The duc 8 tuan 32,33,34

Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 Tuần 32 Tiết 61 TTTC: Kiểm tra Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy: I/ Mục tiêu: 1.Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng thấp tay nghiêng mình 2.Yêu cầu: Qua kiểm tra gv đánh giá đợc khả năng tiếp thu và kỹ năng thực hiện kỹ thuật động tác của hs II/ Địa điểm và Ph ơng tiện Sân thể dục, có sân lới, cột chuyền bóng, còi, 20 quả bóng chuyền, bàn ghế gv ngồi kiểm tra III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung định l- ợng Phơng pháp I/ Phần mở đầu - Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra 1-2' - Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số cho gv * * * * * (1) * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV II/ Phần cơ bản 1. Khởi động - Xoay các khớp - ép dọc, ép ngang 2. Khởi động chuyên môn - Chạy bớc nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy đạp thẳng chân sau - Tập phát bóng qua lới 3. Kiểm tra: Phát bóng thấp tay nghiêng mình cách cho điểm: Điểm cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và số quả phát bóng đúng - Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác: Phát bóng tốt 4 quả - Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ 38-39' 1' MĐT 2*8m - Từ ĐH1 giãn cách cự ly một sải tay - Cán sự điều khiển lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * (2) * * * * * * (*) - GV tập chung lớp nh ĐH1 nêu ph- ơng pháp kiểm tra và cách cho điểm - Mỗi hs đựơc kiểm tra thực hành 1 lần mỗi lần 5 quả, trởng hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần. Khi kiểm tra 2 lần điểm không quá 8 - GV gọi tên theo thứ tự số điểm - Những em đến lợt kiểm tra đứng 44 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 thuật động tác tuy còn một số sai sót nhỏ, phát bóng tốt 3 quả - Điểm 5-6: Thực hiện đợc kỹ thuật động tác tuy còn một số chi tiết kỹ thuật cha chuẩn xác, phát bóng tối đa 2 quả - Điểm 3-4: Thực hiện đợc kỹ thuật động tác nhng còn sai nhiều, lúng túng, phát bóng tốt 2 quả sau vạch biên ngang phát liên tục 5 quả qua lới - Những em cha đến lợt kiểm tra đứng ở ngoài sân quan sát và giúp các bạn nhặt bóng * * * * * (*) GV III/ Phần kết thúc - Gv tập chung lớp, công bố điểm ktra, tuyên dơng những hs đạt điểm tốt - Xuống lớp * * * * * (1) * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV Tuần 32 Tiết 62 Nhảy cao Chạy bền Ngày soạn : 8/4/2010 Ngày dạy: I.Mục tiêu 1.Nội dung: -Nhảy cao: +Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích 2.Yêu cầu: +HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên II.Địa điểm và ph ơng tiện -Sân tập thể dục trởng . -HS dọn vệ sinh sân tập. 2 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng. III.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp I.phần mở đầu 1.Nhận lớp GV và HS làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 8 10 phút 1-2 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 45 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 2.Khởi động -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang. -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung. -Chạy bớc nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau II. Phần cơ bản 1.Nhảy cao a.Một số động tác bổ trợ -Đá lăng trớc, đá lăng sau. -Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. -Bật cóc. -Chạy đà-đặt chân vào điểm giậm nhảy Giậm nhảy đá lăng . - Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích - Kiểm tra thử 2 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên III.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh -Tại chỗ hít thở sâu -Thả lỏng 2.GV nhận xét giờ học. -Ưu khuyết điểm của giờ học, giao bài tập về nhà và hớng dẫn HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục liên hoàn, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân vừa học. -Kết thúc giờ học. 6-8 phút 2 phút 4x8 nhịp 2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS 28-30 phút 12-14 phút 6-7 phúp 4 phút 2-3 phút Cán sự điều khiển. GV quan sát nhắc nhở ***** ***** ***** ***** Chia tổ tập luyện quay vòng -Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình. -Cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác. Gv gọi một số em ra kiểm tra thử ,các em còn lại đứng quan sát Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ riêng -4 hàng ngang. -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét u khuyết điểm giờ học. -GV cùng HS kết thúc giờ học Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2010 Tuần 33 46 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 Tiết 63 Nhảy cao Chạy bền Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy: I.mục tiêu 1.Nội dung: -Nhảy cao: +Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích 2.Yêu cầu: +HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.biết vận dụng và tham gia thi đấu - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên ii.