Thông tin tài liệu
TRƯỜNG THCS ……… CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TỔ KHOA HỌC TỰ NHIÊN Độc lập - Tự – Hạnh phúc PHỤ LUC I KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC/ HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC: THỂ DỤC, LỚP (Năm học 2020 - 2021) I Đặc điểm tình hình Số lớp: ; Tình hình đội ngũ: Số học sinh: ; Số học sinh học chuyên đề lựa chọn (nếu có): khơng Số giáo viên: ; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: ; Đại học: ; Trên đại học: Mức đạt chuẩn nghề nghiệp; Tốt: ; Khá: ; Đạt: Chưa đạt : Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể thiết bị dạy học sử dụng để tổ chức dạy học môn học/ hoạt động giáo dục) STT Thiết bị dạy học Số lượng Các thí nghiệm/thực hành Cịi, vật chuẩn… 01 Các tiết học Cầu đá Hố cát, cuốc, xẻng Tranh ảnh kĩ thuật Đồng hồ bấm giây 50 Các tiết học Các tiết học Các tiết học Các tiết học Ghi Bóng ném Thước dây, dây đích Một số thiết bị khác 10 Các tiết học Các tiết học Các tiết học Phòng học mơn/phịng thí nghiệm/phịng đa năng/sân chơi, bãi tập (Trình bày cụ thể phịng thí nghiệm/phịng mơn/phịng đa năng/sân chơi/bãi tập sử dụng để tổ chức dạy học mơn học/hoạt động giao dục) STT Tên phịng Số lượng Phạm vi nội dung sử dụng Phòng đa 01 Các tiết thể dục Phòng học mơn/phịng thí nghiệm/phịng đa năng/sân chơi, bãi tập STT TÊN PHÒNG Bãi tập thể dục Bãi tập thể dục SỐ LƯỢNG 01 01 Ghi PHẠM VI VÀ NỘI DUNG SỬ DỤNG Thực hành nội dung bật nhảy, chạy bền Thực hành nội dung đá cầu GHI CHÚ II KẾ HOẠCH DẠY HỌC PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MƠN THÊ DỤC KHỐI Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần) Học kỳ I: 18 tuần x tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x tiết = 34 tiết HỌC KỲ I Tuần Tiết Bài học Thời Yêu cầu cần đạt lượng Hình thức tổ Điều chỉnh chức dạy học thực dạy - Lý thuyết: Một số phương pháp - Biết số khái niệm - Thuyết trình, sức bền vấn đáp - Chạy ngắn: Biết thực Giảng giải, thị Trò chơi phát triển sức nhanh Xuất hiện, thực phạm, tập phát mặt, vai động tác, biết tham gia luyện quay vào trò chơi vòng, chia - Chạy ngắn: Biết thực nhóm, sửa sai Giảng giải, thị tiếp sức thoi” Tư sẵn sàng hiện, thực phạm, tập xuất phát động tác luyện quay - Chạy bền: Chạy địa hình tự - Chạy bền: Biết thực vòng, chia nhiên, giới thiệu tượng “cực chạy địa hình tự nhiên, nhóm, sửa sai điểm” cách khắc phục biết tượng “cực điểm” tập luyện phát triển sức bền (mục 1) Chạy ngắn: học 1 lưng hướng chạy - Chạy ngắn: Ơn Trị chơi “Chạy cách khắc phục - Chạy ngắn: Biết thực Giảng giải, thị đuổi” Ngồi mặt hướng chạy - xuất hiện, thực phạm, tập phát, tư sẵn sàng - xuất phát động tác luyện quay - Chạy ngắn: Biết thực vòng, … Giảng giải, thị chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hiện, thực phạm, tập chỗ đánh tay động tác luyện quay -Chạy bền: chạy địa hình tự - Chạy bền: Biết thực vịng, … nhiên Giới thiệu tượng chuột chạy địa hình tự nhiên, rút cách khắc phục biết tượng “chuột rút” - Bài TD: Học từ nhịp - 10 Bài cách khắc phục - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị thể dục phát triển chung (nam nữ động tác phạm, tập riêng) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, hiện, thực vòng, chia Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, động tác nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 10 (nữ); Học từ nhịp 11 - động tác phạm, tập 18 (nữ) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, 1 Tại chỗ đánh tay - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam), 1 - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, hiện, thực vòng, chia Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, động tác nhóm, sửa sai Xuất phát cao - Chạy ngắn - Chạy bền: Biết thực - Chạy bền: Chạy địa hình tự Chạy địa hình tự nhiên, nhiên biết tượng chuột rút cách khắc phục - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam), từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 11 - - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị động tác phạm, tập 19 (nam) luyện quay - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, - Chạy ngắn: Biết thực vòng, chia chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau hiện, thực nhóm, sửa sai XP cao chạy nhanh, ngồi vai hướng động tác chạy xuất phát, lưng hướng chạy XP - Bài TD : Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 19- - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị động tác phạm, tập 10 25 (nữ) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Ôn XP cao - chạy hiện, thực vòng, chia nhanh (cự ly 40 - 60m) Kĩ thuật XP động tác nhóm, sửa sai thấp - chạy lao cự ly 18 - 20m - Chạy bền: Biết thực - Chạy bền: chạy địa hình tự chạy địa hình tự nhiên, nhiên biết tượng choáng, - Bài TD: Ôn từ nhịp - 19 (nam); ngất cách khắc phục - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 25 (nữ); Học từ nhịp 20 động tác phạm, tập - 26 (nam) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, hiện, thực vòng, chia chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau động tác nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 25 (nữ); Học từ nhịp 26 động tác phạm, tập - 29 (nữ) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Ôn Kĩ thuật xuất phát hiện, thực vòng, chia Trò chơi “ Chạy tiếp sức thoi” Kĩ thuật XP thấp - chạy lao Kiểm tra 15 phút 11 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 26 (nam); 12 thấp - chạy lao – chạy quãng động tác, tham gia vào - Chạy bền: Chạy địa hình tự trị chơi nhiên - Chạy bền: phân phối - Bài TD: Ôn từ nhịp - 26 (nam); sức - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 29 (nữ); Học từ nhịp 27 động tác phạm, tập - 36 (nam) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - hiện, thực vòng, chia chạy lao chạy quãng (cự li động tác nhóm, sửa sai - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 29 (nữ); Học từ nhịp 30 động tác phạm, tập - 34 (nữ), từ nhịp 37 - 40 (nam) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước hiện, thực vòng, chia nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - động tác nhóm, sửa sai chạy lao - chạy quãng (50m) - Chạy bền: Biết phân phối Giới thiệu số điểm sức nhóm, sửa sai 60m) kiểm tra 15’ chạy ngắn 13 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 36 (nam); phần chạy ngắn - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn từ nhịp - 40 (nam); 14 15 - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 34 (nữ); Học từ nhịp 35 động tác phạm, tập - 40 (nữ) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, hiện, thực vòng, chia chạy đạp sau XP thấp - Chạy lao - động tác, số điểm nhóm, sửa sai quãng (50m) luật Điền kinh - Bài TD: Ôn từ nhịp - 40 (nam); 1 - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 40 (nữ); Học từ nhịp 41 động tác phạm, tập - 45 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (nam) - Chạy ngắn: Biết thực luyện quay - Chạy ngắn: Ôn số tập hiện, thực vòng, chia phát triển sức nhanh Chạy bước động tác nhóm, sửa sai nhỏ, chạy đạp sau Ôn XP thấp - - Chạy bền: Biết thực Chạy lao chạy quãng Chạy địa hình tự nhiên, (50m) Giới thiệu số điểm phân phối sức luật điền kinh - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Lí thuyết: số phương pháp tập luyện phát triển sức bền 16 - Biết số phương pháp - Thuyết trình, tập luyện sức bền Học vấn đáp sinh hiểu nguyên lý cách thực - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); 17 - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 45 (nữ) động tác, phạm, tập - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật hoàn thiện dần kỹ thuật luyện quay xa chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy - Chạy ngắn: Biết thực hiện, vòng, chia đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - thực nhóm, sửa sai chạy quãng (50m), giới thiệu động tác, số điểm số điểm luật Điền luật Điền kinh kinh (phần chạy cự li ngắn) 18 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); - Bài TD: Biết thực Giảng giải, thị từ nhịp - 45 (nữ) động tác, phạm, tập - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, hoàn thiện dần kỹ thuật luyện quay bật xa chỗ, Chạy bước nhỏ, - Chạy ngắn: Biết thực vòng, chia Chạy đạp sau, hiện, thực nhóm, sửa sai Xuất phát thấp - chạy lao - chạy động tác 10 quãng (50m) - Kiểm tra (bài TD phát triển 19 10 20 - Thuộc thực Thực hành chung nam, nữ) tương đối đúng, đẹp sân TD - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, động