Giao án Tieng việt - lop 4 ca nam

Tuần 24 Khoa học Bài 47: ánh sáng cần cho sự sống I. Mục tiêu: - HS biết kể ra vai trò của ánh sáng đối với đời sống thực vật. - Nêu ví dụ chứng tỏ mỗi loài thực vật có nhu cầu ánh sáng khác nhau và ứng dụng của kiến thức đó trong trồng trọt. II. Đồ dùng dạy học: Hình trang 94, 95 SGK, phiếu học tập. III. Các hoạt động dạy - học: A. Kiểm tra: HS: Đọc phần ghi nhớ bài trớc. B. Dạy bài mới: 1. Giới thiệu bài: 2. Hoạt động 1: Tìm hiểu về vai trò của ánh sáng đối với sự sống. - GV chia nhóm, giao nhiệm vụ. HS: Các nhóm quan sát hình và trả lời các câu hỏi trang 94, 95 SGK. - Đại diện nhóm lên trình bày. - Th ký ghi lại các ý kiến. - GV đi đến các nhóm kiểm tra và giúp đỡ. => Kết luận (SGK mục Bạn cần biết). 3. Hoạt động 2: Tìm hiểu nhu cầu về ánh sáng của thực vật. - GV đặt vấn đề: Cây xanh không thể sống thiếu ánh sáng mặt trời. Nhng có phải mọi loài cây đều cần 1 thời gian chiếu sáng nh nhau và đều có nhu cầu chiếu sáng mạnh hoặc yếu nh nhau không? - GV nêu câu hỏi cho cả lớp thảo luận. HS: Thảo luận cả lớp. + Tại sao có 1 số loài cây chỉ sống đợc ở những nơi rừng tha, các cánh đồng đ ợc chiếu sáng nhiều? Một số loài cây khác lại sống đợc trong rừng rậm, trong hang động? +Hãy kể tên 1 số cây cần nhiều ánh sáng và 1 số cây cần ít ánh sáng ? - Vì mỗi loài thực vật có nhu cầu ánh sáng mạnh yếu khác nhau. - Cây lúa, cây ngô, cây đỗ, cây lạc, cây 1 hoa hớng dơng. + Nêu 1 số ứng dụng về nhu cầu ánh sáng của cây trong kĩ thuật trồng trọt ? - Khi trồng những loại cây đó ngời ta phải chú ý đến khoảng cách giữa các cây vừa đủ để cây này không che mất ánh sáng của cây kia. - Để tận dụng đất trồng và giúp cho cây phát triển tốt ngời ta thờng hay trồng xen cây a bóng với cây a sáng trên cùng 1 thửa ruộng. => Kết luận: Tìm hiểu nhu cầu về ánh sáng của mỗi loài cây, chúng ta có thể thực hiện những biện pháp kỹ thuật trồng trọt để cây đợc chiếu sáng thích hợp sẽ cho thu hoạch cao. 4. Củng cố - dặn dò: - Nhận xét giờ học. - Về nhà học bài. Khoa học Bài 48: ánh sáng cần cho khoa học (tiếp theo) I. Mục tiêu: - HS có thể nêu ví dụ chứng tỏ vai trò của ánh sáng đối với sự sống của con ngời, động vật. II. Đồ dùng dạy học: Hình trang 96, 97 SGK, khăn tay sạch, phiếu học tập. III. Các hoạt động dạy - học: A. Kiểm tra: HS đọc phần Bóng đèn tỏa sáng giờ trớc. B. Dạy bài mới: 1. Giới thiệu bài: 2. Hoạt động 1: Tìm hiểu về vai trò của ánh sáng đối với đời sống của con ngời. * Bớc 1: Động não. - Mỗi ngời tìm 1 ví dụ về vai trò của ánh sáng đối với sự sống con ngời. - Viết ý kiến của mình vào giấy và dán lên bảng. * Bớc 2: Thảo luận phân loại các ý kiến. HS: Phân thành 2 nhóm - Nhóm 1: Vai trò của ánh sáng đối với 2 việc nhìn nhận thế giới hình ảnh, màu sắc. - Nhóm 2: Vai trò của ánh sáng đối với sức khỏe con ngời. - GV kết luận nh mục Bạn cần biết trang 96 SGK. 3. Hoạt động 2: Tìm hiểu về vai trò của ánh sáng đối với đời sống của động vật. * Bớc 1: Tổ chức hớng dẫn. HS: Làm theo nhóm. * Bớc 2: Thảo luận các câu hỏi trong phiếu. 