The duc 8 tuan 13

Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8 Tuần: 13 Tiết: 25 CHạy ngắn : kiểm tra Ngày soạn: 05 / 11 / 2010 Ngày dạy: Lớp 8A: Lớp 8B: Lớp 8C: Lớp 8D: I. Mục tiêu : 1.Nội dung: - Chạy ngắn : Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m (trọng tâm các giai đoạn: xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng). 2. Yêu cầu: - - Thực hiện tơng đối đúng 3 giai đoạn xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng). - Biết vận dụng tự tập hằng ngày. II. Địa điểm Và ph ơng tiện: - Địa điểm: Tại sân tập. - Phơng tiện: Chuẩn bị giáo án, còi, cờ hiệu. III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung định lợng Phơng pháp A. Phần mở đầu. 1. ổn định tổ chức: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, HS vắng: 8A: 8B: 8C: 8D: - GV phổ biến nội dung , mục tiêu bài dạy. - Lớp khởi động: Dàn ĐHKĐ xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, dầu gối, ép dây chằng ngang dọc. 2. Kiểm tra bài cũ: Không kiêm tra B. Phần cơ bản. Bài mới: - Kiểm tra: Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m (trọng tâm các giai đoạn: xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng). 8 34 - LT báo cáo sĩ số cho GV. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - ĐHKĐ: Giãn cách một sải tay. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2-4 học sinh. - Mỗi học sinh đợc 47 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8 - Cách cho điểm: Điểm kỉêm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của học sinh. Điểm 9-10 : Thực hiện đúng ba giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9,8s (nam), 11s (nữ). Điểm 7-8 : Có một vài sai sót nhỏ về kĩ thuật và thành tích đạt 9,9s- 10,5s (nam), 11,1s-11,6s (nữ). . Điểm 5-6 : Thực hiện sai một trong ba giai đoạn kĩ thuật và thành tích trên 10,5s (nam), 11,6s (nữ). Điểm 3-4 : Thực hiện sai hai gai đoạn kỹ thuật không tính thành tích. Điểm 1-2 : Thực hiện sai cả ba giai đoạn kỹ thuật. C. Phần kết thúc. Củng cố: Chạy ngắn H ớng dẫn về nhà: Ôn tâp ND bài vừa học 2 1 kiểm tra một lần. Trờng hợp bị điểm 5 trở xuống GV có thể cho kiểm tra lần 2. Khi kiêm rtra lại lần 2 điểm tra không đ- ợc tối đa quá 8 - Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của GV mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác GV. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x < GV > x x CB XP - Gv nhấn mạnh ND bài. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tiết: 26 48 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8 Đá cầu - chạy bền Ngày soạn: 05 / 11 / 2010 Ngày dạy: Lớp 8A: Lớp 8B: Lớp 8C: Lớp 8D: I. Mục tiêu : 1.Nội dung: - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển; Học : Đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: - Biết và thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng các động tác kỹ thuật. - Biết vận dụng tự tập hằng ngày góp phần nâng cao sức khoẻ thể lực. II. Địa điểm Và ph ơng tiện: - Địa điểm: Tại sân tập. - Phơng tiện: Chuẩn bị giáo án, còi, cờ hiệu. III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung định lợng Phơng pháp A. Phần mở đầu. 1. ổn định tổ chức: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, HS vắng: 8A: 8B: 8C: 8D: - GV phổ biến nội dung , mục tiêu bài dạy. - Lớp khởi động: Dàn ĐHKĐ xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, dầu gối, ép dây chằng ngang dọc. 2. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra B. Phần cơ bản. Bài mới: - Đá cầu: .Ôn: + Tâng cầu bằng đùi. 8 2 32 - LT báo cáo sĩ số cho GV. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - ĐHKĐ: Giãn cách một sải tay. - Tập đồng loạt. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 49 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8 + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Kỹ thuật di chuyển. .Học: Đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4 vòng quanh sân trờng C. Phần kết thúc. Củng cố: Đá cầu H ớng dẫn về nhà: Ôn tâp ND bài vừa học 2 1 x x x x x x x x x x x x - Tập phân nhóm: N1: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x N2: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv phân tích thị phạm. - HS tập luyện: - Một em tung một em đỡ: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv quan sát sửa sai. Ngày Ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2010 50 . Nguyễn Công Sơn Thể dục 8 Tuần: 13 Tiết: 25 CHạy ngắn : kiểm tra Ngày soạn: 05 / 11 / 2010 Ngày dạy: Lớp 8A: Lớp 8B: Lớp 8C: Lớp 8D: I. Mục tiêu : 1.Nội. Tiết: 26 48 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8 Đá cầu - chạy bền Ngày soạn: 05 / 11 / 2010 Ngày dạy: Lớp 8A: Lớp 8B: Lớp 8C: Lớp 8D: I. Mục