LÍ THUYẾT: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN
IV: Tổ chức các hoạt động học tập
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác
- Khởi động chuyên môn xoay kỹ khớp cổ chân cổ tay đầu gối, hông - Kiểm tra bài cũ
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của giáo viên - học sinh Nội dung cần đạt Hoạt động 1
- Chia lớp làm 2 nhóm nam, nữ riêng. Mỗi nhóm xếp làm 2 hoặc 3 hàng ôn bài thể dục tay không liên hoàn từ nhịp 1- 45
Ôn từ nhịp 1 – 45 (nam). Từ nhịp 1 - 45 (nữ) .Bài thể dục phát triển chung.
- Thay đổi học sinh hô cho nhóm tập - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Hoạt động 2
- Chia lớp 4 nhóm ôn động tác bổ trợ chạy ngắn, chạy nhanh cự ly 50m
- Học sinh tự hô và tập theo nhóm
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng - nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Nhớ và thực hiện đúng các nhịp bài thể dục
Tập đúng nhịp biên độ động tác chuẩn xác
- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác bổ trợ chạy ngắn
- Chạy đúng kỹ thuật, phát huy sức nhanh
37
3. Hoạt động luyện tập
- Từng học sinh tham gia điều khiển nhóm của mình tập bài thể dục tay không liên hoàn
- Từng nhóm đánh giá kết quả bài thể dục theo mức: Đạt, chưa đạt - Nhóm luyện tập chạy ngắn cự ly 50m
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên gọi học sinh tập bài thể dục các nhóm khác quan sát và nhận xét theo mức Đạt; chưa đạt
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng
- Học sinh về nhà vẽ tranh bài thể dục đã học
Ngày soạn: 9/10/2018 Tuần: 9 Ngày dạy: Tiết: 18
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu 1. Kiến thức
- Học sinh biết thứ tự tất cả các nhịp bài thể dục phát triển chung nam - nữ. Biết tên các bài tập phát triển sức nhanh, các giai đoạn trong chạy ngắn.
- Học sinh hiểu cách thực hiện các động tác bài thể dục phát triển chung nam - nữ.
Biết cách thực hiện động tác xuất phát thấp chạy lao chạy giữa quãng chạy ngắn.
2. Kỹ năng
- Học sinh thực hiện được các nhịp mới bài thể dục giáo viên hướng dẫn. Các động tác bổ trợ chạy ngắn xuất phát thấp chạy lao chạy giữa quãng về đích cự ly 60m.
- Học sinh thực hiện tương đối chính xác các động tác bài thể dục tay không, các động tác bổ trợ chạy ngắn xuất phát thấp chạy lao chạy giữa quãng về đích cự ly 60m..
3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.
- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua nội dung chạy nhanh rèn phản xạ nhanh cho học sinh.
4. Năng lực phẩm chất
- Năng lực tự học, tự quản lý, hợp tác, năng lực vận động, tự đánh giá trong học tập - Tự lập tự tin, trung thực
II: Chuẩn bị 1. Giáo viên
38
- Tranh kỹ thuật đánh đích (nếu có). Còi, dây đích 2. Học sinh
- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: Các phương pháp và kỹ thuật dạy học
- Phương pháp giảng giải và làm mẫu, sửa chữa động tác sai, - Kỹ thuật dạy học tập luyện tổ nhóm quay vòng...
IV: Tổ chức các hoạt động học tập 1. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác
- Khởi động chuyên môn xoay kỹ khớp cổ chân cổ tay đầu gối, hông - Kiểm tra bài cũ
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của giáo viên - học sinh Nội dung cần đạt Hoạt động 1
- Lớp tập trung đội hình hàng ngang 2 hàng quay mặt lại nhau - Giáo viên làm mẫu kỹ thuật đánh đích bằng vai và ngực - Giao nhiệm vụ cho các nhóm tổ chức tập luyện
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Hoạt động 2
- Chia lớp 4 nhóm ôn động tác bổ trợ chạy ngắn,
- Học sinh thực hiện xuất phát chạy cự ly 5 - 10m đánh đích - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng - nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Biết cách đánh đích bằng vai hoặc ngực
- Bước đầu thực hiện được kỹ thuật đánh đích
- Biết chọn 1 trong 2 cách cảm thấy hợp lý với bản thân.
3. Hoạt động luyện tập
39
- Từng học sinh tham gia điều khiển nhóm của mình tập bài thể dục tay không liên hoàn
- Từng nhóm đánh giá kết quả bài thể dục theo mức: Đạt; chưa đạt 4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên gọi học sinh thực hiện kỹ thuật đánh đích các nhóm khác quan sát và nhận xét theo mức Đạt, chưa đạt
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng
- Học sinh về nhà tìm hiểu cự ly về đích chạy ngắn khoảng bao nhiêu mét.
Kiểm tra, ngày tháng năm 2018
Ngày soạn: 16/10/2018 Tuần: 10 Ngày dạy: Tiết : 19