Mục đích nghiên cứu của Luận văn nhằm lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh khối 8 Trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận. Kết quả nghiên cứu là tài liệu tham khảo cho các chuyên gia, nhà chuyên môn; góp phần nâng cao chất lượng công tác giáo dục thể chất cho trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận. Mời các bạn cùng tham khảo!
1 PHẦN MỞ ĐẦU Ai biết, sức khỏe quý “tiền bạc mua thứ sức khỏe khơng” Bởi sức khỏe lượng hàng đầu giúp sống, học tập lao động Chỉ có sức khỏe tốt, ta học tập tốt, làm việc đạt hiệu cao Do đó, giáo dục thể chất hoạt động thể dục thể thao giữ vai trò quan trọng sống Cho nên, dân tộc có trọng sức khỏe tốt tảng cho chế độ trị bền vững trình độ dân trí dân tộc nâng cao Văn kiện đại hội IX Đảng ghi rõ: Giáo dục đào tạo khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu … trang bị cho hệ trẻ vào kỉ Do yêu cầu thực tế giảng dạy đặc thù chuyên môn giảng dạy nên yêu cầu đặc cho học sinh phải có tảng thể lực tốt, định hướng tốt tập luyện tốt, yêu cầu kĩ thuật nhằm nâng cao thành tích sở học tập rèn luyện thường xuyên Để nâng cao yêu cầu giáo dục thể dục thể thao nhà trường cơng tác kiểm tra thường xun nhằm đánh giá thành tích cho học sinh tổ chức qua đợt kiểm tra định kì nội dung chương trình giảng dạy, nhằm đánh giá cao thành tích phản ảnh mặt hạn chế tác động tập trình giảng dạy huấn luyện Từ đưa tập phù hợp giúp cho học sinh có khả phát huy tối đa lực, cịn học sinh yếu ngày tiến Việc “Nghiên cứu số phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận” phần khơng thể thiếu quan trọng góp phần nâng cao chất lượng đào tạo trường Trung học sở, đáp ứng kịp thời yêu cầu thực tiễn trình huấn luyện giảng dạy đổi ngành giáo dục thể chất Thông qua việc lựa chọn tập phù hợp giúp học sinh phát huy tố chất thể lực tập luyện mạnh dạn hơn, dễ dàng tham gia tập luyện tập có kết tốt Xuất phát từ lý nên mạnh dạn chọn đề tài: “Nghiên cứu số tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận” Mục đích nghiên cứu: Nhằm lựa chọn ứng dụng số tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận Kết nghiên cứu tài liệu tham khảo cho chuyên gia, nhà chun mơn; góp phần nâng cao chất lượng cơng tác giáo dục thể chất cho trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng thể lực học sinh khối Trường Trung học sở Thuận Nam – huyện Hàm Thuận Nam tỉnh Bình Thuận Nhiệm vụ 2: Lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Thuận Nam – huyện Hàm Thuận Nam tỉnh Bình Thuận Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu số tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận 3 CHƯƠNG I: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 QUAN ĐIỂM, ĐƯỜNG LỐI CỦA ĐẢNG, NHÀ NƯỚC VỀ CÔNG TÁC TDTT VÀ GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1.1.1 Các quan điểm, đường lối Đảng công tác TDTT GDTC: Giai đoạn trước năm 1975 Ngay sau Đại hội III Đảng, Kế hoạch phát triển kinh tế quốc dân năm lần thứ (1961-1965) Ban chấp hành trung ương (BCH TƯ) Đảng Nghị triển khai thực Trong công tác giáo dục, Nghị đạo: “Bắt đầu đưa việc dạy học Thể dục số môn thể thao cần thiết vào chương trình học tập trường phổ thông, chuyên nghiệp đại học” Giai đoạn 1975 đến 1999 Từ thực tiễn lãnh đạo Đảng năm chống Mỹ xây dựng miền Bắc xã hội chủ nghiã, thấy dù mn ngàn khó khăn gian khổ kháng chiến, Đảng ta quan tâm sâu sắc, sát thực, cụ thể hoạt động TDTT nói chung cơng tác GDTC nhà trường nói riêng; điều lại thể rõ sau miền Nam vừa giải phóng Ngày 17/6/1975, BCH TƯ Đảng ban hành Chỉ thị số 221CT/TW công tác giáo dục miền Nam sau ngày hoàn toàn giải phóng; nhấn mạnh: “Nội dung giáo dục phổ thơng tồn diện, bao gồm giáo dục trị đạo đức cách mạng, giáo dục văn hóa, khoa học, giáo dục kỹ thuật, giáo dục lao động giáo dục thể chất” Giai đoạn từ năm 2000 đến Đại hội lần thứ IX Đảng (2001) tiến hành tổng kết 15 năm đổi đất nước bối cảnh toàn nhân loại kết thúc kỷ XX bước sang kỷ nguyên Một mười học chủ yếu 15 đổi “phát triển giáo dục đào tạo, khoa học công nghệ, xây dựng văn hóa tiên tiến, đậm đà sắc dân tộc….” 1.1.2 Các chủ trương, sách pháp luật Nhà nước Chính phủ cơng tác TDTT GDTC: Về văn quy phạm pháp luật Nhà nước TDTT, Điều 35, Hiến pháp nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa từ năm 1960 khẳng định: “Nhà nước trọng đặc biệt giáo dục niên đức dục, trí dục thể dục” Hiến pháp năm 1980 nước Cộng hòa XHCN Việt Nam, Điều 41 nêu rõ: “Nền TDTT Việt Nam có tính dân tộc, khoa học nhân dân, phát triển mạnh mẽ, cân đối, nhằm tăng cường sức khỏe bồi dưỡng thể lực nhân dân để xây dựng chủ nghĩa xã hội bảo vệ tổ quốc” 1.2 GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRONG NHÀ TRƯỜNG PHỔ THÔNG 1.2.1 Mục tiêu GDTC nhà trường phổ thông Mục tiêu chung giáo dục nước ta “hình thành bồi dưỡng nhân cách, phẩm chất lực công dân; đào tạo người lao động có nghề, động sáng tạo, có niềm tự hào dân tộc, có ý chí vươn lên góp phần làm cho dân giàu nước mạnh, đáp ứng yêu cầu nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc” Trong đó, mục tiêu cụ thể giáo dục phổ thơng là: “…giúp học sinh phát triển tồn diện đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ kỹ bản, phát triển lực cá nhân, tính động sáng tạo, hình thành nhân cách người Việt Nam xã hội chủ nghĩa …” 5 1.2.2 Các qui định công tác GDTC hoạt động thể thao nhà trường phổ thông Đối với dạy học khóa, Bộ GD&ĐT ban hành Chương trình giáo dục phổ thơng mơn Thể dục Do đặc điểm dạy học môn Thể dục phụ thuộc nhiều vào sở vật chất khí hậu thời tiết vùng miền khác nhau, Bộ GD&ĐT giao cho ngành Giáo dục Đào tạo địa phương Chương trình giáo dục để xây dựng phân phối chương trình cụ thể địa phương Với học sinh THPT, năm học có tiết/tuần dạy học 35 tuần, tương ứng 70 tiết/năm 1.3 CÁC KHÁI NIỆM LIÊN QUAN ĐẾN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1.3.1 Thể chất 1.3.2 Phát triển thể chất 1.3.3 Giáo dục thể chất 1.3.4 Giáo dưỡng thể chất 