the duc 5 tuan 11

LỚP : 5 NS : 31/ 10 / 2009 Tuần : 11 - Tiết : 21 ND : 02- 05 / 11 /2009 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN – TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung. - Bước đầu biết thực hiện động tác toàn thân. - Trò chơi “ Chạy nhanh theo số ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn. - GV chuẩn bò 1 cái còi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu: - Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài. - Khởi động: * Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông… B/ Phần cơ bản: 1/ n 4 động tác : Vươn thở, tay, chân, vặn mình . 2) Động tác toàn thân . + Nhòp 1 : Bước chân trái rộng bằng vai gập người về trước tay trái chạm chân phải tay phải lên cao mặt hướng sang trái + Nhòp 2 : Thẳng người hai tay chống hông lưng thẳng mắt nhìn thẳng + Nhòp 3 : gập thân về trước căng ngực , ngẩng đầu + Nhòp 4 : Về TTCB. - Nhòp 5,6,7,8 giống như 1,2,3,4 7 phút 1-2 / 4-5 / 25 phút 7-8 / 7-8 / - Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung. - Đội hình 4 hàng ngang giãn cách hàng 1 dang tay. + Đội hình 4 hàng ngang. - GV gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác, GV và Hs quan sát nhận xét. - GV cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của GV và cán sự. -GV chia tổ tập luyện, GV quan sát tuyên dương những tổ tập tốt. + GV nêu tên động tác, làm mẫu chậm phân tích, giảng giải từng nhòp để HS nắm. - GV có thể tập từ cử động của chân 2- 3 lần. Khi HS thực hiện thuần thục, thì GV cho tập phối hợp chân với tay. - Lần 1 GV điều khiển cả lớp tập kết hợp nhắc động tác và quan sát HS tập. Sau đó cán sự lớp lên điều khiển. - GV gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác vừa học để GV và HS quan sát và nhận xét. + GV cho tập liên kết 5 động tác vươn thở và tay, chân, lưng bụng, phối hợp nhưng đổi chân. 3) Trò chơi “ chạy nhanh theo số” C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò - Cho HS vào lớp. 8-10 / 3 phút 1-2 / 1-2 / 1 / để củng cố. - Gv nhắc lại cách chơi, cho hs chơi. Khi tổ chức GV chú nhắc nhở HS thực hiện đúng quy đònh của trò chơi để đảm bảo an toàn. - Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân . - GV nhận xét chung giờ tập của lớp. - Các em về nhà ôn lại động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng, phối hợp. - GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng hàng vào lớp. Tuần : 11 NS : 31/ 10 / 2009 Tiết : 22 ND : 02- 05 / 11 /2009 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện lại năm động tác đã học : vươn thở, tay, chân, vặn mình , toàn thân của bài thể dục phát triển chung. - Trò chơi “ Chạy nhanh theo số ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham giachơi được. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn. - GV chuẩn bò 1 cái còi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu: - Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài. - Khởi động: * Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông… B/ Phần cơ bản: 1/ n động tác : Vươn thở, tay, chân, vặn mình , toàn thân 7 phút 1-2 / 4-5 / 25 phút 14-15 / - Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung. - Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay. + Đội hình 4 hàng ngang. - Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác, Gv và Hs quan sát nhận xét. - Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều 2) Trò chơi “Chạy nhanh theo số ” C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò - GV cho HS vào lớp. 8-10 / 3 phút 1-2 / 1-2 / 1 / khiển của Gv. - Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của cán sự. - Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát tuyên dương những tổ tập tốt. - Tổ chức tập thi đua giữa các tổ. + Gv cho tập lại 5 động tác vươn thở và tay, chân, vặn mình , toàn thân để củng cố. - GV nhắc lại cách chơi, cho hs chơi thử 1 lần. Sau đó, cho chơi chính thức có phân thắng thua và đưa ra hình thức thưởng phạt. - Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân . - GV nhận xét chung giờ tập của lớp. - Các em về nhà ôn lại động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng, phối hợp. - GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng hàng vào lớp. . LỚP : 5 NS : 31/ 10 / 2009 Tuần : 11 - Tiết : 21 ND : 02- 05 / 11 /2009 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN – TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I/ MỤC TIÊU:. vào lớp. Tuần : 11 NS : 31/ 10 / 2009 Tiết : 22 ND : 02- 05 / 11 /2009 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I/ MỤC