Thể dục 5 tuần 11 - 18

Trường TH Phú Túc Thể dục_5 Tuần 11 – Tiết 21 Ngày dạy: .11.2011 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung. - Biết cách chơi và tham gia được trò chơi - HS có ý thức rèn luyện thể dục thể thao. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi, kẻ sân cho trò chơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung ĐLTG Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục 2. GV nhận lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp. - Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” B/ Phần cơ bản: a) Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình: 2 – 3 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp. b) Học động tác toàn thân: 3,4 lần, mỗi lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp. 7 -10 18 – 20 - Tập đồng loạt cả lớp theo đội hình hàng ngang + Lần 1: GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS thực hiện theo lần lượt cả 4 động tác + Lần 2,3: Cán sự hô nhịp, xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, sửa động tác sai cho HS. + Lần 1: GV nêu tên, làm mẫu và giải thích đông tác đồng thời hô nhịp chậm cho HS tập theo + Lần 2: GV hô nhịp, cán sự làm mẫu cho cả lớp tập theo. Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, uốn nắn động tác sai cho HS. + Lần 3: Cán sự hô nhịp, GV sửa sai trực tiếp cho HS. Chú ý ở nhịp 1 và 5, khi đưa tay lên cao cần thẳng tay, căng lưng, mắt nhìn theo tay, không khuỵu gối. Nhịp 2 đứng GV_Phan Thanh Tân 1 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 c) Ôn 5 động tác thể dục đã học d) Trò chơi: “ Chạy nhanh theo số” C/ Phần kết thúc - Cho HS vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp. - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét dánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà. 5 – 6 5 - 6 thẳng, vai thả lỏng, mắt nhìn thẳng. Nhịp 3 khi gập thân thẳng chân, ngẩng đầu, khi chống tay nâng cánh tay lên. - Chia tổ cho HS luyện tập - GV quan sát, sửa đông tác sai, giúp cán sự các tổ điều hành tập luyện. - GV nêu tên trò chơi, tâp hợp HS theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi và quy định chơi. - Cho cả lớp cùng chơi - GV quan sát, nhận xét - GV tổng kết trò chơi. - Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung.  _ Rút kinh nghiêm: GV_Phan Thanh Tân 2 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 Tuần 11 – Tiết 22 Ngày dạy: .11.2011 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VĂN MÌNH VÀ TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHAY NHANH THEO SỐ” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung (bước đầu biết cách phối hợp 5 động tác). - Biết cách chơi và tham gia được trò chơi. - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung ĐLTG Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục 2. GV nhận lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Trò chơi “Nhóm 3 nhóm 7” - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trường 100 – 200m rồi đi thường, hít thở sâu, xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối, hông vai,… B/ Phần cơ bản: a) Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số” b) Ôn 5 động tác thể dục đã học C/ Phần kết thúc - Cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét dánh giá kết quả giờ học, giao 7 -10 18 – 22 5 - 6 - GV điều khiển lớp trò chơi, yêu cầu các em chơi nhiệt tình, vui vẻ và đoàn kết. + Lần 1: GV cho cả lớp cùng tập theo đội hình hàng ngang. + Lần 2: Chia tổ  HS tập luyện theo tổ  GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa sai cho HS + Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác thể dục  GV cùng lớp nhận xét tổ tập đúng, đều, đẹp  tuyên dương. - Ôn 5 động tác đã học. GV_Phan Thanh Tân 3 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 bài tập về nhà.  _ Rút kinh nghiêm: GV_Phan Thanh Tân 4 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 Tuần 12 – Tiết 23 Ngày dạy: 11.2011 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH VÀ TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung (bước đầu biết cách phối hợp 5 động tác). - Biết cách chơi và tham gia được trò chơi. - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi, kẻ sân cho trò chơi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung ĐLTG Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục 2. GV nhận lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Giậm chân tại chỗ vỗ tay. - Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối, hông,… do cán sự điều khiển. GV quan sát, nhắc nhở HS khởi động đúng động tác * Trò chơi “Chim bay, cò bay” B/ Phần cơ bản: a) Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn” b) Ôn 5 động tác thể dục đã học. C/ Phần kết thúc - Cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng. 7 -10 18 – 22 5 - 6 - GV nêu tên trò chơi, để HS nhắc lai cách chơi , sau đó cho cả lớp chơi thử, 1- 2 lần rồi cho HS chơi chính thức (3 - 5) lần Sau mỗi lần chơi, GV xác nhận và công bố trước lớp những người thắng cuộc. + Lần 1: GV cho cả lớp cùng tập theo đội hình hàng ngang. + Lần 2: Chia tổ  HS tập luyện theo tổ  GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa sai cho HS + Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác thể dục  GV cùng lớp nhận xét tổ tập đúng, đều, đẹp  tuyên dương. GV_Phan Thanh Tân 5 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 - Tại chỗ hát một bài theo nhịp vỗ tay. - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét dánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà. - Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung.  _ Rút kinh nghiêm: GV_Phan Thanh Tân 6 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 Tuần 12 – Tiết 24 Ngày dạy: .11.2011 ÔN TẬP 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung (bước đầu biết cách phối hợp 5 động tác). - Biết cách chơi và tham gia được trò chơi. - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung ĐLTG Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục 2. GV nhận lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối, hông, vai,… B/ Phần cơ bản: a) Ôn tập - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung. b) Kiểm tra 5 động tác đã học - Gọi từng tổ lên thưc hiện động tác của bài thể dục đã học - GV cùng HS nhận xét, đánh giá. c) Trò chơi vận đông: “ kết bạn” 7 -10 18 – 22 + Lần 1: GV cho cả lớp cùng tập theo đội hình hàng ngang. + Lần 2: Chia tổ  HS tập luyện theo tổ  GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa sai cho HS + Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác thể dục  GV cùng lớp nhận xét tổ tập đúng, đều, đẹp  tuyên dương. - Mỗi HS thực hiện 5 động tác của bài thể dục đã học. - GV nêu tên trò chơi, tâp hợp HS theo đội hình chơi nêu lại cách chơi và quy định chơi. - Cho cả lớp cùng chơi - GV quan sát, nhận xét - GV tổng kết trò chơi. GV_Phan Thanh Tân 7 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 C/ Phần kết thúc - Cho HS chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy” - GV nhận xét, đánh giá khen ngợi những HS đạt kết quả tốt, nhắc nhở những HS chưa thực hiện tốt phần kiểm tra. - Nhận xét dánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà. 5 - 6 - Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung.  _ Rút kinh nghiêm: GV_Phan Thanh Tân 8 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 Tuần 13 – Tiết 25 Ngày dạy: .11.2011 ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia được trò chơi - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung ĐLTG Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục 2. GV nhận lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - GV và HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh nơi tập. - Trò chơi “chim bay cò bay” - Khởi động các khớp. B/ Phần cơ bản: a) Ôn 5 động tác đã học - Ôn 5 động tác đã học - GV nhắc nhở HS những yêu cầu cần chú ý của từng động tác, sau đó cho lớp tập theo đội hình hàng ngang. b) Học động tác thăng bằng: 5 – 6 lần c) Ôn 6 động tác đã học 7 -10 18 – 22 - HS tập theo hàng ngang - GV nêu tên động tác + Lần 1: GV làm mẫu + Lần 2: Vừa phân tích vừa làm mẫu chậm Lúc đầu cho HS tập riêng động tác của hai chân, sau đó mới cho HS tập kết hợp với động tác tay và đầu, ngực. - Khi mới tập GV hô nhịp hơi chậm. - Chia tổ cho HS luyện tập - Cho HS thực hiện theo tổ 6 động tác thể dục đã học trước lớp - Lớp nhận xét, GV_Phan Thanh Tân 9 Trường TH Phú Túc Thể dục_5 b) Trò chơi vận đông: “ Ai nhanh và khéo hơn” C/ Phần kết thúc - Cho HS cả lớp chạy đều (theo thứ tự tổ) quanh sân trường thành một vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ, đứng quay mặt vào tâm vòng tròn. - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét dánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà. 5 - 6 - GV nêu tên trò chơi, tâp hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và quy định chơi. - Cho cả lớp cùng chơi - GV quan sát, nhận xét - GV tổng kết trò chơi  _ Rút kinh nghiêm: GV_Phan Thanh Tân 10 [...]... Thanh Tân 18 Trường TH Phú Túc Tuần 15 – Tiết 30 Thể dục_ 5 Ngày dạy: 12.2 011 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY” I/ MỤC TIÊU: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (có thể còn quên một số động tác) - Biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị:... Túc - Ôn 5 động tác thể dục: vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hòa - Chơi trò chơi “ Thăng bằng” Thể dục_ 5 - Ôn đồng loạt cả lớp theo đội hình hàng ngang do - Chia tổ tập luyện * Cho các tổ thi đua - GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho 1,2 HS làm mẫu, sau đó cho HS chơi - GV tổng kết cuộc chơi C/ Phần kết thúc 5- 6 - Đứng vỗ tay hát - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận... 6 -1 0 1 Ổn định tổ chức - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục 2 GV nhận lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm thành vòng tròn quanh sân tập - Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp - Trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh” 18 – B/ Phần cơ bản: 22 - GV chỉ định một số HS ở các tổ lần - Ôn bài thể dục phát triển chung: lượt lên thực hiện từng động tác (theo thứ tự của bài thể dục) - GV... Trường TH Phú Túc Thể dục_ 5 Tuần 15 – Tiết 29 Ngày dạy: 11. 2 011 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY” I/ MỤC TIÊU: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (có thể còn quên một số động tác) - Biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi, kẻ sân... 6 -1 0 1 Ổn định tổ chức - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số, trang phục 2 GV nhận lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Chạy chậm thành vòng tròn quanh sân tập - Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp - Trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh” 18 – B/ Phần cơ bản: 22 - GV chỉ định một số HS ở các tổ lần - Ôn bài thể dục phát triển chung: lượt lên thực hiện từng động tác (theo thứ tự của bài thể dục) - GV... GV_Phan Thanh Tân 20 Trường TH Phú Túc Thể dục_ 5 Tuần 16 – Tiết 31 Ngày dạy: 12.2 011 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I/ MỤC TIÊU: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia được trò chơi - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi, kẻ sân cho trò chơi... GV_Phan Thanh Tân 22 Trường TH Phú Túc Thể dục_ 5 Tuần 16 – Tiết 32 Ngày dạy: 12.2 011 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ MỤC TIÊU: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia được trò chơi - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi, kẻ sân cho trò chơi III/ NỘI DUNG... vòng, tập động tác thả lỏng GV_Phan Thanh Tân 5- 6 - GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho 1 – 2 HS làm mẫu - Cho HS chơi thử 1 lần - Cho HS chơi chính thức 1- 2 lần, sau mỗi lần chơi có khen thưởng 19 Trường TH Phú Túc Thể dục_ 5 - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học - Giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung _ Rút kinh nghiêm: ... Trường TH Phú Túc Thể dục_ 5 Tuần 14 – Tiết 27 Ngày dạy: 11. 2 011 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hòa của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia được trò chơi - Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi,... tập 1 – 2 vòng, tập động tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học GV_Phan Thanh Tân 5- 6 - GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho 1 – 2 HS làm mẫu - Cho HS chơi thử 1 lần - Cho HS chơi chính thức 1- 2 lần, sau mỗi lần chơi có khen thưởng 21 Trường TH Phú Túc Thể dục_ 5 - Giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung _ Rút kinh nghiêm: . Túc Thể dục_ 5 Tuần 11 – Tiết 21 Ngày dạy: .11. 2 011 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I/ MỤC TIÊU: - Biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung. - Biết. số” b) Ôn 5 động tác thể dục đã học C/ Phần kết thúc - Cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét dánh giá kết quả giờ học, giao 7 -1 0 18 – 22 5 - 6 - GV điều. vai, hông - Trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh” B/ Phần cơ bản: - Ôn bài bài thể dục phát triển chung. - Từng tổ báo cáo kết quả ôn luyện - Chơi trò chơi “Thăng bằng” 6 -1 0 18 – 22 5 - 6 - Cho cả