Bằng phương pháp phỏng vấn, tọa đàm, so sánh thống kê đề tài đã đánh giá được thực trạng hoạt động tập luyện và mức độ đáp ứng nhu cầu của nữ người cao tuổi (NCT) đang sinh hoạt tại CLB sức khỏe ngoài trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Để hiểu rõ hơn mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của bài viết này.
- Sè 4/2021 THỰC TRẠNG HOẠT ĐỘNG TẬP LUYỆN CỦA NỮ NGƯỜI CAO TUỔI TẠI CÂU LẠC BỘ SỨC KHỎE NGOÀI TRỜI QUẬN HAI BÀ TRƯNG, HÀ NỘI Vũ Thành Long* Tóm tắt: Bằng phương pháp vấn, tọa đàm, so sánh thống kê đề tài đánh giá thực trạng hoạt động tập luyện mức độ đáp ứng nhu cầu nữ người cao tuổi (NCT) sinh hoạt CLB sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội Kết nghiên cứu sở khoa học thực tiễn để đề xuất giải pháp trì nâng cao sức khỏe (NCSK) cho NCT tình hình Từ khóa: Thực trạng tập luyện, nữ NCT, CLB sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng Situation of exercise practice of elderly women at outdoor health club in Hai Ba Trung district, Hanoi Summary: Through The method of interviews, seminars, statistical comparison, the topic has assessed the status of exercise practice and the level of meeting the demand of elderly women, who are joining in the Outdoor health club in Hai Ba Trung, Hanoi The research results are a practical scientific basis to propose solutions to maintain and improve health for the elderly in the current situation Keywords: Exercise status, elderly women, Outdoor health club in Hai Ba Trung district ĐẶT VẤN ĐỀ Tuổi thọ trung bình người ngày tăng, năm 2011, Việt Nam thức bước vào giai đoạn già hoá dân số [4] Tuổi thọ tăng cao phản ánh thành tựu to lớn phát triển kinh tế - xã hội, có đóng góp cơng tác bảo vệ, chăm sóc NCSK nhân dân lãnh đạo, đạo Đảng Nhà nước, tham gia tích cực ban, ngành, đoàn thể, nỗ lực tham gia thực nhân dân Hiện tượng tăng dân số già đồng thời thách thức cho xã hội, từ đặt nhiệm vụ cấp thiết cho tồn xã hội cơng tác bảo vệ, chăm sóc NCSK NCT [1] Lão hóa q trình sinh học tự nhiên kết tương tác thể với mơi trường Lão hóa khơng thể ngăn chặn, làm chậm q trình nhờ vào nhận thức tích cực nhằm làm hạn chế tác động bất lợi sức khỏe, quan trọng tạo khả cho người dân tự biết kiểm sốt NCSK mình, có việc thường xuyên tập luyện TDTT [3] Tuy vậy, thực tiễn, tập, phương pháp, hình thức nội dung tập luyện thường thực theo hướng tự phát, chủ quan, thiếu hướng dẫn, chưa kiểm soát lượng vận động chưa đánh giá hiệu quả, hiệu tập luyện khơng cao, chí hậu khơng mong muốn Do vậy, kết đánh giá thực trạng hoạt động tập luyện sở khoa học thực tiễn quan trọng để đề xuất giải pháp trì NCSK cho NCT tình hình PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Trong q trình nghiên cứu chúng tơi sử dụng phương pháp: phân tích tổng hợp tài liệu, phương pháp vấn, tọa đàm toán học thống kê Đối tượng vấn: 83 nữ hội viên tham gia tập luyện CLB Phương pháp tiếp cận đánh giá: Để đánh giá khoa học khách quan hoạt động tập luyện nữ NCT CLB, song hành với việc phân tích thực trạng hoạt động tập luyện theo tiêu chí: mức độ tham gia mục đích tham gia tập luyện, tổ chức tập luyện nội dung tập luyện, thành tích đạt được, đề tài đồng thời so sánh với nhu cầu tập luyện, qua cho thấy rõ *TS, Trường i hc TDTT Bc Ninh; Email: vuthanhlong229@gmail.com 53 BàI BáO KHOA HäC mức độ đáp ứng thực trạng hoạt động với nhu cầu tập luyện nữ NCT CLB KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN Thực trạng hoạt động tập luyện nữ người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội Khảo sát thực trạng hoạt động tập luyện nữ NCT CLB sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội tiến hành sở vấn trực tiếp gián tiếp 83 hội viên tham gia tập luyện CLB theo tiêu chí: Mức độ thường xuyên tập luyện; Mục đích tham gia tập luyện; Tổ chức tập luyện; Nội dung tập luyện; Thành tích thi đấu biểu diễn 1.1 Thực trạng mức độ thường xuyên tập luyện Kết vấn mức độ thường xuyên tập luyện nữ hội viên NCT CLB tiến hành phiếu hỏi xác định theo mức qui định Thông tư 01/2019/TTBVHTTDL [2] Số phiếu phát 83, số phiếu thu hợp lệ 70 Kết sau xử lý thống kê trình bày bảng Bảng Mức độ thường xuyên tập luyện nữ người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n = 70) Nội dung vấn Số buổi tập /tuần Thời gian tập /buổi 54 Dưới buổi buổi Trên buổi 45 - 60 phút > 60 - 90 phút > 90 - 120 phút Kết cho thấy 100% hội viên NCT CLB có số buổi tập luyện từ buổi/tuần trở lên với thời lượng 60 phút/buổi Kết vấn trực tiếp cho thấy, quản lý phối hợp tổ chức Trung tâm VH-TT&TT, CLB tổ chức tập luyện thức cho NCT buổi/tuần với thời lượng 60 phút/buổi Vì vậy, thực tế CLB, 100% hội viên tham gia tập buổi/tuần, vậy, số có 13 hội viên (18.6%) tham gia tập thêm nội dung khác hình thức tự phát làm tăng số buổi tập tuần, đồng thời giảm tỷ lệ số NCT tập luyện buổi/tuần xuống 81.4% Căn chuẩn đánh giá phong trào tập luyện [3], mức độ tập luyện xem thường xuyên, theo lý thuyết huấn luyện, đảm bảo điều kiện cần để tạo nên hiệu NCSK cho người tập 1.2 Mục đích tham gia tập luyện người cao tuổi Câu lạc Mục đích xuất phát từ nhu cầu sống, mục đích có giá trị xác định điều chỉnh hành vi sống Với quan điểm: người hành động nhận thức đúng, vậy, để tập luyện đạt hiệu mục đích phải xác định đúng, có khoa học để Kết thống kê mi % 0 57 81.4 13 18.6 50 71.5 20 28.5 1.4 tạo động lực định hướng hoạt động Trên sở tham khảo, phân tích tài liệu chun mơn kết vấn trực tiếp chuyên gia, nhà chuyên môn lĩnh vực GDTC, đề tài lựa chọn 09 tiêu chí phản ánh mục đích việc tham gia tập luyện TDTT, phù hợp với nhu cầu sống đặc điểm nhận thức NCT Từ kết luận án tiến hành lập mẫu phiếu điều tra khảo sát Kết khảo sát sau xử lý thống kê trình bày bảng Bảng cho thấy mục đích tập luyện NCT CLB đa dạng Trong mục đích: tăng cường sức khỏe; phịng hỗ trợ điều trị bệnh; giao lưu, gặp gỡ bạn bè; giảm stress; ăn, ngủ ngon hơn; kéo dài tuổi thọ yêu thích TDTT đa số hội viên lựa chọn (trên 80%) Đánh giá theo Tháp nhu cầu Abraham Maslow, kết khảo sát cho thấy có 6/9 tiêu nêu phản ánh nhu cầu sinh lý Kết phù hợp hội viên CLB tham gia với mục đích trì NCSK Điều phản ánh nhận thức đắn hội viên tác dụng, vai trò, ý nghĩa việc tập luyện TDTT thường xuyên sức khoẻ Cao nữa, tiêu phản ánh nhu cầu giao tiếp xã hội như: giao lưu, gặp gỡ bạn bè, u thích TDTT có 80% lựa chọn nhu cầu thể thân có 57,1% lựa chọn cho thấy hội viên tham gia luyện tập không quan tâm tới việc NCSK, mà cịn tìm thấy niềm vui, đam mê TDTT nhu cầu thể thân qua các hoạt động thi đấu biểu diễn Đây điều kiện thuận lợi cho việc tổ chức triển khai mở rộng hoạt động tập luyện CLB Ngoài ra, giảm cân, giảm béo nhận 54,3% lựa chọn Đây mục đích thiết thực phận NCT, đồng thời kết khảo sát cho thấy số lượng hội viên NCT có cảm nhận thể bị thừa cân cịn cao TT 10 - Sè 4/2021 1.3 Thực trạng tổ chức tập luyện Thực trạng tổ chức tập luyện tiến hành phiếu hỏi xác định theo hình thức tổ chức Kết trình bày bảng Kết vấn cho thấy, thời điểm khảo sát, CLB tổ chức tập luyện thức buổi/tuần theo 05 nội dung (05 môn thể thao) có tham gia hướng dẫn viên Do đó, 100% hội viên tham gia tập luyện hình thức CLB có hướng dẫn Tuy vậy, qua vấn trực tiếp cho thấy có số hội viên tham gia tập thêm nội dung khác hình thức tự phát, theo nhóm…, kết thu thể có 81.4% tập luyện có giáo viên hướng dẫn Bảng Thực trạng mục đích tham gia tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n = 70) Tiêu chí đánh giá Tăng cường sức khỏe Phòng hỗ trợ điều trị bệnh Giao lưu, gặp gỡ bạn bè Giảm stress Ăn, ngủ ngon Kéo dài tuổi thọ Yêu thích TDTT Thể thân Giảm cân, giảm béo Lý khác Kết thống kê % mi 70 100 68 97.1 60 85.7 65 92.9 66 94.3 69 98.6 57 81.4 40 57.1 38 54.3 15 21.4 Bảng Thực trạng tổ chức tập luyện cho người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n = 70) Nội dung vấn Hình thức tập luyện Hình thức tổ chức Thời điểm tập ngày TD buổi sáng Nhóm CLB Tự tập Có hướng dẫn viên Tự phát Kết hợp hình thức 5h - 7h 15h - 18h Sau 18h Kết thống kê % mi 18 25.70 12.90 70 100.00 13 18.60 57 81.40 0.00 13 18.60 50 71.50 20 28.50 5.70 55 BàI BáO KHOA HäC 1.4 Thực trạng nội dung tập luyện Nội dung tập luyện yếu tố tác động quan trọng có tính định tới hiệu tập luyện Nội dung tập luyện phù hợp với đặc điểm thể chất, nhu cầu sở thích người tập có tác dụng nâng cao tính tích cực tự giác người tập, phát huy tối đa hiệu việc tập luyện TT 10 11 12 14 56 Phỏng vấn tiến hành phiếu hỏi khảo sát theo 12 nội dung (môn thể thao) Đây môn thể thao xác định phù hợp với sức khỏe NCT, phù hợp với điều kiện thực tiễn triển khai rộng rãi Việt Nam Kết khảo sát trình bày bảng Bảng Thực trạng nội dung tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n = 70) Nội dung tập luyện Thái cực quyền (TDDS) Yoga Bóng chuyền Cầu lơng Bóng cửa Song quạt mộc lan (TDDS) Bóng bàn Đi định lượng Bơi lội Gym Ba La trùy (TDDS) Thể dục với câu (TDDS) Môn thể thao khác Kết vấn trực tiếp cho thấy, thời điểm khảo sát, CLB tổ chức tập luyện thức 03 buổi/tuần hình thức 05 CLB thành viên theo nội dung: CLB Thể dục dưỡng sinh (Ba La trùy, Thái cực quyền, Song quạt mộc lan, Thể dục với câu), CLB Bóng chuyền hơi, CLB Bóng cửa, CLB Bóng bàn, CLB Bơi lội Vì vậy, kết vấn gián tiếp bảng cho thấy số lượng NCT tham gia nội dung đơng, nhiên số lượng có phân tán môn Kết hợp với kết vấn trực tiếp rõ, nội dung tập luyện chưa đáp ứng hết nhu cầu NCT, CLB lựa chọn đưa vào tập luyện môn thể thao phù hợp với đặc điểm thể chất nhu cầu NCT, phù hợp với điều kiện CSVC có Trung tâm 1.5 Thành tích đạt qua thi đấu biểu diễn Câu lạc Trong thể thao, thành tích khơng phản ánh hiệu quả, chất lượng hoạt động tập luyện mà động lực thúc đẩy, nâng cao tính tự giác Kết thống kê % mi 30 42.90 0.00 20 28.60 7.10 20 28.60 30 42.90 7.10 15 21.40 10 14.30 0.00 30 42.90 30 42.90 7.10 tích cực, nâng cao hiệu tâm lý, góp phần NCSK NCT qua tập luyện Bằng phương pháp thống kê từ tư liệu lưu trữ Trung tâm VHTT&TT đề tài tổng hợp thành tích thi đấu CLB qua năm gần Kết khảo sát trình bày bảng Thành tích đạt năm gần phản ánh nỗ lực thành viên NCT CLB, đồng thời cho thấy phát triển bền vững phong trào tập luyện năm qua Đây điểm thuận lợi cho việc mở rộng nội dung, phát triển phong trào tập luyện cho NCT Quận Thực trạng nhu cầu tham gia tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội Nhu cầu tượng tâm lý người; đòi hỏi, mong muốn, nguyện vọng người vật chất tinh thần để tồn phát triển Nhu cầu yếu tố thúc đẩy người hoạt động Nhằm mục đích xác định sở thực tiễn cho việc lựa chọn nội dung giải pháp, xây dựng chương trình tập luyện trì NCSK cho NCT cách khoa học theo hướng đáp ứng nhu cầu người tập, thông qua tham khảo tài liệu chuyên môn, thông qua kết tọa đàm quan TT - Sè 4/2021 sát thực tiễn, bước đầu lựa chọn nội dung tiến hành vấn hội viên CLB Đồng thời, để làm rõ khác biệt thực trạng nhu cầu, đề tài kiểm định kết vấn theo tham số c2 Kết trình bày bảng Bảng Thành tích thi đấu biểu diễn Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội giai đoạn 2014 - 2018 Năm Môn TT Bơi Bóng bàn TD dưỡng sinh Bóng chuyền Bóng cửa 2014 1V, 1B 3V, 2Đ 3Đ 1Đ 2015 1B,4Đ 1V,4B,1Đ 1V,2B,1Đ 1Đ 2016 1V, 2Đ 2V,2B,3Đ 1V,3Đ 1B 2017 1V,1B,2Đ 2V,2B,2Đ 1V,3Đ 1Đ 1B 2018 3V,5Đ 1B,4Đ 1V,1B,1Đ 1Đ Ghi : V - vàng, B - bạc, Đ - đồng Bảng Thực trạng nhu cầu tham gia tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n = 70) Nội dung vấn Hình thức tập luyện Hình thức tổ chức Nội dung (mơn TT) tập luyện Thời gian tập/tuần Thời gian tập/buổi Thời điểm tập ngày TD buổi sáng Nhóm CLB Tự tập Có hướng dẫn viên Tự phát Kết hợp TD dưỡng sinh Yoga Đi định lượng Võ dưỡng sinh Bóng chuyền Bóng cửa Bóng bàn Bơi lội Cờ vua Khác Dưới buổi buổi Trên buổi 45 - 60 phút > 60-90 phút > 90-120 phút 5h - 7h 15h - 18h Sau 18h Thực trạng % mi 18 25.70 12.90 70 100.00 13 18.60 57 81.40 0.00 13 18.60 30 42.90 0.00 15 21.40 0.00 20 28.60 20 28.60 7.10 10 14.30 5.70 7.10 0.00 57 81.40 13 18.60 50 71.50 20 28.50 1.40 50 71.50 20 28.50 5.70 Nhu cầu mi % 5.70 22 31.40 32 45.70 12 17.10 55 78.60 0.00 15 21.40 32 45.70 30 42.90 19 27.10 4.30 16 22.90 18 25.70 7.10 11.40 1.40 0.00 0.00 2.90 65 96.10 12 17.10 58 82.90 0.00 12.90 61 87.10 0.00 So sánh c P 4.52 0.01 4.63