Ngµy so¹n: 2892019 Ngµy d¹y: 07 92019 D¹y líp: 9A,B Tiết 1 : Lý thuyết Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 9 Lý thuyết ( Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức bền phần 1) I. Môc tiªu. 1. KiÕn thøc: Häc sinh n¾m v÷ng môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 9. Häc sinh biÕt mét sè kh¸i niÖm vÒ søc bền 2. Kü n¨ng: Häc sinh n¾m v÷ng môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 9. Häc sinh biÕt vËn dông khi häc thÓ dôc vµ tù tËp. 3.Th¸i ®é: Nghiªm tóc, tÝch cùc. 4. Năng lực cần đạt. Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm. Năng lực hợp tác khi chao đổi, thảo luận về nội dung của bài học. Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân. II. ChuÈn bÞ. 1. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa. 2. ChuÈn bÞ cña HS: Trang phôc gän gµng theo quy ®Þnh. III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh. 1. Các hoạt động đầu giờ ( 2 phút) GV kiÓm tra sÜ sè. GV phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Nội dung bài học (38 phút) Häc sinh n¾m v÷ng môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 9. Häc sinh biÕt mét sè kh¸i niÖm vÒ søc nhanh Hoạt động 1: Môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 9. + Mục tiêu: Giúp häc sinh n¾m v÷ng môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 9. + Nhiệm vụ: Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. + Phương thức thực hiện: GV hệ thống chương trình thể dục 9 cho HS. Hs sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp. + Sản phẩm: Häc sinh n¾m v÷ng môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 9. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Ch¬ng tr×nh thÓ dôc 9 gióp häc sinh cñng cè ph¸t triÓn nh÷ng kÕt qu¶ ®• häc ë líp 6,7,8 vµ hoµn thµnh môc tiªu m«n häc ë THCS. BiÕt mét sè kiÕn thøc kü n¨ng c¬ b¶n ®Ó luyÖn tËp vµ gi÷ g×n søc khoÎ, n©ng cao thÓ lùc. Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt, thãi quen tù gi¸c tËp luyÖn TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh. Cã sù t¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc, ®¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ. BiÕt vËn dông ë møc nhÊt ®Þnh vµo nÕp sèng sinh ho¹t ë trêng, ë nhµ. Ch¬ng tr×nh thÓ dôc 9 gåm 2 phÇn: + PhÇn cøng: bao gåm nh÷ng m«n häc b¾t buéc nh: §H§N; Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung; Ch¹y; Nh¶y; NÐm. + PhÇn mÒm: bao gåm nh÷ng m«n häc tù chän nh: Bãng bµn, bãng chuyÒn, ®¸ cÇu, cÇu l«ng... Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. ? Em hiÓu nh thÕ nµo lµ m«n häc b¾t buéc vµ m«n häc tù chän. C¸ nh©n häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên hệ thống lại chương trinh TD9 . GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . Hoạt động 2: Mét sè kh¸i niÖm vÒ søc nhanh. + Mục tiêu: Giúp học sinh nắm tương đối tốt một số khái niệm về phát triển sức nhanh. + Nhiệm vụ: Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. + Phương thức thực hiện: GV giới thiệu một số khái niệm về sức bền. Hs sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp. + Sản phẩm: Häc sinh n¾m tương đối tốt một số khái niệm về phát triển sức bền. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện thể dục thể thao kéo dài. Sức bền gồm có sức bền chung và sức bền chuyên môn : + Sức bền chung là khả năng của cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong một thời gian dài. + Sức bền chuyên môn là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động lao động hay bài tập thể thao trong thời gian dài Ví dụ khả năng leo núi, bơi lội, chạy 10km, 20km, 42,... GV hái : ThÕ nµo lµ søc bÒn ? HS tr¶ lêi GV hái: Theo em thÕ nµo lµ søc nhanh ? GV gi¶ng gi¶i HS lÊy vÝ dô minh häa Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi Theo em thÕ nµo lµ søc bền ? GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . 3. Hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` CSTD cho lớp thả lỏng. HS tự đánh giá kết quả, mức độ thực hiện tiết học đổi mới và gửi lại cho GV trong tiết học tới. Lớp : Họ và tên: Thứ tự Nội Dung Tự đánh giá mức độ thực hiện Thực hiện được Thực hiện cơ bản đúng Chưa thực hiện được 1 Nội dung chương trình TD9 2 Một số khái niệm về sức bền Ngày soạn: 0692019 Ngày giảng: 1092019. Lớp: 9A,B Tiết 2 : Lý thuyết Lý thuyết ( Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức bền phần 2) Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. I. Môc tiªu. 1. KiÕn thøc: Ch¹y ng¾n: Mét sè híng dÉn tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh phÇn 2. Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. 2. Kü n¨ng: HS n¾m ®îc c¸c quy ®Þnh vµ c¸ch tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh. HS nắm vững cách biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. 3.Th¸i ®é: TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 4. Năng lực cần đạt. Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm. Năng lực hợp tác khi chao đổi, thảo luận về nội dung của bài học. Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân. II. ChuÈn bÞ. 1. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa. 2. ChuÈn bÞ cña HS: Trang phôc gän gµng theo quy ®Þnh. III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh. 1. Các hoạt động đầu giờ ( 2 phút) GV kiÓm tra sÜ sè. GV phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Nội dung bài học (38 phút) HS n¾m ®îc c¸c quy ®Þnh vµ c¸ch tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh. HS nắm vững cách biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. Häc sinh luyÖn tËp ch¹y bÒn ®óng kÜ, chiÕn thuËt. Thë ®óng, ph©n phèi søc hîp lÝ, th gi•n, th¶ láng trong khi ch¹y. BiÕt ®o m¹ch ®Ó theo dâi søc khoÎ. Hoạt động 1: C¸ch tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bền. + Mục tiêu: Giúp häc sinh hiểu về c¸ch tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bền. + Nhiệm vụ: Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. + Phương thức thực hiện: GV hướng dẫn học sinh cách tập luyện để phát triển sức bền. Hs sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp. + Sản phẩm: Häc sinh n¾m v÷ng c¸ch tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bền. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Mét sè híng dÉn luyÖn tËp søc bÒn: Mét sè ph¬ng thøc vµ ph¬ng ph¸p luyÖn tËp søc bÒn: ? Em ®• luyÖn tËp ch¹y bÒn bao giê cha ? LuyÖn tËp díi h×nh thøc nµo. TËp luyÖn søc bÒn b»ng trß ch¬i vËn ®éng, hoÆc mét sè bµi tËp nh: Nh¶y d©y, t©ng cÇu tèi ®a, ch¹y phèi hîp víi 2 lÇn hÝt vµo, 2 lÇn thë ra, ch¹y vît chíng ng¹i vËt, kÕt hîp ch¹y víi ®i bé. BiÕt ®îc mét sè kiÕn thøc, kü n¨ng c¬ b¶n ®Ó tËp luyÖn gi÷ g×n n©ng cao søc khoÎ, n©ng cao thÓ lùc. ? KÕ ho¹ch luyÖn tËp søc bÒn cña em nh thÕ nµo. LuyÖn tËp søc bÒn b»ng ®i bé hoÆc ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn 300 – 500 – 700 – 1.000 – 1.500 – 3.000 m. Theo thêi gian nh: 8 – 10 – 12 – 15 – 20 – 30 – 40’. TËp luyÖn søc bÒn b»ng c¸c m«n: §i bé thÓ thao, ch¹y cù ly trung b×nh, ch¹y cù ly dµi, còng cã thÓ tËp c¸c m«n thÓ thao nh: CÇu l«ng, bãng ræ, bãng ®¸, b¬i cù ly trung b×nh, cù ly dµi. TËp luyÖn díi h×nh thøc c¸ nh©n, theo nhãm, t¹i chç, di chuyÓn, thêi gian vµo buæi chiÒu, tèi hoÆc s¸ng sím. Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. C¸ nh©n häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt, trao ®æi. C¸ nh©n häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt. C¸ nh©n häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi. ? Em ®• luyÖn tËp ch¹y bÒn bao giê cha ? LuyÖn tËp díi h×nh thøc nµo. GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . Hoạt động 2: Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn + Mục tiêu: Giúp học sinh nắm tương đối tốt về biên chế và quy định học tập bộ môn. + Nhiệm vụ: Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. + Phương thức thực hiện: GV giới thiệu cách thức biên chế và các quy định của môn. Hs sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp. + Sản phẩm: Häc sinh n¾m vững cách thức biên chế và các quy định. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp TËp luyÖn theo tæ, nhãm ( giíi tÝnh ) g¸o viªn ®iÒu hµnh chung, líp trëng ®iÒu hµnh líp, tæ trëng ®iÒu hµnh tæ, nhãm. Ra s©n tËp luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, trang phôc gän dÔ vËn ®éng, kh«ng mÆc v¸y vµ ®¶m b¶o an toµn. §i giÇy thÓ thao, ®¶m b¶o vÖ sinh s©n tËp. Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. HS lÊy vÝ dô minh häa + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi Cách thức biên chế và điều hành ? GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . 3. Hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` CSTD cho lớp thả lỏng. HS tự đánh giá kết quả, mức độ thực hiện tiết học đổi mới và gửi lại cho GV trong tiết học tới. Lớp : Họ và tên: Thứ tự Nội Dung Tự đánh giá mức độ thực hiện Thực hiện được Thực hiện cơ bản đúng Chưa thực hiện được 1 Nội dung biên chế và các quy định 2 Một số khái niệm về sức bền Ngày soạn: 0692019 Ngày giảng: 1492019. Lớp: 9A,B TiÕt 3: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. Môc tiªu. 1. KiÕn thøc: Ch¹y ng¾n: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn ®øng mÆt,vai,lng híng ch¹y xuÊt ph¸t.BiÕt ch¬i trß ch¬i. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 450m. 2. Kü n¨ng: Ch¹y ng¾n: Häc sinh thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®øng mÆt,vai, lng híng ch¹y xuÊt ph¸t. BiÕt vËn dông vµo c¸c tiÕt häc thÓ dôc vµ c¸c ho¹t ®éng tËp thÓ. Chạy bền: Nắm được các kỹ thuật chạy và biết phân phối sức trong khi chạy. 3.Th¸i ®é: TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 4. Năng lực cần đạt. Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm. Năng lực hợp tác khi chao đổi, thảo luận về nội dung của bài học. Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân. II. ChuÈn bÞ. 1. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa. cßi 2. ChuÈn bÞ cña HS: S©n b•i, trang phôc gän gµng theo quy ®Þnh. III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh. 1. Các hoạt động đầu giờ (10 phút) GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang. CSTD điểm số báo cáo. GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn khởi động . CSTD điều khiển cho lớp khởi động. GV quan sát KiÓm tra bµi cò: ? ThÕ nµo lµ m¹ch c¬ së. 2. Nội dung bài học (30 phút) Ch¹y ng¾n: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn ®øng mÆt,vai, lng híng ch¹y xuÊt ph¸t. BiÕt ch¬i trß ch¬i. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 450m. Hoạt động 1: Chạy ngắn: + Mục tiêu: Giúp học sinh thùc hiÖn cơ bản ®óng, linh ho¹t, tÝch cùc trß ch¬i và thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®øng mÆt,vai, lng híng ch¹y xuÊt ph¸t. + Nhiệm vụ: Häc thực hiện luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đôi thực hiện các động tác trên một người tập một người nhận xét. GV quan sát kÕt hîp híng dÉn luyÖn tËp, trò chơi theo lît vµ söa sai. + Phương thức thực hiện: GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhóm. Hs luyện tập theo nhóm tổ. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện đúng các động tác ®øng mÆt,vai, lng híng ch¹y xuÊt ph¸t,trò chơi phát triển thể lực. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Trß ch¬i: “ ch¹y tiÕp søc chuyÓ vËt” Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh trß ch¬i. ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ ph¸t triÓn thÓ lùc: Gi¸o viªn ®iÒu hµnh theo lît dong ch¶y, bao qu¸t söa sai chung. + Đøng mÆt,vai, lng híng ch¹y xuÊt ph¸t xxxxx 15m xxxxx xxxxx Häc sinh thùc hiÖn theo lît dßng ch¶y, trong khi thùc hiÖn quan s¸t nhËn xÐt, söa sai cho nhau. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi ? Em thực hiện ĐT đøng mÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . Hoạt động 2: Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiên. + Mục tiêu: Giúp học sinh thùc hiÖn ®óng, linh ho¹t, tÝch cùc trong khi chạy và biết phân phối sức trong khi chạy. + Nhiệm vụ: Häc sinh thực hiện luyện tập theo nhóm sức khỏe nam, nữ diêng. GV quan sát nhắc nhở vµ söa sai. + Phương thức thực hiện: GV nhắc nhở và chia nhóm sức khỏe cách quy định của môn. Hs thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đúng theo quy định. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. HS tËp luyÖn theo nhãm giíi tÝnh. Giáo viên quan sát và nhắc học sinh sau khi chạy song đi lại cúi người thả lỏng. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi ? Em hãy thực hiện động tác hít hít, thở thở. GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . 3. Hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` CSTD cho lớp thả lỏng. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bµi ®• häc. ChuÈn bÞ dông cô, s©n b•i cho tiÕt sau. Mường Sai, ngày 07 tháng 9 năm 2019 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN Lương Văn Thiệu Ngày soạn: 1292019 Ngày giảng: 1792019. Lớp: 9A,B TiÕt 4: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. Môc tiªu. 1. KiÕn thøc: Ch¹y ng¾n: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn ®øng mÆt,vai,lng híng ch¹y xuÊt ph¸t. BiÕt ch¬i trß ch¬i. Ch¹y bÒn: Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m. 2. Kü n¨ng: Ch¹y ng¾n: Häc sinh thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®øng mÆt,vai, lng híng ch¹y xuÊt ph¸t. BiÕt vËn dông vµo c¸c tiÕt häc thÓ dôc vµ c¸c ho¹t ®éng tËp thÓ. LuyÖn tËp ®óng kü thuËt, thë ®óng, ph©n phèi søc hîp lÝ, biÕt thÕ nµo lµ hiÖn tîng cùc ®iÓm vµ c¸ch kh¾c phôc. 3.Th¸i ®é: TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 4. Năng lực cần đạt. Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm. Năng lực hợp tác khi chao đổi, thảo luận về nội dung của bài học. Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân. II. ChuÈn bÞ. 1. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa. Cßi 2. ChuÈn bÞ cña HS: S©n b•i, trang phôc gän gµng theo quy ®Þnh. III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh. 1. Các hoạt động đầu giờ (10 phút) GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang. CSTD điểm số báo cáo. GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn khởi động . CSTD điều khiển cho lớp khởi động. GV quan sát KiÓm tra bµi cò: ? Thực hiện động tác mặt hướng chạy. 2. Nội dung bài học (30 phút) Ch¹y ng¾n: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn ®øng mÆt,vai,lng híng ch¹y xuÊt ph¸t. BiÕt ch¬i trß ch¬i. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 450m. Hoạt động 1: Chạy ngắn: + Mục tiêu: Giúp học sinh thùc hiÖn cơ bản ®óng, linh ho¹t, tÝch cùc trß ch¬i và thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®øng mÆt,vai, lng híng ch¹y xuÊt ph¸t. + Nhiệm vụ: Häc thực hiện luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đôi thực hiện các động tác trên một người tập một người nhận xét. GV quan sát kÕt hîp híng dÉn luyÖn tËp, trò chơi theo lît vµ söa sai. + Phương thức thực hiện: GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhóm. Hs luyện tập theo nhóm tổ. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện đúng các động tác ®øng mÆt,vai, lng híng ch¹y xuÊt ph¸t,trò chơi phát triển thể lực. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp ¤n mét sè t thÕ xuÊt ph¸t kh¸c nhau. Gi¸o viªn ®iÒu hµnh theo lît dßng ch¶y, bao qu¸t söa sai chung. + MÆt híng ch¹y – XuÊt ph¸t. + Vai híng ch¹y – XuÊt ph¸t. + S½n sµng XuÊt ph¸t. Trß ch¬i: “Dµnh cê chiÕn th¾ng” Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh trß ch¬i. Häc sinh thùc hiÖn theo lît dßng ch¶y, trong khi thùc hiÖn quan s¸t nhËn xÐt, söa sai cho nhau. xxxxx 40mxxxxx xxxxx xxxxx Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi ? Em thực hiện ĐT đøng mÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . Hoạt động 2: Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiên. + Mục tiêu: Giúp học sinh luyÖn tËp ®óng kü thuËt, thë ®óng, ph©n phèi søc hîp lÝ, biÕt thÕ nµo lµ hiÖn tîng cùc ®iÓm vµ c¸ch kh¾c phôc. + Nhiệm vụ: Häc sinh thực hiện luyện tập theo nhóm sức khỏe nam, nữ diêng. GV quan sát nhắc nhở vµ söa sai. + Phương thức thực hiện: GV hướng dẫn cách khắc phục cực điểm và chia nhóm sức khỏe. Hs thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đúng theo quy định. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Gi¸o viªn chØ cho häc sinh biÕt thÕ nµo lµ hiÖn tîng cùc ®iÓm vµ c¸ch kh¾c phôc, ®iÒu hµnh vµ nh¾c nhë tËp luyÖn. HiÖn tîng cùc ®iÓm vµ c¸ch kh¾c phôc: Ch¹y ®îc mét nöa hoÆc 23 qu•ng ®êng, c¬ thÓ ngêi ch¹y bÞ mÖt, khã thë, tøc ngùc, ®ã lµ hiÖn tîng cùc ®iÓm. Kh¾c phôc b»ng b»ng c¸ch: ( g¶m tèc ®é, ®i bé, hÝt thë s©u 5 – 10 lÇn ). LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. HS áp dụng vào tËp luyÖn theo nhãm giíi tÝnh. Giáo viên quan sát và nhắc học sinh sau khi chạy song đi lại cúi người thả lỏng. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi ? Em hãy thực hiện động tác hít hít, thở thở. GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . 3. Hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` CSTD cho lớp thả lỏng. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bµi ®• häc. ChuÈn bÞ dông cô, s©n b•i cho tiÕt sau =================================
Ngày soạn: 28/9/2019 Dạy lớp: 9A,B Ngày dạy: 07/ 9/2019 Tiết : Lý thuyết Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục Lý thuyết ( Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức bền phần 1) I Mục tiêu Kiến thức: - Học sinh nắm vững mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp - Häc sinh biÕt mét sè kh¸i niƯm vỊ søc bn Kỹ năng: - Học sinh nắm vững mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp - Häc sinh biÕt vËn dơng häc thĨ dơc vµ tự tập 3.Thái độ: - Nghiêm túc, tích cực Năng lực cần đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực hợp tác chao đổi, thảo luận nội dung học - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cỏ nhõn II Chuẩn bị Chuẩn bị giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa Chuẩn bị HS: Trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh Các hoạt động đầu ( phút) - GV kiĨm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung bµi häc Nội dung học (38 phút) - Học sinh nắm vững mục tiêu nội dung chơng trình thĨ dơc líp - Häc sinh biÕt mét sè khái niệm sức nhanh Hot ng 1: Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp + Mc tiờu: Giỳp học sinh nắm vững mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp -1- + Nhim v: Học sinh lắng nghe gi chép trao đổi giáo viên thông qua hệ thống câu hỏi + Phương thức thực hiện: - GV hệ thống chương trình thể dục cho HS - Hs sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp + Sản phẩm: - Häc sinh nắm vững mục tiêu nội dung chơng trình thể dơc líp + Tiến trình thực hiện: Nội dung * Chơng trình thể dục giúp học sinh củng cố phát triển kết học lớp 6,7,8 hoàn thành mục tiêu môn học THCS * Biết số kiến thức kỹ để luyện tập giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực * Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh * Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Biết vận dụng mức định vào nếp sống sinh hoạt trờng, nhà * Chơng trình thể dục gồm phần: + Phần cứng: bao gồm môn học bắt buộc nh: ĐHĐN; Bài thể dục phát triển chung; Chạy; Nhảy; Ném + Phần mềm: bao gồm môn học tự chọn nh: Bóng bàn, bóng chuyền, đá -2- Phng phỏp - Học sinh lắng nghe gi chép trao đổi giáo viên thông qua hệ thống câu hỏi ? Em hiểu nh môn học bắt buộc môn học tự chọn - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét cầu, cầu lông + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh - GV gọi – học sinh lên hệ thống lại chương trinh TD9 - GV HS nhóm laị lắng nghe quan sát đánh giá Hoạt động 2: Mét sè kh¸i niƯm vỊ søc nhanh + Mục tiêu: Giúp học sinh nắm tương đối tốt số khái niệm phát triển sức nhanh + Nhiệm vụ: Häc sinh l¾ng nghe cã thĨ gi chép trao đổi giáo viên thông qua hệ thèng c©u hái + Phương thức thực hiện: - GV giới thiệu số khái niệm sức bền - Hs sinh l¾ng nghe cã thĨ gi chÐp + Sản phẩm: - Häc sinh n¾m tương đối tốt số khái niệm phát triển sức bền + Tiến trình thực hiện: Nội dung - Sức bền khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay tập luyện thể dục thể thao kéo dài - Sức bền gồm có sức bền chung sức bền chuyên môn : + Sức bền