- Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập * Kü n¨ng: - Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT.. TiÕn tr×nh [r]
(1)Ngµy so¹n: 19/8/2012 Ngµy d¹y: 22/8/2012 TiÕt: 01 Giíi thiÖu néi dung ch¬ng tr×nh Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT (t1) I Môc tiªu: * KiÕn thøc: - Cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy hoạt động TDTT - Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi học tập * Kü n¨ng: - Biết vận dụng hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: líp häc - Ph¬ng tiÖn: Gv: Gi¸o ¸n HS: Vë ghi III TiÕn tr×nh lªn líp: §Þnh lNéi dung îng A.PhÇn chuÈn bÞ NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc B.PhÇn c¬ b¶n 15 Giíi thiÖu môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh a §H§N b Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung c Ch¹y nhanh d Ch¹y bÒn e BËt nh¶y f NÐm bãng 26 g.Tù chän ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn thơng hoạt động TDTT - Mục đích việc tập luyện TDTT lµ g×? + N©ng cao søc kháe + Ph¸t triÓn thÓ lùc + T¨ng tuæi thä - V× thêng m¾c c¸c chÊn th¬ng + Không tuân thủ đúng các nguyên Ph¬ng ph¸p + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc Gi¸o viªn nªu cô thÓ tõng néi dung häc vµ nªu kü n¨ng kiÕn thøc cña tõng phÇn HS l¨ng nghe vµ ghi chÐp ? Mục đích việc tập luyện TDTT lµ g× - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn ? V× thêng m¾c c¸c chÊn th¬ng - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi - Gäi mét sè HS tr¶ lêi (2) t¾c tËp luyÖn + Khởi đông ch a kỹ hoạt động các môn TT có cờng độ nặng - GV chèt ý khiÕn - VÖ sinh s©n b·I dông cô kh«ng đảm bảo - Một số chấn thơng hoạt động TDTT cã thÓ xÈy - X©y s¸t nhÑ cã huÆc cha chÈy m¸u - Cho¸ng ngÊt - Tæn th¬ng c¬ - Bong g©n - Tæn th¬ng khíp - Vì huÆc gÉy x¬ng - Chấn động não huặc cột sống - Cã thÓ nãi chÊn th¬ng lµ kÎ thï sè TDTT, biết đợc nguyên nh©n vµ c¸ch phßng tr¸nh kh«ng để chấn thơng xẩy là yêu cầu quan trọng quá trình thi đấu vµ tËp luyÖn TDTT Cñng cè: GV hÖ thèng kiÕn thøc tiÕt häc ? Mét sè chÊm th¬ng trong động TDTT có thể xẫy ra: - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn ? biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thơng xẩy là cã t¸c dung NTN Rất quan trọng quá trình thi đấu vµ tËp luyÖn TDTT Gióp ta kh«ng bÞ xÈy chÊn th¬ng, t¹o tr¹ng th¸I tho¶I m·I ho¹t động TDTT Ngµy so¹n: 20/8/2012 Ngµy d¹y: 23/8/2012 TiÕt:02 Phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT (t2) Một số quy định học tập môn I Môc tiªu * KiÕn thøc: - Cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy hoạt động TDTT - Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi học tập Biết để tham gia tập luyện đúng quy định học tập môn * Kü n¨ng: (3) - Biết vận dụng hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT II §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD trêng, Cßi.( cã thÓ lµ phßng häc bé m«n) III TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc B.PhÇn c¬ b¶n 3.Một số nguyên nhân để xẫy chÊn th¬ng vµ c¸ch phßng tr¸nh a Mét sè nguyªn nh©n: - Không thực đúng số nguyªn t¾c c¬ b¶n tËp luyÖn vµ thi đấu TDTT nh: + Nguyªn t¾c HÖ thèng (tËp luyÖn thêng xuyªn vµ liªn tóc) + Nguyªn t¾c t¨ng tiÕn (tËp luyÖn tõ nặng đến nhẹ, từ đơn giản đến phức t¹p) + Nguyªn t¾c võa søc (phï hîp víi kh¶ n¨ng cña ngêi tËp) - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh tËp luyÖn TDTT nh: + §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn tËp luyÖn không đảm bảo an toàn - Không tuẩn thủ nội quy, quy định, kỹ luật tập luyện và thi đấu TDTT b C¸ch phßng tr¸nh - Tríc thùc hiÖn mét buæi tËp hoÆc hoạt động TDTT nào đó phải tiến hành khởi động để da thể thích nghi dần với trạng thái vận động - Tập luyện phỉ tập tà dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp - Không tập động tác khó không có ngời hớng dẫn và giúp đỡ - Sau c¸c buæi tËp ph¶i thùc hiÖn th¶ lỏng để đa thể trở trạng thái ban ®Çu - Không tham gia thi đấu cha có qúa trình tập luyện định - Nªn mÆc ¸o quµn TDTT tËp luyÖn Ph¬ng ph¸p §L 5(P) 20 - Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc Gi¸o viªn nªu cô thÓ tõng néi dung häc vµ nªu kü n¨ng kiÕn thøc cña tõng phÇn HS l¨ng nghe vµ ghi chÐp ? phßng tr¸nh ch©n th¬ng ph¶i thùc hiÖn nh thÕ nµo: - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn TËp trung líp hµng ngang cù ly réng (HS) (4) - Kh«ng ¨n uèng nhiÒu tríc vµ sau tËp luyÖn - Sau tËp kh«ng t¾m mµ ph¶i nghÜ ng¬i vµ ngåi ë chæ tho¸ng m¸t Một số quy định học tập 15 m«n: - Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục - Ra vµo líp ph¶i xin phÐp gi¸o viªn - Ph¶i vÖ sinh c¸ nh©n, dông cô, ph¬ng tiÖn vµo häc - Phải cất dụng cụ đúng nơi hết häc C.PhÇn kÕt thóc Xuèng líp: - Gi¸o viªn: NhËn xÐt buæi häc 5(P) - Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hÑp X X X X x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x x x x x (5)