I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
147
- Thực hiện kiểm tra nội dung chạy con thoi 4 x 10m.
2. Kỹ năng:
- Học sinh hiểu và thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật 3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn - Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh.
4. Năng lực phẩm chất.
- Năng lực tự học, tự quản lý, hợp tác, năng lực vận động, tự đánh giá trong học tập - Tự lập, tự tin, trung thực
II: Chuẩn bị:
1. Giáo viên:
- Đường chạy dài 10 m kẻ sơn - Đồng hồ bấm giây
2. Học sinh:
- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: Các phương pháp và kỹ thuật dạy học:
- Phương pháp kiểm tra đánh giá IV: Tổ chức các hoạt động học tập:
4. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác
- Khởi động chuyên môn xoay kỹ khớp cổ chân cổ tay đầu gối, hông ….
2. Hoạt động kiểm tra đánh giá
- Cho học sinh tập trung theo đội hình hàng ngang - Thực hiện kiểm tra nam riêng nữ riêng.
- Giáo viên gọi 2 học sinh kiểm tra 1 lần 3. Cách xếp loại
- Loại Đạt: Học sinh nam thành tích ít hơn 12’’80. Nữ ít hơn 13”40
- Loại chưa đạt là những học sinh nam thành tích nhiều hơn 12’’80. Nữ nhiều hơn 13”40
* Kiểm tra xong giáo viên đọc thành tích và xếp loại cho học sinh nghe
Kiểm tra, ngày tháng năm
148
Ngày soạn: 4-4- Ngày dạy :
Tiết 61 - Tuần 32
ĐÁ CẦU – TTTC
1.Mục tiêu
1.1 KIẾN THỨC
149
- Học sinh biết cách thực hiện các độn tác - Đá cầu : Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải ,chếch trái. Học phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Luật đá cầu ( điều 22, 23 ). Đấu tập
- TTTC: “Ném bóng” Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng đi xa có đà.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 1.2 Kỹ năng
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới -Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập 1.3Thái độ
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ học
2.Chuẩn bị
2.1Giáo viên : - Phương tiện: còi,cờ,thước đo,đồng hồ bấm giờ
-Phương pháp : Giảng giải và làm mẫu ,Sửa chữa dộng tác sai,chia nhóm luyện tập quay vòng
2.2 Học sinh: trang phục gọn gàng,sân bãi tập sạch sẽ,.bóng ném 8 -10 quả 3.Tổ chức các hoạt động học tập
Nội dung – Yêu cầu Lượng VĐ
Phương pháp tổ chức dạy học
A/ Phần mở đầu:
1. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số.
2. GV phổ biến nội dung bài học.
3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác Bài thể dục tay không.
4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
5. Kiểm tra bài cũ. Tâng cầu bằng đùi
B: Phần cơ bản:
1
.Đá cầu:
- Ôn di chuyển bước đơn ra trước chếch phải chếch trái. Nội dung xem tiết 58
- Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực.
TTCB đứng chân trước chân sau Động tác khi cầu bay đến cao ngang
5-7’
2x8
- Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang 4 – 5 hàng.
- Lớp trưởng kiểm tra sĩ số báo cáo
cho GV.
- Tại chỗ giãn hàng khởi động chung và khởi động chuyên môn.
- Cán sự hô cho lớp tập
- Kiểm tra 2-3 HS có nhận xét.
- Chia lớp làm hai nhóm nam nữ tập theo sơ đồ
- Nam tập đá cầu – Ném bóng - Nữ tập Ném bóng - Đá cầu
150
tầm ngực hoặc cao hơn một
chút.VĐVngả thân trên ra sau kết hợp với khuỵu gối hai tay đưa ra trước hơi co hướng ngực về phía cầu. Tiếp theo nhún chân hất ngực lên cao phối hợp với hai tay đánh khuỷu tay ra sau banh ngực ra chạm cầu.Điểm tiêp xúc với cầu có thể ở giữa ngực
- Kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
TTCB đứng chân trước chân sau chân phát cầu để sau bàn chân trước để vuông góc với đường biên cách đường biên ngang khoảng 20 cm. Mũi chân sau chống đất hơi xoay ra phía ngoài hai chân hợp với nhau một góc khoản 450 tay cầm cầu bàn tay để ngửa ngón tay cái đặt lên đế cầu
Động tác tung cầu lên cao lăng chân về trước mu bàn chân tiếp xúc với cầu cách mặt sân khoảng 60 – 70 cm
- Đấu tập, phát cầu thấp gần cao và sâu.
Tuỳ theo vị trí của đối phương và trình độ của đối thủ. Khai thác điểm yếu của đối phương.
- Luật đá cầu điều 22, 23
2.Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng:
- Kĩ thuật chạy đà tăng tốc kĩ thuật chạy đà chéo, bốn bước cuối cùng ra sức cuối cùng ném bóng đi xa, cách giữ thăng bằng sau khi ném nội dung xem tiết 39 – 44.
3. Củng cố: Nhảy xa, TTTC
C/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét ưu khuyết điểm của giờ học
- GV nhắc bài học về nhà chống đẩy,
2-3l
1 - 2l 3 – 4l
33-34’
1 -2l
4-6l
4-5’
- Cả nhóm tập tại chỗ ra sức cuối cùng theo đội hình hàng ngang.
- Gv quan sát sửa sai cho học sinh
- GV làm mẫu kĩ thuật chạy đà ném bóng đi xa cho học sinh quan sát.
- Nhóm ném bóng 4-6 em lên ném lần lượt.
- GV cho 4 – 5 học sinh đi nhặt bóng lăn về hàng
- GV quan sát, đôn đốc sửa sai - Cho nhóm 1 – 2 HS thực hiện tâng cầu theo nhóm
- Nhóm tập phát cầu cao chân chính diện đỡ cầu bằng ngực.
- Cho nhóm tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
- Thay đổi nhóm nam – Nữ tập luyện.
- GV cử cán sự quản lý một nhóm tập luyện
- GV quan sát, đôn đốc sửa sai.
- Cho cả lớp tập đứng lên ngồi xuống theo đội hình hàng ngang.
- Gọi 2 – 3 học sinh lên tập kĩ thuật bốn bước đà chéo .
- Lớp dồn hàng GV nhận xét ưu khuyết điểm.
- GV hướng dẫn nội dung về nhà tập.
151
Ngày soạn: 4-4- Ngày dạy :
Tiết 62 - Tuần 32