(Sáng kiến kinh nghiệm) nghiên cứu lựa chọn một số bài tập thể lực chuyên môn nhằm bổ trợ kỹ thuật đá bóng bằng chân không thuận cho nam học sinh trường THPT võ nguyên giáp

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc TÊN ĐỀ TÀI Nghiên cứu lựa chọn số tập thể lực chuyên mơn nhằm bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng chân không thuận cho nam học sinh trường trung học phổ thơng chun Võ Ngun Giáp Quảng Bình, năm 2018 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc TÊN ĐỀ TÀI Nghiên cứu lựa chọn số tập thể lực chun mơn nhằm bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng chân không thuận cho nam học sinh trường trung học phổ thông chuyên Võ Nguyên Giáp Họ tên: Lê Nam Hoàng Quân Chức vụ: Giáo viên Đơn vị cơng tác: Trường THPT chun Võ Ngun Giáp Quảng Bình, năm 2018 Phần mở đầu 1.1 Lý lựa chọn đề tài Thể dục thể thao phận thiếu giáo dục xã hội chủ nghĩa nhằm đào tạo xây dựng người phát triển toàn diện.Thể dục thể thao (TDTT) ngày phát triển người nâng cao sức khoẻ cho người dân Sức khoẻ vốn quý người, có sức khoẻ làm việc khơng thấy khó Nhận biết tầm quan trọng TDTT cho nhân dân nên thư gửi cho cán TDTT toàn miền Bắc vào ngày 31-31960 Bác viết : “ Muốn lao động sản xuất tốt, cơng tác học tập tốt cần có sức khỏe Muốn giữ sức khỏe nên thường xuyên tập Thể dục thể thao Vì nên phát triển phong trào Thể dục thể thao cho rộng khắp” Nhà nước thị số 106 - CT/TƯ công tác TDTT vào ngày tháng 10 năm 1958 có nội dung quan tâm đến sức khỏe cho nhân dân sau: “Dưới chế độ chúng ta, việc săn sóc sức khỏe nhân dân, tăng cường thể chất nhân dân coi nhiệm vụ xây dựng nước nhà bảo vệ tổ quốc địi hỏi nhân dân ta phải có sức khỏe dồi dào, thể chất cường tráng Nhưng tình hình sức khỏe cán nhân dân ta cịn thấp Ngồi việc tăng cường cải thiện sinh hoạt điều kiện lao động, tăng cường công tác vệ sinh phòng bệnh, vấn đề vận động Thể dục thể thao, thể dục quốc phịng có tác dụng lớn việc bồi bổ sức khỏe nhân dân cán bộ” Nói đến TDTT bao gồm nhiều mơn Bóng chuyền, Cầu lơng, Bóng bàn, Bơi lội, Võ thuật, Điền kinh…Một môn thể thao mà người giới, lứa tuổi, giới tính, dân tộc yêu thích thu hút số lượng khán giả (tại sân, qua truyền hình, truyền thanh, đọc báo) đông nhất, nhiều dân tộc xem thức ăn, nước uống ngày Nó đặt với biệt danh “ mơn thể thao số hành tinh” Đó mơn Bóng đá Bóng đá (BĐ) mơn thể thao mà người chơi dùng phận thể (trừ tay) để đá, chuyền, nhận, dẫn, tranh cướp bóng…Tập luyện BĐ mang lại cho sức khỏe, thể cường tráng mà giúp rèn luyện ý chí, lịng tâm, tính kỷ luật, sáng tạo, tinh thần đồng đội, phẩm chất người xã hội chủ nghĩa BĐ trở thành hoạt động, công cụ phục vụ tốt cho nghiệp trị, ngoại giao, kinh tế, xã hội, văn hố, giáo dục… đất nước Để trở thành cầu thủ đá bóng giỏi, địi hỏi người phải điều khiển bóng hai chân theo ý muốn Nhưng tỉ lệ người đá bóng hai chân giỏi (trừ người đào tạo đá bóng từ nhỏ, có trường lớp) Có thể khẳng định điều vì: Từ nhỏ lúc trưởng thành người làm hoạt động chân thường dùng chân để làm, chân mà hoạt động nhiều tố chất thể lực (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, khả phối hợp vận động) chân phát triển so với chân Do đó, người xuất chân thuận