tác - Chạy ngắn: Thực Giảng giải, thị bật xa chỗ, Trò chơi chạy tiếp tập, trò chơi phạm, tập sức Hoàn thiện Xuất phát thấp - phát triển sức nhanh, hoàn luyện quay chạy lao - chạy quãng - thiện kỹ thuật vịng, chia đích (60m) - Nhảy xa: Thực nhóm, sửa sai - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà - động tác bước - giậm nhảy (vào ván giậm) - Chạy bền: Biết thực - bật cao; Một số động tác bổ trợ, Chạy địa hình tự nhiên, tập phát triển sức mạnh chân phân phối sức (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự 11 21 nhiên - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, - Chạy ngắn: Thực Giảng giải, thị 10 36 - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà - bước giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao; Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa Tuần 11 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập Tuần 11 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, Xuất phát thấp chạy lao - chạy quãng - đích (60m) 21 - Nhảy xa: Ôn Chạy 3- bước phối hợp giậm nhảy không, số động tấc bổ trợ kỹ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - 22 “bước bộ” khơng - Chạy ngắn: Ơn Xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng - đích (60m), số tập, Trò chơi chạy tiếp sức - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà - bước giậm nhảy - “bước bộ” không tiếp đất chân lăng; số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước không phối hợp chân tay 36 37 23 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, Tuần 12 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập 1 Tuần 12 Tuần 13 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập Sân tập Tuần 13 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập Tuần 14 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập trò chơi phát triển sức nhanh, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy qng - đích (60m) - Nhảy xa: Ơn Chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất hai chân, số động tác bổ trợ, Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 24 25 Kiểm tra chạy ngắn - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, cách chạy đà – bước thực giậm nhảy bước không tiếp đất chân lăng 26 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 27 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn 37 38 kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, 28 Tuần 14 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập Tuần 15 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập Tuần 15 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập Tuần 16 Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước dây Sân tập hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa chỗ, 29 Trò chơi chạy tiếp sức, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Kiểm tra 15’ 30 31 nhảy xa - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Một số tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 38 39 32 33 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Kiểm tra kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu Tuần 16 Cịi,cầu đá Sân tập ngồi - Chạy ngắn: Ơn số tập, trò chơi phát Tuần 17 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập tiển sức nhanh Ôn XP thấp - Chạy lao hồ chạy qng - đích (60m) - Chạy ngắn: Ơn số tập.Ơn XP thấp Tuần 17 Cịi, vật chuẩn, đường chạy, đồng 34 Chạy lao chạy quãng- đích (60m) 35 - Kiểm tra HKI Chạy ngắn Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT – bật xa 1 Tuần 18 Tuần 18 Còi,đồng hồ bấm giờ,… Còi,cầu đá - Nhảy cao: Ôn động tác Đà lăng trước - sau, Tuần 19 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng 36 37 Sân tập hồ Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy Sân tập hồ, bóng ném … - đá lăng, Trò chơi: “Lên bờ xuống ao” - TTTC:“Ném bóng”ơn số ĐT bổ trợ Tại chỗ sức cuối khơng có bóng 38 - Nhảy cao: Ôn Đà lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy - đá Tuần 19 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … lăng, Chạy đà diện - giậm nhảy co chân 39 40 qua xà - TTTC (Ném bóng): ơn số động tác bổ trợ Tại chỗ sức cuối khơng có bóng 39 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ôn