Giáo án thể dục 9 phát triển năng lực 5 hoạt động

Ngày soạn: 14/ 8/ 2019 Ngày dạy: Tuần Tiết MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Giúp học sinh có số hiểu biết sức bền phương pháp tập luyện đơn giản, để em tập luyện phát triển sức bền -Học sinh hiểu kỹ thuật thực yêu cầu cần Kỹ năng: Yêu cầu nắm biết vận kiến thức kinh nghiệm áp dụng vào học Thái độ Có thái độ nghiêm túc, nhiệt tình trao đổi học hỏi, ghi chép đầy đủ Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL tự học, NL tự nghiên cứu - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo Học sinh: Vở ghi III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt giải vấn đề, liên hệ thực tế, vấn đáp, gợi mở Kĩ thuật dạy học: Động não, nhóm, đặt câu hỏi, thảo luận IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt vấn đề, giải Kiến thức: - GV đặt câu hỏi để HS vấn đề, vấn đáp,gợi mở trả lời thảo luận Hình thức tổ chức dạy học: Động não, nhóm, thảo luận, đặt câu hỏi 1/ Một số hiểu biết cần thiết - Sức bền khả thể chống lại mệt mỏi học tập lao động hay tập luyện TDTT kéo dài - Sức bền gồm có sức bền chung sức bền chuyên môn * Sức bền chung khả thể thực cơng việc nói chung thời gian dài * Sức bền chuyên môn khả thể thực chuyên sâu hoạt động lao động hay tập thể thao thời gian dài - Qua kết nghiên cứu cho thấy sức bền số HS THCS em khơng chịu khó tập luyện sức bền ảnh hưởng nhiều đến kết học tập cần phải biết cách tập luyện phát triển sức bền - GV dẫn dắt vấn đề cho HS hiểu khỏi niệm sức bền - GV lấy VD cụ thể để minh hoạ - GV gọi HS lấy VD liên hệ với học Kỹ Rèn luyện cho HS kỹ vận động khoa học Đảm bảo an toàn tập luyện *Các biện pháp thực Các hoạt động GV Hình thành cho HS - GV Thực PP phân tích giảng giải phẩm chất tự tin - GV cho HS thấy ý nghĩa luyện tập TDTT - Chia nhóm thảo luận Hoạt động luyện tập - KN sức nhanh - Một số phương pháp phát triển sức nhanh Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộnớng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn: 14/ 8/ 2019 Ngày dạy: Tuần Tiết CHẠY NGẮN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực nội dung: chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát mặt, vai lưng hướng chạy nhịp 1- 25Nữ) Học từ nhịp 20 -26 (nam) Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập - Rèn luyện kỹ xử lý tình thông qua nội dung học Thái độ - Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn thái độ nghiêm túc học Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Cao thượng, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP đồng loạt, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vịng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác * Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối * Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Phương pháp dạy học: PP đồng loạt, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kiến thức: Hình thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ, nhóm,quay vịng -Biết cách thực - Chạy ngắn tương đối chuẩn * Kỹ thuật xuất phát mặt hướng chạy ĐT bổ trợ cho - TTCB học sinh đứng vào vị trí xuất phát, hai bàn chân song song sát vào mũi chân sát vạch xuất phát, người thẳng hai chạy tay bng tự nhiên - Động tác Khi có lệnh xuất phát, kiễng chân đổ thân người Kĩ năng: trước, sau nhanh chóng xuất phát chạy nhanh đích -Thực * Đứng vai hướng chạy xuất phát kỹ phối - TTCB đứng chân rộng vai, khuỵu gối, má bàn hợp xử lý tình chân sát vạch xuất phát, vai phía hướng hướng chạy, hai tay bng tụ nhiên, sẵn sàng xuất phát nội dung - Động tác Khi có lệnh, xoay thân người theo hướng chạy, tập chạy nhanh phía trước * Yêu cầu XP kĩ thuật, phạn xạ nhanh với hiệu lệnh chạy khả *Các biện pháp thực Hình thành cho Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng HS phẩm chất tự Các hoạt động GV tin - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết Nếu HS khơng thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn : Mặt hướng chạy, vai hướng chạy 4 Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Kiểm tra, ngày tháng năm 2019 Ngày soạn: 21/ 8/ 2019 Tuần Ngày dạy: Tiết CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: -Học sinh biết cách thực nội dung: Chạy ngắn: Ơn trị chơi: chạy tiếp sức “con thoi” Tư sẵn sàng xuất phát Chạy bền: luyện tập chạy bền Giới thiệu tượng cực điểm “cách khắc phục” -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập - Rèn luyện kỹ xử lý tình thơng qua nội dung học Thái độ - Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn thái độ nghiêm túc học Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Đồn kết, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP trò chơi, luyện tập, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vịng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác * Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối * Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Phương pháp dạy học: PP trò chơi, luyện tập, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kiến thức: Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhóm, quay vịng -Biết cách thực * Chạy ngắn tương đối chuẩn 1/ Chạy ngắn: trò chơi: “chạy tiếp sức thoi” Chia lớp ĐT bổ trợ cho đội nam nữ Kẻ hai vạch cách khoảng 15 m chạy Hai nhóm đứng hai vạch theo đội hình hàng ngang người cách người khoảng - m quay mặt hướng vào Bắt đầu -Hiểu từ em đầu hàng chạy từ hàng đến vị trí em đầu hàng tượng cực đối diện đến nơi em đầu hàng chạy ngược lại đến vị trí điểm em thứ hai hàng đôi diện đến hết thi Chú ý: chạy tới vạch xuất phát người chạy, Kĩ năng: vỗ nhẹ vào vai bạn - Ôn xuất phát tư đứng hướng mặt- vai, lưng hướng chạy -Thực Chú ý: phối hợp tốt động tác, tư chuẩn , phản xạ nhanh, đạp kỹ phối sau khoẻ hiệu hợp xử lý tình (Chạy lưng hướng chạy quay vòng 1800 nhanh động tác nhịp nội dung nhàng chắc) tập Hoạt động 2: Phương pháp dạy học: PP luyện tập, PP sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhóm * Chạy bền - Giới thiệu tượng “cực điểm” - Khi thấy tượng: khó thở, tức ngực, thở nhanh, nơng Khắc phục: chạy chậm hít thở sâu dang tay, hít mũi, thở miệng: -10 lần - Luyện tập chạy cự ly: 300 - 400m Chạy hết cự ly, phối hợp nhịp nhàng tay chân, thở- đảm bảo kĩ Hình thành cho HS phẩm chất tự chủ thuật bước chạy, tốc độ quãng đường *Các biện pháp thực Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng Các hoạt động GV - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết Nếu HS khơng thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn, tượng cực điểm Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn: 21/ 8/ 2019 Ngày dạy: Tuần Tiết CHẠY NGẮN I Mục tiêu: Kiến thức: -Học sinh biết cách thực nội dung: - Chạy ngắn: Trò chơi:"Chạy đuổi”.Tư sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy XP -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập - Rèn luyện kỹ xử lý tình thơng qua nội dung học Thái độ - Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn thái độ nghiêm túc học Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL sáng tạo, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Tự lập, trung thực, cao thượng có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP luyện tập, PP trò chơi, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vịng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác * Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối * Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Phương pháp dạy học: PP luyện tập, PP trò chơi, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kiến thức: Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhóm, quay vòng -Biết cách thực * Chạy ngắn tương đối chuẩn - Trò chơi: “chạy đuổi ” ĐT bổ trợ cho chạy Cách chơi, cho học sinh chạy theo đợt giáo viên cần xếp - Nắm KT XP cho em lực tương đương nhau, đường chạy em xuất phát vạch 1, em xuất phát vạch số Khi có lệnh mặt hướng chạy sẵn sàng chạy, hai nhóm xuất phát cao chạy hết khả Nếu em phia sau đuổi em phía trước thắng Chạy xong em cuối hàng xếp hàng Lần chạy đổi vị trí cho Chú ý: phát nhẹ vai bạn không nô đùa Kỹ thuật xuất phát mặt hướng chạy - TTCB học sinh đứng vào vị trí xuất phát, hai bàn chân song song sát vào mũi chân sát vạch xuất phát, người thẳng hai tay buông tự nhiên - Động tác Khi có lệnh xuất phát, kiễng chân đổ thân người Kĩ năng: trước, sau nhanh chóng xuất phát chạy nhanh đích -Thực * Kỹ thuật xuất phát mặt hướng chạy kỹ phối - TTCB học sinh đứng vào vị trí xuất phát, hai bàn chân song song sát vào mũi chân sát vạch xuất phát, người thẳng hai hợp xử lý tình nội dung tay bng tự nhiên - Động tác Khi có lệnh xuất phát, kiễng chân đổ thân người tập trước, sau nhanh chóng xuất phát chạy nhanh đích *Các biện pháp thực Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vịng Hình thành cho Các hoạt động GV HS phẩm chất cao - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ thượng - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết Nếu HS khơng thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn : Mặt hướng chạy, vai hướng chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Kiểm tra, ngày tháng năm 2019 10 4-5’ C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét ưu khuyết điểm học - GV nhắc học nhà chống đẩy, ngang thả lỏng rũ tay, chân - Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu khuyết điểm - GV hướng dẫn nội dung nhà tập Ngày soạn: 11-4Ngày dạy : Tiết 64 - Tuần 33 ĐÁ CẦU 1.Mục tiêu 1.1 KIẾN THỨC Học sinh biết cách thực độn tác - Đá cầu : Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân Di chuyển đơn bước sau chếch phải chếch trái Học số chiến thuật đá cầu Đấu tập -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 1.2 Kỹ -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập 1.3Thái độ -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc học 2.Chuẩn bị 2.1Giáo viên : - Phương tiện: còi,cờ,thước đo,đồng hồ bấm -Phương pháp : Giảng giải làm mẫu ,Sửa chữa dộng tác sai,chia nhóm luyện tập quay vịng 2.2 Học sinh: trang phục gọn gàng,sân bãi tập sẽ,cầu đá 3.Tổ chức hoạt động học tập Nội dung – Yêu cầu Lượng Phương pháp tổ chức dạy học VĐ - A/ Phần mở đầu: 156 Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số GV phổ biến nội dung học Cho lớp khởi động chung động tác Bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn Xoay kĩ Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối Kiểm tra cũ Tâng cầu đùi 5-7’ 2x8 B: Phần bản: 1.Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân, di chuyển đơn bước sau chếch phải chếch trái nội dung xem tiết 59- 60 * Yêu cầu đá cầu phát cầu kĩ thuật có cảm giác không gian thời gian Biết cách di chuyển kĩ thuật - Ôn di chuyển đơn bước sau chếch phải chếch trái nội dung xem tiết 59 * Yêu cầu di chuyển kĩ thuật nhịp nhàng 2-3l - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang – hàng - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung khởi động chuyên môn - Cán hô cho lớp tập - Kiểm tra 2-3 HS có nhận xét - Chia lớp làm hai nhóm nam nữ tập theo nhóm – học sinh tâng cầu, di chuyển đơn bước chếch phải chếch trái - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV phân tích làm mẫu phát cầu - Một số chiến thuật đá đơn.Khi thi đấu đơn cần thực chiến thuật đá cầu - 2l cao chân nghiêng mu bàn chân di chuyển đơn bước thấp gần đá cầu cao sâu.Thực di sau chuyển từ bên sân sang phần bên sân gần xa Làm đối phương gặp – 4l - Cho nhóm – HS thực khó khăn thi đấu phát cầu theo nhóm khoảng cách 3*Yêu cầu hiểu biết cách phối hợp 4m đấu tập có ý thức tập luyện nghiêm túc tự giác tích cực - Đấu tập, phát cầu thấp gần cao sâu 33-34’ - Cho hai hàng cách -5 m phát cầu cho đỡ Tuỳ theo vị trí đối phương trình - GV quan sát sửa sai cho học sinh độ đối thủ Khai thác điểm yếu đối phương để giành chủ động - Cho nhóm đấu tập theo luật đá sân cầu thực hiên sân *Yêu cầu phát cầu kĩ thuật xác - Thay đổi nhóm đấu tập định vị trí điểm yêú đối -2l - Nhắc học sinh thực nghiêm phương túc - Luật đá cầu điều 22, 23 - Tập hợp lớp theo đội hình hàng Củng cố: Đá cầu 4-5’ ngang thả lỏng rũ tay, chân 157 - Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu khuyết điểm - GV hướng dẫn nội dung nhà tập C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét ưu khuyết điểm học - GV nhắc học nhà chống đẩy, Ngày soạn: 18-4Ngày dạy : Tiết 65 - Tuần 34 ĐÁ CẦU -CHẠY BỀN 1.Mục tiêu 1.1 KIẾN THỨC Học sinh biết cách thực độn tác - Đá cầu Học số tập phối hợp Đấu tập - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 1.2 Kỹ -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập 1.3Thái độ -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc học 2.Chuẩn bị 2.1Giáo viên : - Phương tiện: còi,cờ,đồng hồ bấm -Phương pháp : Giảng giải làm mẫu ,Sửa chữa dộng tác sai,chia nhóm luyện tập quay vịng 2.2 Học sinh: trang phục gọn gàng,sân bãi tập sẽ,cầu đá - 158 3.Tổ chức hoạt động học tập Nội dung – Yêu cầu A/ Phần mở đầu: Lượng VĐ - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang – hàng - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số báo cáo 2x8 cho GV - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung khởi động chuyên môn - Cán hô cho lớp tập - Kiểm tra 2-3 HS có nhận xét B: Phần bản: - Chia lớp làm hai nhóm nam nữ 1.Đá cầu: tập theo nhóm – học sinh tâng - Một số chiến thuật đá đơn.Khi thi cầu, di chuyển đơn bước chếch đấu đơn cần thực chiến thuật đá cầu phải chếch trái thấp gần đá cầu cao sâu.Thực di - GV quan sát sửa sai cho học sinh chuyển từ bên sân sang phần bên 2-3l - GV phân tích làm mẫu phát cầu sân gần xa Làm đối phương gặp cao chân nghiêng mu khó khăn thi đấu bàn chân di chuyển đơn bước - Một số điểm luật đá cầu (đấu tập sau Khi đá đơi người phịng ngự tốt kiểm - Cho nhóm – HS thực soát 2/3 đến 3/4 sân cịn lại người có phát cầu theo nhóm khoảng cách 3khả cơng Người chơi phịng 4m ngự đỡ cầu chuyển cầu cho đồng đội - Cho hai hàng cách -5 m Khi đá đơi cần phịng thủ cao phát cầu cho đỡ kết hợp với cơng có hiệu *Yêu cầu hiểu biết cách phối hợp – 4l - GV quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên phân tích kĩ thuật đá đấu tập có ý thức tập luyện nghiêm túc đơi cho học sinh nghe tự giác tích cực 33-34’ - Cho nhóm đấu tập đá đơi thực Chạy bền: Chạy bền địa hình tự sân nhiên - Thay đổi nhóm đấu tập - Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp – 2l - Nhắc học sinh thực nghiêm nhàng với đánh tay chân tiếp đất túc nửa bàn chân hít thở sâu - Nhóm 10 – 12 Học sinh chạy bền nhịp.Phân phối sức hợp lí chạy 1l cự li 500 – 600m Củng cố: Đá cầu - Chạy xong thả lỏng tích cực trước ngồi xuống - Tập hợp lớp theo đội hình hàng C/ Phần kết thúc: 4-5’ ngang thả lỏng rũ tay, chân - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân 159 Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số GV phổ biến nội dung học Cho lớp khởi động chung động tác Bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn Xoay kĩ Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối Kiểm tra cũ Tâng cầu đùi 5-7’ Phương pháp tổ chức dạy học - GV nhận xét ưu khuyết điểm học - GV nhắc học nhà chống đẩy, - Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu khuyết điểm - GV hướng dẫn nội dung nhà tập Ngày soạn: 18-4Ngày dạy : Tiết 66 - Tuần 34 KIỂM TRA ĐÁ CẦU 1.Mục tiêu: 1.1 KIẾN THỨC Học sinh biết cách thực động tác : - Thực kiêm tra đá cầu nhằm đánh giá kết học tập rèn luyện học sinh Thông qua kiểm tra nhằm đánh giá kĩ thuật khả tư học sinh - -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 1.2 Kỹ -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức kiểm tra 1.3Thái độ -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc kiểm tra 2.Chuẩn bị 160 2.1Giáo viên : - Phương tiện: Sổ điểm -Phương pháp : Kiểm tra thực hành theo nhóm 2.2 Học sinh trang phục gọn gàng, 3.Tổ chức hoạt động học tập Nội dung – Yêu cầu Lượng VĐ Phương pháp tổ chức dạy học A/ Phần mở đầu: - 3’ - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang – hàng - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số báo cáo 2x8 cho GV - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung khởi động chuyên môn - Cán hô cho lớp tập Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số GV phổ biến nội dung học Cho lớp khởi động chung động tác Bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn Xoay kĩ Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối B: Phần bản: 1.Đá cầu: - Thực kiểm tra kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng từ phần sân bên vào ô phần sân bên - Cho lớp tập trung theo đội hình hàng ngang - Cách thực hiện: Kẻ phần sân chéo 5l - Giáo viên gọi theo danh sách lớp bên chia nhỏ thành phần sau học sinh lên kiểm tra Phần cuối góc có nhỏ phát cầu vào chỗ điểm Ở hai vị trí cịn lại với vị trí khó 37-39’ - Nhận xét cho điểm sau lần phát cầu rơi vào 1,5 điểm thực xong Vị trí cịn lại điểm Cách cho điểm - Kiểm tra nam, nữ riêng -Loại đạt : Từ điểm trở lên - Cho – HS nhặt cầu tung trở lại -Loại chưa đạt: Dưới điểm cho bạn C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét ưu khuyết điểm 2-3’ 161 - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng rũ tay, chân học - GV nhắc học nhà chống đẩy, - Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu khuyết điểm - GV hướng dẫn nội dung nhà tập chạy bền Ngày soạn: 25-4Ngày dạy : Tiết 67 – Tuần 35 ÔN TẬP HỌC KÌ - CHẠY BỀN 1.Mục tiêu 1.1 KIẾN THỨC Học sinh biết cách thực độn tác Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên chuẩn bị kiểm tra học kì -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 1.2 Kỹ -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập 1.3Thái độ -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày - 162 -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đốn Tinh thần nghiêm túc học 2.Chuẩn bị 2.1Giáo viên : - Phương tiện: còi,cờ,đồng hồ bấm -Phương pháp : Giảng giải làm mẫu ,Sửa chữa dộng tác sai,chia nhóm luyện tập quay vịng 2.2 Học sinh: trang phục gọn gàng,sân bãi tập sẽ, 3.Tổ chức hoạt động học tập Nội dung – Yêu cầu Lượng Phương pháp tổ chức dạy học VĐ A/ Phần mở đầu: 5-7’ Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số GV phổ biến nội dung học Cho lớp khởi động chung động tác Bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn Xoay kĩ Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối 2x8 B/ Phần bản: Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên 1- 2l - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang – hàng - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung khởi động chuyên môn - Cán hô cho lớp tập - Giáo viên phân tích kĩ thuật chạy bền cho lớp nghe * Yêu cầu bước chạy phải phối hợp nhịp nhàng với đánh tay, chân tiếp đất 1l - Cho nhóm – HS thực nửa bàn chân tay đánh nhịp nhàng ăn chạy cự li 400 – 500m khớp với chân Hít thở sâu nhịp biết cách phân phối sức cho hợp lí chạy cố gắng hết khả thân 33-34’ - Chạy xong cho lớp thả lỏng tích cực trước ngồi xuống - Cho nam nữ tập riêng Củng cố: Chạy bền C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét ưu khuyết điểm học - GV nhắc học nhà chống đẩy, chạy sáng 4-5’ - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng rũ tay, chân - Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu khuyết điểm - GV hướng dẫn nội dung nhà tập 163 Ngày soạn: 25-4Ngày dạy : Tiết 68 – Tuần 35 KIỂM TRA HỌC KÌ - CHẠY BỀN 1.Mục tiêu: 1.1 KIẾN THỨC - Học sinh biết cách thực động tác : - Chạy bền: Thực kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên nhằm đánh giá chất lượng rèn luyện học tập học sinh thông qua thúc đẩy học sinh tích cực rèn luyện thể dục thể thao -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 1.2 Kỹ 164 -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức kiểm tra 1.3Thái độ -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc kiểm tra 2.Chuẩn bị 2.1Giáo viên : - Phương tiện: Sổ điểm -Phương pháp : Kiểm tra thực hành theo nhóm 2.2 Học sinh trang phục gọn gàng, 3.Tổ chức hoạt động học Nội dung – Yêu cầu Lượng Phương pháp tổ chức dạy học VĐ A/ Phần mở đầu: 5-7’ Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Tập trung lớp theo đội hình hàng GV phổ biến nội dung học ngang – hàng Cho lớp khởi động chung động tác - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số báo cáo 2x8 Bài thể dục tay không - Tại chỗ giãn hàng khởi động Khởi động chuyên môn Xoay kĩ chung khởi động chuyên môn Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối - Cán hô cho lớp tập B/ Phần bản: Kiểm tra chạy bền: cho GV 33-34’ - Giáo viên phân tích kĩ thuật chạy bền cho lớp nghe Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên (Thành tích kỹ thuật ) - Cho nhóm – HS thực - Loại đạt :Thực kỹ thuật tương chạy cự li 500 ( nữ ) 800m ( Nam ) đối chẩn xác ,phân phối sức hợp 165 lý Thành tích Nam :từ 24”/100m trở lên ,Nữ :từ 26”/100m trở lên - Giáo viên đo thời gian cho - Loại chưa đạt : Phân phối sức chưa nhóm hợp lý ,có thể chạy chưa hết cự ly - Chạy xong cho lớp thả lỏng tích quy định Thành tích mức đạt C/ Phần kết thúc: cực trước ngồi xuống - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - Cho nam nữ kiểm tra riêng - GV nhận xét ưu khuyết điểm 4-5’ - Tập hợp lớp theo đội hình hàng học ngang thả lỏng rũ tay, chân - GV nhắc học nhà chống đẩy, - Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu chạy sáng khuyết điểm - GV hướng dẫn nội dung nhà tập Ngày soạn: 2-5Ngày dạy : Tiết: 69 – Tuần: 36 KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ 1.Mục tiêu: 1.1 KIẾN THỨC Học sinh biết cách thực động tác : - Chạy bền: Thực kiểm tra chạy tùy sức thời gian phút nhằm đánh giá kết học tập học sinh thông qua thúc đẩy học sinh tích cực rèn luyện thể dục thể thao 166 - -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 1.2 Kỹ -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức kiểm tra 1.3Thái độ -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc kiểm tra 2.Chuẩn bị 2.1Giáo viên : - Phương tiện: Sổ điểm -Phương pháp : Kiểm tra thực hành theo nhóm 2.2 Học sinh trang phục gọn gàng, 3.Tổ chức hoạt động học Nội dung – Yêu cầu Lượng VĐ A/ Phần mở đầu: - 5’ - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang – hàng - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số báo 2x8 cáo cho GV - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung khởi động chuyên môn - Cán hô cho lớp tập Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số GV phổ biến nội dung học Cho lớp khởi động chung động tác Bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn Xoay kĩ Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối B/ Phần bản: Kiểm tra chạy tùy sức thời gian phút - Cách xếp loại theo bảng rèn luyện thân thể - Nam loại tốt thành tích > 1030m 1- 2l - Giáo viên phân tích kĩ thuật chạy tùy sức cho lớp nghe - Nam loại đạt thành tích > 920m 1l - Nam loại chưa đạt thành tích < 920m - Nữ loại tốt thành tích > 890m Phương pháp tổ chức dạy học 35-36’ 167 - Cho nhóm – HS thực chạy em cầm vật chạy hết thời gian thả xuống giáo viên vào để tính thành tích - Giáo viên đo thời gian cho nhóm - Chạy xong cho lớp thả lỏng tích cực trước ngồi xuống - Nữ loại đạt thành tích > 810m - Nữ loại chưa đạt thành tích < 810m C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét ưu khuyết điểm học - GV nhắc học nhà chống đẩy, chạy sáng 3-4’ - Cho nam nữ kiểm tra riêng - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng rũ tay, chân - Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu khuyết điểm - GV hướng dẫn nội dung nhà tập Ngày soạn: 2-5Ngày dạy : Tiết: 70 – Tuần: 36 KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ 1.Mục tiêu: 168 1.1 KIẾN THỨC Học sinh biết cách thực động tác : - Chạy bền: Thực kiểm tra chạy thoi x 10 m nhằm đánh giá kết học tập học sinh thông qua thúc đẩy học sinh tích cực rèn luyện thể dục thể thao -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 1.2 Kỹ -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức kiểm tra 1.3Thái độ -Tạo cho học sinh thói quen cách thực nề nếp học tập hàng ngày -Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin đoán Tinh thần nghiêm túc kiểm tra 2.Chuẩn bị 2.1Giáo viên : - Phương tiện: Sổ điểm -Phương pháp : Kiểm tra thực hành theo nhóm 2.2 Học sinh trang phục gọn gàng, 3.Tổ chức hoạt động học - Nội dung – Yêu cầu A/ Phần mở đầu: Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số GV phổ biến nội dung học Cho lớp khởi động chung động tác Bài thể dục tay không Khởi động chuyên môn Xoay kĩ Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối Lượng VĐ Phương pháp tổ chức dạy học - 5’ - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang – hàng - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung khởi động chuyên môn - Cán hô cho lớp tập 2x8 B/ Phần Kiểm tra chạy thoi x 10 m Cách xếp loại theo bảng rèn luyện thân thể - Nam loại tốt thành tích 12”70 - Nữ loại tốt thành tích < 12”30 - Nữ loại đạt thành tích 13”30 3-4’ C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét ưu khuyết điểm học - GV nhắc học nhà chống đẩy, chạy sáng 170 - Giáo viên đo thời gian cho nhóm - Chạy xong cho lớp thả lỏng tích cực trước ngồi xuống - Cho nam nữ kiểm tra riêng - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng rũ tay, chân - Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu khuyết điểm - GV hướng dẫn nội dung nhà tập ... 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài thể dục - Ôn từ nhịp - 10 thể dục phát triển chung Nam, Nữ - Nhịp 1- 18 thể dục phát triển chung (nữ... học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài thể dục - Ôn từ nhịp - 26 (nam) Từ nhịp - 25 (nữ) thể dục phát triển chung - Nội dung xem sách TD9 Kiến... 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài thể dục - Ôn từ nhịp - 19 nam, nhịp - 25 nữ BTD phát triển chung - Nội dung xem sách TD9 Kiến thức: