Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh nam khối 10 trường THPT bến tre, thị xã phúc yên vĩnh phúc (2018)

GDTC trong các trường ở THPT có ý nghĩa quan trọng và là điều kiện cần thiết để phát triển cơ thể hài hòa, bảo vệ và củng cố sức khỏe, góp phần thích nghi với điều kiện h

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2 KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

NGUYỄN BÁ HOẠT

LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CHO HỌC SINH NAM KHỐI 10 TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG BẾN TRE, THỊ XÃ PHÚC YÊN - VĨNH PHÚC

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

Hà Nội, 2018

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2 KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

NGUYỄN BÁ HOẠT

LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG CHO HỌC SINH NAM KHỐI 10 TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG BẾN TRE, THỊ XÃ PHÚC YÊN - VĨNH PHÚC

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

Ngành học: Giáo Dục Thể Chất

Cán bộ hướng dẫn khoa học

ThS Lê Xuân Điệp

Hà Nội, 2018

LỜI CAM ĐOAN

Tôi tên là: Nguyễn Bá Hoạt

Sinh viên: K40-GDTC Trường ĐHSP HN2

Tôi cam đoan khóa luận tốt nghiệp với đề tài: “Lựa chọn bài tập phát triển

thể lực chung cho học sinh nam khối 10 trường THPT Bến Tre, thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc” là công trình nghiên cứu của riêng tôi, những vấn đề

được đưa ra bàn luận, nghiên cứu trong đề tài chưa được công bố trong bất kì

DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT TRONG LUẬN VĂN

3.2 Kết quả khảo sát thực trạng chương trình môn thể

dục và sử dụng PPDH tích cực hoá HS của trường THPT Bến Tre (n=15)

26

3.3 Kết quả học tập môn TD của HS khối 10 THPT Bến

Tre năm học 2015-2016 (n=134)

29

3.4 Kết quả đánh giá thể lực theo tiêu chuẩn RLTT của

Bộ GD&ĐT cho học sinh nam khối 10 trường THPT Bến Tre (n=134)

30

3.5 Kết quả phỏng vấn thực trạng sử dụng các phương

pháp phát triển thể lực cho học sinh khối 10 THPT Bến Tre (n=15)

31

3.6 Kết quả phỏng vấn xác định các yêu cầu lựa chọn bài

tập cho học sinh khối 10 trường THPT Bến Tre (n=15)

34

3.7 Kết quả phỏng vấn lựa chọn phương tiện nâng cao

thể lực cho học sinh khối 10 trường THPT Bến Tre (n=15)

35

3.9 Kết quả kiểm tra các test đánh giá thể lực của đối

tượng nghiên cứu trước thực nghiệm (n=134)

39

3.10 Kết quả kiểm tra các test đánh giá thể lực của đối

tượng nghiên cứu sau 2 tháng thực nghiệm (n=134)

40

3.11 Kết quả kiểm tra các test đánh giá thể lực của đối

tượng nghiên cứu 4 tháng sau thực nghiệm (n=134)

41

3.12 Kết quả so sánh các test đánh giá thể lực trước và sau

thực nghiệm của nam trên 2 nhóm đối tượng nghiên cứu

41

3.13 Nhịp độ tăng trưởng của các test đánh giá trình độ

thể lực qua các giai đoạn của quá trình thực hiện (n = 134)

42

3.14 So sánh tiêu chuẩn rèn luyện thân thể của nam học

sinh 2 nhóm đối chứng và thực nghiệm sau thực nghiệm

45

Biểu

đồ

3.1 Trình độ đối tượng phỏng vấn việc lựa chọn bài tập

cho học sinh khối 10 trường THPT Bến Tre

34

3.2 Diễn biến thành tích nằm ngửa gập bụng của nhóm

ĐC Và TC qua các thời điểm kiểm tra

43

3.3 Diễn biến thành tích bật xa tại chỗ của nhóm ĐC Và

TC qua các thời điểm kiểm tra

43

3.4 Diễn biến thành tích chạy 30m xuất phát cao của

nhóm ĐC Và TC qua các thời điểm kiểm tra

44

3.5 Diễn biến thành tích chạy tuỳ sức 5 phút của nhóm

ĐC Và TC qua các thời điểm kiểm tra

44

MỤC LỤC

Trang

1.1 Quan điểm chỉ đạo về công tác GDTC trong nhà trường các cấp 4 1.2 Vị trí và mục tiêu môn học thể dục ở THPT 6 1.3 Mục tiêu, nội dung và phương pháp giảng dạy môn thể dục 7 1.4 Hướng dẫn điều chỉnh nội dung dạy học môn thể dục cấp THPT

1.5 Những khái niệm có sự liên quan đến phát triển thể chất 11

1.6 Các yếu tố ảnh hưởng đến phát triển thể chất 13

1.7 Bài tập thể chất trong phát triển thể lực 17

Chương 2 Phương pháp và tổ chức nghiên cứu 19

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 19

2.2 Phương pháp nghiên cứu 19

2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 19

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn toạ đàm 19

2.2.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm 20

2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 21

2.2.5 Phương pháp toán học thống kê 21

2.3 Tổ chức nghiên cứu 22

2.3.1 Đối tượng nghiên cứu 22

2.3.2 Phạm vi nghiên cứu 22

Chương 3 Kết quả nghiên cứu và bàn luận 23

3.1 Đánh giá thực trạng thể lực HS khối 10 Trường THPT Bến Tre 23

3.1.1 Thực trạng về phân phối chương trình môn thể dục thể thao cho học sinh khối 10 trường THPT Bến Tre 23

3.1.2 Đánh giá thực trạng về chương trình môn thể dục và sử dụng

phương pháp dạy học tích cực hoá HS 25

3.1.3 Thực trạng thể lực của học sinh nam khối 10 trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc 28

3.1.4 Thực tạng sử dụng các phương tiện nhằm nâng cao thể lực cho học sinh trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc 31 3.2 Lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển thể lực cho học sinh nam Khối 10 trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc 32

3.2.1 Lựa chọn bài tập nhằm nâng cao thể lực cho học sinh nam khối 10 trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc 33

3.2.2 Xây dựng tiến trình giảng dạy nâng cao trình độ thể lực cho đối tượng thực nghiệm trên cơ sở các trò chơi vận động đã lựa chọn.37 3.2.3 Xác định hiệu quả các bài tập nâng cao thể lực cho học sinh nam khối 10 trường THPT Bến Tre 38

Kết luận và kiến nghị 46

1 Kết luận 46

2 Kiến nghị 47

Danh mục tài liệu tham khảo 48 Phục lục

ĐẶT VẤN ĐỀ

Trong chiến lược phát triển kinh tế xã hội của đất nước, Đảng và nhà nước

ta luôn coi trọng vị trí con người và xem đó là động lực, là nhân tố quan trọng thúc đẩy sự phát triển xã hội Từ đó, Đảng và Nhà nước đã có những chính sách đổi mới trong nền giáo dục quốc dân, cải tạo con người Việt Nam phát triển đầy đủ về các mặt: trí, đức, thể, mỹ, lao

GDTC đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thể lực của con người, vai trò đó không thể thiếu được của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa GDTC có tác dụng tích cực đối với việc hoàn thiện nhân cách, thể chất cho học sinh nhằm đào tạo con người mới phát triển toàn diện phục vụ đắc lực cho sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, giữ vững an ninh quốc phòng Tại Hội nghị Trung ương 6 khóa VII về đổi mới công tác GD&ĐT, trong

hội nghị có ghi: “Phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, trong sáng

về đạo đức…” Nghị quyết Đại hội Đảng khóa VII, Nghị quyết của Hội nghị

lần thứ 2 Trung ương khóa VIII về giáo dục, đào tạo và khoa học công nghệ

khẳng định: “GD&ĐT cùng với KHCN phải thực sự trở thành quốc sách hàng đầu, chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ đi vào thế kỷ XXI Muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có con người phát triển toàn diện Không chỉ về trí tuệ, trong sáng về đạo đức mà còn phải là con người cường tráng về thể chất”.[11]

Trong Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008 của Bộ Trưởng

Bộ GD&ĐT có nhấn mạnh: “Điều chỉnh nội dung, phương pháp Giáo dục thể chất phù hợp với các trường ở các cấp học và trình độ đào tạo Đẩy mạnh việc thường xuyên rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe để học tập, xây dựng

và bảo vệ Tổ quốc cho học sinh, sinh viên trong quá trình hội nhập quốc tế”.[19]

Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng đã xác định những quan điểm cơ bản về chủ trương lớn để chỉ đạo công tác TDTT trong sự

nghiệp đổi mới Một trong những quan điểm đó là: "Phát triển TDTT là một yêu cầu khách quan, một mặt quan trọng của chính sách xã hội, một biện pháp tích cực giữ gìn và nâng cao sức khỏe, làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần của nhân dân, góp phần mở rộng và giao lưu quốc tế, phục vụ tích cực cho nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội, an ninh - quốc phòng của đất nước"[10].

GDTC trong các trường ở THPT có ý nghĩa quan trọng và là điều kiện cần thiết để phát triển cơ thể hài hòa, bảo vệ và củng cố sức khỏe, góp phần thích nghi với điều kiện hoạt động học tập đối với học sinh lúc còn ở trong nhà trường và các giai đoạn học tập tiếp theo

Song thực tế hiện nay, GDTC ở các trường THPT chưa đáp ứng được yêu

cầu phát triển đất nước đang đòi hỏi Đúng như Bộ GD-ĐT đánh giá: “chất lượng giáo dục còn thấp, giờ dạy thể dục còn đơn điệu và máy móc, thiếu sinh động”

Trong trường THPT Bến Tre, GDTC được xác định là phương tiện cơ bản

để phát triển hài hòa cân đối hình thể nhằm nâng cao năng lực thể chất và tố chất thể lực của học sinh GDTC là lĩnh vực sư phạm chuyên biệt có tác động tích cực đối với việc rèn luyện bồi dưỡng những phẩm chất chính trị tư tưởng, đạo đức thẩm mỹ trong việc hình thành nhân cách cho học sinh

Ngoài việc đảm bảo quá trình học nội khóa, thực trạng công tác GDTC ở trường THPT Bến Tre còn bộc lộ nhiều hạn chế: Tổ chức ngoại khóa chưa phong phú; ý thức tự giác tập luyện nội khóa và ngoại khóa thấp Do đó khi kiểm tra đánh giá thể lực của học sinh còn yếu so với yêu cầu quy định Qua quan sát và theo dõi công tác GDTC trường THPT Bến Tre cho thấy việc sử dụng bài tập phát triển thể lực cho học sinh là rất hạn chế

Phát triển thể lực cho học sinh THPT đã được nhiều tác giả quan tâm nghiên cứu, song chưa có tác giả nào nghiên cứu đối tượng học sinh nam khối

10 trường THPT Bến Tre Đồng thời phát triển thể lực chung cho học sinh THPT đáp ứng các tiêu chuẩn RLTT đang là vấn đề rất cấp thiết đối với trường THPT Bến Tre Xuất phát từ những lý do trên, chúng tôi tiến hành

nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh

nam khối 10 trường THPT Bến Tre- Thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc”

* Mục đích nghiên cứu: Nghiên cứu, đánh giá thực trạng thể lực chung để

tìm nguyên nhân, biện pháp khắc phục thực trang đó

Lựa chọn các bài tập phù hợp, khoa học nâng cao thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu

* Giả thuyết khoa học: Nếu thực trạng thể lực chung của học sinh nam

khối 10 trường THPT Bến Tre không tốt, thì cần có biện pháp cải thiện, nâng cao qua đó phát huy hiệu quả công tác GDTC trong nhà trường

Nếu lựa chọn hợp lý, khoa học các bài tập phát triển thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu thì sẽ có hiệu quả trong việc nâng cao thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu đó

Nếu xây dựng chương trình thực nghiệm khoa học, hợp lý với chương trình học và thực tế thì sẽ có tác dụng nâng cao thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Quan điểm chỉ đạo của Đảng và nhà nước về công tác giáo dục thể chất trong nhà trường các cấp

Đầu thế kỷ XX chủ nghĩa Mác - Lênin ra đời và hình thành nên quan điểm con người phát triển toàn diện và được coi quá trình giáo dục là thể thống nhất gồm ba mặt hữu cơ không thể tách rời “Giáo dục trí tuệ-GDTC-Giáo dục

kỹ thuật” và khẳng định sự kết hợp GDTC với các mặt giáo dục khác không chỉ nâng cao sản xuất xã hội mà còn là phương thức duy nhất để tạo ra con người phát triển một cách toàn diện

GDTC là một bộ phận quan trọng không thể thiếu được của nền giáo dục XHCN GDTC có tác dụng tích cực đối với sự hoàn thiện cá tính, nhân cách, những phẩm chất cần thiết và hoàn thiện thể chất cho học sinh nhằm đào tạo con người mới phát triển toàn diện, phục vụ đắc lực cho sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, giữ vững an ninh quốc phòng

Nhận thức rõ về lợi ích của TDTT đối với cá nhân xã hội, ngay sau khi cách mạng tháng 8/1945 thành công, nhà nước Việt Nam dân chủ cộng hòa được thành lập, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục và bản thân Người luôn luôn đi đầu trong công việc cũng như tự giác luyện tập TDTT Đồng thời, Người đã ký sắc lệnh thành lập Nha thể dục nhằm xây dụng và phát triển phong trào: “Khỏe vì nước”[8] Tư tưởng của Người đã trở thành động lực thúc đẩy phong trào quần chúng nhân dân tập thể dục, rèn luyện thân thể và góp phần to lớn trong công cuộc kháng chiến thắng lợi của dân tộc