số động tác Tuần 20 bổ trợ nhảy kĩ thuật nhảy cao, giai đoạn chạy Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … đà đo đà đặt chân vào điểm giậm nhảy - TTTC (Ném bóng): ơn số động tác bổ trợ Tại chỗ sức cuối ném bóng 40 xa kĩ thuật hai bước đà chéo - Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, Tuần 20 chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà giậm nhảy - TTTC (Ném bóng): Ơn chỗ sức cuối ném bóng xa cách cầm bóng ném.Kĩ thuật hai bước đà chéo 41 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ơn số động tác Tuần 21 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập 40 41 bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Chạy hồ, bóng ném … đà diện co chân qua xà - TTTC (Ném bóng): Ơn chỗ cuối 42 ném bóng xa kĩ thuật bước đà chéo - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ôn số động tác Tuần 21 bổ trợ chạy đà giậm nhảy , giai đoạn Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … khơng tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua - TTTC (Ném bóng): Ơn kĩ thuật bước đà chéo sức cuối ném bóng xa 43 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ôn số động tác Tuần 22 bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn chạy Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … đà - giậm nhảy - không tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua - TTTC (Ném bóng): Luyện tập kĩ thuật chạy đà ném bóng xa cách giữ thăng sau 44 ném - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn chạy Tuần 22 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … 41 42 đà - giậm nhảy - không tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua Giới thiệu số điều luật nhảy cao - TTTC (Ném bóng): Ơn kĩ thuật bước đà chéo sức cuối ném bóngđi xa Học kĩ thuật chạy đà tăng tốc.- Chạy bền: Chạy 45 địa hình tự nhiên - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ôn số động tác Tuần 23 kĩ thuật bổ trợ nhảy cao Luyện tập hồn Cịi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 46 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ Tuần 23 thuật, phát triển thể lực , luyện tập hồn thiện Cịi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 47 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: KT 15’ nhảy cao Tuần 24 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập 42 43 - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném hồ, bóng ném … bóng xa có đà.- Nhảy cao: Ơn số động 48 tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, - Nhảy cao: Chạy đà diện, giậm nhảy, Tuần 24 thu chân qua xà hoàn thiện kĩ thuật nâng Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … cao thành tích - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 49 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ơn số động tác Tuần 25 bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 50 - Nhảy cao: Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện Tuần 25 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném 43 44 bóng xa có đà - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 51 - Nhảy cao: : - Nhảy cao: Ôn số động tác Tuần 26 bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân Cịi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném 52 bóng xa có đà - Nhảy cao: tác - Nhảy cao: Ôn số động Tuần 26 tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … chân, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 53 - Nhảy cao: tác - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh Tuần 27 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … chân, luyện tập hồn thiện kĩ thuật 44 45 nâng cao thành tích - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 54 - Nhảy cao: tác - Nhảy cao: Ôn số động Tuần 27 tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … chân, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 55 - Nhảy cao: Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân Luyện Tuần 28 Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà - Đá cầu :Ôn di chuyển bước đơn,tâng cầu mu bàn chân ,hoặc GVC 45 46 56 - Nhảy cao: tác - Nhảy cao: Ôn số động Tuần 28 tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, bóng ném … chân, luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC (Ném bóng): Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 57 58 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Kiểm tra nhảy cao - Đá cầu : Ôn di chuyển bước đơn trước 1 Tuần 29 Tuần 29 Còi, vật chuẩn, đường chạy, … Còi, vật chuẩn, đường chạy, cầu… Sân tập Sân tập Tuần 30 Còi, vật chuẩn, đường chạy, cầu… Sân tập chếch phải, chếch trái Tâng cầu đùi , tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân - TTTC: “Ném bóng” Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 59 - Đá cầu Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái Tâng cầu đùi ,đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Học di chuyển đơn bước 46 47 sau chếch phải chếch trái Kiểm tra 15’đá cầu - TTTC: “Ném bóng” Hồn thiện kĩ thuật 60 ném bóng xa có đà - Đá cầu : Ơn đá cầu cao chân diện Tuần 30 mu bàn chân Phát cầu cao chân Cịi, vật chuẩn, đường chạy, hố Sân tập cát, cầu… diện mu bàn chân Di chuyển đơn bước sau chếch phải chếch trái - TTTC: “Ném bóng” Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 61 - Đá cầu : - Di chuyển đơn bước sau chếch Tuần 31 phải chếch trái Học phát cầu cao chân Cịi, vật chuẩn, đường chạy, hố Sân tập cát, cầu… diện mu bàn chân Luật đá cầu điều 22, 23 Đấu tập - TTTC: “Ném bóng” Hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà 62 - Kiểm tra TTTC : thành tích kỹ thuật Ném Tuần 31 Cịi, vật chuẩn,cầu… Sân tập 63 bóng xa - Đá cầu: Ơn phát cầu cao chân diện Tuần 32 Cịi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập 47 48 mu bàn chân; di chuyển đơn bước hồ, cầu… sau (chếch phải, chếch trái) Học số chiến thuật đá cầu Luật đá cầu điều 22, 23 Đấu tập 64 - Đá cầu: Ơn phát cầu cao chân diện Tuần 32 mu bàn chân; di chuyển đơn bước Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, cầu… sau (chếch phải, chếch trái); Một số tập phối hợp đồng đội 65 - Đá cầu: - Học số tập phối hợp, đấu Tuần 33 tập Còi, vật chuẩn, đường chạy, đồng Sân tập hồ, cầu… 66 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Kiểm tra Đá cầu (Kĩ thuật thành tích phát Tuần 33 Cịi, vật chuẩn, cầu… Sân tập 67 cầu cao chân diện mu bàn chân) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình Tuần 34 Cịi, dây đích, đồng hồ bấm Sân tập Tuần 34 Còi, dây đích, đồng hồ bấm Sân tập tự nhiên 68 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 48 49 69 Kiểm tra học kỳ chạy bền Tuần 35 , dây đích, đồng hồ bấm Sân tập Tuần 35 Còi Sân tập (Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội dung chạy bền) 70 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 3.Kiểm tra đánh giá định kỳ Bài kiểm tra, đánh giá Giữa học kì I Thời gian Thời điểm 45 phút Tuần Yêu cầu cần đạt Hình thức Kiểm tra đánh giá mức độ nắm kiến thức Kiểm tra trực tiếp thực thể qua kĩ thuật động tác hành NTC -Phát triển tư sang tạo vận dụng kiến thức vào Cuối học kì I 45phút Tuần 17 thực tế Đánh giá trình học tập, tập luyên học sinh Kiểm tra trực tiếp thực thể qua kĩ thuật động tác hành NTC -Phát triển tư sang tạo vận dụng kiến thức vào Giữa học kì I 45 phút Tuần 29 thực tế Kiểm tra đánh giá mức độ nắm kiến thức Kiểm tra trực tiếp thực thể qua kĩ thuật động tác hành NTC -Phát triển tư sang tạo vận dụng kiến thức vào 49 50 Cuối học kì I 45phút Tuần 35 thực tế Đánh giá trình học tập, tập luyên học sinh Kiểm tra trực tiếp thực thể qua kĩ thuật động tác hành NTC -Phát triển tư sang tạo vận dụng kiến thức vào thực tế II Nhiệm vụ khác: -Chủ nhiệm lớp: - Bồi dưỡng học sinh có khiếu TỔ TRƯỞNG , ngày tháng năm 2020 HIỆU TRƯỞNG 50 ... 35 18 thuật đạt thành tích Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT – bật xa 36 nhóm, sửa sai - Thực kỹ Thực hành sân Thể dục - Thực kỹ Thực hành thuật đạt thành tích sân Thể dục HỌC KỲ II 15 16 Thời Tuần 19 ... Kiểm tra 15 ’ 30 31 nhảy xa - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Một số tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 38 39 32 33 - Chạy... phát cao - Chạy ngắn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 31 32 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam), từ nhịp - Tuần4 18 (nữ); Học từ nhịp 11 - 19 (nam) Còi, vật chuẩn, đường chạy, bàn Sân tập đạp - Chạy
Ngày đăng: 26/04/2021, 20:54
Xem thêm:
