- Thực hiện được các động tác chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao.. -Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy[r]
(1)Tuần 09 Ngày soạn:18/10/2010 Ngài dạy 19/10/2010 21/10/2010
Tiết 17– 18
Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN) I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức: a.Chạy ngắn:
- Biết cách thực chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng,tư sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 30m-40m
b Thể thao tự chọn (bống chuyền)
-Biết cách thực đệm bóng thấp tay tay c.Chạy bền:
- Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên b/Kĩ năng:
- Thực động tác chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư sẵn sàng xuất phát cao
-Thực tư sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 40m -Thực đệm bóng thấp tay tay
c/Thái độ:
-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc tập luyện học tập II/ Phương pháp:
-Phân nhóm tập luyện III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sân trường -Cịi
IV/ Tiến Trình Lên Lớp:
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 7av 7bv
-Giáo viên phổ biến nội dung tiết học
TIẾT I II.Phần bản:
Khởi động:.
a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn xoay khớp
b.Khởi động chuyên môn: 2.Kiểm tra củ (Không) 3.Bài mới
*GV chia lớp thành nhóm (bằng cách
3 phút
38 phút 6-8 phút
- ĐH hàng ngang cán điều khiển GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
(2)đánh số chẳn lẽ :*Chạy ngắn
* Chạy bước nhỏ * Nâng cao đùi
* Chạy gót chạm mơng * Chạy đạp sau
* Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40m
* Tự chọn bống chuyền.
-Học kĩ thuật đệm bống thấp tay tay.
4 Củng cố:
-GVgọi 2m lên thực kĩ thuật xuất phát cao
TIẾT II / Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 7av 7bv
-Giáo viên phổ biến nội dung tiết học
II.Phần bản: 1 Khởi động:
a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không)
:*Chạy ngắn
-Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh. Đứng lưng hướng chạy –Xuất phát Đứng vai hướng chạy –Xuất phát Đứng mặt hướng chạy –Xuất phát
15 phút 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m lầnx 40m
15 phút
3 phút
38 phút 6-8 phút
2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 15 phút -Nam vòng -Nữ
Y/c học sinh nghiêm túc,thực ngiêm túc
-GV ý đến mức độ an toàn cho -Y?c học sinh chạy kĩ thuật
GV
-Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác GV
-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực học sinh thực động tác
- ĐH hàng ngang cán điều khiển GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
(3)* Tự chọn bống chuyền
-Gv cho lớp ôn kĩ thuật đệm bống thấp tay tay
Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vòng quanh sân trường
4 Củng cố:
-GV củng cố lại toàn nội dung tiết học
-GV gọi học sinh lên thực 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III Phần kết thúc:
Nhận xét: Ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại
Dặn dị – BTVN: Ơn cách đệm bống thấp tay tay
vòng phút
3 phút
4 phút
-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực học sinh thực động tác
-Học sinh chạy nghiêm túc ý cách thở
- ĐH hàng ngang cán điều khiển GV
-Y/c học sinh nghiêm túc