Nªu c¸ch tËp trung hµng ngang, hµng däc?. II..[r]
(1)Tuần 02 Tiết 03
Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: ./ /2009
i hỡnh đội ngũ - chạy Nhanh i Mục tiêu.
- Ôn tập nội dung đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Nghiêm, nghỉ, quay hớng Biến đổi đội hình - - 4, đều, - đứng lại, vịng phải, trái.Đội hình -3 -6 -9.Yêu cầu thuộc lệnh, thực động tác tơng đối chuẩn xác Điểm số từ đến hết điểm số 1-2
- Ơn trị chơi: “Chạy tiếp sức”, “Tiếp sức chuyển vật” Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh
II Địa điểm ph ơng tiện.
- Cũi, đờng chạy, bàn đạp xuất phát, dây đích III Tiến trình dạy học
Nội dung định l-ợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu.
1 ổn định tổ chức.
- GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè: 7A: 7B:
- Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2 Khởi động.
- Tập thể dục phát triển chung: + Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp
- Xoay c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khuỷu, vai, gối, hông
- ép dọc - Ðp ngang
- Bớc nhỏ chỗ - Nâng cao đùi - Đá lăng sau 3 Kiểm tra bi c.
? Nêu cách tập trung hàng ngang, hµng däc
II Phần bản. 1 Đội hình i ng.
+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, nghiêm , nghỉ, quay h-ớng
+ Biến đổi đội hình - -
+ Học đều, - đứng lại, đổi chân sai nhịp
- Đi vịng phải, trái - Đội hình - -6 -
2 Chạy ngắn.
- T săn sàng xuất phát chạy nhanh 30m
8-10 phút
2 x nhịp - lần
2-3 hs 30-32 lÇn lÇn lần lần lần
- Đội hình hàng ngang
- Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV
- GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu häc
§HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV
- Cán lớp hớng dẫn hô cho bạn khởi động
- GV gäi - häc sinh lªn kiĨm tra
- GV nhận xét, đánh giá, cho điểm
GV hớng dẫn hô cho học sinh tập luyện đồng loạt lần sau cử cán lớp hơ cho nhóm ơn tập theo đơn vị tổ Sau tập trung lớp sửa sai có nhận xét, đánh giá
GV làm mẫu động tác kỹ thuật để học sinh nắm đợc sau tổ chức cho học sinh tập luyện đồng loạt theo hiệu lệnh GV Cử cán hô cho tổ tập Quan sát sửa sai cho học sinh
(2)- Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi hiệp GV hớng dẫn, tổ chức cho học sinh luyện tập theo đội hình tốp nớc chảy 4-5 HS/ lợt theo tín hiệu cịi Quan sát sửa sai cho học sinh
4 KiÓm tra cũ:
Thực t sẵn sàng xuất phát chạy nhanh 30m
III Phần kết thúc.
1 Håi tÜnh.
Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà
2 Gv nhËn xÐt kÕt qu¶ ý thøc tËp
lun cđa hs
- Giao bµi tËp vỊ nhµ
4 - phút
Đội hình trò chơi:
******* * ******* *
******* * ******* * Cb Xp GV
- GV híng dÉn c¸ch chơi tổ chức cho học sinh chơi
- GV híng dÉn, tỉ chøc cho häc sinh tËp lun theo nhóm sức khoẻ nam, nữ, - 10 học sinh/nhãm Theo dâi, nh¾c nhë häc sinh tËp
- GV gäi - HS lªn thùc hiƯn - Líp nhËn xÐt
- GV nhận xét, đánh giá sửa sai - Thực động tác điều hồ
- GV nhËn xÐt giê häc §HXL
***************** ***************** *****************
(3)TiÕt 04
Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: ./ /2009
đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền
I Mục đích yêu cầu.
- ĐHĐN: Hớng dẫn cho em tập hợp hàng dọc dóng hàng, quay phải, quay trái, quay sau, đứng nghiêm, đứng nghỉ Học biến đổi đội hình - - Yêu cầu em thực xác
- Chạy nhanh: Hớng dẫn cho em chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy xuất phát, số động tác hỗ trợ: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng
- Chạy bền: Học phân phối sức chạy, Luyện tập chạy bền trờn trờn a hỡnh t nhiờn
II Địa điểm - Ph¬ng tiƯn:
Bàn tập, bóng, cịi, đồng hồ bấm giây III Tiến trình dạy học:
Néi dung lvđ Phơng pháp tổ chức
I Phần mở đầu.
1 GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ
sè:7A: 7B:
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,nhiệm vụ học
2.Khởi động * Khởi động :
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp
- KĐC: xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, thực động tác tay không gv qui định * Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau II Phn c bn.
1 Ôn ĐHĐN.
- Tập hợp , dóng hàng
- ng nghiờm, ngh, quay trái- phải, quay đằng sau
- Học biến đổi đội hình - -
10 phót
8
2Lx8n
2Lx8n
2Lx8n
30 lÇn
2 lần
- Cán tập chung báo cáo sĩ sè cho gv
§HK§
* * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * *
GV - Gv làm mẫu
- Hô cho hs tập kết hợp sửa sai
Đội hình: 0- -
o o o o
* * * * * *
2 Trò chơi.
'Hoàng Anh - Hoàng yến' - Gv phổ biến cách chơi
3 Động tác bỉ trỵ.
- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 4 Chạy bền:
Chạy bền địa hình tự nhiên
3 hiƯp
2Lx8n
2Lx8n
2Lx8n
Nam (500m)
n÷ (300m)
Đội hình trò chơi: 8m
* * * * 1m * * * *
(4)III PhÇn kÕt thóc.
1 Håi tÜnh.
Cả lớp thực hện động tác thả lỏng số động tác điều hoà
2 Gv nhËn xÐt kÕt qu¶ ý thøc tËp
lun cđa hs
- Giao bµi tËp vỊ nhµ
5
§HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV IV./ Rót kinh nghiƯm: