Lựa chọn bài tập phát triển thể lực cho nam sinh viên học tự chọn môn Cầu lông trường Cao đẳng Sư phạm Kiên Giang

Nghiên cứu đã lựa chọn được 13 bài tập đủ cơ sở lý luận và thực tiễn để phát triển thể lực chung và thể lực chuyên môn cho nam sinh viên Trường Cao đẳng Sư phạm Kiên Giang học môn Cầu lông tự chọn.

43 LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO NAM SINH VIÊN HỌC TỰ CHỌN MÔN CẦU LÔNG TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM KIÊN GIANG ThS Nguyễn Thị Tô Lan Trường Cao đẳng Sư phạm Kiên Giang Tóm tắt: Nghiên cứu lựa chọn 13 tập đủ sở lý luận thực tiễn để phát triển thể lực chung thể lực chuyên môn cho nam sinh viên Trường Cao đẳng Sư phạm Kiên Giang học mơn Cầu lơng tự chọn Từ khóa: Bài tập; thể lực; cầu lông; nam sinh viên; Cao đẳng Sư phạm Kiên Giang; kiểm tra; đánh giá Abstract: Thirty exercises with sufficient theoretical and practical basis were selected to use in the study in order to develop general fitness and professional fitness for male students of optional badminton courses in Kien Giang Pedagogical College Keywords: Exercise; physical fitness; badminton; male students; Kien Giang Pedagogical College; testing; evaluation ĐẶT VẤN ĐỀ Sinh viên Trường Cao đẳng Sư phạm Kiên Giang yêu thích học mơn Cầu lơng, Cầu lơng trở thành môn học tự chọn cho đa số sinh viên, có nam sinh viên Cầu lơng có khả phát triển hồn thiện tố chất thể lực khác nhau, xây dựng củng cố định hình động lực động tác phối hợp chúng Tuy nhiên thể lực gặp khơng hạn chế, nên kết học tập mơn Cầu lơng thật khơng khả quan Do cần thiết phải tìm lựa chọn tập có khả nâng cao thể lực cho em học Cầu lơng cần thiết Đó sở để “Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực cho nam sinh viên học tự chọn môn Cầu lông Trường Cao đẳng Sư phạm Kiên Giang” Để giải vấn đề đặt ra, trình nghiên cứu viết sử dụng phương pháp như: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu; Phương pháp quan sát sư phạm; Phương pháp vấn; Phương pháp kiểm tra sư phạm; Phương pháp thực nghiệm sư phạm Phương pháp toán thống kê KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Lựa chọn tập nâng cao thể lực cho nam sinh viên học môn Cầu lông tự chọn Dựa cở sở quan sát buổi tập huấn luyện Cầu lông, tham khảo tài liệu có liên quan, viết tổng hợp 24 tập để tham vấn ý kiến 40 chuyên gia gồm huấn luyện viên, giảng viên trọng tài Cầu lơng phiếu vấn (dưới hình thức tham vấn quan trọng quan trọng) Tham vấn tiến hành lần cách tháng cách trả lời “đồng ý không đồng ý” kết trình bày Bảng Qua vấn cho thấy kết trả lời trước - sau khơng có khác biệt (P>0,05) đề tài lựa chọn 13 tập, tập có 67,5% ý kiến tán đồng trở lên hoàn toàn chiếm ưu so với ý kiến không đồng ý (X2 = 4,9 với P0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 29 72,5 29 72,5 0,00 > 0,05 27 30 28 33 35 67,5 75 70 82 90 28 33 29 35 35 70 82 72,5 90 90 0,08 0,13 0,04 0,21 0,00 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 30 75 33 82 0,21 > 0,05 20 50 19 48 0,04 > 0,05 22 55 21 52 0,04 > 0,05 20 50 19 48 0,04 > 0,05 17 20 42 50 20 18 50 46 0,13 0,08 > 0,05 > 0,05 22 55 22 55 0,00 > 0,05 21 52 20 50 0,04 > 0,05 17 42 20 50 0,13 > 0,05 20 50 22 55 0,09 > 0,05 45 Ứng dụng đánh giá hiệu tập lựa chọn 2.1 Tổ chức ứng dụng Các tập lưa chọn ứng dụng thực tiễn thông qua thực nghiệm sư phạm nhóm thực nghiệm đối chứng, nhóm 15 sinh viên nam Trong nhóm thực nghiệm ứng dụng tập đề tài lựa chọn, nhóm đối chứng ứng dụng tập hành Thực nghiệm tiến hành tháng với tuần buổi buổi tiết 2.2 Xác định tiêu đánh giá thể lực nam sinh viên học môn Cầu lông Sinh viên học tự chọn môn Cầu lông phải đạt yêu cầu thể lực chung theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo thể định 53/2008 [1] thể lực chuyên môn Về thể lực chung đề tài kiểm tra theo tiêu Bộ Giáo dục Đào tạo quy định, tiêu thể lực chun mơn tiến hành xác định qua bước: tổng hợp thống kê tài liệu có, vấn ý kiến kiểm định độ tin cậy tính thơng báo test Kết thông qua bước khảo cứu, viết chọn tiêu đảm bảo độ tin cậy tính thơng bảo đủ sức đánh giá trình độ thể lực chun mơn SV học cầu lông gồm: Ném cầu lông xa (m) Nằm sấp chống đẩy 30s (lần) Nhảy dây 30s (lần) Chạy cự ly 400m (s) Di chuyển ngang sân đơn phút (m) Di chuyển tiến lùi phút (m) Ngồi gập thân với tay trước (cm) Nhảy chữ thập 10s (điểm) 2.3 Đánh giá hiệu ứng dụng tập lựa chọn 2.3.1 Đánh giá kết trước thực nghiệm Kết kiểm tra trước thực nghiệm thể lực chung chun mơn nhóm thực nghiệm đối chứng cho thấy tiêu quan sát thể lực chung tiêu quan sát thể lực chun mơn nhóm TN ĐC có giá trị trung bình ( X ) thành tích đạt khơng có khác biệt đáng kể với P > 0,05, nghĩa thể lực chung chun mơn nhóm có tương đồng 2.3.2 Đánh giá kết sau thực nghiệm Để giải vấn đề này, tiến hành đánh giá thể lực chung theo 06 tiêu Bộ Giáo dục Đào tạo, đánh giá thể lực chun mơn theo tiêu đề tài xác định Kết đánh giá sau tháng tập luyện trình Bảng 2, 3, Chạy zíc zắc cự ly 30m (s) Bảng So sánh thể lực chung hai nhóm thực nghiệm đối chứng sau thực nghiệm TT Chỉ tiêu Nhóm thực nghiệm Nhóm Đối chứng (X ± ) (X ± ) t P Chạy 30m XPC (s) 4,85 ± 0,55 5,24 ± 0,28 2,43