- Có một số hiểu biết cơ bản về Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT nói chung và lợi ích tác dụng của việc tập luyện ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy[r]
(1)TRƯỜNG THCS NGHĨA HÒA TỔ: TỰ NHIÊN
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN HỌC: THỂ DỤC
LỚP: 7
Năm học: 2012-2013 Giáo viên: Đoàn Thị Nhật Phương
Dạy lớp: I.ĐẶC ĐIỂM CƠ BẢN CỦA BỘ MÔN:
Là dạy – học lý thuyết gắn liền với thực hành, biết lý thuyết để thực hành xác hơn;ngược lại qua thực hành làm cho người học hiểu lý thuyết sâu, đầy đủ chắn hơn, từ hiệu học tập đạt chất lượng cao
II.ĐẶC ĐIỂM TÌNH HÌNH 1.Thuận lợi khó khăn: * Thuận lợi:
a) Đối với giáo viên:
- Nhà trường, BGH, ban ngành, đoàn thể, giáo viên đồng nghiệp quan tâm giúp đỡ tận tình - Cơ sở vật chất tương đối đầy đủ
- Sách giáo khoa , sách giáo viên, sách tham khảo đầy đủ
b) Đối với học sinh:
- Hầu hết em nông, chất thật thà, hiền lành, ngoan ngỗn
- Các em hiếu động, thích vận động rèn luyện thân thể, tự giác tích cực học tập * Khó khăn:
- Thể dục mơn học ngồi trời thực hành nhiều lý thuyết, phụ thuộc nhiều vào điều kiện thời tiết
- Cơ sở vật chất nhà trờng hạn chế, sân bãi tập cha đảm bảo
- Học sinh đối tợng đợc rèn luyện sức khoẻ nên ảnh hởng đến kết học
- Điều kiện học tập nhà khó khăn nhiều, thời gian nhà em cịn lo phụ giúp cơng việc cho gia đình
- Tinh thần học tâp em chưa cao, số em chưa có ý thức học tập, thụ động chủ quan, thiếu tinh thần tự giác tập luyện TDTT để trở thành thói quen tập luyện ngày
- Có số em học sinh khuyết tật, bị thiệt thòi thể chất, số em cịn chưa ngoan, chưa chịu khó tập luyện
III-biƯn ph¸p thùc hiƯn:
1- Giáo viên:
- Thực đủ phân phối chương trình theo qui định - Sinh hoạt nhóm chun mơn đầy đủ có chất lượng
- Thường xuyên tự học tự bồi dưỡng, dự thăm lớp để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn - Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng dạy học trước lên lớp
2- Học sinh :
- Học tập chuyên cần, ghi chép đầy đủ, có ý thức kỷ luật tốt, có tính đồng đội cao - Có kế hoạch thường xuyên rèn luyện, tập luyện nhà để nâng cao thể lực
- Tạo phong trào thi đua lớp, tổ
IV MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 1- MỤC TIÊU :
- Biết số kiển thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh
- Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT
- Biết vận dụng kiến thức định điều học vào nề nếp sinh hoạt trường trường 2 – YÊU CẦU
2.1) Kiến thức
(2)- Biết cách thực số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phát triển thể lực nguyên lý kĩ thuật số mơn thể thao theo qui định chương trình biết số điểm luật thi đấu môn TTTC
- Biết phương pháp tự tập luyện vận dụng kiến thức định điều học vào nề nếp sinh hoạt trường trường
2.2) Kĩ
- Thực xác, đều, đẹp kỹ ĐHĐN thể dục phát triển chung Riêng số kĩ đội hình đội ngũ học lớp yêu cầu thực mức độ tương đối xác, nhanh, trật tự
- Thực số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu môn TTTC mức độ tương đối xác
- Thi đạt tiêu chuẩn RLTT
3.KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH:
Tuần Tiết Tên dạy Nội dung Dụng cụ Số
lượng
Phương pháp HỌC KỲ I
1
2
Phòng tránh chấn thương hoạt động (M1)
ĐHĐN Chạy bền
-Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 1)
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay trái, quay phải, quay đeằng sau
-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng
-Chạy bền; chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng thở dốc cách khắc phục; số động tác thư giãn thả lõng
Cịi
Thuyết trình + hỏi đáp+Phân nhóm+
2
4
Đội hình đội ngũ
Chaỵ nhanh Chạy bền
-ĐHĐN: Như nội dung tiết Điểm số: từ ->hết 1-2; 1-2 đến hết
Biến đổi đội hình 0-2-4
-Chạy nhanh: trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật:; số động tác bổ trợ, BT phát triển sức mạnh chạy tăng tốc - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng…
-Chạy nhah: ơn luyện chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
-Chạy bền: phân phối sức chạy, chạy địa hình tự nhiên
Cịi Quả bóng chuyền Lá cờ nhỏ
1
4
Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Đồng loạt Lần lượt
3
6
Lý thuyết đội hình đội ngũ Chạy nhanh
-Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 2)
- ĐHĐN: ôn tập tập hợp hàng ngang, dóng hàng…
- Chạy nhah: ơn luyện chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đứng mặt hướng chạy xuất phát
Còi
Tranh minh họa
1
1
Thuyết trình + hỏi đáp+Phân nhóm+
4 ĐHĐNChạy
nhanh
-ĐHĐN: ôn: đều, đứng lại, quay traisa, phải
-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, Cịi Hình vẽ
(3)8 - Chạy
bền chạy nâng cao đùi, chạy gót chạmmơng; dứng mặt hướng chạy xuất phát
-Chạy bền:chạy địa hình tự nhiên
-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ngồi xổm xuất phát
ngồi xổm xuất phát
5
10
- ĐHĐN
- Chạy nhanh -Chạy bền
-ĐHĐN: đều, đứng lại, vòng trái, vịng phải
-Chạy nhanh: ơnchạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ngồi xổm -Chạy bền: HS kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe, chạy địa hình tự nhiên
-Chạy nhanh: KT lần
Còi
Dụng cụ đo mạch Đồng hồ bấm dây
1
1 Giảng giải
Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt
6 11
12
- ĐHĐN
Chạy nhanh -Chạy bền (tt)
- ĐHĐN: ôn đều, đứng lại vòng trái, vịng phải Biến đổi đội hình: 0-2-4; 0-3-6-9 -Chạy nhanh: ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát
Ngồi – xuất phát Tư sẳn sàng-xuất phát
-Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên
- ĐHĐN: ơn: Biến đổi đội hình: 0-2-4; 0-3-6-9
-Chạy nhanh: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng
Học chạy đạp sau
Còi
Tranh minh họa
1
Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt Đồng loạt
7 13
14
-Đội hình đội ngũ
-Chạy nhanh -Chạy bền (tt)
-ĐHĐN: ôn , đứng lại, đổi chân ôn: Biến đổi đội hình: 0-2-4; 0-3-6-9
-Chạy nhanh: ơn tư sẳn sàng, xuất phát, chạy đạp sau
-Học:xuất phát cao chạy 40m -Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên
-Chạy nhanh: ơn trị chơi tăng sức nhanh: chạy đuổi
Cịi Hình vẽ xuất phát cao
1
Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt Đồng loạt
8 15
16
-Đội hình đội ngũ
-Chạy nhanh -Thể thao tự chọn
-Xuất phát cao chạy nhanh 30m -Đội hình đội ngũ: kiểm tra lần -Giậm chân, đều, đứng lại; vòng trái, phải
-Chạy nhanh: luiyeenj tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m,
-Bóng chuyền: số động tác bổ trợ;tung, bắt bóng người, ném bóng trúng đích
Cịi Bóng chuyền
1
22
Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt
9 17 -Chạy nhanh
(4)18 chọn-Chạy bền nhanh-TTTC: Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.động tác bổ trợ kx thuật tăng thể lực\
- Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên
-Chạy nhanh: luyện tập nâng cao kỹ thuật: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phất cao chạy nhanh 30-40 m
-TTTC: Bóng chuyền .Trị chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.động tác bổ trợ kỹ thuật Học đệm bóng
ngắn vào 30cm Bóng chuyền
20
Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt
10 19
20
-Chạy nhanh -Thể thao tự chọn
-Chạy bền (tt)
-Chạy nhanh: luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30-40 m -TTTC: chuyền bóng qua người Đệm bóng
Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên
-Chạy nhanh: luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30-40 m -TTTC: ơn đệm bóng số điểm luật chơi bóng chuyền
Cịi Bóng chuyền
1 20
Thuyết trình + hỏi đáp
11 21
22
-Chạy nhanh -Thể thao tự chọn
-Chạy bền (tt)
-Chạy nhanh: luyện tập kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
Trị chơi: nhanh
-TTTC: Bóng chuyền: đt bổ trợ: ném bóng trúng đích tay đầu
-Chạy bền địa hình tự nhiên -Chạy nhanh: luyện tập kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau xuất phát cao chạy nhanh 30-50 m
-TTTC: Bóng chuyền: ơn chuyền bóng cao tay tay đệm bóng
Cịi Bóng chuyền Đồng hồ bấm dây
1 20
1
Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt
12 23
24
-Chạy nhanh -Thể thao tự chọn
-Chạy nhanh: luyện tập kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau xuất phát cao chạy nhanh 30-60 m
-TTTC: Bóng chuyền: số điểm luật bóng chuyền: ơn chuyền bóng cao tay tay đệm bóng
-Chạy nhanh: kiểm tra xuất phát cao chạy 60m
Cịi Bóng chuyền Đồng hồ bấm dây
1 20
1
(5)13 25
26
Thể thao tự chọn
Chạy bền
-TTTC: Bóng chuyền: số điểm luật bóng chuyền mini Ơn chuyền bóng cao tay đệm bóng
-Chạy bền địa hình tự nhiên -TTTC: Bóng chuyền: học phát bóng thấp tay diện
-Chạy bền địa hình tự nhiên
Cịi Bóng chuyền Sân bóng chyền Hình vẽ phát bóng thấp tay diện 20 1 Thuyết trình+ hỏi đáp Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm 14 27 28
Thể thao tự chọn
Chạy bền (tt)
-TTTC: Bóng chuyền: BT bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực Ơn đệm bóng
-Chạy bền địa hình tự nhiên -TTTC: bóng chuyền: chuyền bóng cao tay =2 tay, phát bóng thấp tay diện
-Chạy bền địa hình tự nhiên
Cịi Bóng chuyền Sân bóng chyền Lưới bóng chuyền 20 1 Thuyết trình+ hỏi đáp Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm 15 29 30
Thể thao tự chọn
Chạy bền (tt)
-TTTC: bóng chuyền:ơn chuyền bóng cao tay =2 tay, phát bóng thấp tay diện
-Chạy bền địa hình tự nhiên -TTTC: bóng đá: học dẫn bóng má ngồi bàn chân; dừng bóng má bàn chân -Chạy bền địa hình tự nhiên
Cịi Bóng chuyền Sân bóng chyền Lưới bóng chuyền 20 1 Thuyết trình+ hỏi đáp Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm 16 31 32
Thể thao tự chọn
Chạy bền (tt)
-TTTC: bóng chuyền:ơn phát bóng thấp tay diện
-Chạy bền địa hình tự nhiên -TTTC: kiểm tra phát bóng thấp tay diện;
Ơn: dẫn bóng má ngồi bàn chân; dừng bóng má bàn chân Cịi Bóng chuyền Sân bóng chyền Lưới bóng chuyền 20 1
17 33+34 Ơn tậpHKI Ơn: đơiị hình đội ngũ, đều, đứng lại
Đi vịng trái, phải;đội hình 0-2-4
Chạy nhanh: xuất phát cao chạy 60m
Phòng tránh chấn thương hoạt độngTDTT Còi Đồng hồ bấm dây 1 Thuyết trình+ hỏi đáp Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm 18 35-36 Kiểm tra HKI KT xuất phát cao chạy 60m
KT chạy bền để đánh giảLTT
Còi Đồng hồ bấm dây
1
1 Lần lượtPhân nhóm HỌC KỲ II
20 37
38
- Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền
-Bài TD: học động tác vươn thở, tay
-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước, sau
-Trò chới:"nhảy cừu"
-Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bài TD: học động tác vươn thở, tay; học đt chân, lườn
(6)-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang Trị chơi: "nhảy tiếp sức"
21 39
40
- Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền (tt)
-Bài TD: ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn
-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước, sau
-Trò chới:"bật xa tiếp sức" -Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bài TD:ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn
-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang Đà bước dậm nhảy vào hố cát
-Chuẩn bị cờ nhỏ có gắn vào nhỏ dài 25 em -Còi
-Mỗi em cờ nhỏ
1
Làm mẫu Giảng giải Chia nhóm Đồng loạt
22 41
42
- Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền (tt)
-Bài TD: ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn
-Bật nhảy: ôn đt đà bước dậm nhảy,đá lăng; dậm nhảy vào hố cát
-Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bài TD: ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn Học động tác bụng, phối hợp
-Bật nhảy: ôn đt đà bước dậm nhảy,đá lăng; đà bước dậm nhảy vào hố cát
-Trò chơi
-Còi -Cờ nhỏ
1 -Mỗi em cờ nhỏ
Giảng giải Làm mẫu Chia nhóm Đồng loạt
23 43
44
- Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền (tt)
-Bài TD: ôn động tác học -Bật nhảy: ôn đt đà bước dậm nhảy vào hố cát
-Trò chơi: khéo vường chân -Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bài TD: ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.Học đt thăng bằng, nhảy -Bật nhảy: ôn đt đà bước dậm nhảy vào hố cát
-Trò chơi: khéo vường chân
-Còi -Cờ nhỏ
-Túi cát nhỏ -Mỗi em cờ nhỏ
Giảng giải Làm mẫu Chia nhóm Đồng loạt
24 45
46
- Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền (tt)
-Bài TD: ôn động tác học.Học: đt điều hịa
-Bật nhảy: ơn chạy đà tự do, nhảy xa.Học đt nhảy bước không
-Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bài TD: luyện tập nâng cao chất lượng động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng =, nhảy, điều hòa
-Bật nhảy: ôn chạy đà tự do, nhảy xa, nhảy bước khơng -Trị chơi: nhảy vào vịng trịn tiếp sức
-Cịi
-Vịng trịn nhựa -Hình vẽ: nhảy bước không
1
Giảng giải Làm mẫu Chia nhóm Đồng loạt
25 47
48
- Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền (tt)
-Bài TD: luyện tập nâng cao chất lượng động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng =, nhảy, điều hòa Kiểm tra thử -Bật nhảy: ôn chạy đà tự do, nhảy xa kiểu ngồi
-Còi
(7)-Chạy bền địa hinh tự nhiên -Kiểm tra TD
26 49
50
-Bật nhảy -Đá cầu -Chạy bền
-Bật nhảy: trò chơi "nhảy vào vịng trịn tiếp sức" Học: chạy đà diện dậm nhảy co chân qua xà
-Đá cầu: ôn tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân (cá nhân)
-Chạy bền địa hinh tự nhiên Nhảy bước khơng
-Cịi
-Vịng trịn nhựa -Hình vẽ: chạy đà diện dậm nhảy co chân qua xà
Cầu đá
Xà, trụ, nệm
1
Mỗi em trái 1-1-1
Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Lần lượt
27 51
52
-Bật nhảy -Đá cầu -Chạy bền (tiếp theo)
-Bật nhảy: ôn đà bước dậm nhảy vào hố cát, chạy đà diện dậm nhảy co chân qua xà -Đá cầu: ôn tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân Học: tâng cầu mu bàn chân -Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bật nhảy: ơn: chạy đà diện dậm nhảy co chân qua xà
Học: bật nhảy chân tay với vào vật cao
Trị chơi: nhảy vượt rào tiếp sức -Đá cầu: ơn tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân ; Tâng cầu mu bàn chân
Còi Cầu đá Quả bóng treo cao Xà, Trụ Nệm
1 45 1
Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Lần lượt
28 53
54
-Bật nhảy -Đá cầu -Chạy bền (tiếp theo)
29 55
56
-Bật nhảy -Đá cầu -Chạy bền (tiếp theo)
-Bật nhảy: ôn bật nhảy chân, tay với vào vật cao -Trò chơi: "nhảy vào vịng trịn tiếp sức"
-Đá cầu: ơn tâng tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập
-Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bật nhảy: ơn: chạy đà diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xàbật nhảy chân tay với vào vật cao
-Trò chơi:"nhảy cừu"
-Đá cầu: ôn tâng tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập
Còi Cầu đá Xà, Trụ Nệm
Lưới đá cầu 45 1
Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Lần lượt
30 57 -Bật nhảy
(8)58
-Chạy bền
(tiếp theo) -Trò chơi: "nhảy vượt rào tiếpsức" -Đá cầu: ôn tâng tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập
-Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bật nhảy: ôn: chạy đà diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xàbật nhảy chân tay với vào vật cao
-Trị chơi:"nhảy cừu"
-Đá cầu: ơn tâng tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập
Xà, Trụ Nệm
Lưới đá cầu 1
Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Lần lượt
31 59
60
-Bật nhảy -Đá cầu -Chạy bền (tiếp theo)
-Bật nhảy: ơn: chạy đà diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xàbật nhảy chân tay với vào vật cao
-Đá cầu: ôn tâng tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập
-Chạy bền địa hinh tự nhiên -Bật nhảy: ôn chạy đà tự nhảy xa, nhảy bước khơng Trị chơi: nhảy vào vịng trịn tiếp sức -Đá cầu: ôn tâng tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập
KT thử: phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân
Còi Cầu đá Xà, Trụ Nệm
Lưới đá cầu Vịng trịn
nhựa Quả bóng
treo cao 45 1
Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Lần lượt
32 61
62
-Bật nhảy -Đá cầu -Chạy bền (tiếp theo)
-Đá cầu: KT phát cầu thấp chân diện = mu bàn
-Bật nhảy: ơn nhảy bước khơng Trị chơi:"nhảy vào vòng tròn tiếp sức" Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi
-Chạy bền địa hình tự nhiên
Còi Cầu đá Xà, Trụ Nệm
Lưới đá cầu Vòng tròn
nhựa
1 45 1
Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Lần lượt
33 63
64
-Bật nhảy -Chạy bền
-Bật nhảy: ôn nhảy bước khơng Trị chơi:"nhảy vào vịng trịn tiếp sức" Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi
-Chạy bền địa hình tự nhiên -Bật nhảy: ơn nhảy bước khơng Trị chơi:"nhảy vượt rào tiếp sức" Chạy đà tự nhảy xa
Còi Đồng hồ bấm dây
1
(9)kiểu ngồi
-Chạy bền địa hình tự nhiên
34 65
66
-Bật nhảy -Chạy bền (tiếp theo)
-Bật nhảy: ôn nhảy bước không Trò chơi:"nhảy dây nhanh".Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi -Chạy bền địa hình tự nhiên -Bật nhảy: ơn nhảy bước khơng Trị chơi:"nhảy vượt rào tiếp sức" Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi
Cịi Dây nhảy
1
18 Phân nhóm
Lần lượt
35 67
68
Ôn tập HKII -Ôn thể dục phát triển chung -Bật nhảy: ôn chạy đà tự do, nhảy xa, chạy đà diện dậm nhảy co chân qua xà chạy đà diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
-Đá cầu: ôn tâng cầu phân học Phát cầu thấp chân diện = mu bàn chân
Còi Xà Trụ Nêm Cầu đá Mỗi em chuẩn bị cờ nhỏ gắn vào 20cm
1 2 45
Phân nhóm Lần lượt
36 69
70
Kiểm tra HKII Kiểm tra TCRLTT
-KT thể dục phát triển chung
KT tiêu chuẩn RLTT chạy bền CòiĐồng hồ bấm dây Mỗi em chuẩn bị cờ nhỏ
Phân nhóm Lần lượt
V KẾ HOẠCH KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ
- Kiểm tra thường xuyên (cho điểm): Kiểm tra hỏi lớp, kiểm tra thực hành - Kiểm tra định kỳ:
Hình thức KTĐG Số lần Hệ số Thời điểm/nội dung
Kiểm tra miệng 1 Tiết: 1-2
Kiểm tra 15’ Tiết 13: Kiểm tra (Tâng cầu tối đa) Tiết 29: Kiểm tra ( Bài thể dục)
Kiểm tra 45’ Tiết 18: KiĨm tra (§H§N)
Kiểm tra học kì Tiết 35: Kiểm tra học kì I (Chạy ngắn)
Kiểm tra TCRLTT Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy ngắn)
VI KẾ HOẠCH TRIỂN KHAI CÁC NỘI DUNG CHỦ ĐỀ BÁM SÁT
Tuần Nội dung Chủ đề Nhiệm vụ học sinh Đánh giá
VII KẾ HOẠCH TRIỂN KHAI CÁC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC NGOÀI GIỜ LÊN LỚP
Tuần Nội dung Chủ đề Nhiệm vụ học sinh Đánh giá
VIII.KẾ HOẠCH TRIỂN KHAI CÁC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC CỦA TỔ/NHÓM 1.Thao giảng:
Mỗi GV tiết/HK
(10)