1. Kể tên 1 số động vật mà bạn biết. Những con vật đó cần ánh sáng để làm gì? 2. Kể tên 1 số động vật kiếm ăn vài ban đêm, 1 số động vật kiếm ăn vào ban ngày? - Đêm: S tử, chó sói, mèo, chuột, cú - Ngày: Gà, vịt, trâu, bò, hơu, nai, 3. Bạn có nhận xét gì về nhu cầu ánh sáng của các động vật đó? - Mắt của động vật kiếm ăn ban ngày có khả năng nhìn và phân biệt đợc hình dạng, kích thớc, màu sắc. Vì vậy chúng cần ánh sáng để tìm kiếm thức ăn và phát hiện ra những nguy hiểm cần tránh. - Mắt của các động vật kiếm ăn ban đêm không phân biệt đợc màu sắc mà chỉ phân biệt đợc sáng tối (trắng đen) để phát hiện con mồi trong đêm tối. 4. Trong chăn nuôi ngời ta đã làm gì để kích thích cho gà ăn và đẻ nhiều trứng? => Kết luận: Mục Bạn cần biết trang 97 SGK. HS: 2 3 em đọc lại. 4. Củng cố dặn dò: - Nhận xét giờ học. - Về nhà học bài. Tuần 25 Khoa học Bài 49: ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt I. Mục tiêu: HS biết đợc: 3 - Tránh để ánh sáng quá mạnh chiếu vào mắt: Không nhìn thẳng vào Mặt Trời, không chiếu đền pin vào mắt nhau, - Tránh đọc, viết dới ánh sáng quá yếu. - Nêu ví dụ chứng tỏ mỗi loài thực vật có nhu cầu ánh sáng khác nhau và ứng dụng của kiến thức đó trong trồng trọt. II. Đồ dùng dạy học: Hình trang 94, 95 SGK, phiếu học tập. III. Các hoạt động dạy - học: A. Kiểm tra: GV gọi HS đọc mục Bóng đèn tỏa sáng giờ trớc. B. Dạy bài mới: 1.Giới thiệu bài: 2. Hoạt động 1: Tìm hiểu về vai trò của ánh sáng đối với sự sống của thực vật. - GV chia nhóm, giao nhiệm vụ cho các nhóm. HS: Các nhóm quan sát hình và trả lời các câu hỏi trang 94, 95 SGK. - Th ký ghi lại các ý kiến của nhóm. - GV đi đến các nhóm kiểm tra và giúp đỡ. - Đại diện nhóm lên trình bày kết quả thảo luận của mình. - Các nhóm khác nhận xét, bổ sung. - GV kết luận nh mục Bạn cần biết trang 95 SGK. HS: Đọc lại mục đó. 3. Hoạt động 2: Tìm hiểu về 1 số việc nên và không nên làm để đảm bảo đủ ánh sáng khi đọc, viết: - GV chia nhóm, giao nhiệm vụ. HS: Quan sát tranh và trả lời câu hỏi trang 99 SGK, yêu cầu HS nêu lý do lựa chọn của mình. - GV cho HS làm việc cá nhân theo phiếu học tập. HS: Làm bài vào phiếu học tập. 1. Em có đọc, viết dới ánh sáng quá yếu bao giờ không? a. Thỉnh thoảng. b. Thờng xuyên. c. Không bao giờ. 4 - GV giải thích cho HS hiểu: Khi đọc, viết t thế phải ngay ngắn, khoảng cách giữa mắt và sách giữ cự ly khoảng 30 cm. Không đợc đọc sách, viết ở những nơi có ánh sáng quá yếu hoặc nơi có ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào. Không đợc đọc sách khi đang nằm, đang đi Khi đọc và viết bằng tay phải, ánh sáng phải đợc chiếu tới từ phía trái để tránh bóng của tay. 4. Củng cố - dặn dò: - Nhận xét giờ học, về nhà học bài. - Xem trớc bài để giờ sau học. Khoa học Bài 50: Nóng lạnh và nhiệt độ I. Mục tiêu: - Sau bài học, HS biết: - Nêu đợc ví dụ về vật nóng hơn có nhiệt độ cao hơn, vật lạnh hơn có nhiệt độ thấp hơn. - Sử dụng đợc nhiệt kế để xác định nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ không khí. II. Đồ dùng dạy học: Nhiệt kế, nớc sôi, nớc đá, cốc. III. Các hoạt động dạy - học: A. Kiểm tra: Gọi HS nêu mục đích Bóng đèn tỏa sáng giờ trớc. B. Dạy bài mới: 1. Giới thiệu bài: 2. Hoạt động 1: Tìm hiểu về sự truyền nhiệt. - GV yêu cầu kể tên 1 số vật nóng và lạnh thờng gặp hàng ngày? HS: Làm việc cá nhân rồi trình bày trớc lớp. - GV nêu câu hỏi: - Quan sát H1 và trả lời câu hỏi trang 100 SGK. Tìm và nêu các ví dụ về các vật có nhiệt độ bằng nhau; vật này có nhiệt độ - HS: Tự tìm và nêu các ví dụ. 5 cao hơn vật kia; vật có nhiệt độ cao nhất trong các vật? 3. Hoạt động 2: Thực hành sử dụng nhiệt kế. - GV giới thiệu 2 loại nhiệt kế, mô tả sơ lợc cấu tạo nhiệt kế và hớng dẫn cách đọc. HS: Nghe sau đó lên thực hành đọc nhiệt kế. - Cho HS thực hành đo nhiệt kế. HS: Sử dụng nhiệt kế để đo nhiệt độ tới 100 0 C, đo nhiệt độ của các cốc nớc, sử dụng nhiệt kế y tế đo nhiệt độ của cơ thể. - GV có thể cho HS làm thí nghiệm nh SGK. HS: Tiến hành làm thí nghiệm và nêu kết quả. => Kết luận: Nói chung cảm giác của tay ta có thể giúp ta nhận biết đúng về sự nóng hơn, lạnh hơn. Tuy vậy cũng có tr- ờng hợp cảm giác làm cho ta bị lẫn. Do vậy để chính xác nhiệt độ của vật, ngời ta sử dụng nhiệt kế. 4. Củng cố dặn dò: - Nhận xét giờ học. - Về nhà học bài. Tuần 26 Khoa học Bài 51: Nóng lạnh và nhiệt độ (tiếp theo) I. Mục tiêu: - Sau bài học, HS biết: - Chất lỏng nở ra khi nóng lên, co lại khi lạnh đi. - Nhận biết đợc vật ở gần vật nóng hơn thì thu nhiệt nóng lên; vật ở gần vật lạnh hơn thì toả nhiệt nên lạnh đi. II. Đồ dùng dạy học: Phích nớc sôi, chậu, lọ có cắm ống thủy tinh. III. Các hoạt động dạy - học: 6 A. Kiểm tra: Gọi HS đọc bài giờ trớc. B. Dạy bài mới: 1. Giới thiệu bài: 2. Hoạt động 1: Tìm hiểu về sự truyền nhiệt. - GV chia nhóm. HS: Làm thí nghiệm trang 102 theo nhóm. - Các nhóm trình bày thí nghiệm và giải thích nh SGK. - GV cho HS làm việc cá nhân. HS: Mỗi em đa ra 4 ví dụ về các vật nóng lên hoặc lạnh đi và cho biết điều đó có ích hay không? - Rút ra nhận xét: Các vật ở gần vật nóng hơn thì thu nhiệt sẽ nóng lên. Các vật ở gần vật lạnh hơn thì tỏa nhiệt sẽ lạnh đi. 3. Hoạt động 2: Tìm hiểu sự co giãn của nớc khi lạnh đi và nóng lên. - GV chia nhóm. HS: Các nhóm làm thí nghiệm trang 103 SGK. - Các nhóm trình bày trớc lớp. - GV hớng dẫn HS quan sát nhiệt kế theo nhóm. HS: Quan sát cột chất lỏng trong ống nhúng bầu nhiệt kế vào nớc ấm để thấy cột chất lỏng dâng lên. - Trả lời câu hỏi trong SGK. - GV kết luận: Khi dùng nhiệt kế đo các vật nóng lạnh khác nhau chất lỏng trong ống sẽ nở ra hay co lại khác nhau nên mực chất lỏng trong ống nhiệt kế cũng khác nhau. 4. Củng cố - dặn dò: - Nhận xét giờ học. - Về nhà học bài. Khoa học Bài 52: Vật dẫn nhiệt và vật cách nhiệt I. Mục tiêu: - HS kể tên đợc một số vật dẫn nhiệt tốt và vật dẫn nhiệt kém: + Các loại (đồng, nhôm, ) dẫn nhiệt tốt. + Không khí, các vật xốp nh bông, len, dẫn nhiệt kém. 7 - Biết cách lý giải việc sử dụng các chất dẫn nhiệt, cách nhiệt và sử dụng hợp lý trong những trờng hợp đơn giản, gần gũi. II. Đồ dùng dạy học: Phích nớc nóng, xoong nồi, giỏ ấm III. Các hoạt động dạy - học: A. Kiểm tra: Gọi HS đọc mục Bóng đèn tỏa sáng giờ trớc. B. Dạy bài mới: 1. Giới thiệu bài: 2. Hoạt động 1: Tìm hiểu vật nào dẫn nhiệt tốt, vật nào dẫn kém. * Bớc 1: GV chia nhóm. HS: Làm thí nghiệm theo nhóm và trả lời câu hỏi theo hớng dẫn 104 SGK. * Bớc 2: HS: Làm việc theo nhóm rồi thảo luận chung. - GV rút ra nhận xét: Các kim loại đồng, nhôm dẫn nhiệt tốt còn đợc gọi là vật dẫn nhiệt. 3. Hoạt động 2: Làm thí nghiệm về tính cách nhiệt của không khí. * Bớc 1: HS: Đọc phần đối thoại của 2 HS ở H3 trang 105 SGK. * Bớc 2: - Tiến hành thí nghiệm nh SGK. * Bớc 3: - Trình bày kết quả thí nghiệm và rút ra kết luận. 4. Hoạt động 3: Thi kể tên và nêu công dụng của các vật cách nhiệt. - GV chia lớp thành 4 nhóm. HS: Các nhóm lần lợt kể tên và nêu chất liệu là vật dẫn nhiệt. Nêu công dụng việc giữ gìn đồ vật. - GV và cả lớp nhận xét. => Rút ra mục Bóng đèn tỏa sáng. HS: 3 em đọc lại. 5. Củng cố dặn dò: - Nhận xét giờ học. - Về nhà học bài. Tuần 27 Khoa học Bài 53: Các nguồn nhiệt I. Mục tiêu: - HS kể tên và nêu đợc vai trò của một số nguồn nhiệt. 8 - Thực hiện đợc một số biện pháp an toàn, tiết kiệm khi sử dụng các nguồn nhiệt trong sinh hoạt. Ví dụ: theo dõi khi đun nấu; tắt bếp khi đun xong, II. Đồ dùng dạy học: Hộp diêm, nến, bàn là, kính lúp, tranh ảnh III. Các hoạt động dạy - học: A. Kiểm tra: Kiểm tra sự chuẩn bị của HS. B. Dạy bài mới: 1. Giới thiệu bài: 2. Hoạt động 1: Nói về các nguồn nhiệt và vai trò của chúng. HS: Quan sát hình trang 106 SGK tìm hiều về các nguồn nhiệt và vai trò của chúng. - Báo cáo. - GV ghi thành các nhóm: Mặt trời, ngọn lửa của các vật bị đốt cháy, sử dụng điện, 3. Hoạt động 2: Các rủi ro ngy hiểm khi sử dụng các nguồn nhiệt. - GV chia nhóm. HS: Quan sát, đọc SGK và thảo luận nhóm sau đó ghi vào phiếu theo mẫu sau: Những rủi ro nguy hiểm có thể xảy ra Cách phòng tránh 4. Hoạt động 3: Tìm hiểu việc sử dụng các nguồn nhiệt trong sinh hoạt, lao động sản xuất ở gia đình. Thảo luận có thể làm gì để thực hiện tiết kiệm khi sử dụng các nguồn nhiệt. - GV chia nhóm. HS: - Làm việc theo nhóm. - Các nhóm báo cáo kết quả thảo luận. - GV và các nhóm khác bổ sung. 5. Củng cố - dặn dò: - Nhận xét giờ học - Về nhà học bài. 9 Khoa học Bài 54: Nhiệt cần cho sự sống I. Mục tiêu: - Nêu đợc vai trò của một số nguồn nhiệt đối với sự sống trên Trái Đất - Nêu đợc ví dụ chứng tỏ mỗi loài sinh vật có nhu cầu về nhiệt khác nhau. II. Đồ dùng dạy học: Hình trang 108, 109 SGK. III. Các hoạt động dạy - học: A. Kiểm tra: Gọi HS đọc bài học giờ trớc. B. Dạy bài mới: 1. Giới thiệu bài: 2. Hoạt động 1: Trò chơi: Ai nhanh, ai đúng . - GV chia lớp thành 4 nhóm. HS: 3 5 em làm giám khảo, theo dõi ghi lại các câu trả lời của các nhóm. - GV phổ biến cách chơi và luật chơi. - GV lần lợt đa ra các câu hỏi. - Đội nào lắc chuông trớc đợc trả lời trớc. - Câu nào cũng yêu cầu đại diện cả 4 nhóm trả lời. - Mỗi thành viên trong nhóm ít nhất đợc trả lời 1 câu. *Tiến hành: - GV lần lợt đọc các câu hỏi và điều khiển cuộc chơi. - Khống chế thời gian cho mỗi câu. (Câu hỏi và đáp án SGV/ 182 183). => Kết luận: Bạn cần biết trang 108 (SGK). 3. Hoạt động 2: Thảo luận về vai trò của nhiệt đối với sự sống trên trái đất. - GV nêu câu hỏi: + Điều gì sẽ xảy ra nếu trái đất không đợc mặt trời sởi ấm? HS: gió sẽ ngừng thổi, trái đất sẽ trở nên lạnh giá. Khi đó nớc trên trái đất sẽ ngừng chảy và đóng băng, sẽ không có ma. Trái đất sẽ trở thành 1 hành tinh chết không có sự sống. => Kết luận nh mục Bạn cần biết trang 109 SGK. 10 [...]... nhiều khí các - bô - níc, HS: 3 em đọc lại Tuần 31 Khoa học Bài 61: Trao đổi chất ở thực vật I Mục tiêu: - HS trình bày đợc sự trao đổi chất của thực vật với môi trờng: thực vật thờng xuyên phải lấy từ môi trờng các chất khoáng, khí các - bô - níc, khí ô - xi và thải ra hơi nớc, khí ô - xi, chất khoáng, - Thể hiện đợc sự trao đổi chất gữa thực vật với môi trờng bằng sơ đồ II Đồ dùng dạy - học: - Hình 122,... HS: 3 4 em đọc lại 4 Củng cố - dặn dò: - Nhận xét giờ học - Về nhà học bài, chuẩn bị bài giờ sau học 14 Khoa học Bài 58: Nhu cầu nớc của thực vật I Mục tiêu: - HS biết mỗi loài thực vật, mỗi gia đoạn phát triển của thc vật có nhu cầu về nớc khác nhau - Kể đợc một số loài cây thuộc họ a độ ẩm, a nớc, sống nơi khô hạn - ứng dụng nhu cầu về nớc của thực vật trong trồng trọt II Đồ dùng dạy - học: - Hình... dẫn - GV nêu vấn đề - Chia nhóm - HS các nhóm đọc mục quan sát trang 1 14 SGK + Bớc 2: Làm việc theo nhóm - Nhóm trởng phân công các bạn làm việc nh SGV - GV kiểm tra, giúp đỡ các nhóm + Bớc 3: Làm việc cả lớp - Đại diện các nhóm nhắc lại công việc các em đã làm và trả lời câu hỏi - Làm vào phiếu (Mẫu SGV) => Kết luận: SGV 3 Hoạt động 2: Dự đoán kết quả của thí nghiệm + Bớc 1: Làm việc cá nhân - GV... chứng - Các nhóm kia lần lợt nếu quá 1 phút sẽ mất lợt - Mỗi câu trả lời đúng đợc 1 điểm - GV tổng kết điểm: Nhóm nào nhiều điểm hơn là thắng cuộc Ví dụ về câu đố: Hãy chứng minh rằng: 11 - Nớc không có hình dạng xác định - Ta chỉ nhìn thấy vật khi có ánh sáng từ vật tới mắt - Không khí có thể bị nén lại, giãn ra 4 Hoạt động 3: Triển lãm HS: Các nhóm trng bày tranh ảnh về việc sử dụng nớc, âm thanh, ánh... trình bày - GV kết luận: SGV 3 Hoạt động 2: Tìm hiểu về một số ứng dụng thực tế về nhu cầu không khí của thực vật - GV nêu vấn đề: + Thực vật ăn gì để sống? + Nhờ đâu mà thực vật thực hiện đợc điều kì diệu đó? + Nêu ứng dụng trong trồng trọt về nhu cầu khí ôxi, khí các - bô - níc của thực - Phải tăng lợng khí các - bô - níc lên gấp 18 vật? => Kết luận: (SGV) 4 Củng cố dặn dò: - Nhận xét giờ học - Về nhà... sáng, các nguồn nhiệt trong sinh hoạt hàng ngày, lao động sản xuất và vui chơi giải trí sao cho đẹp - Các thành viên trong nhóm tập thuyết minh, giải thích về tranh ảnh của nhóm mình - GV thống nhất với ban giám khảo về các tiêu chí đánh giá sản phẩm - Cả lớp tham quan khu triển lãm của từng nhóm - Ban giám khảo đánh giá và kết luận nhóm nào trng bày đẹp nhất 5 Củng cố - dặn dò: - Nhận xét giờ học -. .. SGK - Dự đoán xem con chuột trong hộp nào chết trớc? Tại sao? - Những con chuột còn lại sẽ nh thế nào? - Kể ra những yếu tố cần để 1 con chuột sống và phát triển bình thờng * Thảo luận cả lớp: - Đại diện các nhóm trình bày dự đoán kết quả - GV kẻ thêm mục dự đoán và ghi tiếp vào bảng (SGV) => Kết luận: nh mục Bạn cần biết trang HS: 3 em đọc lại 125 SGK 4 Củng cố dặn dò: - Nhận xét giờ học - Về nhà học... những lúc cây đâm cành, đẻ nhánh hay sắp ra hoa vì ở những giai đoạn này cây cần cung cấp nhiều chất khoáng => Kết luận: (SGK) HS: 3 4 em đọc lại 4 Củng cố - dặn dò: - Nhận xét giờ học - Về nhà học bài Khoa học Bài 60: Nhu cầu không khí của thực vật I Mục tiêu: Sau bài học, HS: 17 - Biết mỗi loại thực vật, mỗi giai đoạn phát triển của thực vật có nhu cầu về không khí khác nhau - Nêu đợc một vài ứng dụng.. .4 Củng cố dặn dò: - Nhận xét giờ học - Về nhà học bài Tuần 28 Khoa học Bài 55: ôn tập vật chất và năng lợng I Mục tiêu: - Củng cố ôn tập về: - các kiến thức về nớc, không khí, âm thanh, ánh sáng, nhiệt - Các kỹ năng quan sát, thí nghiệm, bảo vệ moi trờng, giữ gìn sức khoẻ - HS biết yêu thiên nhiên và có thái độ trân trọng với các thành... - Giai đoạn lúa chín, cây lúa cần ít nớc hơn - Cây ăn quả lúc còn non cần đợc tới nớc đầy đủ để cây chóng lớn - Khi quả chín cây cần ít nớc hơn + Ngô, mía, cũng cần đợc tới đủ nớc và đúng lúc + Vờn rau, hoa tới đủ nớc thờng xuyên => Kết luận: (SGK) HS: 3 4 em đọc kết luận 4 Củng cố dặn dò: - Nhận xét giờ học - Về nhà học bài Tuần 30 Khoa học Bài 59: Nhu cầu chất khoáng của thực vật I Mục tiêu: - . Tuần 24 Khoa học Bài 47 : ánh sáng cần cho sự sống I. Mục tiêu: - HS biết kể ra vai trò của ánh sáng đối với đời sống thực vật. - Nêu ví dụ chứng. lại. 4. Củng cố dặn dò: - Nhận xét giờ học. - Về nhà học bài. Tuần 25 Khoa học Bài 49 : ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt I. Mục tiêu: HS biết đợc: 3 - Tránh