Kiến thức: Biết được cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật để cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể.. 2.Kĩ năng: Nêu được ích lợi của việc ăn cá.:đạm của cá dễ tiêu hóa hơn đạm của g[r]
(1)TUẦN 4 Ngày soạn: 18/9/2017
Ngày giảng: Thứ hai ngày 25 tháng năm 2017(4A) KHOA HỌC
BÀI 7: TẠI SAO CẦN ĂN PHỐI HỢP NHIỀU LOẠI THỨC ĂN I MỤC TIÊU
1 Kiến thức: Biết phân loại thức ăn theo nhóm chất dinh dưỡng
2 Kĩ năng:- Biết để có sức khỏe tốt phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ăn
- Chỉ vào bảng tháp dinh dưỡng cân đối nói : Cần ăn đủ nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường, nhóm chứa nhiều vitamin chất khống; ăn vừa phải nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm; ăn có mức độ nhóm chứa nhiều chất béo; ăn đường ăn hạn chế muối
3 Thái độ: Có ý thức ăn nhiều loại thức bữa ăn ngày II GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
- Kỹ tự nhận thức cần thiết phối hợp nhiều loại thức ăn
- Bước đầu hình thành kỹ tự phục vụ lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho thân, có lợi cho sức khoẻ
III ĐỒ DÙNG DẠY HỌC
- Phông chiếu làm bảng phụ hình trang 16 ; 17 sgk(Hđ 2) -VBT khoa học
IV CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Hoạt động giáo viên Hoạt động Học sinh 1 Kiểm tra cũ: (5’)
- GV gọi 2,3 Hs lên KTBC:
+ Em cho biết vai trò vitamin kể tên số loại thức ăn có chứa nhiều
Vitamin ?
+ Chất xơ có vai trị thể Những thức ăn chứa nhiều chất xơ ? - Gv nhận xét
2.Bài mới:(28’)
a Giới thiệu bài:(1’) Ngày ăn giống khơng thể ăn khơng tiêu hóa Vậy bữa ăn ngon miệng đảm bảo dinh dưỡng ? Chúng ta học hôm để biết điều
b Hướng dẫn tìm hiểu bài:
*HĐ1: Vì cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ?(10’)
2,3 Hs nêu vai trò của chất vi ta
(2)Mục tiêu: Giải thích lý cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi Cách tiến hành:
+ Yêu cầu HS thảo luận nhóm trả lời câu hỏi sau :
- Nếu ngày ăn loại thức ăn loại rau có ảnh hưởng đến hoạt động sống ?
- Để có sức khỏe tốt chúg ta cần ăn ?
- Tại nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn nên thay đổi ăn?
- Gọi hs nhóm trình bày
Gv kết luận : Mỗi loại thức ăn cung cấp số chất định, ăn nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng thể giúp ngon miệng * HĐ2: Nhóm thức ăn có bữa ăn cân đối. (10’)(SLIDE 1)
M
ục tiêu : Nói tên nhóm thức ăn cần ăn đủ, ăn vừa phải, ăn có mức độ, ăn ăn hạn chế
Cách tiến hành:
- Yêu cầu hs quan sát hình minh họa trang 16 tháp dinh dưỡng phông chiếu trả lời câu hỏi +Hãy nói tên nhóm thức ăn cần ăn đủ?
+ Hãy nói tên nhóm thức ăn cần ăn vừa phải? + Hãy nói tên nhóm thức ăn cần ăn có mức độ? + Hãy nói tên nhóm thức ăn nên ăn ít?
+ Hãy nói tên nhóm thức ăn cần ăn hạn chế? - Gọi nhóm trình bày
GV kết luận: Một bữa ăn có nhiều loại thức ăn đủ nhóm: Bột đường, đạm, béo, vi-ta-min, chất khoáng chất xơ với tỷ lệ hợp lý tháp dinh dưỡng cân đối dẫn bữa ăn cân đối
- Nhóm hs thảo luận -Hs nêu kết
+ Nếu ngày ăn loại thức ăn loại rau khơng đảm bảo đủ chất , loại thức ăn cung cấp số chất
+ Để có sức khỏe tốt chúng tacần phải phối hợp nhiều loại thức ăn thường xun thay đổi
+ Vì khơng có loại thức ăn cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho hoạt động sống thể Thay đổi để tạo cảm giác ngon miệng cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho thể
- HS trả lời
+Nhóm thức ăn cần ăn đủ : lương thực, rau chín + Nhóm thức ăn cần ăn vừa phải : thịt , cá thủy sản khác ,đậu phụ
+ Nhóm thức ăn cần có mức độ : dầu mỡ ,vừng lạc + Nhóm thức ăn cần ăn : đường
(3)*HĐ3: Trò chơi: Đi chợ.(8’)
Mục tiêu: Biết lựa chọn thức ăn cho bữa ăn cách phù hợp có lợi cho sức khoẻ
Cách tiến hành:
+ Em người nội trợ, em mua thức ăn, đồ uống cho gia đình vào bữa ngày? - Hs trình bày kết
- Gv hướng dẫn lớp nhận xét, bổ sung
GDKNS : Biết lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho thân có lợi cho sức khỏe
3.Củng cố dặn dò:(2’) - Hệ thống nội dung tiết
- Về nhà học bài, chuẩn bị tiết sau
- Hs viết tên thức ăn cần mua cho bữa ăn ngày
- Hs thi đua kể thực đơn
- Hs lớp gv nhận xét, bổ sung
- Hs quan sát, tìm ý cho câu trả lời:
+ Gạo, khoai lang, bánh mì,… + Rau quả: bí ngơ, rau cải, xúp lơ, …
+ Thịt cá, đậu phụ ( chất đạm) + Chất béo: dầu ăn, mỡ lợn, vừng
+ Chất đường: đường mía, + Chất khống: muối
- Đại diện nhóm trình bày - Hs nhắc lại ghi nhớ
-Ngày soạn: 18/9/2017
Ngày giảng: Thứ hai ngày 25 tháng năm 2017(4A,4C)
ĐẠO ĐỨC
BÀI 2: VƯỢT KHÓ TRONG HỌC TẬP (Tiết ) I MỤC TIÊU
1 Kiến thức: Mỗi người điều gặp khó khăn sống học tập Cần phải có tâm vượt qua khó khăn
2 Kĩ năng: - Biết xác định khó khăn học tập thân cách khắc phục
-Biết quan tâm, chia sẻ, giúp đỡ bạn có hồn cảnh khó khăn
3.Thái độ: - Q trọng học tập gương biết vượt khó sống vàtrong học tập
- Rèn tính kiên trì bền bỉ học tập
* GDQTE:- Quyền học tập em trai em gái.
- Trẻ em có bổn phận chăm học tập, vượt qua khó khăn để học tập tốt
(4)- Kĩ lập kế hoạch vượt khó học tập.
- Kĩ tìm kiếm hỗ trợ, giúp đỡ thầy cơ, bạn bè gặp khó khăn học tập
III ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: Các mẫu chuyện, gương vượt khó học tập IV CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh 1 Kiểm tra cũ:(5’)
? Khi gặp khó khăn học tập em làm gì?
- Gv nhận xét 2 Bài
a.Giới thiệu bài: (1’)Gv nêu mục tiêu tiết học
b Hướng dẫn học sinh tìm hiểu bài: HĐ1: Thảo luận nhóm.(8’)
(Bài tập 2/tr7).
- Gv giao nhiệm vụ cho nhóm đọc tình suy nghĩ xử lí tình - Gv nhận xét,bổ sung
- Gv theo dõi kết luận việc cần làm tình
HĐ2 : Thảo luận nhóm đơi (8’)
Bài tập 3/tr7: Tự liên hệ,trao đổi việc vượt khó học tập
? Vượt khó học tập giúp điều gì?
- Gv nhận xét tuyên dương học sinh biết vượt khó học tập
HĐ3 : Làm việc cá nhân Bài tập 4/tr7(10’)
- Gv giải thích yêu cầu tập - Yêu cầu hs suy nghĩ làm
Những khó khăn gặp phải gặp tốn khó
- Gv ghi tóm tắt bảng
- GV khuyến khích hs thực biện pháp khắc phục khó khăn để học
- HS trả lời
- HS đọc đề nêu yêu cầu
- HS hoạt động nhóm thảo luận tìm cách giải tình
- Đại diện nhóm trình bày lớp nhận xét bổ sung
- HS hoạt động nhóm đơi - Vài HS trình bày trước lớp
- Hs: giúp ta tự tin học tập, tiếp tục học tập người yêu quý
- HS hoạt động cá nhân hoàn thành bảng:
Cách giải
1.Nhờ cô giáo bạn giúp
(5)tốt
* Kết luận chung: Trong sống người gặp phải khó khăn riêng Để học tập tốt ta phải vượt qua khó khăn để học tập trì đạt kết tốt.Điều đáng hoan nghênh
3 Củng cố- dặn dò(3’)
- Dặn dò HS chuẩn bị cho tiết học sau - Nhận xét tiết học
-Ngày soạn: 18/9/2017
Ngày giảng: Thứ hai ngày 25 tháng năm 2017(4C) Thứ năm ngày 28 tháng năm 2017(4A,4B)
KĨ THUẬT
BÀI 3: KHÂU THƯỜNG ( tiết 1) I MỤC TIÊU :
1 Kiến thức: Biết cách cầm vải , cầm kim , lên kim , xuống kim khâu
2 Kĩ năng: Biết cách khâu khâu mũi khâu thường Các mũi khâu chưa cách Đường khâu bị dúm
3 Thái độ: Hs u thích mơn học II ĐỒ DÙNG DẠY HỌC : - Tranh qui trình khâu thường
- Mẫu khâu thường, vải Chỉ, kim, kéo, thước, phấn, len sọi khác màu vải - Sản phẩm khâu mũi khâu thường
III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh 1 Ổn định tổ chức(1’)
2 Kiểm tra cũ (3’) - Việc chuẩn bị HS - GV nhận xét
3 Bài :
a Giới thiệu : ghi tựa (1’) - GV nêu mục đích học b Hướng dẫn hs tìm hiểu bài
+ Hoạt động 1: Quan sát, nhận xét (12’)
- GV giới thiệu mẫu khâu mũi thường giải thích: khâu thường cịn gọi khâu tới, khâu ln
- Hát
- HS chuẩn bị - HS nhắc lại
(6)- GV bổ sung kết luận: Đường khâu mũi khâu mặt phải mặt trái giống nhau, dài nhau, cách - GV hỏi: Thế khâu thường
+ Hoạt động 2: Thao tác kĩ thuật.(17’) - Hướng dẫn HS biết cách cầm vải cầm kim, cách lên kim, xuống kim
- GV nhận xét hướng dẫn HS vạch dấu theo cách học
- GV hướng dẫn thao tác kĩ thuật + Lần đầu hướng dẫn thao tác giải thích
+ Lần hướng dẫn nhanh thao tác - Khâu đến cuối đường vạch dấu ta cần phải làm gì?