1.3.5 Hoàn thiện thể chất 1.3.6 Sức khỏe 1.3.7 Thể lực 1.3.8 Bài tập thể chất 1.4 Đặc điểm giải phẩu, sinh lý tâm lý học sinh THCS 11-14 tuổi Tuổi dậy thời kỳ chuyển tiếp từ giai đoạn trẻ thơ sang giai đoạn trưởng thành, thời kỳ q độ khơng cịn trẻ chưa người lớn Đây thời kỳ mà người phải trải qua biến đổi quan trọng vầ thể tâm lý Dưới góc độ sinh học, tuổi dậy thời kỳ trưởng thành sinh dục, nghĩa bắt đầu có khả sinh Trọng lượng đạt thời điểm chiếm khoảng 50% so với trọng lượng hoàn thiện tuổi trưởng thành Với nam nữ, lượng kích thích tố nam (androgen) cao đẩy mạnh tốc độ phát triển thể 1.5 CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU CĨ LIÊN QUAN Ở nước ta, nhiều năm qua có nhiều cơng trình nghiên cứu phát triển thể chất cho học sinh THCS như: Vũ Đức Thu, Phùng Thị Hịa, Vũ Bích Huệ, Nguyễn Trọng Hải: “Nghiên cứu đánh giá thực trạng công tác GDTC phát triển TDTT nhà trường cấp” cho thấy: Chất lượng thể dục thấp, ngoại khóa chưa trọng, trường vùng cao, vùng sâu cịn nhiều khó khăn nên đa số trường, lớp không thực thể dục Vũ Đức Thu cộng (1998), Một số nhận xét phât triển chiều cao, cân nặng học sinh phổ thơng Việt Nam năm qua Tình hình phát triển thể chất học sinh phổ thơng nước ta thập kỷ qua Luận văn thạc sĩ Nguyễn Văn Châm (2004), “Nghiên cứu số giải pháp sư phạm nhằm nâng cao chất lượng học thể dục nội khóa cho học sinh THCS Bắc Giang” Thơng qua thực trạng tác giả tìm giải pháp để nâng cao chất lượng học nội khóa áp dụng cho học sinh THCS Bắc Giang Luận án tiến sĩ giáo dục học Âu Xuân Đôn (2001), “Nghiên cứu đặc điểm phát triển thể chất nhu cầu hoạt động TDTT học sinh dân tộc lứa tuổi 11 – 14 An Giang” Tạ Hồng Hải (2002), Nghiên cứu nâng cao lực thể chất học sinh THCS (12 – 15 tuổi), Luận án Tiến Sĩ Giáo dục học, Hà Nội Trịnh Hữu Lộc (2001), Thực trạng hình thái thể lực học sinh nam, nữ lứa tuổi 11, 12, 13, 14 trường THCS nội thành TP Hồ Chí Minh Lương Ánh Ngọc (2011), “Sự phát triển thể lực, thành phần thể học sinh 11-14 tuổi tác động TDTT trường học Quận Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh”, Luận án tiến sĩ giáo dục học, Viện khoa học TDTT Việt Nam Kết nghiên cứu tác giả cung cấp thông tin thực trạng thể chất biến đổi thể chất tác động thể thao trường học; qua tác giả xây dựng chương trình thể dục cho học sinh THCS Tóm lại: Qua cơng trình nghiên cứu tác giả nước cho thấy đa số tác giả đánh giá thực trạng, xây dựng tiêu chuẩn đánh giá thể chất, thể lực cho học sinh THCS vùng miền khác nước Tuy nhiên chưa có cơng trình nghiên cứu liên quan đến khách thể tỉnh Bình Thuận Với hướng nghiên cứu chúng tơi chọn nghiên cứu: “Nghiên cứu số tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận” CHƯƠNG II PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: Để giải nhiệm vụ đặt sử dụng phương pháp sau: 2.1.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu 2.1.2 Phương pháp vấn 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 2.1.5 Phương pháp toán thống kê 2.2 TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU * Đối tượng nghiên cứu: Một số tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Namtỉnh Bình Thuận * Khách thể nghiên cứu: Sau xác định nhiệm vụ nghiên cứu, vào thời gian chương trình học tập trường (Trường THCS Thuận Nam – huyện Hàm Thuận Nam – tỉnh Bình Thuận) chọn khách thể nghiên cứu 240 học sinh khối trường THCS Thuận Namhuyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận Các học sinh chọn có năm sinh 2000 (13 tuổi) - Nhóm thực nghiệm: Gồm 120 học sinh khối (60 nam 60 nữ) tiến hành học tập theo chương trình thực nghiệm - Nhóm đối chứng: Gồm 120 học sinh khối (60 nam 60 nữ) học tập theo chương trình khóa Bộ giáo dục đào tạo quy định 9 CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG THỂ LỰC CỦA HỌC SINH KHỐI TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THUẬN NAM – HUYỆN HÀM THUẬN NAM - TỈNH BÌNH THUẬN 3.1.1 So sánh thực trạng thể lực học sinh khối Trường Trung học sở Thuận Nam – huyện Hàm Thuận Nam - tỉnh Bình Thuận với người Việt Nam độ tuổi giới tính * So sánh thực trạng thể lực học sinh nữ 13 tuổi trường THCS Thuận Nam với HSSHVN nữ 13 tuổi (bảng 3.3) Bảng 3.3 So sánh thể lực HS nữ lớp với HSSHVN (13 tuổi) TT Test X 13 S X VN S Chạy 30m xuất phát cao (giây) 6.50 0.60 6.02 0.58 Bật xa chỗ (cm) 161.00 9.50 157.00 16.92 Lực bóp tay thuận (kg) 23.31 2.60 23.49 4.61 Nằm ngửa gập bụng 30 12.72 2.18 12.00 4.30 giây (lần) Chạy thoi (giây) 12.76 1.27 12.38 0.89 Chạy phút tùy sức (m) 706.62 106.58 771.00 101.24 t P 8.40 840 ≥ 10 ≤ 7,30 ≤ 13,70 ≥ 21,2 Xếp loại thể lực ≥ 750 38 46 59 75 11 38 (31.67%) (38.33%) (49.17%) (62.50%) (9.17%) (0 %) (31.67%) 81 67 47 34 106 77 39 (67.50%) (55.83%) (39.17%) (28.33%) (88.33%) (64.17%) (32.50%) Kết xếp loại thể lực nữ học sinh trường THCS Thuận Nam theo quy định đánh giá thể lực học sinh, sinh viên Bộ Giáo dục đào tạo bảng 3.5 cho thấy: Xếp loại tốt: 38 HS chiếm 31.67%, Xếp loại đạt:39 HS chiếm 32.50%, Xếp loại chưa đạt: 43 HS chiếm 35.83% Bảng 3.6 Đánh giá thực trạng thể lực nam HS khối Trường THCS Thuận Nam theo quy định Bộ Giáo dục đào tạo Bật xa chỗ (cm) Quy định Bộ GD&ĐT THCS Hàm Thuận Nam Tốt Đạt Tốt Đạt > 194 ≥ 172 13 (10.83%) 99 (82.5%) Nằm Chạy ngửa gập 30m bụng XPC 30 (giây) giây (lần) > 16 < 5,30 ≥ 11 ≤ 6,30 78 45 (65%) (37.5%) 68 (5.83%) (56.67%) Chạy Lực bóp Chạy thoi Xếp loại tay thuận phút tùy 4x10m thể lực (KG) sức (m) (giây) < 12,30 > 30,0 > 960 ≤ 13,00 ≥ 23,6 ≥ 870 108 27 27 (90%) (5.83%) (22.5%) (22.5%) 04 106 57 57 (3.33%) (88.33%) (47.5%) (47.5%) Kết xếp loại thể lực nữ học sinh trường THCS Thuận Nam theo quy định đánh giá thể lực học sinh, sinh viên Bộ Giáo dục đào tạo bảng 3.6 cho thấy: Xếp loại tốt: 27 HS chiếm 22.5%, Xếp loại đạt: 57 HS chiếm 47.5%, Xếp loại chưa đạt: 36 HS chiếm 30% 12 3.2 LỰA CHỌN CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI TRƯỜNG THCS THUẬN NAM – HUYỆN HÀM THUẬN NAM - TỈNH BÌNH THUẬN Để lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Thuận Nam, Hàm Thuận Nam, Bình Thuận chusnh tiến hành theo bước sau: Bước 1: Hệ thống hóa tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS tác giả nước Bước 2: Phỏng vấn giáo viên, chuyên gia, nhà chuyên môn 3.2.1 Tổng hợp tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS tác giả ngồi nước Căn vào sách giáo khoa mơn thể dục khối THCS, vào chương trình giảng dạy trường THCS huyện Hàm Thuận Nam; vào thực tế giảng dạy trường THCS Thuận Nam; vào mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu đề tài tình hình thực tế trường THCS Thuận Nam; chọn lựa số tập phát triển thể lực cho khách thể nghiên cứu sau: ♦ Bài tập phát triển sức nhanh:9 tập ♦ Bài tập phát triển sức mạnh:8 tập ♦ Bài tập phát triển sức bền:4 tập ♦ Bài tập phát triển tố chất mềm dẻo:6 tập ♦ Bài tập phát triển khả phối hợp vận động: tập số trò chơi kết hợp Để lựa chọn hệ thống tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Thuận Nam, tiến hành lựa chọn hệ thống tập dựa sở lý luận trình bày phần tổng quan, tập phải đáp ứng theo yêu cầu sau hỗ trợ tốt nhất: - Phong phú hình thức, hấp dẫn nội dung hỗ trợ tốt 13 cho việc tập luyện nội dung học tập - Mỗi tập định lượng cự ly di chuyển lần thực hiện, đồng thời quy định rõ số lần thực tập đó, cường độ tập luyện, thời gian nghĩ lần lặp lại tập - Mỗi tập xét phương diện tổng thể phải đảm bảo tính kế thừa chun mơn, đảm bảo tính hệ thống liên tục mặt định tínhvà định lượng khơng giáo án, chu kì tuần mà suốt giai đoạn học tập năm học, nhằm nâng cao trình độ thể lực cho học sinh 3.2.2 Phỏng vấn giáo viên, nhà chun mơn: Để đảm bảo tính khả thi, tiến hành vấn chuyên gia, HLV, Giáo viên, Giảng viên, người làm cơng tác TDTT tỉnh Bình Thuận Để giúp việc lựa chọn tập phát triển thể lực cho khách thể nghiên cứu cách khoa học, khách quan xác Chúng tơi tiến hành vấn phiếu lần với 30 huấn luyện viên giáo viên giảng dạy môn thể dục tập phát triển thể lực, cách trả lời theo mức độ sau: sử dụng không sử dụng Để khẳng định tính khách quan ý kiến trả lời qua hai lần vấn, nghĩa xác định trùng hợp chúng, chúng tơi tiến hành tính số χ2 (khi bình phương) tập phát triển thể lực Qua kết vấn chúng tơi chọn tập có tỉ lệ > 75% (các tập sử dụng) lần vấn Theo nguyên tắc chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận là: ♦ Bài tập phát triển sức nhanh: tập ♦ Bài tập phát triển sức mạnh: tập 14 ♦ Bài tập phát triển sức bền: tập ♦ Bài tập phát triển tố chất mềm dẻo: tập ♦ Bài tập phát triển khả phối hợp vận động: Một số trò chơi kết hợp khả nâng vận động học sinh: trò chơi cướp cờ, chạy chuyền bóng nhanh, vây lưới bắt cá, 3.3 ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI TRƯỜNG THCS THUẬN NAM-HUYỆN HÀM THUẬN NAM-TỈNH BÌNH THUẬN 3.3.1 Xác định test đánh giá thể lực cho học sinh khối Trường THCS Thuận Nam- Hàm Thuận Nam-Bình Thuận Chúng tơi chọn tiêu đánh giá thể lực cho học sinh trường THCS Thuận Nam, tỉnh Bình