Đang tải... (xem toàn văn)
-Biết cách thực hiện chạy đà chậm 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy .trò chơi.. d.Chạy bền.[r]
(1)Tuần 10 Ngày soạn25/10/2010 Tiết 19-20 Ngày dạy:26/10/2010
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC CHẠY NGẮN- NHẢY XA-CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 19-20 A.Mục tiêu:
1 Kiến thức: a Bài Thể Dục:
-Biết cách thực hiên thể dục phát triển chung 45 động tác(Nam, Nữ) b Chạy ngắn:
- Biết cách thực xuất phát thấp chạy lao,chạy quãng 60m giai đoạn đích đánh đích
c Nhảy xa
-Biết cách thực chạy đà chậm 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm nhảy trò chơi d.Chạy bền
- Chạy địa hình tự nhiên 2 Kỷ năng:
- Thực động tác từ nhịp 1-45(Nam)1-45(Nữ)
- thực xuất phát thấp chạy lao,chạy quãng 60m giai đoạn đích đánh đích -duy trì nâng cao sức nhanh
- Thực trị chơi
-Hồn thành cử ly cách khắc phục tượng “ cực điểm” Thực trò chơi
Thực chạy đà chậm 3-5 bước đặt chân giậm ván giậm nhảy trò chơi c.Chạy bền
3 Thái độ:
-Tích cực, nghiêm túc tự giác trình tập luyện -Áp dụng tập nâng cao sức khỏe cho thân B Phương pháp:
Trực quan sư phạm sữa sai
Phân nhóm, tổ, đồng loạt xoay vòng C chuẩn bị:
Chuẩn bị G.V: Giáo án, còi
Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D Tiến trình lên lớp:
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9v
-Giáo viên phổ biến nội dung tiết học
TIẾT I II.Phần bản:
Khởi động:.
a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vòng sân trường.Các động tác: tay cao,
3 phút
38 phút 6-8 phút
- ĐH hàng ngang cán điều khiển
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
(2)tay ngực, lườn, vặn xoay khớp
b.Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ
* Nâng cao đùi
* Chạy gót chạm mơng * Chạy đạp sau
2.Kiểm tra củ: (Không) 3.Bài mới
* Kiểm tra tập thể dục - Nam ôn từ động tác 1-45.(Nam) - Nữ ôn từ nhịp 1-45(nữ)
* Nội dung kiểm tra
Kiểm tra TD phát triển chung liên hoàn ( nam, nữ riêng- 45nhịp)
* Cách đánh giá cho điểm: Tùy theo mức độ thực động tác HS
- Điểm 9-10: Thuộc toàn bài, thực động tác đúng, đẹp
- Điểm 7-8: Thuộc tồn cịn 2-5 nhịp sai sót nhỏ
- Điểm 5-6: Có 5-9 nhịp thực sai - Điểm 3-4: Có 10-15 nhịp thực sai
- Điểm 1-2: Có 16 nhịp thực sai
*.Tiến hành kiểm tra: 4 Củng cố:
-GV củng cố lại toàn nội dung tập thể dục công bố điểm
TIẾT II I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9v
-Giáo viên phổ biến nội dung tiết học
II.Phần bản: 1 Khởi động:
a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không)
3.Bài mới :*Chạy ngắn.
-Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao
2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 30 phút phút 38 phút 6-8 phút 15 phút
-Y/C học sinh khởi động nghiêm
Y/c học sinh nghiêm túc thực
GV
-Học sinh tự giác ôn tập,giáo viên theo dõi sửa sai
GV GV
-Học sinh thực giáo viên quan sát cho điểm
- ĐH hàng ngang cán điều khiển GV -Y/c học sinh nghiêm túc
(3)chạy quảng 50m
Kĩ thuật xuất phát thấp
Kĩ thuật chạy lao
Kĩ thuật chạy quảng
* Nhảy xa.
- chạy đà 3-5 bước giậm nhảy vào ván , bật lên cao
-Y/c học sinh thực kĩ thuật - Một số tập phát triển sức mạnh chân: Bật nhảy chỗ, đứng ván giậm nhảy bật xa vào hố cát
* Trò chơi :lò cò tiếp sức
* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy trên dịa hình tự nhiên
10 phút
8lần
3 thắng Nam vòng nữ vòng
-GV ý đến mức độ an toàn cho -Y/c học sinh chạy hết khả mà
GV
-Học sinh tự giác ôn tập,giáo viên theo dõi sửa sai
(4)4 Củng cố:
-GV củng cố lại toàn nội dung tiết học
-GV gọi học sinh lên thực Bài thể dục.(Nam riêng nữ riêng)
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do III Phần kết thúc:
Nhận xét: Ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại
Dặn dị – BTVN: Ơn Cách thức tập luyện Kĩ thuật xuất phát thấp,chạy lao chạy giũa quãngvà chạy đích
3 phút
4phút
-Y/c học sinh chhú ý cách thở
- ĐH hàng ngang cán điều khiển
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh