. Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng. * ĐH 12 : vòng tròn. HĐ12. 2) Củng cố, nhận xét : PPDH : Nhận xét, đánh giá. 1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 13 : như ĐH 1 HĐ13. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc cự ly 30 – 60m - PPDH : Dùng lới nói. 1’ - Chuẩn bò thể lực tốt cho bài tập sau. Học mới KT trao nhận tín gậy trong khu vực 20m. - HS về nhà tự tập các bài tập trao nhận tín gậy. * ĐH 14 : như ĐH 1 HĐ14. 4) Xuống lớp : - PPDH : Dùng lới nói - GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ” BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 - Tiết : 19 - Tiết CT: 12 - Ngày soạn : 24 / 10 / 2010. A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh biết cách thực hiện kỹ trao nhận tín gậy trong khu vực quy đònh. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá - Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp theo nhóm 2 người. phân nhóm, lần lượt, đồng loạt. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh mạnh, bền và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn. D. Phương tiện dạy học: 1 Còi, 1 bộ tranh tiếp sức, E.Tiến trình giảng dạy: 2 HS 1 gậy, 1 đồng hồ bấm giây. Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’ HĐ1. 1) Nhận lớp : -PPDH : Dùng lời nói 1’ - Kiểm tra só số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang HĐ2. 2) Phổ biến bài mới : + Học kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy đònh với vạch báo hiệu chuẩn ( phối hợp theo nhóm 2 người ). + Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. - PPDH: Dùng lời nói, trực quan. 1’ - Giới thiệu nội dung kỹ thuật kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy đònh với vạch báo hiệu chuẩn ( phối hợp theo nhóm 2 người ). - Tập trung nghe giáo viên phổ biến các nội dung kỹ thuật các bài tập bổ trợ để chuẩn bò tập luyện. * ĐH 2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng HĐ3. 3) Khởi động : Chung : 8 động tác - PPDH: Đồng loạt Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tăng tốc. - PPDH: lần lượt, đồng loạt. 3’ 3’ - Giáo viên quan sát sửa sai động tác. - Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động mỗi động tác (2L x 8n.) - Thực hiện chạy theo lệnh còi 15m quay về vò trí cũ. * ĐH 3 : 4 hàng ngang, giãn cách 1 dang tay so le. * ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt chạy 4 HS HĐ4. 4) Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1 với tín gậy. PPDH : Kiểm tra, đánh giá. 1’ Gọi 1 học sinh ra thực hiện kỹ thuật phát thấp 1 với tín gậy, quan sát, nhật xét, cho điểm. - Tập trung quan sát kỹ thuật trao nhận tín gậy của 2 bạn. * ĐH 5 : như ĐH 3 II. CƠ BẢN : 32’ HĐ5. 1) Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh. PPDH: Trực quan, đồng loạt 2’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát sửa sai. - Tập trao nhận tín gậy có đếm nhòp chậm và nhanh dần nghe lệnh hấp trao nhận tín gậy. * ĐH 6 : như ĐH 3 BÀI 3 . (Tiết 5) : CHẠY TIẾP SỨC - Học kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy đònh với vạch báo hiệu chuẩn ( phối hợp theo nhóm 2 người ). HĐ6. 2) Học kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy đònh chạy với tốc độ chậm theo nhóm 2 người cự ly 40m. PPDH: Trực quan, phân nhóm, đồng loạt 8’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí, quan sát, sửa sai - Số 1 thực hiện kỹ thuật xuất phất thấp có tín gậy, số 2 xuâùt phát cao trên 3 điểm chống, nhận gậy trong vạch giới hạn đònh sẵn . * ĐH 7 : 4 em xuất phát thấp, 4 em xuâùt phát cao ngoài khu vực 20m. HĐ7. 3) Học kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy đònh chạy với tốc độ nhanh theo nhóm 2 người cự ly 60m. PPDH: Trực quan, phân nhóm, đồng loạt 14’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vò trí, quan sát, sửa sai. - Mỗi nhóm 2 em HS, số 1 xuất phát thấp có tín gậy, số 2 xuâùt phát cao trên 3 điểm chống. * ĐH 8 : 2 em em xuất phát thấp, 2 em xuâùt phát cao ngoài khu vực 20m. HĐ8. 4) Củng cố: Kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy đònh 20m. PPDH: Nhận xết , đánh giá 2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy đònh 20m, nhận xét. - Lớp tập trung quan sát, nghe nhận xét. * ĐH 9 : Như ĐH 2. HĐ9. 5) Chạy bền : PPDH: Phân nhóm, đồng loạt 6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy. - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 vòng. * ĐH 10 : Chạy vòng tròn quanh sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4 - 5’ HĐ10. 1) Hồi tỉnh : PPDH: Đồng loạt 3’ Nhắc nhỡ học sònh tự thả lỏng toàn thân. Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng. * ĐH 11 : vòng tròn. HĐ11. 2) Củng cố, nhận xét : PPDH : Nhận xét, đánh giá. 1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 12 : như ĐH 1 HĐ12. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc cự ly 30 – 60m - PPDH : Dùng lới nói. 1’ - Chuẩn bò thể lực tốt cho tiết sau học KT trao nhận tín gậy trong khu vực 20m phối hợp 3 người. - HS về nhà tự tập các bài tập trao nhận tín gậy. * ĐH 13 : như ĐH 1 HĐ13. 4) Xuống lớp : - PPDH : Dùng lới nói - GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ” Sơ đồ trao nhận tín gậy phối hợp nhóm 2 người khu vực quy đònh 20m BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường [...]... Đi trễ 2 ti t Thực hiện đúng KT trao nhận t n gậy + Phối hợp ở đầu khu vực quy đònh + T c độ chạy chưa nhanh 6 Đi trễ 3 ti t Thực hiện đúng KT trao nhận t n gậy + Phối hợp ở đầu khu vực quy đònh + T c độ chạy trung bình 5 Vắng 1 ti t Thực hiện được KT trao nhận t n gậy đúng quy đònh + T c độ chạy chậm trung bình 4 Vắng 2 ti t Thực hiện sai kỹ thu t xu t ph t + Trao nhận t n gậy còn chậm + T c độ chạy. ..GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 BÀI 3 (Ti t 6) : CHẠY TIẾP SỨC - Ti t : 20 - Học kỹ thu t trao nhận t n gậy trong khu vực quy đònh với vạch báo hiệu - Ti t CT: 13 chuẩn ( phối hợp theo nhóm 3 người ) - M t số điểm trong lu t điền kinh - Ngày soạn : 24 / 10 / 2010 A Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh nắm được m t số điểm trong lu t điền kinh môn chạy tiếp sức - Trực quan,... - T p trung nghe giáo viên phổ * ĐH 2 : 4 hàng ngang 1 + Hoàn thiện các giai đoạn chạy tiếp sức các giai đoạn chạy tiếp sức, giới biến nội dung dung hoàn chỉnh khuỷu tay, 2 hàng trước số 1 xu t ph t thấp, số 2, 3, 4 xu t ph t thiệu lu t chạy tiếp sức các giai đoạn chạy tiếp sức, giới ngồi, 2 hàng sau đứng trên 3 điểm chống trong khu vực 20m thiệu lu t để chuẩn bò t p luyện + M t số điểm trong lu t. .. vòng tròn toàn thân PPDH: Đồng lo t 1’ - Đánh giá k t quả t p luyện - Lớp nghe GV nhận x t HĐ9 2) Củng cố, nhận x t : * ĐH 10 : như ĐH 1 PPDH : Nhận x t, đánh giá 1’ - Chuẩn bò thể lực t t cho ti t sau - HS về nhà t t p các bài t p để * ĐH 11 : như ĐH 1 HĐ10 3) Bài t p về nhà: Chạy t ng t c học kiểm tra RLTT chạy 30m chuẩn bò t t cho ti t học sau - PPDH : Dùng lới nói HĐ11 4) Xuống lớp : - GV Hô : “THỂ... lo t 20m 2’ - Gọi 4 HS thực hiện Hoàn thiện - Lớp t p trung quan s t, nghe * ĐH 7 : Như ĐH 2 HĐ6 2) Củng cố: Hoàn thiện các giai các giai đoạn chạy tiếp sức, nhận nhận x t đoạn chạy tiếp sức 4x100m x t PPDH: Nhận x t , đánh giá 6’ - Quan s t nhắc nhở h t thở trong - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 * ĐH 8 : Chạy vòng tròn HĐ7 3) Chạy bền : khi chạy vòng PPDH: Phân nhóm, đồng lo t quanh sân bóng rổ III K T THÚC... - 5’ 3’ Nhắc nhỡ học sònh t thả lỏng Đi bộ 1 vòng tròn t do thả lỏng HĐ8 1) Hồi t nh : * ĐH 9 : vòng tròn toàn thân PPDH: Đồng lo t 1’ - Đánh giá k t quả t p luyện - Lớp nghe GV nhận x t HĐ9 2) Củng cố, nhận x t : * ĐH 10 : như ĐH 1 PPDH : Nhận x t, đánh giá 1’ - Chuẩn bò thể lực t t cho ti t sau - HS về nhà t t p các bài t p trao * ĐH 11 : như ĐH 1 HĐ10 3) Bài t p về nhà: Chạy t ng t c học KT trao... quá trình t p luyện môn chạy tiếp sức 4x100m - Trực quan, giảng giải, nhận x t, đánh giá - Giúp HS thực hiện thành thạo kỹ thu t trao và nhận t n gậy trong khu vực quy đònh phân nhóm, lần lư t, đồng lo t - Giúp HS ph t triển t ch t nhanh mạnh, bền và khéo léo C Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Giáo dục HS có ý thức t chức kỹ lu t, tinh thần đồng đội - Giúp học sinh bi t cách đề phòng chấn thương cho bản thân... giảng dạy : - Giúp học sinh nắm được m t số điểm trong lu t điền kinh môn chạy tiếp sức - Trực quan, giảng giải, nhận x t, đánh giá - Giúp HS t p cơ bản đúng hoàn thiện kỹ thu t chạy tiếp sức 4x100m phân nhóm, lần lư t, đồng lo t - Giúp HS ph t triển t ch t nhanh mạnh, bền và khéo léo C Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Giáo dục HS có ý thức t chức kỹ lu t, tinh thần đồng đội - Giúp học sinh bi t cách đề phòng... PPDH : Nhận x t, đánh giá 1’ - Chuẩn bò thể lực t t cho ti t sau - HS về nhà t t p các bài t p trao * ĐH 12 : như ĐH 1 HĐ11 3) Bài t p về nhà: Chạy t ng t c học hoàn thiện các giai đoạn chạy nhận t n gậy cự ly 30 – 60m tiếp sức - PPDH : Dùng lới nói H 12 4) Xuống lớp : - GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ” - PPDH : Dùng lới nói M t số điểm trong lu t Điền Kinh : 1 Đường Chạy : - Đường chạy 4x100m... vò trí cũ đùi, đạp sau, chạy t ng t c chạy 4 HS - PPDH: lần lư t, đồng lo t II CƠ BẢN : 30’ 6’ - Gọi t n theo nhóm 2 em đã đanh - Có lệnh còi 1 vào chỗ, lệnh còi 2 * ĐH 6 : Lớp trưởng dùng HĐ5 1) Kiểm tra kỹ thu t trao nhận t n ký và luyện t đầu, quan s t, xu t ph t chạy và trao nhận t n cờ ph t lệnh “VC - SS gậy trên đường thẳng giữa 2 người, số1 kiểm tra, cho điểm kỹ thu t, bấm gậy t dưới lên trong . s t - T p trao nhận t n gậy có đếm * ĐH 6 : như ĐH 3 BÀI 3 . (Ti t 2) : CHẠY TIẾP SỨC - M t số bài t p bổ trợ chuyên môn - Ôn kỹ thu t trao nhận t n gậy t i. s t - T p trao nhận t n gậy có đếm * ĐH 6 : như ĐH 3 BÀI 3 . (Ti t 4) : CHẠY TIẾP SỨC - M t số bài t p bổ trợ chuyên môn - Ôn kỹ thu t trao nhận t n gậy t i