- Hướng dẫn thao tác khâu lại mũi nút cuối đường khâu
- Gv ý HD HS nam * Lưu ý:
- Khâu từ phải sang trái
- Tay cầm vải đưa phần vải có đường dấu lên, xuống nhịp nhàng với lên xuống mũi kim
- Dùng kéo cắt sau khâu - HS tập khâu mũi khâu thường giấy kẻ ô li
- Các mũi khâu thường cách ô giấy kẻ ô li
4 Củng cố, dặn dò(1’)
- HS nhà tập khâu mũi thường giấy ôli
- Dặn chuẩn bị dụng cụ học tập , kim , , vải , kéo
quan sát hình 3a, 3b - Đọc mục ghi nhớ - Quan sát hình 1, 2a, 2b
- Quan sát tranh Nêu bước khâu thường
- HS quan sát hình nêu cách vạch dấu đường khâu
- HS đọc nội dung mục quan sát hình 5a, 5b, 5c tranh quy trình để trả lời câu hỏi
- Quan sát hình 6a, b, c - Ta làm nút
- HS đọc phần ghi nhớ
-Ngày soạn: 19/9/2017
Ngày giảng: Thứ ba ngày 26 tháng năm 2017(4A) LỊCH SỬ
(7)1 Kiến thức: Học xong hs biết:
- Nước Âu Lạc tiếp nối nước Văn Lang
- Thời gian tồn nước Âu Lạc, tên vua, nơi kinh đóng - Sự phát triển nước Âu Lạc quân
2 Kĩ năng: Biết mô tả nguyên nhân thắng lợi nguyên nhân thất bại nước Âu Lạc trước xâm lược triệu Đà
3 Thái độ: GDHS phát huy truyền thống yêu nước II ĐỒ DÙNG DẠY HỌC
- Phông chiếu sơ đồ thành cổ loa(HĐ 3) - Lược đồ Bắc Bộ Bắc Trung III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh 1.Kiểm tra cũ(5 phút )
? Nước Văn Lang đời vào thời gian nào? đâu?
? Mô tả sơ lược đời sống, văn hoá người Lạc Việt?
- Gv nhận xét
2 BÀI MỚI(30 phút ) a Giới thiệu bài(2 phút ) Nước Âu Lạc
b Các hoạt động(28 phút )
*Hoạt động 1(5'): Cuộc sông người Lạc Việt người Âu Việt (làm việc cá nhân)
- HS đọc SGK trả lời câu hỏi: ? Người Âu Việt sống đâu?
? Đời sống ngược Âu Việt người Lạc Việt có đặc điểm giống nhau?
- Hs nêu - Hs trình bày
- Hs đọc
- Người Âu Việt sống mạn Tây Bắc người Văn Lang
(8)? Người dân Âu Việt Lạc Việt sống với thé nào?
* Kết luận: Người Âu Việt sống mạn Tây Bắc nước Văn Lang, sống họ có nhiều nét tương đồng với sống người Lạc Việt, người Âu Việt người Lạc Việt sống hoà hợp với
*Hoạt động 2( 7') Sự đời nước Âu Lạc (Làm theo nhóm)
- Chia lớp thành nhóm nhỏ 4HS - GV phát phiếu cho nhóm
- Các nhóm thảo luận vào phiếu học tập ? Vì người Âu Việt người Lạc Việt lại hợp với tạo thành nước?
? Ai người có cơng hợp đất nước người Âu Việt người Lạc Việt? ? Nhà nước người Âu Việt người Lạc Việt có tên gì? đóng đo đâu? - Đại diện nhóm trình bày
? Nhà nước tiếp sau nhà nước Văn Lang nhà nước nào? Nhà nước đời vào thời gian nào?
*Kết luận: GV nêu tóm tắt nội dung
*Hoạt động 3( 10'): Những thành tựu người dân Âu lạc (Làm theo nhóm bàn) (SLIDE1)
- Họ sống hoà hợp với - Hs nghe
- Vì họ có chung kẻ thù ngoại xâm
- Thục Phán An Dương Vương
- Nước Âu Lạc, kinh đô vùng Cổ Loa, thuộc huyện Đông Anh, Hà Nội
(9)- HS đọc SGK quan sát hình minh hoạ cho biết người Âu Lạc đạt thành tựu sống:
+ Về xây dựng? + Về sản xuất? + Về làm vũ khí?
- HS thảo luận trả lời câu hỏi
? So sánh khác nơi đóng nước Văn Lang nước Âu Lạc? * Kết luận: GV giới thiệu thành Cổ Loa phông chiếu
*Hoạt động 4(8') Nước Âu Lạc cuộc xâm lược Triệu Đà:
- HS đọc thầm đoạn: “Từ năm 207 TCN… phong kiến phương Bắc”
- HS dưa vào SGK kể lại kháng chiến chống quân xâm lược Triệu Đà nhân dân Âu Lạc?
? Vì xâm lược Triệu Đà bị thất bại?
? Vì năm 179 TCN, nước Âu Lạc lại rơi vào ách đô hộ phong kiến phương Bắc?
3 Củng cố, dặn dò (5 phút ) - HS đọc ghi nhớ SGK
- Nhận xét tiết học.Yêu cầu học sinh nhà học chuẩn bị
- Người Âu Lạc xây dựng thành Cổ Loa có kiến trúc ba vịng hình ốc - Họ sử dụng rộng rãi lưỡi cày đồng, biết kỹ thuật rèn sắt
- Chế tạo nỏ lần bắn nhiều mũi tên
- Nước Văn Lang đóng Phong Châu vùng rừng núi cịn người Âu Lạc đóng vùng đồng
- HS kể
- Vì người dân Âu Lạc đồn kết lịng chống giặc ngoại xâm
- Vì Triệu Đà dùng kế hoãn binh cho trai sang làm rể để điều tra lượng lượng chia rẽ nội nước Âu
- Hs lắng nghe
-Ngày soạn: 18/9/2017
Ngày giảng: Thứ ba ngày 26 tháng năm 2017(4A) ĐỊA LÍ
BÀI 2: HOẠT ĐỘNG SẢN XUẤT CỦA NGƯỜI DÂN Ở HOÀNG LIÊN SƠN
(10)1 Kiến thức: - Nêu số hoạt động sản xuất chủ yếu người dân Hồng Liên Sơn
- Khai thác khống sản:a-pa-tit, đồng, chì,kẽm Kĩ năng:
- Sử dụng tranh ảnh để nhận biết số hoạt động sản xuất người dân: làm ruộng bậc thang, làm nghề thủ công truyền thống
- Dựa vào hình vẽ nêu quy trình sản xuất phân lân
- Xác lập mối quan hệ địa lí thiên nhiên hoạt động sản xuất người Thái độ: Ý thức yêu quý lao động vào bảo vệ tài nguyên thiên nhiên
*GDBVMT:
-Sự thích nghi cải tạo mơi trường người miền núi trung du +Làm nhà sàn để tránh ẩm thấp thú dữ
+Trồng trọt đất dốc
+Khai thác khoáng sản, rừng, sức nước +Trồng công nghiệp đất ba dan
-Một số đặc điểm mơi trường TNTN việc khai thác TNTN miền núi trung du (rừng, khoáng sản, đất đỏ ba dan, sức nước )
* GDTKNL:
- Miền núi phía Bắc có nhiều khống sản, có nguồn lượng: than; có nhiều sơng, suối với cường độ chảy mạnh phát sinh lượng phục vụ cuộc sống.
- Vùng núi có nhiều rừng cây, nguồn lượng quan trọng để người dân sử dụng việc đun, nấu sưởi ấm.
Đây khu vực có diện tích rừng lớn Cuộc sống người dân ở đây gắn liền với việc khai thác rừng (gỗ, củi ).
- Giúp học sinh thấy tầm quan trọng loại tài nguyên nói trên, từ đó giáo dục ý thức sử dụng tiết kiệm, hiệu nguồn tài nguyên đó.
II ĐỒ DÙNG DẠY HỌC - Bản đồ địa lí Việt Nam
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Hoạt động GV Hoạt động Hs
1 Kiểm tra cũ: (5 phút )
? Nêu số đặc điểm tiêu biểu dân cư, sinh hoạt, trang phục, lễ hội số dân tộc Hoàng Liên Sơn?
- Gv nhận xét 2 Bài mới: ( 30')
a Giới thiệu bài:(1phút )
Hoạt động sản xuất người dân Hoàng Liên Sơn
- Hs nêu
(11)b Hướng dẫn hs tìm hiểu bài(29') * Hoạt động 1(9’): Làm việc cả lớp( SLIDE 1)
- Yêu cầu hs đọc thầm mục
? Người dân Hoàng Liên Sơn thường trồng gì? đâu?
- HS lên bảng tìm vị trí Hồng Liên Sơn phơng chiếu đồ
- HS quan sát H1 SGK trả lời câu hỏi:
? Ruộng bậc thang thường làm đâu?
? Tại phải làm ruộng bậc thang? ? Người dân Hồng Liên Sơn trồng ruộng bậc thang?
* Hoạt động 2( 10'): Làm việc theo nhóm
- Dựa vào tranh ảnh minh hoạ nhóm thảo luận theo câu hỏi:
? Kể tên số sản phẩm thủ công tiếng số dân tộc Hoàng Liên Sơn?
? Nhận xét màu sắc hàng thổ cẩm? ? Hàng thổ cẩm thường dùng để làm gì?
- Hs đọc
- Trồng trọt đất dốc.
- Trồng lúa, ngô, chè nương rẫy, ruộng bậc thang…
- hs đồ
- sườn núi
- Giúp cho việc giữ nước chống xói mịn
- Trồng lúa
- Hs thảo luận
- Nghề thủ công truyền thống: Dệt may, thêu, đan, rèn, đúc…
(12)- Đại diện nhóm trả lời câu hỏi - Gv nx
* Hoạt động 3( 10'): Làm theo nhóm bàn
- HS quan sát H3 SGK trả lời câu hỏi:
? Kể tên số khống sản có Hồng Liên Sơn?
? vùng núi Hồng Liên Sơn khống sản khai thác nhiều nhất? - HS dựa vào hình vẽ mơ tả qui trình sản xuất phân lân?
? Tại phải bảo vệ, khai thác khống sản hợp lí?
? Ngồi khống sản khai thác 3 Củng cố- dặn dò(5 phút )
? Hãy kể tên tài nguyên mà thiên nhiên mang lại cho chúng ta?
- Yêu cầu HS đọc ghi nhớ
- Nhận xét tiết học.Yêu cầu học sinh nhà học chuẩn bị
- Khai thác khoáng sản:
- A - pa - tít, đồng, chì, kẽm… - Nguyên liệu sản xuất phân lân - Khai thác quặng -> làm giầu quặng -> sản xuất phân lân -> phân lân
- Để tránh khai thác bừa bãi tài nguyên cạn kiệt
- Khai thác gỗ, mây… - HS phát biểu
-Ngày soạn: 18/9/2017
Ngày giảng: Thứ ba ngày 26 tháng năm 2017(4A) KHOA HỌC
BÀI 8: TẠI SAO CẦN ĂN PHỐI HỢP ĐẠM ĐỘNG VẬT VÀ ĐẠM THỰC VẬT
(13)Kiến thức: Biết cần ăn phối hợp đạm động vật đạm thực vật để cung cấp đầy đủ chất cho thể
2.Kĩ năng: Nêu ích lợi việc ăn cá.:đạm cá dễ tiêu hóa đạm gia súc, gia cầm
3 Thái độ: Có ý thức ăn phối hợp đạm động vật đạm thực vật II ĐỒ DÙNG DẠY HỌC
- Hình trang 18 ; 19 sgk
III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh 1.Ổn định lớp(1’)
2.Kiểm tra cũ(5’) Gọi HS lên bảng hỏi:
? Tại cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi ? ? Thế bữa ăn cân đối ? Những nhóm thức ăn cần ăn đủ, ăn vừa, ăn ít, ăn có mức độ ăn hạn chế ? - GV nhận xét
3.Dạy mới: a.Giới thiệu bài(2’)
-GV hỏi: Hầu hết loại thức ăn có nguồn gốc từ đâu ?
-GV giới thiệu: Chất đạm có nguồn gốc từ động vật thực vật Vậy phải ăn phối hợp đạm động vật đạm thực vật, học hơm để biết điều
b Hướng dẫn tìm hiểu :
* Hoạt động 1: Trị chơi: “Kể tên những ăn chứa nhiều chất đạm”. (8’)
Mục tiêu: Lập danh sách tên chứa nhiều chất đạm
Cách tiến hành:
- GV tiến hành trò chơi theo bước: - Chia lớp thành đội: Mỗi đội cử 1 trọng tài giám sát đội bạn
-Thành viên đội nối tiếp lên bảng ghi tên ăn chứa nhiều chất đạm Lưu ý HS viết tên ăn
- GV trọng tài công bố kết đội
-Tuyên dương đội thắng
- HS trả lời - Hs nhận xét
-Từ động vật thực vật
-HS thực
(14)- GV chuyển hoạt động: Những thức ăn chứa nhiều chất đạm có nhiều chất bổ dưỡng Vậy ăn vừa cung cấp đạm động vật vừa cung cấp đạm thực vật phải ăn chúng Chúng ta tìm hiểu * Hoạt động 2: Tại cần ăn phối hợp đạm động vật đạm thực vật ? (12’)
Mục tiêu:
-Kể tên số ăn vừa cung cấp đạm động vật vừa cung cấp đạm thực vật
-Giải thích khơng nên ăn đạm động vật ăn đạm thực vật
Cách tiến hành:
Bước 1: GV treo bảng thông tin giá trị dinh dưỡng số thức ăn chứa chất đạm lên bảng yêu cầu HS đọc Bước 2: GV tiến hành thảo luận nhóm theo định hướng
-Chia nhóm HS
-u cầu nhóm nghiên cứu bảng thơng tin vừa đọc, hình minh hoạ SGK trả lời câu hỏi sau: +Những ăn vừa chứa đạm động vật, vừa chứa đạm thực vật ?
+Tại không nên ăn đạm động vật ăn đạm thực vật ?
+Vì nên ăn nhiều cá ?
- Sau đến phút GV yêu cầu đại diện nhóm lên trình bày ý kiến thảo luận nhóm Nhận xét tun dương nhóm có ý kiến
Bước 3: GV yêu cầu HS đọc phần đầu mục Bạn cần biết
GV kết luận: Ăn kết hợp đạm động
-2 HS nối tiếp đọc to trước lớp, HS lớp đọc thầm theo
-HS hoạt động
-Chia nhóm tiến hành thảo luận -Câu trả lời đúng:
+Đậu kho thịt, lẩu cá, thịt bò xào rau cải, tơm nấu bóng, canh cua, …
+Nếu ăn đạm động vật đạm thực vật không đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động sống thể Mỗi loại đạm chứa chất bổ dưỡng khác
+Chúng ta nên ăn nhiều cá cá loại thức ăn dễ tiêu, chất béo cá có nhiều a-xít béo khơng no có vai trò phòng chống bệnh xơ vữa động mạch
(15)vật đạm thực vật giúp thể có thêm chất dinh dưỡng bổ sung cho giúp cho quan tiêu hoá hoạt động tốt Chúng ta nên ăn thịt ở mức vừa phải, nên ăn cá nhiều hơn thịt, tối thiểu tuần nên ăn ba bữa cá Chúng ta nên ăn đậu phụ uống sữa đậu nành vừa đảm bảo thể có được nguồn đạm thực vật quý vừa có khả phịng chống bệnh tim mạch ung thư.
* Hoạt động 3: Cuộc thi: Tìm hiểu những ăn vừa cung cấp đạm động vật vừa cung cấp đạm thực vật. (8’)
Mục tiêu: Lập danh sách ăn vừa cung cấp đạm động vật vừa cung cấp đạm thực vật
Cách tiến hành:
- GV tổ chức cho HS thi kể ăn vừa cung cấp đạm thực vật theo định hướng
-Yêu cầu HS chuẩn bị giới thiệu ăn vừa cung cấp đạm động vật, vừa cung cấp đạm thực vật với nội dung sau: Tên ăn, thực phẩm dùng để chế biến, cảm nhận ăn ăn ?
-Gọi HS trình bày
-GV nhận xét, tuyên dương HS 4.Củng cố- dặn dò(2’)
- Nhận xét tiết học, tun dương HS, nhóm HS tích cực hoạt động, nhắc nhở em cần cố gắng tiết học sau
- Dặn HS nhà học thuộc mục Bạn cần biết; Sưu tầm tranh ảnh ích lợi việc dùng muối i-ốt báo tạp chí
-Hoạt động theo hướng dẫn GV -HS trả lời
- Hs lắng nghe - Hs lắng nghe