Trong giai đoạn đầu đất nước xây dựng CNXH, hoàn cảnh vừa trải qua chiến tranh với nền kinh tế nông nghiệp lạc hậu tiến thẳng lên CNXH không qua giai đoạn phát triển tư bản chủ nghĩa, Đảng ta đã nhận định: “Muốn xây

dựng thành công chủ nghĩa xã hội cần phải có con người mới xã hội chủ nghĩa” Đó là con người phát triển toàn diện về đức-trí-thể-mỹ-lao động Hơn nữa, trong những thời kỳ cách mạng khác nhau, Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm đến mục tiêu giáo dục cho thế hệ trẻ nhằm giáo dục hình thành nhân cách cho học sinh, sinh viên - người chủ nhân tương lai của đất nước: “phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức

Đảng và Nhà nước ta luôn coi trọng công tác GDTC xác định đây là một mặt quan trọng trong mục tiêu giáo dục toàn diện của Nhà trường xã hội chủ nghĩa GDTC trong nhà trường các cấp còn giữ vị trí quan trọng và then chốt trong chiến lược phát triển sự nghiệp TDTT

GDTC là một bộ phận hữu cơ của mục tiêu GD&ĐT, đồng thời là một bộ phận quan trọng của nền TDTT Việt Nam GDTC trong trường học, đang cùng với thể thao thành tích cao, thể thao cho mọi người và các bộ phận TDTT khác, đảm bảo cho nền TDTT phát triển cân đối và đồng bộ, góp phần thực hiện kế hoạch củng cố, xây dựng và phát triển TDTT Việt Nam

Những quan điểm của Đảng và Nhà nước về GD&ĐT nói chung, về GDTC trong trường học nói riêng, được xuất phát từ lý luận của học thuyết Mác-Lênin về con người và sự phát triển con người toàn diện, và từ tư tưởng quan điểm của Chủ tịch Hồ Chí Minh về TDTT nói chung và GDTC cho thế hệ trẻ nói riêng

Từ những cơ sở lý luận đó, Đảng ta đã quán triệt trong suốt thời kỳ lãnh đạo cách mạng của dân tộc, dân chủ nhân dân đã tiến lên xây dựng chủ nghĩa

xã hội ngày nay, được cụ thể hóa qua Nghị quyết các kỳ Đại hội Đảng, các chỉ thị, các nghị quyết, nghị định, thông tư về TDTT ở từng giai đoạn cách mạng theo yêu cầu nhiệm vụ và tình hình cụ thể của đất nước

Đại hội ĐCS Việt Nam ghi rõ: “ mở rộng và nâng cao chất lượng phong trào TDTT quần chúng, từng bước đưa việc rèn luyện thói quen hằng ngày của đông đảo nhân dân ta, trước hết là thế hệ trẻ, nâng cao chất lượng GDTC trong các trường học ”

Đặc biệt, Hiến pháp nước CHXHCN Việt Nam (1992) đã ghi rõ: “ Việc dạy và học TDTT trong trường học là bắt buộc ”

Để cụ thể hóa các quan điểm chỉ đạo trên, Đảng ta luôn có những chỉ thị, nghị quyết kịp thời đề ra chủ trương đẩy mạnh tiến trình phát triển Qua những giai đoạn cách mạng, căn cứ vào những yêu cầu, tình hình và nhiệm vụ

cụ thể, Đảng ta đã ban hành các chỉ thị như: Chỉ thị 36/CT-TW ngày 24/03/1994 nêu rõ: “Cải tiến chương trình giảng dạy, RLTT, đào tạo giáo viên TDTT cho trường học các cấp, tạo những điều kiện cần thiết về cơ sở vật chất, thực hiện chế độ GDTC bắt buộc ở tất cả các trường học”…[3]

Năm 1996, Thủ tướng Chính phủ ra Chỉ thị 113/TTg ngày 07/03/1996 về việc xây dựng và quy hoạch phát triển ngành TDTT, về công tác GDTC trường học đã ghi rõ: “ Bộ GD&ĐT cần đặc biệt coi trọng GDTC trong nhà trường, cải tiến nội dung giảng dạy TDTT nội, ngoại khóa, quy định tiêu chuẩn RLTT cho học sinh các cấp học, có quy chế bắt buộc đối với nhà trường ”.[2]

Vì vậy, GDTC là một bộ phận hữu cơ của mục tiêu GD&ĐT và thể dục ngành nghề là phần quan trọng trong hệ thống GDTC học đường

1.2 Vị trí và mục tiêu môn học thể dục ở trung học phổ thông

1.2.1 Vị trí: GDTC là một mặt của giáo dục toàn diện trong trường phổ

thông, trong đó môn thể dục có vị trí quan trọng trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe, thể lực học sinh, chuẩn bị cho người lao động tương lai đáp ứng yêu cầu công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước

1.2.2 Mục tiêu chung: Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT theo

Góp phần phát hiện, bồi dưỡng những HS có năng khiếu và hướng nghiệp cho những HS có nguyện vọng vào các trường TDTT

Biết vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào thực tiễn đời sống

1.2.3 Mục tiêu cụ thể

- Kiến thức:

Hiểu biết và vận dụng kiến thức về TDTT vào tập luyện thi đấu, rèn luyện các môn TT

Phân tích tổng hợp được kiến thức về kỹ thuật, chiến thuật, Luật các môn

TT trong chương trình phát triển

Đánh giá được hiệu quả của bài tập với cơ thể

- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng bài TDNĐ: Thực hiện cơ bản đúng các

yêu cầu kỹ thuật: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao “nằm nghiêng”; thực hiện cơ bản đúng một số động tác kỹ thuật các môn đá cầu, cầu lông và hai môn thể thao tự chọn; đạt tiêu chuẩn RLTT theo lứa tuổi và giới tính

- Thái độ, hành vi: Tự giác và yêu thích môn học thể dục và tự tập ngoài

giờ; biết ứng xử đúng với bạn trong hoạt động TDTT

1.3 Mục tiêu, nội dung và phương pháp giảng dạy môn thể dục

1.3.1 Mục tiêu: Biết một số hình thức, phương pháp cơ bản tự tập luyện

TDTT và sử dụng không khí, nước, ánh sáng để rèn luyện sức khỏe; biết vận dụng những hiểu biết trên để rèn luyện sức khỏe

1.3.2 Nội dung: GDTC gồm các phương tiện chủ yếu là các bài tập thể chất,

các yếu tố thiên nhiên, các điều kiện vệ sinh, trong đó bài tập thể chất luôn luôn đóng vai trò quyết định đối với việc nâng cao sức khỏe, bao gồm:

- Tự luyện TDTT: Thể dục vệ sinh; thể dục chống mệt mỏi; các bài tập theo chương trình; phương pháp tập luyện TDTT

- Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường để rèn luyện sức khỏe: Rèn luyện sức khỏe bằng không khí; rèn luyện sức khỏe bằng nước; rèn luyện sức khỏe bằng ánh sáng

- Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện và vệ sinh môi trường: Vệ sinh cá nhân; vệ sinh tập luyện; vệ sinh môi trường

1.3.3 Phương pháp giảng dạy: Dùng phương pháp dùng lời để dạy bài lý

thuyết: theo kế hoạch dạy học, bài này được dạy 2 tiết GV dành 1 tiết để lên lớp GV trình bày tóm tắt các nội dung có trong bài, cho HS ghi chép các ý chính Tiết còn lại để HS và GV trao đổi, đặt ra các câu hỏi liên hệ với thực tế của trường để HS nhớ lại kiến thức đã học và làm một bản kế hoạch học tập

dạy học môn thể dục cấp THPT cho học sinh khối 10 (Theo công văn số 5842/BGĐT-VP ngày 01 tháng 9 năm 2011) Cụ thể như sau:

1.4.1 Mục đích: Điều chỉnh nội dung dạy học để dạy học phù hợp với tiêu

chuẩn kiến thức, kỹ năng của chương trình giáo dục phổ thông, phù hợp với thời lượng dạy học và điều kiện thực tế các nhà trường, góp phần nâng cao chất lượng dạy học và giáo dục

1.4.2 Nguyên tắc: Điều chỉnh nội dung dạy học theo hướng tinh giảm các nội

dung để giáo viên, học sinh dành thời gian cho các nội dung khác, tạo thêm điều kiện cho giáo viên đổi mới phương pháp dạy học theo yêu cầu của chương trình giáo dục phổ thông Việc điều chỉnh nội dung dạy học thực hiện theo các nguyên tắc sau đây:

- Đảm bảo mục tiêu giáo dục của chương trình, sách giáo khoa theo quy định của Luật Giáo dục

- Đảm bảo tính lôgic của mạch kiến thức và tính thống nhất giữa các bộ môn, không thay đổi chương trình giáo dục phổ thông, sách giáo khoa

- Không thay đổi thời lượng dạy học đối với mỗi môn học trong một lớp và trong mỗi cấp học

- Thuận tiện cho việc tổ chức thực hiện tại các cơ sở giáo dục

1.4.3 Nội dung điều chỉnh: Việc điều chỉnh tập chung vào nhóm những nội

- Những nội dung, bài tập, câu hỏi trong sách giáo khoa không thuộc nội dung của chương trình giáo dục phổ thông hoặc yêu cầu vận dụng kiến thức quá sâu, không phù hợp nhận thức và tâm sinh lý lứa tuổi học sinh

- Những nội dung trong sách giáo khoa trước đây sắp xếp chưa hợp lý

- Những nội dung mang đặc điểm địa phương, không phù hợp với các vùng miền khác nhau

1.4.4 Thời gian thực hiện: Hướng dẫn thực hiện điều chỉnh được áp dụng từ

năm học 2011-2012

Hướng dẫn này dựa trên sách giáo khoa của NXB Giáo dục Việt nam ấn hành năm 2011, là sách giáo khoa của chương trình chuẩn đối với cấp THPT Nếu giáo viên và học sinh sử dụng sách giáo khoa của các năm khác thì cần đối chiếu với sách giáo khoa năm 2011 để điều chỉnh, áp dụng cho phù hợp Toàn bộ văn bản này được tập huấn cho giáo viên trong bộ môn

Trên cở sở khung phân phối chương trình của môn học, giáo viên điều chỉnh phân phối chương trình chi tiết đảm bảo cân đối giữa nội dung và thời gian thực hiện, phù hợp với điều chỉnh nội dung dạy học Dưới đây là nội dung điều chỉnh cho học sinh khối 10 được trình bày ở bảng 1.1

Bảng 1.1 Nội dung điều chỉnh môn thể dục cho học sinh lớp 10 (Bộ GD&ĐT)

TT Chương Bài Trang Nội dung điều chỉnh Hướng dẫn thực hiện

Giảm yêu cầu “thực hiện

cơ bản” thành “thực hiện được”

cầu

92 Đá tấn công bằng mu bàn chân

Phát cầu thấp chân

Không dạy nội dung: Đá cầu tấn công bằng

mu bàn chân

nghiêng minh bằng

mu bàn chân Một số chiến thuật đá

đôi

Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

Một số chiến thuật đá đôi

4 VIII Bơi 179 Điều chỉnh mục tiêu Giảm yêu cầu: Bơi được

tối thiểu 10m; Không thi đấu

Trong hướng dẫn cũng đề cập đến một số chú ý đối với những vùng miền có đặc thù khí hậu thay đổi: Những vùng thường có gió to, khó thực hiện các

kỹ thuật Đá cầu, Cầu lông, Sở GD&ĐT chỉ đạo hướng dẫn sắp xếp nội dung Đá cầu, Cầu lông vào một thời gian khác trong học kỳ, trong năm học để tránh gió hoặc lựa chọn một số nội dung chủ yếu của Đá cầu, Cầu lông để cho học sinh tập luyện, yêu cầu nâng dần chất lượng kỹ thuật và thành tích

Từ những nội dung điều chỉnh cho thấy: Cùng với hướng dẫn thực hiện chương trình, sử dụng sách Thể dục (sách giáo viên lớp 10), đây là những bổ sung cần thiết để mang lại hiệu quả học tập và rèn luyện thể chất cho học sinh

Trong quá trình giảng dạy, mỗi giáo viên cần có sự chủ động trong việc lựa chọn các bài tập thể lực, bổ trợ, trò chơi vận động để đảm bảo yêu cầu nâng dần chất lượng kỹ thuật và thể lực Việc giáo viên có sự chủ động đó không những nhằm đảm bảo sự phù hợp với điều kiện cơ sở vật chất, môi trường tự nhiên mà còn giúp phát triển thể lực cho học sinh

1.5 Những khái niệm có liên quan đến sự phát triển thể chất

1.5.1 Thể chất, giáo dục thể chất, giáo dưỡng thể chất

Thể chất: Theo Novicop A.Đ, Matveep L.P thể chất là chất lượng cơ thể con người Đó là những đặc trưng về hình thái và chức năng của cơ thể được

thay đổi và phát triển theo từng giai đoạn và các thời kỳ kế tiếp nhau theo quy luật sinh học Thể chất được hình thành và phát triển do bẩm sinh di truyền và những điều kiện sống tác động

GDTC: Giáo dục thể chất là một loại hình giáo dục mà nội dung chuyên biệt là dạy học vận động (động tác) và phát triển có chủ định các tố chất vận động của con người Tổng hợp quá trình đó xác định khả năng thích nghi thể lực của con người

Cũng theo Novicop A.Đ, Matveep L.P “GDTC là một quá trình giải quyết những nhiệm vụ giáo dục-giáo dưỡng nhất định mà đặc điểm của quá trình này là có tất cả các dấu hiệu chung của quá trình sư phạm, tổ chức hoạt động tương đương với các nguyên tắc sư phạm”.[16]

Giáo dưỡng thể chất: Theo P.Ph Lexgaphơtơ: “bản chất của giáo dưỡng thể chất là làm sao để học, tách riêng các cử động ra và so sánh chúng với nhau, điều kiển có ý thức các cử động đó và thích nghi với các trở ngại, đồng thời khắc phục các trở ngại đó sao cho khéo léo và kiên trì nhất”

1.5.2 Phát triển thể chất, hoàn thiện thể chất

Theo Novicop A.Đ, Matveep L.P thì phát triển thể chất của con người là quá trình biến đổi các tính chất hình thái và chức năng tự nhiên của cơ thể con người trong suốt cả cuộc sống cá nhân của họ

Phát triển thể chất biểu hiện qua các chỉ số hình thái như: Kích thước trong không gian và trọng lượng cơ thể, còn sự phát triển về chức năng thể hiện ở

sự biến đổi các khả năng bộ phận của cơ thể theo các thời kỳ và các giai đoạn phát triển theo lứa tuổi của nó, sự biến đổi này thể hiện qua các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo và mềm dẻo

Sự biến đổi năng lực hoạt động của hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ bài tiết, hệ thần kinh, tâm lý và ý chí… phát triển thể chất tuân theo các quy luật tự nhiên, trong các quy luật đó có quy luật tác động lẫn nhau của các xu hướng

phát triển di truyền và các xu hướng bị điều kiện sống tác động: Quy luật xác định lẫn nhau của các biến đổi cấu trúc và chức năng, các thời kỳ theo lứa tuổi phát triển từ từ và thay thế nhau (các thời kỳ phát triển nhanh được thay thế bằng các thời kỳ phát triển ổn định tương đối về cấu trúc và chức năng, sau đó đến các thời kỳ biến đổi sút kém)…

Theo Novicop A.Đ, Matveep L.P, “Hoàn thiện thể chất là tổng hợp các ý niệm về phát triển thể chất cân đối ở mức độ hợp lý và về trình độ huấn luyện thể lực toàn diện của con người” Các tố chất thể lực cơ bản gồm: Sức nhanh; sức mạnh; sức bền; khéo léo; mềm dẻo [16]

Trong quá trình GDTC cho học sinh, giáo dục các tố chất thể lực luôn được coi là vấn đề quan trọng, vì vậy, việc phát triển các tố chất thể lực một cách toàn diện là nhiệm vụ bắt buộc đối với những người làm công tác TDTT quần chúng và đặc biệt trong huấn luyện thể thao nhằm đạt thành tích tối đa Theo D.Harre, “sự phát triển cực hạn của một năng lực thể chất nào đó chỉ có được trên cơ sở nâng cao các khả năng chức phận chung của toàn cơ thể”

Khi sử dụng các phương tiện, phương pháp, điều kiện chuyên môn để phát triển các tố chất thể lực người ta thường xem xét dưới 3 góc độ: Sự phát triển hài hòa thống nhất các yếu tố thể lực; sự phát triển tương hỗ và sự chuyển lẫn nhau giữa các tố chất; sự hạn chế lẫn nhau trong việc phát triển các tố chất

1.6 Các yếu tố ảnh hưởng đến phát triển thể chất

Ngày nay, khoa học hiện đại đã khẳng định nhu cầu tự nhiên về vận động của cơ thể con người chính là những tiền đề sinh học, là cơ sở của sự xuất hiện các hình thức vận động trong đó có các hoạt động TDTT Con người không chỉ là một thực thể tự nhiên mà còn là một thực thể xã hội

Môi trường, khí hậu và sức khỏe con người có mối quan hệ hữu cơ mật thiết với nhau Quan điểm này chỉ ra rằng: Môi trường sống tác động vào toàn

bộ quá trình sống của con người Sự tác động ấy được thể hiện ngay từ thời

điểm trứng được thụ tinh, ngày, giờ sinh…môi trường tự nhiên, xã hội đã ảnh hưởng tới sự sống của đứa trẻ khi còn là phôi thai trong bụng mẹ

Sự đa dạng về các quan điểm trong việc xác định yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến phát triển thể chất là do các tác giả xem xét các yếu tố này dưới nhiều góc

độ khác nhau và theo các quan điểm khác nhau Song dù dưới góc độ hay quan điểm nào, các nhà khoa học đều cho rằng: Phát triển thể chất không chỉ là một quá trình tự nhiên mà còn là một quá trình bị xã hội tác động Trong quá trình sống và phát triển, cơ thể luôn chịu ảnh hưởng của các yếu tố tự nhiên như bẩm sinh, di truyền và các yếu tố xã hội như: điều kiện phân phối và sử dụng vật chất, giáo dục, lao động, sinh hoạt

Như vậy, phát triển thể chất chịu ảnh hưởng của toàn bộ các yếu tố tự nhiên và xã hội Yếu tố tự nhiên (bẩm sinh, di truyền, môi trường tự nhiên), là nhóm yếu tố tiền đề, là cơ sở để phát triển thể chất lêm đến đỉnh cao hoàn thiện Yếu tố xã hội (điều kiện sống, lối sống, sinh hoạt, học tập, giáo dục và vui chơi giải trí…) đóng vai trò quyết định tới sự phát triển thể chất của cơ thể con người

Tóm lại: Phát triển thể chất chịu ảnh hưởng của 2 nhóm yếu tố cơ bản là: Các yếu tố tự nhiên: Bẩm sinh, di truyền, môi trường tự nhiên

Các yếu tố xã hội: Điều kiện sống, sinh hoạt, học tập, giáo dục, hoạt động vận động vui chơi và giải trí…

1.6.1 Ảnh hưởng của yếu tố tự nhiên đến sự phát triển thể chất của học sinh

1.6.1.1 Yếu tố bẩm sinh, di truyền: Di truyền là yếu tố mang tính chất bẩm

sinh, sinh ra đã có, thế hệ sau tiếp thu, kế thừa và phát huy những đặc tính của thế hệ trước đó, là quy luật tự nhiên các sinh vật sống trên trái đất đều phải tuân thủ nghiêm ngặt Ở loài người, di truyền đóng vai trò quan trọng đối với phát triển thể chất đối với từng cá thể, có nghĩa là nếu ông, bà, cha, mẹ có

những đặc tính tốt hay xấu về thể chất và tinh thần (thể lực, trí tuệ, tính cách…) thì sẽ truyền thụ lại cho con cháu những phẩm chất tốt hay xấu đó gây nên sự phát triển tốt hay không tốt cho sau này

1.6.1.2 Quy luật trưởng thành điều kện tự nhiên: Trưởng thành và phát dục là

quá trình biến đổi về lượng và chất Quá trình này có mối quan hệ chặt chẽ và diễn ra theo các giai đoạn khác nhau, tuần tự nối tiếp nhau Những biến đổi mạnh mẽ nhất về hình thái và chức năng của cơ thể diễn ra vào thời kỳ mới sinh đến hết dậy thì

Môi trường tự nhiên: Nhiệt độ không khí, khí hậu thời tiết, nước, ánh

sáng,… được coi là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới phát triển thể chất của con người Con người là một sinh vật sống, vì vậy giữa cơ thể sống và môi trường tự nhiên có quan hệ rất chặt chẽ

Phát triển thể chất con người chịu ảnh hướng lớn của môi trường xung quanh Các yếu tố của môi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của con người bao gồm: Nhiệt, độ ẩm không khí, thời tiết và khí hậu Môi trường sống và di truyền có mối quan hệ mật thiết với nhau, có vai trò quyết định đến bất kỳ một tính chất bất kỳ nào đó của cơ thể Môi trường xung quanh không thuận lợi sẽ kìm hãm khả năng di truyền tiềm tàng và dẫn đến phát triển không đầy đủ Môi trường thuận lợi sẽ thúc đẩy những tiềm năng di truyền đạt tới giới hạn cao nhất của cá thể đó

1.6.1.3 Các yếu tố xã hội ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của học sinh

- Điều kiện sống và sinh hoạt: Điều kiện sống và sinh hoạt bao gồm các

yếu tố chăm sóc gia đình, xã hội; chăm sóc y tế, vệ sinh, dinh dưỡng và sinh hoạt trong đời sống của con người Đây là điều kiện cần thiết để con người có thể tồn tại và phát triển cân bằng giữa cơ thể và môi trường bên ngoài, vì các tác động không thuận lợi của môi trường vượt qua khả năng thích nghi của cơ

thể có thể gây nên những rối loạn khác nhau về sức khỏe (Môi trường bên ngoài là tổ hợp thực tập của các yếu tố tự nhiên, xã hội và kinh tế khác nhau)

- Chế độ sinh hoạt: Trong cuộc sống, khát vọng vươn lên ngày càng hoàn thiện là mục tiêu của con người Trong đó, vận động là nhu cầu tự nhiên không bao giờ được thiếu của mỗi cơ thể sống, là điều kiện cơ bản để cơ thể tồn tại và phát triển, vì vậy, thỏa mãn nhu cầu vận động tự nhiên của cơ thể phải được chú trọng suốt đời Vận động không đơn thuần chỉ là những hoạt động của cơ bắp mà gồm cả các hoạt động khác trong đời sống con người như: học tập, lao động, hoạt động TDTT, vui chơi, giải trí…

- Hoạt động vận động tích cực: Vận động không ngừng là quy luật, là điều

kiện quyết định sự tồn tại của vũ trụ cũng như mỗi sinh vật trên trái đất Con người không thể sống và phát triển nếu không tích cực vận động Từ khi sinh

ra tới khi trưởng thành rồi già yếu thì nhu cầu vận động bằng cơ bắp của cơ thể luôn diễn ra, như nhu cầu ăn khi đói, khát thì uống… Vận động tích cực là tổng số hoạt động vận động mà con người thực hiện trong cuộc sống hàng ngày, trong suốt cuộc đời Những hoạt động ấy bao gồm tổng hợp các vận động như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo và mềm dẻo Tùy thuộc hoạt động khác nhau mà sự biểu hiện của tố chất thể lực này hay tố chất thể lực kia nhiều hay ít

GDTC trường học được thực hiện tốt còn giúp giải quyết các nhiệm vụ giáo dục chung (đạo đức, thẩm mỹ, lao động…), đồng thời đây cũng là phương tiện rèn luyện có tác dụng tăng cường sức khỏe chung và hoạt động sống một cách bình thường, lành mạnh Các em học sinh được rèn luyện tốt thường xuyên sẽ ít đau ốm hơn, có sức đề kháng cao trong điều kiện khí hậu thời tiết phức tạp

Ở Việt Nam hiện nay, dù xã hội hóa thể dục thể thao là một trong những vấn đề quan tâm hàng đầu, Đảng, Nhà nước và Ngành TDTT đang từng bước đưa TDTT đến khắp mọi miền Tổ quốc để người dân được tập luyện TDTT…

1.7 Bài tập thể chất trong phát triển thể lực

1.7.1 Khái niệm về bài tập thể chất: Bài tập thể chất là một hoạt động

chuyên biệt do con người sáng tạo ra một cách có ý thức chủ định nhằm mục đích giải quyết các nhiệm vụ GDTC

1.7.2 Một số vấn đề cơ bản về giáo dục tố chất thể lực: Tố chất thể lực là

loại năng lực vận động cơ bản Tố chất thể lực gồm: sức mạnh, nhanh, bền, khả năng mềm dẻo và khéo léo Năng lực phối hợp vận động trong thể thao là một loại năng lực tổng hợp có liên quan nhiều tới các tố chất thể lực cơ bản Mối quan hệ giữa các nhân tố tạo nên thành tích thể thao được chứng minh bằng phương pháp toán học, đã cho thấy tập hợp các tố chất thể lực chiếm vị trí cực kỳ quan trọng

Các tố chất thể lực trong một chừng mực nhất định sẽ được hoàn thiện trong quá trình GDTC Song sự tác động có chủ đích đối với những tố chất thể lực này hay những tố chất thể lực khác sẽ được đảm bảo nhờ lựa chọn các bài tập thể lực và các phương pháp tập luyện tương ứng

Sự tác động toàn diện của các bài tập thể chất, tính hợp lý của lượng vận động và sự phát triển hài hòa các khả năng chức phận của cơ thể, sự phù hợp của các nhân tố tác động tới đặc điểm của các giai đoạn phát triển cơ thể là những yêu cầu quan trọng nhất đối với phương pháp giáo dục các tố chất thể lực trong thời kỳ hoàn thiện cơ thể theo lứa tuổi

Từ những kết quả phân tích, tổng hợp nêu trên, cho phép đi đến một số nhận xét sau: Bài tập thể lực được sử dụng để hỗ trợ các nội dung khởi động,

cơ bản và thả lỏng tích cực trong giờ học thể dục cho học sinh THPT Bài tập là một trong những phương tiện giáo dục học sinh cơ bản, đem lại hiệu quả nhất và rất dễ tiếp thu Ngoài tác dụng nâng cao thể lực, bài tập còn có tác

dụng lớn trong việc rèn luyện và hình thành nhân cách cho học sinh Đặc biệt còn giúp các HS có thể tự tập luyện để nâng cao thể lực và sức khỏe bản thân

Để thực hiện được các mục tiêu trong quy hoạch phát triển TDTT Việt Nam, đảm bảo tỷ lệ học sinh đạt tiêu chuẩn đánh giá, xếp loại thể lực học sinh theo tiêu chuẩn của Bộ GD&ĐT đối với học sinh THPT, các trường THPT nói chung và trường THPT Bến Tre nói riêng cần thiết phải có sự đổi mới công tác GDTC

Việc vận dụng các bài tập trong các giờ học thể cụ là hết sức cần thiết Điều này là hoàn toàn cho phép Vì GV có quyền sắp xếp lại nội dung trong một bài để dạy cho sinh động, hấp dẫn, HS hứng thú tập luyện Vận dụng bài tập một cách khoa học sẽ có tác dụng tích cực đối với việc phát triển thể lực và hình thành nhân cách của học sinh Nó tạo cho học sinh có sự hứng thú đối với các giờ học thể dục, từ đó tạo nên tính tự giác tập luyện của học sinh Ứng dụng bài tập vào các giờ học thể dục chính khóa và bài tập về nhà nhằm phát triển tố chất thể lực cho học sinh hiện còn nhận được ít sự quan tâm nghiên cứu Đối với các công trình khoa học đã có, hầu hết những kết quả nghiên cứu mới chỉ dừng lại ở việc nghiên cứu ứng dụng trên học sinh tiểu học và trung học cơ sở, hoặc mới chỉ dừng lại ở việc phát triển các tố chất thể lực riêng lẻ, mà chưa tiến hành nghiên cứu trên các đối tượng học sinh THPT Đặc biệt chưa có tác giả nào nghiên cứu trên đối tượng học sinh khối 10 trường THPT Bến Tre, thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc về ứng dụng bài tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh

CHƯƠNG 2 PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu

Để đạt được mục đính nghiên cứu, đề tài xác định nhiệm vụ cụ thể:

- Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng thể lực chung cho học sinh nam khối 10

trường THPT Bến Tre

- Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập lựa

chọn nhằm phát triển thể lực chung cho học sinh nam khối 10 trường THPT Bến Tre

2.2 Phương pháp nghiên cứu: Để giải quyết các mục tiêu nghiên cứu, đề tài

đã sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu: Phương pháp này được

sử dụng trong quá trình giải quyết các mục tiêu nghiên cứu của đề tài Các tài liệu, dữ liệu được thu thập và tổng hợp từ các nguồn tài liệu nhằm xác định,

bổ sung các luận cứ khoa học cho các vấn đề có liên quan đến công tác giảng dạy môn thể dục, phát triển thể lực cho học sinh THPT

Phạm vi phân tích và tổng hợp các nguồn tư liệu khác nhau chủ yếu có liên quan đến thể thao trường học, phù hợp với thực tiễn giảng dạy GDTC trong các trường THPT Đồng thời tiến hành tìm hiểu các công trình nghiên cứu của các tác giả để lựa chọn các bài tập phát triển thể lực Từ đó sắp xếp và ứng dụng trong chương trình giảng dạy môn thể dục nhằm nâng cao thể lực cho học sinh THPT

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn tọa đàm: Trong quá trình nghiên cứu, đề tài

đã sử dụng cả phương pháp phỏng vấn trực tiếp và phỏng vấn gián tiếp bằng phiếu hỏi Mục đích của việc sử dụng của phương pháp này nhằm tham khảo

ý kiến các chuyên gia, các đối tượng có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu của đề tài như: xác định các test đánh giá thể lực cho nam học sinh khối 10 trường

THPT Bến Tre, lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu

Đối tượng phỏng vấn là các chuyên gia và các giáo viên đã và đang thực hiện công tác giảng dạy thể dục cho học sinh tại các trường THPT

Kết quả phỏng vấn gián tiếp bằng phiếu hỏi được trình bày trong phần kết quả nghiên cứu của đề tài

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm: Phương pháp quan sát sư phạm được

sử dụng để tiếp cận với đối tượng nghiên cứu của đề tài là các giáo viên và học sinh THPT trong các giờ học thể dục Việc sử dụng phương pháp này không làm ảnh hưởng đến quá trình giảng dạy và học tập trong các giờ học thể dục Đề tài tiến hành quan sát sư phạm nhằm thu thập các thông tin, dấu hiệu sư phạm từ cả hai phía: giáo viên giảng dạy và người học Từ đó rút ra những nhận định về việc sử dụng và sơ bộ nhận định về hiệu quả của các bài tập quan sát trong việc nâng cao thể lực cho học sinh trường THPT Bến Tre Các hình thức khi tiến hành quan sát bao gồm: quan sát cơ bản (có chương trình, kế hoạch, ghi chép), quan sát trực tiếp và công khai khi giáo viên tham gia giảng dạy môn thể dục Nội dung tiến hành quan sát bao gồm: Chương trình và giáo án giảng dạy môn thể dục mà trường THPT Bến Tre đang áp dụng ; các bài tập trong giờ học thể dục nhằm xác định sự đa dạng và mức độ hứng thú của học sinh trong các giờ học thể dục; các bài tập của học sinh trong các các giờ ra chơi và các buổi tập ngoại khóa

Kết quả quan sát được sử dụng để xác định mục đích, thực trạng và các điều kiện đảm bảo cho việc tổ chức ứng dụng các bài tập phát triển thể lực đạt hiệu quả cao, phù hợp với đối tượng nghiên cứu và điều kiện của nhà trường

2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Được đề tài sử dụng trong quá trình

tổ chức kiểm tra sư phạm nhằm đánh giá thực trạng năng lực thể chất và so sánh năng lực thể chất cho học sinh trường THPT Bến Tre Đồng thời kiểm

tra tính thực tiễn, tính khả thi của các bài tập đã lựa chọn và ứng dụng nhằm nâng cao thể lực cho học sinh trường THPT Bến Tre, bao gồm các test: Nằm ngửa gập bụng (sl); bật xa tại chỗ (cm); chạy 30m xuất phát cao (s); chạy tùy

sức 5 phút (m)

2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Được sử dụng để đánh giá hiệu

quả các bài tập mà đề tài đã lựa chọn, ứng dụng nhằm nâng cao thể lực cho học sinh khối 10 trường THPT Bến Tre Quá trình tổ chức thực nghiệm sư phạm được tiến hành trong 10 tháng, tương ứng với năm học 2017-2018 Đối tượng thực nghiệm sư phạm gồm: 134 học sinh lớp 10

Các đối tượng nghiên cứu được đề tài lựa chọn ngẫu nhiên Việc đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn nhằm nâng cao thể lực được căn cứ vào kết quả học tập môn thể dục và tiêu chuẩn đánh giá thể lực ban hành mà Bộ GD&ĐT ban hành Trong đó, trình độ thể lực của hai nhóm không có sự khác biệt rõ ràng ở thời điểm trước thực nghiệm

2.2.6 Phương pháp toán học thống kê

Phương pháp toán học thống kê được sử dụng để xử lý và phân tích các số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu Đề tài đã ứng dụng các tham số và các công thức toán thống kê truyền thống được trình bày trong cuốn

“Đo lường thể thao”, “Những cơ sở của toán học thống kê”, “Phương pháp thống kê trong TDTT” Cụ thể như sau:

Hệ số tương quan cặp (r): r = ∑(𝑥𝑖 −𝑥̅)(𝑦𝑖−𝑦̅)

√∑ (𝑥𝑖−𝑥̅)2(𝑦𝑖−𝑦̅)2

So sánh 2 số trung bình quan sát với n > 30: t = 𝑥̅̅̅̅−𝑥 𝑎 ̅̅̅̅𝑏

𝑛𝑎 +𝛅𝒃𝟐𝑛𝑏Công thức Brondy

W = 𝑉2−𝑉1

Trong đó:

W: nhịp độ tăng trưởng tính bằng %

𝑉1: chỉ số trung bình của lần kiểm tra thứ nhất

𝑉2: chỉ số trung bình của lần kiểm tra thứ hai 0,5: hằng số

2.3 Tổ chức nghiên cứu

2.3.1 Đối tượng nghiên cứu

- Học sinh nam khối 10 trường THPT Bến Tre

- Các bài tập nhằm nâng thể lực chung cho học sinh nam khối 10 trường THPT Bến Tre

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1 Đánh giá thực trạng thể lực học sinh nam khối 10 Trường trung học phổ thông Bến Tre

3.1.1 Thực trạng về phân phối chương trình môn thể dục thể thao cho học sinh nam khối 10 trường trung học phổ thông Bến Tre

Giảng dạy môn thể dục trong trường THPT cho học sinh có nhiệm vụ trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng vận động cơ bản để rèn luyện nâng cao sức khỏe, thể lực, góp phần giáo dục đạo đức, ý chí và xây dựng lối sống lành mạnh, đồng thời giúp cho học sinh giải tỏa những căng thẳng do thiếu vận động tạo nên Để nâng cao chất lượng đào tạo, đáp ứng được yêu cầu của trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc phù hợp với của nhà trường đã xây dựng chương trình giảng dạy áp dụng cho học sinh trong trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc Nội dung cụ thể khung phân phối chương trình môn thể dục môn thể dục khối 10 cho học sinh khối 10 trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc được trình bày ở bảng 3.1:

Bảng 3.1 Khung phân phối chương trình môn thể dục khối 10 cho học

sinh trường THPT Bến Tre

1 Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên

nhiên để rèn luyện sức khỏe

7 Cầu lông 6

8 Môn thể thao tự chọn (9 tiết), bao gồm các môn:

bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá, đẩy tạ, bơi)

- Bảo đảm tính khoa học, sư phạm, liên thông, kết hợp

- Bảo đảm tính khả thi, phù hợp

- Bảo đảm tính thống nhất về mục tiêu và nội dung của chương trình

Đối với môn thể thao tự chọn ngoài 5 môn được biên soạn trong sách, nhà trường đã có sự lựa chọn môn thể thao phù hợp, nhằm phát triển các môn thể thao ở địa phương và phù hợp với điều kiện của trường, đảm bảo nguyên tắc:

GV biên soạn chương trình, đảm bảo thời lượng, vừa sức học sinh,

Đối với kiểm tra đánh giá, đánh giá theo hướng dẫn của Bộ GD&ĐT, đề kiểm tra bảo đảm sát chuẩn kiến thức, kỹ năng của chương trình và điều kiện về sức khỏe, thể lực học sinh, trang thiết bị phục vụ cho kiểm tra

Về đổi mới phương pháp dạy học đã đảm bảo đúng mục tiêu và định hướng:

- Kết hợp hài hòa giữa kiến thức và kỹ năng

- Dạy kỹ năng cơ bản đồng bộ, không chia lẻ kỹ thuật tạo điều kiện cho việc tiếp thu động tác kỹ thuật được tốt hơn

- Chú trọng rèn luyện thói quen tự tập luyện

- Giữ gìn và nâng cao sức khỏe, thể lực học sinh là mục tiêu cơ bản

Dạy môn Thể dục ở giáo dục phổ thông là dạy cho học sinh kiến thức, kỹ năng cơ bản để thực hiện mục tiêu giáo dục phổ thông, chưa đặt ra mục tiêu đào tạo chuyên nghiệp cho những người làm nghề thể thao

Tuy nhiên, bên cạnh đó vẫn tồn tại một số mặt hạn chế nhất định chưa chú trọng phương pháp tích cực hóa để giờ học sinh động, hấp dẫn, HS hứng thú tập luyện đạt đến lượng vận động hợp lý; thời gian làm mẫu còn kéo dài nên ảnh hưởng đến thời gian học sinh tập luyện; việc sử dụng các phương tiện trực quan và thiết bị kỹ thuật để dạy học còn hạn chế

Đặc biệt số lượng các giáo án có tăng cường sử dụng các bài tập phát triển thể lực cho học sinh là rất hạn chế

Tóm lại: Việc thực hiện chương trình môn học Thể dục về cơ bản đáp ứng

được yêu cầu của Bộ GD&ĐT, chưa vận dụng triệt để, nội dung phương pháp

tổ chức quá trình tập luyện chưa đáp ứng đòi hỏi và yêu cầu của công tác GDTC

Công tác giảng dạy mới dừng lại ở mức trang bị cho học sinh kỹ năng thực hiện kỹ thuật động tác một số môn thể thao, chưa cung cấp đầy đủ tri thức, bài tập thể chất giúp học sinh rèn luyện, phát triển thể lực

Chưa tạo cho học sinh có thói quen học môn thể dục dưới dạng tự tập

3.1.2 Đánh giá thực trạng về chương trình môn Thể dục và sử dụng phương pháp dạy học tích cực hóa học sinh

Để thực hiện chương trình đã thống nhất xây dựng và thực hiện thì GV cần đổi mới phương pháp dạy học theo hướng tích cực hóa học sinh bằng cách đổi mới phương pháp và cách tổ chức dạy học sao cho giờ học sinh động, hấp dẫn, HS hứng thú tập luyện đạt đến lượng vận động hợp lý

Nhằm tìm hiểu thực trạng về chương trình môn thể dục và sử dụng phương pháp dạy học tích cực hóa học sinh trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên –

Vĩnh Phúc, đề tài tiến hành phỏng vấn các nhà chuyên môn, các giáo viên của trường THPT Bến Tre thị xã Phúc Yên-Vĩnh Phúc (phụ lục 1) Đối tượng phỏng vấn của đề tài là 15 GV của nhà trường và một số trường THPT Kết quả phỏng vẫn được trình bày ở bảng 3.2:

Bảng 3.2 Kết quả khảo sát thực trạng chương trình môn thể dục và sử dụng

PPDH tích cực hóa HS của trường THPT Bến Tre (n=15)

Hoàn thành vượt mức

Hoàn thành Không

hoàn thành

I Đánh giá chương trình môn thể dục

1 Đáp ứng yêu cầu của Sở GD&ĐT

3 Tập theo các phương pháp trò

chơi và thi đấu

4 HS tự quản, tự đánh giá và tham

gia đánh giá kết quả học

6 Sử dụng nhiều bài tập về nhà kết

hợp chỉ dẫn cho HS tự tập luyện