I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua nhằm đánh giá kết quả học tập và rèn luyện của học sinh. Thông qua đó thúc đẩy học sinh tích cực tập luyện để đạt kết quả cao trong kiểm tra và khi thi đấu.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện Thực hiện kiểm tra nội dung nhảy cao
2. Kỹ năng: Rèn luyện kỹ năng khéo léo, chính xác. Đồng phát triển các tố chất nhanh mạnh phản xạ của cơ thể, nắm và thực hiện đúng luật, phát huy kỹ năng tự rèn luyện 3. Thái độ: Nghiêm túc trong giờ kiểm tra
4. Năng lực phẩm chất.
- Năng lực tự quản lý, hợp tác, năng lực vận động, tự đánh giá trong học tập
119
- Tự lập, tự tin, trung thực II: Chuẩn bị:
1. Giáo viên:
- Sổ chi chép thành tích 2. Học sinh:
- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, đệm, xà nhảy III: Các phương pháp và kỹ thuật dạy học:
- Phương pháp kiểm tra đánh giá.
IV: Tổ chức các hoạt động học tập:
7. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác
- Khởi động chuyên môn xoay kỹ khớp cổ chân cổ tay đầu gối, hông ….
2. Hoạt động kiểm tra đánh giá
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao.
-HS lần lượt thực hiện qua các mức xà, mỗi mức tối đa nhảy 3 lần - Gọi theo nhóm nam, nữ riêng.
Cách xếp loại
Thực hiện kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua:
+Cách cho điểm kĩ thuật và thành tích.
- Loại đạt :cơ bản thực hiện đúng kỹ thuật ,có thể còn một vài sai xót nhỏ .Thành tích đạt được: Nam từ 110cm trở lên, nữ từ 90 cm trở lên.
- Loại chưa đạt : còn nhiều sai xót về kỹ thuật . Thành tích dưới 110 cm đối với nam ,dưới 90 cm đối với nữ
Kiểm tra xong giáo viên cho lớp tập trung thả lỏng đọc thành tích và xêp loại cho học sinh nghe
Tuyên dương những học sinh có thành tích cao, nhắc nhở những học sinh thành tích còn hạn chế
Hướng dẫn học sinh về nhà tập thêm
Kiểm tra, ngày tháng năm
120
Ngày soạn: 6- 3- Tuần 30 Ngày dạy : Tiết 58 ĐÁ CẦU – TTTC
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các độn tác- - Đá cầu : Ôn di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái. Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- TTTC: “Ném bóng” Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng đi xa có đà.ảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh của chân, luyện tập và hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 3. Thái độ.
121
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- PC cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ ném bóng, bóng ném
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, hố nhảy, cuốc, cột, xà nhảy, cầu đá III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học - Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Đá cầu
+ Ôn di chuyển bước đơn ra trước chếch phải chếch trái.
- Động tác khi xác định được điểm rơi của cầu ở phía sau bên phải hoặc trái thì chuyển trọng tâm sang phía đó chân trái lùi một bước sau đó đến chân phải mũi chân đặt gần gót chân khi chân phải tiếp xúc với cầu bằng kĩ thuật búng cầu hoặc móc cầu sau khi thực hiện xong người đá cầu trở về tư thế chuẩn bị + Ôn tâng cầu bằng đùi
- Động tác: Tung cầu lên cao khoảng 30-40 cm cách ngực khoảng 20-30 cm mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi.
Di chuyển về hướng cầu rơi co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao di chuyển theo hướng cầu tâng tiếp
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Động tác tung nhẹ cầu lên cao khoảng 30 -40 cm co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về phía cầu rơi
Kiến thức:
-Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ ném bóng
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về bật nhảy Kĩ năng:
122
dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao hợp lí Hoạt động 2: Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng
- KT chạy đà tăng tốc kĩ thuật chạy đà chéo, 4 bước cuối cùng ra sức cuối cùng ném bóng, giữ thăng bằng sau khi ném (T39- 44)
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ ném bóng:
- GV hướng dẫn học sinh cách xác định chân giậm
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng - nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
- Sử dụng sức mạnh tốc độ có hiệu quả
3. Hoạt động luyện tập
-Ôn động tác bổ trợ ném bóng, 4 bước cuối, ra sức cuối cùng ném bóng - KT đá lăng, GV yêu cầu HS biết cách xác định chân giậm, đặt chân giậm 4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi Kiểm tra, ngày tháng năm
Ngày soạn: 25- 3- Tuần 31 Ngày dạy : Tiết 59