the dục 5 tuan 14

Lớp : 5 Tuần : 14 NS : 19 / 11 / 2009 Tiết : 27 ND : 23 - 26 / 11 /2009 HỌC ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ – TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG ” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy của bài thể dục phát triển chung. - Học động tác điều hoà. thực hiện cơ bản đúng động tác. - Trò chơi “Thăng bằng ”. Yêu cầu Hs biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn. - GV chuẩn bò 1 cái còi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu: - Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài. - Khởi động: * Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông… B/ Phần cơ bản: 1/ n 7 động tác : Vươn thở, tay, chân, vằn mình , toàn thân , thăng bằng, nhảy. 2) Động tác điều hoà. + Nhòp 1 : Bước chân trái rộng bằng vai hyai tay đưa ra trước bàn tay úp , lắc hai bàn tay + Nhòp 2 : hai tay dang ngang lắc hai bàn tay + Nhòp 3 : Như nhòp 1. + Nhòp 4 : Về TTCB. - Nhòp 5,6,7,8 như 1,2,3,4 nhưng đổi chân. 7 phút 1-2 / 4-5 / 25 phút 7-8 / 7-8 / - Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung. - Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay. + Đội hình 4 hàng ngang. - Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của Gv và cán sự. + Gv nêu tên, ý nghóa của động tác, làm mẫu chậm phân tích, giảng giải từng nhòp để hs nắm. - Lần 1 Gv điều khiển cả lớp tập kết hợp nhắc động tác và quan sát hs tập. Sau đó cán sự lớp lên điều khiển. - Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác vừa học để Gv và Hs quan sát và nhận xét. -Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát tuyên dương những tổ tập tốt. + Gv cho tập liên kết 8 động tác để củng cố. 3) Trò chơi “ Thăng bằng ” ( ôn lại ở lớp 4). C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò - Cho HS vào lớp. 8-10 / 3 phút 1-2 / 1-2 / 1 / - Gv nhắc cách chơi, cho Hs chơi thử 1 lần. Sau đó, cho chơi chính thức có đưa ra hình thức thưởng phạt. - Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân . - GV nhận xét chung giờ tập của lớp. - Các em về nhà ôn lại 8 động tác của bài thể dục phát triển chung. - GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng hàng vào lớp. Lớp : 5 Tuần : 14 NS : 19 / 11 / 2009 Tiết : 28 ND : 23 - 26 / 11 /2009 ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI : “ THĂNG BẰNG” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà của bài thể dục phát triển chung. - Trò chơi “Thăng bằng ”. Yêu cầu Hs biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn. - GV chuẩn bò 1 cái còi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu: - Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài. - Khởi động: * Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông… B/ Phần cơ bản: 1/ n 8 động tác : Vươn thở, tay, chân, vặn mình , toàn thân , thăng bằng, nhảy, điều hoà. 7 phút 1-2 / 4-5 / 25 phút 14-15 / - Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung. - Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay. + Đội hình 4 hàng ngang. - Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của Gv. - Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của cán sự. - Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát 2) Trò chơi “Thăng bằng ” C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò - Cho HS vào lớp 8-10 / 3 phút 1-2 / 1-2 / 1 / tuyên dương những tổ tập tốt. - Tổ chức tập thi đua giữa các tổ. + Gv cho tập lại 8 động tác của bài thể dục phát triển chung để củng cố. - Gv nhắc lại cách chơi, cho hs chơi thử 1 lần. Sau đó, cho chơi chính thức và đưa ra hình thức thưởng phạt. - Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân . - GV nhận xét chung giờ tập của lớp. - Các em về nhà ôn lại 8 động tác của bài thể dục phát triển chung. - GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng hàng vào lớp. . chân, vặn mình , toàn thân , thăng bằng, nhảy, điều hoà. 7 phút 1-2 / 4 -5 / 25 phút 14- 15 / - Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung. - Đội. nhà ôn lại 8 động tác của bài thể dục phát triển chung. - GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng hàng vào lớp. Lớp : 5 Tuần : 14 NS : 19 / 11 / 2009 Tiết : 28