chân không thuận Chân thuận chân mà tố chất thể lực (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, khả phối hợp vận động) phát triển đến mức làm cho chân cử động dễ dàng đạt hiệu cao thực hoạt động Chân khơng thuận chân mà tố chất thể lực phát triển so với chân thuận Đó vướng mắc người chơi BĐ học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Trong trình học tập thi đấu giáo viên cho học sinh tập luyện tập phát triển tố chất thể lực cho chân không thuận đạt hiệu chưa cao Ngồi q trình tập luyện lớp, học sinh ngoại khóa trường, tập luyện nhà chưa có tác dụng tích cực Điều nói lên tập luyện tập phát triển tố chất thể lực chưa có kế hoạch, khơng cách, chưa có khoa học Từ thực tiễn nêu tơi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu lựa chọn số tập thể lực chuyên môn nhằm bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng chân không thuận cho nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp” 1.2 Điểm đề tài: Việc nghiên cứu lựa chọn số tập thể lực chuyên mơn nhằm bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng chân không thuận cho nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp cho đối tượng nghiên cứu có đầy đủ sở khoa học, tính thơng báo, đủ độ tin cậy góp phần nâng cao chất lượng, hiệu q trình đào tạo Ý tưởng đề tài hồn tồn lạ, có tác giả nghiên cứu đề tài, đề tài nghiên cứu thành cơng giải pháp cho người đam mê bóng đá nói chung học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp nói riêng nâng cao hiệu việc sử dụng kỹ thuật, chiến thuật trở thành cầu thủ đá bóng tồn diện Phần nội dung: 2.1 Thực trạng việc sử dụng chân khơng thuận để đá bóng nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp 2.1.1 Định luật tập luyện G.Lamac G.Lamac rõ ý nghĩa chung hoạt động yếu tố tách rời khỏi phát triển thể Trong định nghĩa “ định luật thứ nhất”- “ định luật tập luyện” mình, ơng viết: “Sự sử dụng thường xuyên không giảm nhẹ quan củng cố quan đó, phát triển nó, truyền làm tăng sức mạnh cho tương ứng với thời gian sử dụng Trong lúc đó, quan khơng sử dụng thường xuyên bị yếu cách rõ nét, dẫn đến chỗ thoái hoá thu hẹp khả mình” 2.1.2 Thực trạng việc sử dụng chân thuận chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp trận đấu Để làm rõ thực trạng việc sử dụng chân thuận chân khơng thuận đá bóng cho em học sinh trường THPT Chuyên Võ Nguyên Giáp chúng tơi tiến hành quan sát trận thi đấu Bóng đá em Với mục đích quan sát ghi chép lại số lần sử dụng chân thuận chân không thuận qua thông số kỹ thuật bóng đá Bảng 2.1 Số lần sử dụng thơng số kỹ thuật bóng đá chân thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp (n=5) TT Số trận Trận Trận Trận Trận Trận Khống chế bóng 180 192 181 176 176 Số lần sử dụng chân thuận Tranh Dẫn Động chuyền cướp bóng tác giả bóng bóng 90 54 103 450 87 56 98 480 73 52 135 510 75 62 97 396 115 73 124 520 Sút bóng 92 107 89 86 117 Qua bảng 2.1 Sau phân tích, tính tốn số trung bình thơng số kỹ thuật trận đấu Chúng thu kết trình bày bảng Bảng 2.2 Kết quan sát sư phạm thông số kỹ thuật bóng đá chân thuận chân khơng thuận học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp (n=5) TT Nội dung quan sát Chân thuận Số lần sử dụng Tỷ lệ % 197 84,91 Chân không thuận Số lần sử dụng Tỷ lệ % 35 15,09 Khống chế bóng Dẫn bóng 82 82,00 18 18,00 Động tác giả 51 85,00 15,00 Tranh cướp bóng 104 80,62 25 19,37 Chuyền bóng 428 92,64 34 7,36 Sút bóng 85 88,54 11 11,46 Từ kết bảng 2.2 Chúng tơi có nhận xét sau: Việc sử dụng thơng số kỹ thuật bóng đá chân khơng thuận so với chân thuận Đặc biệt học sinh sử dụng chân khơng thuận để chuyền bóng chiếm tỷ lệ 7,36% sử dụng chân thuận để chuyền bóng chiếm tỷ lệ 92,64% 2.1.3 Thực trạng vấn việc sử dụng chân thuận chân khơng thuận đá bóng nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp qua thơng số kỹ thuật Bóng đá Để làm rõ thêm thực trạng việc sử dụng chân thuận chân khơng thuận để đá bóng nam học sinh trường THPT chun Võ Ngun Giáp chúng tơi tiến hành vấn 20 giáo viên, huấn luyện viên trường Nội dung vấn đưa quan điểm: việc nam học sinh trường THPT sử dụng chân thuận hay chân khơng thuận để đá bóng nhiều qua thơng số kỹ thuật bóng đá Kết số người tán thành với quan điểm trình bày bảng đây: Bảng 2.3 Kết vấn sử dụng chân thuận hay chân không thuận để đá bóng nam học sinh trường THPT chuyên Võ Ngun Giáp qua thơng số kỹ thuật bóng đá (n=20) TT Nội dung vấn Khống chế bóng Dẫn bóng Động tác giả Tranh cướp bóng Chuyền bóng Sút bóng Số người tán thành Chân không Chân thuận Tỷ lệ % thuận 13 65 16 80 14 70 15 75 19 95 18 90 Tỷ lệ % 35 20 30 25 10 Từ kết bảng 2.3 Chúng tơi có nhận xét sau: Đa số ý kiến giáo viên, huấn luyện cho việc sử dụng chân thuận để đá bóng nhiều so với chân không thuận Đặc biệt nam học sinh sử dụng chân không thuận để chuyền bóng chiếm tỷ lệ 5% sử dụng chân thuận để chuyền bóng chiếm tỷ lệ 95% 2.1.4 Thực trạng kết kiểm tra nội dung bóng đá cho nam học sinh khối 11 trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Để tiếp tục làm rõ thêm thực trạng việc sử dụng chân thuận chân không thuận đá bóng nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp chúng tơi tiến hành khảo sát nội dung bóng đá nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Kết trình bày bảng đây: Bảng 2.4 Kết khảo sát nội dung kiểm tra kết thúc nội dung bóng đá trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp cho nam học sinh khối 11 trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp (n=24) TT Chân thuận Tỷ lệ % X Nội dung kiểm tra Chân không thuận Tỷ lệ % X Sút bóng vào cầu mơn 2m x 2m, khoảng cách 10m, sút luân 2,33 59,89 1,56 40,11 10m, sút luân phiên chân, 38,95 55,37 31,39 44,63 phiên chân (quả vào) Sút bóng xa hành lang rộng lấy thành tích cao (m) Từ kết bảng 2.4 Chúng tơi có nhận xét sau: Thành tích đạt chân khơng thuận yếu nhiều so với chân thuận nội dung kiểm tra nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Kết luận: Thực trạng việc sử dụng chân không thuận để đá bóng yếu nhiều so với chân thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Thành tích chân khơng thuận yếu ngun nhân sau: - Do thói quen em làm việc sử dụng chân thuận để làm nên tố chất thể lực chân không thuận phát triển - Do tập dùng để tập luyện cho chân không thuận chưa quan tâm mức - Do tâm lý kiểm tra em cịn yếu nên dẫn đến thành tích em bị giảm - Do kỹ thuật đá bóng em chưa tốt Nhưng tố chất thể lực chân khơng thuận cịn yếu Chính việc lựa chọn tập có hiệu nhằm phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp cần thiết 2.2 Các giải pháp 2.2.1 Lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Dựa vào sở huấn luyện tố chất thể lực yêu cầu lựa chọn tập Chúng lựa chọn 15 tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp bao gồm: Ngồi xuống đứng lên chân khơng thuận Lị cị chân không thuận Nhảy dây phút chân khơng thuận Nhảy tiến lùi qua bóng chân không thuận Hai người bật nhảy chân không thuận Bật nhảy hố cát chân không thuận Đứng lên ngồi xuống chân có cõng người Sút bóng liên tục chạy đà 5m chân không thuận Đi chân vịt 15m, bật cóc 15m, chạy nhanh 15m 10 Hai người di chuyển, chuyền bóng cho chân khơng thuận 11 Dẫn bóng luồn cọc, sút cầu mơn chân khơng thuận 12 Phát bóng xa 10 quả, chân không thuận 13 Thi đấu sân nhỏ sử dụng chân khơng thuận đá bóng 14 Chạy 60 m chân không thuận 15 Cõng thi đấu sân nhỏ Sau lựa chọn 15 tập Để đảm bảo tính khách quan, độ tin cậy việc lựa chọn tập Chúng tiến hành vấn 20 giáo viên, huấn luyện viên có kinh nghiệm giảng dạy huấn luyện Bóng đá trường Nội dung vấn xác định mức độ ưu tiên tập mức sau: - Bài tập quan trọng: điểm - Bài tập quan trọng: điểm - Bài tập không quan trọng: điểm Kết vấn trình bày bảng đây: Bảng 2.5 Kết vấn lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp (n=20) TT 10 11 12 13 14 15 Mức độ ưu tiên điểm điểm điểm Nội dung tập Ngồi xuống đứng lên chân khơng thuận Lị cị xung quanh sân Bóng đá chân khơng thuận Nhảy dây phút chân không thuận Nhảy tiến lùi qua bóng chân khơng thuận Hai người bật nhảy chân không thuận Bật nhảy hố cát chân không thuận Đứng lên ngồi xuống chân có cõng người Đi chân vịt 15m, bật cóc 15m, chạy nhanh 15m Hai người di chuyển, chuyền bóng cho chân khơng thuận Dẫn bóng luồn cọc, sút cầu mơn chân khơng thuận Sút bóng liên tục chạy đà 5m chân không thuận Phát bóng xa 10 quả, chân khơng thuận Thi đấu sân nhỏ sử dụng chân không thuận đá bóng Chạy 60 m chân khơng thuận Cõng thi đấu sân nhỏ Tổng điểm 19 59 18 1 57 18 1 57 17 56 18 1 57 12 49 13 49 14 49 15 53 12 4 48 17 56 16 55 18 1 57 17 56 11 47 Từ kết bảng 2.5 Chúng lựa chọn 10 tập có tổng số điểm từ 50 điểm trở lên, cịn tập có tổng điểm 50 điểm bỏ qua Những tập bao gồm: Ngồi xuống đứng lên chân không thuận Lị cị xung quanh sân Bóng đá chân khơng thuận 10 tập có hệ số tương quan r < 0,7 ngưỡng xác suất p=0,05 bỏ qua Những tập bao gồm: Ngồi xuống đứng lên chân khơng thuận Lị cị xung quanh sân Bóng đá chân khơng thuận Sút bóng liên tục chạy đà 5m chân không thuận Chạy 60m chân không thuận Thi đấu sân nhỏ sử dụng chân không thuận đá bóng Nhảy dây phút chân không thuận Hai người bật nhảy chân khơng thuận Nhảy tiến lùi qua bóng chân khơng thuận Vậy tập lựa chọn hồn tồn có đủ độ tin cậy sử dụng vào tập luyện thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp + Nội dung tâp sử dụng vào thực nghiệm: Bài tập 1: Ngồi xuống đứng lên chân khơng thuận Mục đích: Phát triển sức mạnh chân không thuận Nội dung: Đứng thẳng, chân không thuận làm trụ, chân thuận nhấc bỏng lên khỏi mặt đất, đưa trước hai tay đưa sang ngang làm thăng Thực đứng lên ngồi xuống Yêu cầu: Không để chân thuận chạm đất Khi ngồi xuống hai tay đưa trước Thực hiên liên tục, nhanh Số lần lặp lại: tổ, tổ lần Quảng nghỉ: phút Bài tập 2: Lị cị chân khơng thuận Mục đích: Phát triển tố chất sức mạnh chân không thuận Nội dung: Chân không thuận làm trụ, chân thuận co sau Thực lị cị xung quanh sân Bóng đá u cầu: Không đổi chân thực liên tục, nhanh Số lần lặp lại: tổ, tổ vòng Quảng nghỉ: phút Bài tập 3: Sút bóng liên tục chạy đà 5m chân không thuận Mục đích: Phát triển tố chất sức nhanh chân khơng thuận 12 Nội dung: Đặt bóng hình thành hàng ngang vạch 16m50 Vạch xuất phát cách vị trí đặt bóng 5m Từ vạch xuất phát chạy xuống dùng chân không thuận sút cầu môn cho hết Yêu cầu: Di chuyển tốc độ cao, sút bóng liên tục Số lần lặp lại: tổ, tổ lần Quảng nghỉ: phút Bài tập 4: Chạy 60m chân khơng thuận Mục đích: Phát triển tố chất sức nhanh chân không thuận Nội dung: Chia làm nhóm (có số người nhau), nhóm cử người để chạy thi với cự ly 60m, sử dụng chân không thuận chạy cịn chân thuận co lên Khi nghe tín hiệu bắt đầu chạy Yêu cầu: Sử dụng chân không thuận để chạy, chạy Số lần lặp lại: tổ, tổ lần Quảng nghỉ: phút Bài tập 5: Thi đấu sân nhỏ sử dụng chân khơng thuận đá bóng Mục đích: Phát triển tố chất sức bền chân không thuận Nội dung: Chia lớp thành đội (có số người nhau) thi đấu với Sử dụng chân không thuận cho tất kỹ thuật bóng đá để đá bóng vào cầu mơn đối phương Nếu đá bóng chân thuận bị phạt trực tiếp cho đối phương Yêu cầu: Tất động tác chân phải sử dụng chân khơng thuận để đá bóng, đá bóng luật, đá bóng tích cực Số lần lặp lại: tổ, phút Quảng nghỉ: phút Bài tập 6: Nhảy dây phút chân khơng thuận Mục đích: Phát triển tố chất sức bền chân không thuận Nội dung: Thực động tác nhảy dây chân không thuận Yêu cầu: Khi nhảy bị vướng dây bắt đầu tính thời gian lại, nhanh, liên tục Số lần lặp lại: tổ, tổ lần Quảng nghỉ: phút Bài tập 7: Hai người bật nhảy chân khơng thuận Mục đích: Phát triển tố chất khéo léo chân không thuận 13 Nội dung: Hai người nắm lấy chân phải nhau, để ngang hông tay trái, cịn tay phải ơm bóng nặng (tạ tay) Cả hai người nhảy theo hướng (trái phải, trước sau) Yêu cầu: Thực động tác, nhanh, liên tục Số lần lặp lại: tổ, tổ phút Quảng nghỉ: phút Bài tập 8: Nhảy tiến lùi qua bóng chân khơng thuận Mục đích: Phát triển tố chất khéo léo chân không thuận Nội dung: Thực bật nhảy chân không thuận tiến lùi qua bóng Yêu cầu: Bật cao, nhanh, liên tục Số lần lặp lại: tổ, tổ 10 lần Quảng nghỉ: phút 2.2.2 Nghiên cứu lựa chọn test đánh giá phát triển thể lực chuyên môn chân không thuận học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Mơn Bóng đá với đặc điểm địi hỏi vận động viên phải có kỹ thuật tồn diện, tốc độ phản ứng nhanh, xác Để tạo điều kiện cho mơn Bóng đá có sở tảng vững việc xác định chuẩn mực hệ thống tiêu, đánh giá trình độ thể lực vận động viên qua giai đoạn cần thiết Dựa sở test đặc trưng để đánh giá, vào luận điểm q trình huấn luyện thơng qua tài liệu tham khảo Việc lựa chọn test kiểm tra đánh giá phải tuân thủ theo nguyên tắc sau: - Nguyên tắc thứ nhất: Các test lựa chọn phải đánh giá thực chất thể lực người tập phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý - Nguyên tắc thứ hai: Việc lựa chọn test phải đảm bảo độ tin cậy mang tính thơng báo cần thiết đối tượng nghiên cứu - Nguyên tắc thứ ba: Các test lựa chọn phải có tiêu đánh giá cụ thể, có hình thức tổ chức đơn giản, phù hợp với điều kiện thực tiễn công tác giảng dạy Chúng lựa chọn test để đánh giá hiệu tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Ngun Giáp 14 Sút bóng vào cầu mơn 2m x 2m, khoảng cách 10m, sút chân không thuận.(quả vào) Sút bóng xa hành lang rộng 10m, sút chân không thuận.(m) Sút bóng đặt đường 16m50 vào cầu mơn, chạy đà 5m, sút liên tục chân không thuận.(s) Dẫn bóng luồn cọc, sút cầu mơn trước khu vực 16m50, cọc cách 2m, cọc cuối cách đường 16m50 5m, sút chân khơng thuận.(s) Sau tiến hành vấn 20 giáo viên, huấn luyện viên có kinh nghiệm cơng tác giảng dạy, huấn luyện Bóng đá ngồi trường Kết vấn trình bày bảng đây: Bảng 2.7 Kết vấn lựa chọn test đánh giá phát triển thể lực chuyên môn chân không thuận nam sinh học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp (n=20) TT Test Sút bóng vào cầu mơn 2m x 2m, khoảng cách 15m, sút chân khơng thuận (quả vào) Sút bóng xa hành lang rộng 10m, sút chân không thuận (m) Sút bóng đặt đường 16m50 vào cầu môn, chạy đà 5m, sút liên tục chân khơng thuận (s) Dẫn bóng luồn cọc, sút cầu môn trước khu vực 16m50, cọc cách 2m, cọc cuối cách đường 16m50 5m, sút chân không thuận.(s) Tỷ lệ % Không tán thành (số người) Tỷ lệ % 18 90 10 19 95 14 70 30 14 70 30 Tán thành (số người) Từ kết bảng 2.7 Chúng tơi lựa chọn test có tỷ lệ số người tán thành từ 90% trở lên để đánh giá trình độ phát triển thể lực chun mơn chân không thuận nam học sinh chuyên sâu Bóng đá bao gồm: 15 Sút bóng vào cầu môn 2m x 2m, khoảng cách 15m, sút chân khơng thuận.(quả vào) Sút bóng xa hành lang rộng 10m, sút chân không thuận (m) Các test có tỷ lệ số người tán thành < 90% bỏ qua 2.2.3 Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp * Chương trình thực nghiệm: + Quá trình thực nghiệm sư phạm nhằm mục đích xác định hiệu tập lựa chọn giảng dạy huấn luyện nhằm đánh giá trình độ phát triển thể lực chun mơn chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Đối tượng 24 nam học sinh bóng đá lớp 11 chuyên Lý Trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Chúng chia lớp cách ngẫu nhiên thành nhóm: nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu * Nhóm thực nghiệm: Gồm 12 nam học sinh sử dụng tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận mà lựa chọn * Nhóm đối chiếu: Gồm 12 nam học sinh tập theo tập phát triển thể lực giáo án theo lịch trình giảng dạy nội dung bóng đá (nội dung tự chọn bóng đá 14 tiết) Cả hai nhóm thực nghiệm đối chứng tập thời điểm thời lượng nhau, song khác nội dung tập Tiến độ thực nghiệm tuần, tuần giáo án, giáo án gồm 45 phút Giáo viên giảng dạy nhóm có trình độ sư phạm thực điều kiện dụng cụ sân bãi + Quá trình kiểm tra phải đảm bảo điều kiện sau: - Cả hai nhóm kiểm tra thông qua test mà lựa chọn 16 - Đảm bảo thống thời gian địa điểm kiểm tra nhóm - Khi kiểm tra học sinh phải khởi động kỹ nghỉ ngơi hợp lý * Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận lựa chọn + Kiểm tra kết trước thực nghiệm: Để có sở đánh giá hiệu tập lựa chọn Chúng tiến hành so sánh kết kiểm tra thành tích ban đầu nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu trình độ phát triển thể lực chuyên môn chân không thuận trước vào thực nghiệm Kết trình bày bảng đây: Bảng 2.8 Kết kiểm tra thành tích phát triển thể lực chuyên môn chân không thuận trước thực nghiệm nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu (nA=nB=12) T T Nội dung kiểm tra Nhóm đối chiếu ±δ X Nhóm thực nghiệm ±δ X ttính tbảng p Sút bóng vào cầu mơn 2m x 2m, khoảng cách 15m, sút chân không thuận 1,53 0,87 1,59 0,51 0,24 2,12 >0,05 21,71 3,95 21,76 2,85 0,05 2,12 >0,05 thuận (quả vào) Sút bóng xa hành lang rộng 10m, sút chân không thuận (m) Từ kết bảng 2.8 Chúng tơi có nhận xét sau: Kết kiểm tra ban đầu nhóm thực nghiệm đối chiếu khơng có khác biệt (t tính < tbảng) ngưỡng xác suất P>0,05 Hay nói cách khác trình độ ban đầu nhóm thực nghiệm đối chiếu thời điểm trước thực nghiệm tương đương + Kiểm tra kết sau thực nghiệm: Sau tổ chức kiểm tra thành tích ban đầu hai nhóm Chúng vào thực nghiệm tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân không 17 thuận Sau tuần thực nghiệm tiến hành kiểm tra thành tích phát triển thể lực chun mơn chân khơng thuận nhóm thực nghiệm đối chiếu test kiểm tra trước thực nghiệm Kết trình bày bảng sau: Bảng 2.9 Kết kiểm tra thành tích phát triển thể lực chuyên môn chân không thuận sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu (nA=nB=12) Nhóm đối chiếu Nội dung kiểm tra TT ±δ X Nhóm thực nghiệm ±δ X ttính tbảng p Sút bóng vào cầu môn 2m x 2m, khoảng cách 15m, sút 0,50 2,64 2,12 tbảng(2,12) Sự khác biệt có ýThành nghĩa tích ngưỡng xác suất P < 0,05 hay nói cách khác thành tích chân khơng thuận nhóm thực nghiệm cao nhóm đối chiếu Chứng tỏ 35 32.65 tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận 30 cứu có hiệu tốt nghiên 25 21.76 Nhóm đối chiếu 20 Nhóm thực nghiệm 15 10 6.19 5.14 1.58 2.41 18 Test (quả) Test (m) Test (s) Nội dung kiểm tra Biểu đồ 1: Thành tích phát triển thể lực chun mơn chân khơng thuận sau thực nghiệm nhóm đối chiếu nhóm thực nghiệm Một lần để xác định hiệu tập lựa chọn nhằm bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng chân khơng thuận Chúng tiến hành so sánh nhịp độ tăng trưởng số nhóm Kết trình bày bảng đây: Bảng 2.10 So sánh nhịp độ tăng trưởng phát triển thể lực chuyên môn nhóm sau tháng thực nghiệm (nA=nB=12) TT Test W nhóm đối chiếu (%) W nhóm thực nghiệm (%) Chênh lệch 3,22 5,02 1,80 0,23 1,12 0,89 Sút bóng vào cầu mơn 2m x 2m, Thành tích khoảng cách 15m, sút chân không thuận thuận (quả vào) Sút bóng xa hành lang rộng 10m, sút chân không thuận (m) 5.02 Qua bảng 2.10 Chúng nhận thấy: Sau tháng thực nghiệm, hai 3.22 nhóm có nhịp tăng trưởng tốt Tuy nhiên3.16 nhóm thực nghiệm có nhịp độ tăng Nhóm đối chiếu 3trưởng cao so với nhóm đối chiếu từ 0,89 – 1,80 % Nhóm thực nghiệm Chúng ta thấy rỏ mức độ tăng trưởng số nhóm thực 1.46 nghiệm đối chiếu qua biểu đồ hình cột sau: 1.12 0.23 19 Test Test Test (quả) (m) (s) Nội dung kiểm tra Biểu đồ 2: Nhịp độ tăng trưởng phát triển thể lực chuyên môn nhóm sau gần tháng thực nghiệm Phần kết luận 3.1 Ý nghĩa đề tài Qua nghiên cứu lựa chọn tập để đưa vào trình thực nghiệm nhằm phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Ngồi xuống đứng lên chân khơng thuận Lị cị chân khơng thuận Sút bóng liên tục chạy đà 5m chân không thuận Chạy 60m chân không thuận Thi đấu sân nhỏ sử dụng chân khơng thuận đá bóng Nhảy dây phút chân không thuận Hai người bật nhảy chân không thuận Nhảy tiến lùi qua bóng chân khơng thuận Các tập mà lựa chọn qua thực nghiệm có hiệu việc nâng cao thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh 20 trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Kết nghiên cứu đề tài kiểm nghiệm toán học thống kê, đạt độ tin cậy cần thiết ngưỡng xác suất p < 0,05 3.2 Kiến nghị đề xuất Đề nghị tổ thể dục – giáo dục quốc phịng an ninh sử dụng tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp mà lựa chọn làm tài liệu tham khảo Để thuận lợi cho việc áp dụng tập vào huấn luyện thể lực chuyên môn cho học sinh đề nghị nhà trường tăng cường trang bị sở vật chất, dụng cụ nâng cao hiệu công tác giảng dạy học tập TÀI LIỆU THAM KHẢO Huấn luyện giảng dạy bóng đá, NXB TDTT 1997 Daxiorôxki V.M (1987), Các tố chất thể lực vận động viên, NXB TDTT, Hà Nội Dương Nghiệp Chí (1987), Đo lường thể thao, NXB TDTT Hà Nội 21 Lê Bửu, Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Hiệp (1983), Lý luận phương pháp huấn luyện thể thao, NXB TP Hồ Chí Minh Bộ mơn Bóng đá (1967), Bóng đá, NXB TDTT Hà Nội Vũ Cao Đàm (1995), Hướng dẫn chuẩn bị luận văn khoa học, Viện nghiên cứu phát triển giáo dục, NXB TDTT, Hà Nội Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (2003), Sinh lý học TDTT, NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Xuân Sinh, chủ biên (1999), Giáo trình nghiên cứu khoa học TDTT, NXB TDTT, Hà Nội Ozolin M.G (1980), Huấn luyện thể thao, NXB TDTT, Hà Nội 10 Richard Alagich (1998), Huấn luyện bóng đá đại, NXB TDTT, Hà Nội, người dịch Nguyễn Huy Bích, Phạm Anh Thiệu 11 Phạm Danh Tốn (1998), Lý luận phương pháp văn hoá thể chất, tài liệu giảng dạy cho học viên cao học TDTT 12 Nguyễn Thiệt Tình (1997), Huấn luyện giảng dạy bóng đá, NXB TDTT, Hà Nội 13 Phạm Ngọc Viễn, Lê Văn Xem, Mai Văn Muôn, Nguyễn Thanh Nữ (1991), Tâm lý học TDTT, NXB TDTT, Hà Nội 14 Harre-D (1996), Học thuyết huấn luyện, (PTS Trương Anh Tuấn, Bùi Thế Hiển dịch) NXB TDTT, Hà Nội 15.Nguyễn Tốn (1984), Mơ hình tuyển chọn vận động viên số mơn bóng, TTKH TDTT 07/1984 NHẬN XÉT TỔ CHUYÊN MÔN 22 NHẬN XÉT HỘI ĐỒNG KHOA HỌC NHÀ TRƯỜNG NHẬN XÉT HỘI ĐỒNG KHOA HỌC SỞ GD & ĐT 23 MỤC LỤC 24 DANH MỤC CÁC BẢNG 25 ... môn nhằm bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng chân khơng thuận cho nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp? ?? 1.2 Điểm đề tài: Việc nghiên cứu lựa chọn số tập thể lực chuyên môn nhằm bổ trợ cho kỹ thuật. .. NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc TÊN ĐỀ TÀI Nghiên cứu lựa chọn số tập thể lực chuyên mơn nhằm bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng chân không thuận cho nam học sinh trường trung học phổ thông chuyên Võ Nguyên. .. chuyên môn cho chân không thuận nam học sinh trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp Dựa vào sở huấn luyện tố chất thể lực yêu cầu lựa chọn tập Chúng lựa chọn 15 tập phát triển thể lực chuyên môn cho chân