Bài viết tổng hợp các bài tập từ các tài liệu chuyên môn có liên quan và tham khảo thực tiễn công tác Giáo dục thể chất tại các trường trực thuộc Đại học Huế; xác định mức độ ưu tiên lựa chọn các bài tập cho đối tượng nghiên cứu bằng phương pháp phỏng vấn qua phiếu hỏi.
BàI BáO KHOA HọC LệẽA CHOẽN BAỉI TAP VUế ẹAẽO THỂ THAO GIẢI TRÍ (BREAKIN) NÂNG CAO THỂ LỰC CHO NAM SINH VIÊN NĂM ĐẠI HỌC HUẾ TRONG CHƯƠNG TRÌNH CHÍNH KHÓA TỰ CHỌN Lê Thị Un Phương* Nguyễn Lê Nghĩa** Tóm tắt: Kết nghiên cứu lựa chọn 12 tập Vũ đạo thể thao giải trí (Breakin) xây dựng kế hoạch thực nghiệm chương trình khóa tự chọn tín Thể dục tay không cho nam sinh viên năm Đại học Huế Kết ứng dụng kiểm chứng thực tế cho thấy thể lực nhóm thực nghiệm phát triển tốt nhóm đối chứng với khác biệt thống kê P< 0.05 Từ khóa: Bài tập vũ đạo (Breakin), thể lực, nam sinh viên, Đại học Huế Choosing the recreational sport dance exercise “Breakin” to improve fitness for junior male students at Hue University in the elective course program Summary: The research results have selected 12 recreational sport dance exercises (Breakin) and developed an experimental plan in the main credit-style elective course - “Bare-handed gymnastics” for junior male students at Hue University The practical application and examination showed that the fitness of the experimental group was better than the control group with the difference of P 0.05 Sau tháng thực nghiệm với 15 giáo án để tài tiến hành kiểm tra so sánh khác biệt nhóm Kết thu trình bày bảng Bảng So sánh thể lực nhóm thực nghiệm với nhóm đối chứng sau thực nghiệm TT Nội dung Bật xa chỗ (cm) Nằm ngửa gập bụng (lần/30s) Chạy thoi 4x10m (s) Chạy phút tùy sức (m) Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm (n= 108) (n=102) x±d x±d 197.2 ± 15.7 213.6 ± 13.6 16.86 ± 2.8 19.44 ± 236 11.18 ± 0.65 10.55 ± 4.53 965 ± 31.7 987 ± 34.6 Từ bảng cho thấy, kết kiểm tra thể lực hai nhóm sau thực nghiệm nội dung có khác biệt, thể lực nhóm thực nghiệm tốt so với nhóm đối chứng với ttính= 2.162.78 > t0.05 = 1.984 ngưỡng P < 0.05 Với kết thu sau thực nghiệm khẳng định tố chất thể lực: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền nhóm thực nghiệm có tăng trưởng cao nhóm đối chứng t 2.45 2.16 2.29 2.78 P