Địa điểm và ph ơng tiện -Sân tập thể dục trởng . -HS dọn vệ sinh sân tập. 2 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng. iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp I.phần mở đầu 1.Nhận lớp GV và HS làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.Khởi động -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang. -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung. -Chạy bớc nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau * Kiểm tra bài cũ: Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy - qua xà và tiếp đất II. phần cơ bản 1.Nhảy cao a.Một số động tác bổ trợ 8 10 phút 1-2 phút 6-8 phút 2 phút 4x8 nhịp 2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự điều khiển. GV quan sát nhắc nhở ***** ***** ***** ***** GV gọi 3-4 hs thực hiện , gọi một số hs khác nhận xét .Gv nhận xét và cho điểm Chia tổ tập luyện quay vòng 47 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 -Đá lăng trớc, đá lăng sau. -Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. -Bật cóc. -Chạy đà-đặt chân vào điểm giậm nhảy Giậm nhảy đá lăng . - Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích - Kiểm tra thử Thực hiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích * Củng cố : Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy - qua xà và tiếp đất 2 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên III.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh -Tại chỗ hít thở sâu -Thả lỏng 2.GV nhận xét giờ học. -Ưu khuyết điểm của giờ học, giao bài tập về nhà và hớng dẫn HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục liên hoàn, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân vừa học. -Kết thúc giờ học. 28-30 phút 12-14 phút 6-7 phúp 4 phút 2-3 phút -Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình. -Cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác. Gv gọi một số em ra kiểm tra thử ,các em còn lại đứng quan sát GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất lên thực hiện, gọi một số hs khác nhận xét .Gv nhận xét Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ riêng -4 hàng ngang. -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét u khuyết điểm giờ học. -GV cùng HS kết thúc giờ học Tuần 33 48 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 Tiết 64 Nhảy cao Chạy bền Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy: i.mục tiêu 1.Nội dung: -Nhảy cao: +Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích 2.Yêu cầu: +HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.biết vận dụng và tham gia thi đấu . - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên ii.Địa điểm và ph ơng tiện -Sân tập thể dục trờng . -HS dọn vệ sinh sân tập. 2 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng. iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp GV và HS làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.Khởi động -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang. -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung. -Chạy bớc nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau * Kiểm tra bài cũ: Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy - qua xà và tiếp đất II. Phần cơ bản 1.Nhảy cao a.Một số động tác bổ trợ 8 10 phút 1-2 phút 6-8 phút 2 phút 4x8 nhịp 2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự điều khiển. GV quan sát nhắc nhở ***** ***** ***** ***** GV gọi 3-4 hs thực hiện , gọi một số hs khác nhận xét .Gv nhận xét và cho điểm Chia tổ tập luyện quay vòng 49 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 -Đá lăng trớc, đá lăng sau. -Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. -Bật cóc. -Chạy đà-đặt chân vào điểm giậm nhảy Giậm nhảy đá lăng . - Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích - Kiểm tra thử Thực hiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích * Củng cố : Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy - qua xà và tiếp đất 2 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên III.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh -Tại chỗ hít thở sâu -Thả lỏng 2.GV nhận xét giờ học. -Ưu khuyết điểm của giờ học, giao bài tập về nhà và hớng dẫn HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục liên hoàn, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân vừa học. -Kết thúc giờ học. 28-30 phút 12-14 phút 6-7 phúp 4 phút 2-3 phút -Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình. -Cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác. Gv gọi một số em ra kiểm tra thử ,các em còn lại đứng quan sát GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất lên thực hiện , gọi một số hs khác nhận xét .Gv nhận xét Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ riêng -4 hàng ngang. -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét u khuyết điểm giờ học. -GV cùng HS kết thúc giờ học Ngày ký duyệt của BGH Ngày .tháng năm 2010 Tuần 34 50 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 Tiết 65 Nhảy cao Chạy bền Ngày soạn : 8/4/2010 Ngày dạy: i.mục tiêu -Nhảy cao: +Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích Yêu cầu: +HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.biết vận dụng và tham gia thi đấu - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên ii.Địa điểm và ph ơng tiện -Sân tập thể dục trờng . -HS dọn vệ sinh sân tập. 2 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng. iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp I.phần mở đầu 1.Nhận lớp GV và HS làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.Khởi động -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang. -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung. -Chạy bớc nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau * Kiểm tra bài cũ: Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy - qua xà và tiếp đất II. phần cơ bản 1.Nhảy cao a.Một số động tác bổ trợ 8 10 phút 1-2 phút 6-8 phút 2 phút 4x8 nhịp 2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự điều khiển. GV quan sát nhắc nhở ***** ***** ***** ***** GV gọi 3-4 hs thực hiện , gọi một số hs khác nhận xét .Gv nhận xét và cho điểm Chia tổ tập luyện quay vòng 51 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 -Đá lăng trớc, đá lăng sau. -Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. -Bật cóc. -Chạy đà-đặt chân vào điểm giậm nhảy Giậm nhảy đá lăng . - Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích - Kiểm tra thử Thực hiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích * Củng cố : Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy - qua xà và tiếp đất 2 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên III.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh -Tại chỗ hít thở sâu -Thả lỏng 2.GV nhận xét giờ học. -Ưu khuyết điểm của giờ học, giao bài tập về nhà và hớng dẫn HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục liên hoàn, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân vừa học. -Kết thúc giờ học. 28-30 phút 12-14 phút 6-7 phúp 4 phút 2-3 phút -Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình. -Cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác. Gv gọi tên theo sổ điểm một số em ra kiểm tra thử ,các em còn lại đứng quan sát GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất lên thực hiện , gọi một số hs khác nhận xét .Gv nhận xét Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ riêng -4 hàng ngang. -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét u khuyết điểm giờ học. -GV cùng HS kết thúc giờ học 52 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 Tuần 34 Tiết 66 Nhảy cao: Kiểm tra Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy: i.mục tiêu 1.Nội dung: Nhảy cao: Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. 2.Yêu cầu: +Thực hiện tốt giai đoạn giậm nhảy và qua xà. +Đạt thành tích tốt nhất. ii.Địa điểm và ph ơng tiện -Sân tập thể dục . -HS dọn vệ sinh sân tập, 1 bộ xà cột, thớc đo thành tích, bàn ghế giáo viên. iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung Định lợng Phơng pháp I.phần mở đầu 1.Nhận lớp GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và phổ biến nội dung yêu cầu ph- ơng pháp kiểm tra. 2.Khởi động -HS tự khởi động. Kiểm tra tình hình sức khoẻ của HS. II.phần cơ bản 1Nội dung: -Nhảy cao kiểu bớc qua. 2.Cách cho điểm: -Điểm 9 - 10: +Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật:Chạy đà -giậm nhảy - qua xà. +TT: Nam 0,95m; Nữ 0,85m -Điểm 7- 8 +Thực hiện tốt giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có vài sai sót nhỏ. +TT: Nam: 95m; Nữ :0,85m -Điểm 5 -6: +Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 8- 10 phút 1-2 phút 6-8 phút 26-28 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * -Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 HS. -Mỗi HS kiểm tra 1 lần. Trởng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2, những em kiểm tra lần 2 điểm không quá loại khá. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 53 [...]...Trờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 qua xà các giai đoạn khác có sai sót lớn +TT: Nam 0,90m Nữ 0 ,80 m -Điểm dới 5: +Cha hình thành đợc kĩ thuật qua xà, các giai đoạn khác thực hiện đúng *GV lu ý những HS có dị tật ảnh hởng đến nhảy cao và những HS có thể chất kém III.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh -Tại chỗ hít thở sâu -Thả lỏng 8- 10 phút 4 phút 2.GV nhận xét giờ kiểm tra -Ưu khuyết điểm... * * * -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng -GV nhận xét u khuyết điểm giờ kiểm tra -GV cùng HS kết thúc giờ học Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2010 54 Trờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 55 . Nữ 0 ,85 m -Điểm 7- 8 +Thực hiện tốt giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có vài sai sót nhỏ. +TT: Nam: 95m; Nữ :0 ,85 m -Điểm 5 -6: +Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 8- 10 phút 1-2 phút 6 -8 phút 26- 28. lần. Khi kiểm tra 2 lần điểm không quá 8 - GV gọi tên theo thứ tự số điểm - Những em đến lợt kiểm tra đứng 44 Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8 thuật động tác tuy còn một số sai. động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân vừa học. -Kết thúc giờ học. 6 -8 phút 2 phút 4x8 nhịp 2x15m 2x15m 2x20m 1-2HS 28- 30 phút 12-14 phút 6-7 phúp 4 phút 2-3 phút Cán sự điều khiển. GV quan