Thuận gồm test theo định số 53/2008/BGD&ĐT ngày 18 tháng năm 2008, V/v: Ban hành qui định đánh giá, xếp loại thể lực cho học sinh, sinh viên, bao gồm test sau: Bật xa chỗ (cm), Nằm ngữa gập thân 30 giây (lần), Chạy thoi (s), Lực bóp tay thuận (kg), Chạy 30m XPC (s), Chạy phút tùy sức (m) 3.3.2 Đánh giá hiệu số tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận * Trước thực nghiệm Tiến hành so sánh thành tích test đánh giá thể lực hai nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm, tiến hành kiểm định giá trị trung bình hai mẫu độc lập hai nhóm thu kết bảng 3.10 3.11 sau: 15 Bảng 3.10: So sánh thành tích test đánh giá thể lực hai nhóm thực nghiệm đối chứng nhóm nữ trước thực nghiệm Tên test S S d t P X DC X TN Chạy 30m xuất phát cao (giây) 6.48 0.45 Bật xa chỗ (cm) 161.53 9.70 Lực bóp tay thuận (kg) 23.18 3.52 Nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần) 12.50 2.51 Chạy thoi (giây) 12.73 1.01 Chạy phút tùy sức (m) 702.27 105.03 6.52 0.72 160.47 9.27 23.44 1.03 12.93 1.76 12.78 1.48 710.98 107.94 -0.04 1.06 -0.26 -0.43 -0.05 -8.71 -0.31 0.62 -0.54 -1.09 -0.25 -0.45 >0.05 >0.05 >0.05 >0.05 >0.05 >0.05 df = 118, t05 = 1.98 Bảng 3.11: So sánh thành tích test đánh giá thể lực hai nhóm thực nghiệm đối chứng nhóm nam trước thực nghiệm Tên test X TN S X DC S d t P Chạy 30m xuất phát cao (giây) 5.48 0.51 5.46 0.50 -0.02 -0.18 >0.05 Bật xa chỗ (cm) 182.35 12.10 182.57 6.08 0.22 0.12 >0.05 Lực bóp tay thuận (kg) 26.90 1.85 27.13 3.30 0.23 0.46 >0.05 Nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần) 17.35 2.42 17.13 2.90 -0.22 -0.44 >0.05 Chạy thoi (giây) 11.22 0.44 11.28 1.51 0.06 0.28 >0.05 Chạy phút tùy sức (m) 903.33 84.93 927.58 113.62 24.25 -0.38 >0.05 df = 118, t05 = 1.98 Kết bảng 3.10 3.11 cho thấy, giá trị trung bình thành tích 06 test đánh giá thể lực nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng nam nữ khơng có khác biệt (ttính < t05 = 1.98), ngưỡng xác suất P > 0,05 Hay nói cách khác, thành tích tất test đánh giá thể lực nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trước thực nghiệm nhóm nam nữ tương đương nhau, khơng có khác biệt trình độ ban đầu * Sau thực nghiệm: Sau thời gian thực nghiệm nhóm thực nghiệm đối chứng, tiến hành kiểm tra nhóm thành tích test đánh giá thể lực, tiến hành tính tốn nhịp tăng trưởng hai nhóm thu kết bảng 3.12 3.13 16 Bảng 3.12: Nhịp tăng trưởng thành tích test đánh giá thể lực nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng nhóm nữ sau thực nghiệm Đối chứng Thực nghiệm Nhóm X Tên test Chạy 30m xuất phát cao (giây) Bật xa chỗ (cm) Lực bóp tay thuận (kg) Nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần) Chạy thoi (giây) Chạy phút tùy sức (m) Chạy 30m xuất phát cao (giây) Bật xa chỗ (cm) Lực bóp tay thuận (kg) Nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần) Chạy thoi (giây) Chạy phút tùy sức (m) TTN S X STN S d W t P 6.48 161.53 23.18 0.45 9.70 3.52 6.03 0.33 -1.43 6.27 5.48