chung khả thể thực công việc nói chung thời gian dài + Sức bền chuyên môn khả thể thực chuyên sâu hoạt động lao động hay tập thể thao thời gian dài Ví dụ khả leo núi, bơi lội, chạy 10km, 20km, 42, Phương pháp - GV hái : ThÕ nµo lµ søc bỊn ? - HS tr¶ lêi - GV hái: Theo em thÕ nµo lµ søc nhanh ? - GV gi¶ng gi¶i - HS lÊy vÝ dơ minh häa - Học sinh lắng nghe gi chép trao đổi giáo viên thông qua hệ thống câu hỏi + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh - GV gọi – học sinh lên trả lời câu hỏi -3- Theo em thÕ nµo lµ søc bền ? - GV HS nhóm laị lắng nghe quan sát đánh giá Hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` - CSTD cho lớp thả lỏng - HS tự đánh giá kết quả, mức độ thực tiết học đổi gửi lại cho GV tiết học tới Lớp : Họ tên: Thứ tự Nội Dung Tự đánh giá mức độ thực Thực Thực Chưa thực hiện Nội dung chương trình TD9 Một số khái niệm sức bền Ngày soạn: 06/9/2019 Ngày giảng: 10/9/2019 Lớp: 9A,B Tiết : Lý thuyết Lý thuyết ( Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức bền phần 2) Biên chế tổ tập luyện số quy định học tập mụn I Mục tiêu Kiến thức: * Chạy ngắn: Mét sè híng dÉn tËp lun ph¸t triĨn søc nhanh phÇn * Biên chế tổ tập luyện số quy định học tập môn Kü năng: - HS nắm đợc quy định cách tËp lun ph¸t triĨn søc nhanh - HS nắm vững cách biên chế tổ tập luyện số quy nh hc b mụn 3.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn Nng lc cn đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực hợp tác chao đổi, thảo luận nội dung học - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân -4- II Chuẩn bị Chuẩn bị giáo viên: Giáo ¸n, s¸ch gi¸o khoa Chn bÞ cđa HS: Trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh t chức hoạt động học cho học sinh Các hoạt động đầu ( phút) - GV kiÓm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung bµi häc Nội dung học (38 phút) - HS n¾m đợc quy định cách tập luyện phát triển søc nhanh - HS nắm vững cách biên chế tổ tập luyện số quy định học tập b mụn - Học sinh luyện tập chạy bền kĩ, chiến thuật Thở đúng, phân phối sức hợp lí, th giãn, thả lỏng chạy Biết đo mạch để theo dõi sức khoẻ Hot ng 1: Cách tập lun ph¸t triĨn søc bền + Mục tiêu: Giúp häc sinh hiểu c¸ch tËp lun ph¸t triĨn søc bền + Nhiệm vụ: Häc sinh l¾ng nghe cã thĨ gi chép trao đổi giáo viên thông qua hệ thèng c©u hái + Phương thức thực hiện: - GV hướng dẫn học sinh cách tập luyện để phát triển sức bền - Hs sinh l¾ng nghe cã thĨ gi chép + Sn phm: - Học sinh nắm vững cách tËp lun ph¸t triĨn søc bền + Tiến trình thực hiện: Nội dung Mét sè híng dÉn lun tËp søc bền: * Một số phơng thức phơng pháp luyện tập sức bền: ? Em luyện tập chạy bền cha ? Luyện tập dới hình thức - Tập luyện sức bền trò chơi vận động, số -5- Phng phỏp - Học sinh lắng nghe gi chép trao đổi giáo viên thông qua hệ thống câu hỏi - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhận xét, trao đổi tập nh: Nhảy dây, tâng cầu tối đa, chạy phối hợp với lần hít vào, lần thở ra, chạy vợt ch- Cá nhân học sinh trả lời, lớp ớng ngại vật, kết hợp chạy với nhận xét - Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn nâng cao sức khoẻ, nâng cao thể lực ? Kế hoạch luyện tËp søc bỊn cđa em nh thÕ nµo - Lun tập sức bền chạy địa hình tự - Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhËn nhiªn 300 – 500 – 700 – 1.000 – 1.500 xÐt – 3.000 m Theo thêi gian nh: – 10 – 12 – 15 – 20 – 30 40 - Tập luyện sức bền môn: Đi thể thao, chạy cự ly trung bình, chạy cự ly dài, tập môn thể thao nh: Cầu lông, bóng rổ, bóng đá, bơi cự ly trung bình, cự ly dài - Tập luyện dới hình thức cá nhân, theo nhóm, chỗ, di chuyển, thời gian vào buổi chiều, tối sáng sớm + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh - GV gọi – học sinh lên trả lời cõu hi ? Em luyện tập chạy bền cha ? Luyện tập dới hình thức - GV HS nhóm laị lắng nghe quan sát đánh giá Hoạt động 2: Biên chế tổ tập luyện số quy định học tập môn + Mục tiêu: Giúp học sinh nắm tương đối tốt biên chế quy định học tập mơn + Nhiệm vụ: Häc sinh l¾ng nghe cã thể gi chép trao đổi giáo viên thông qua hƯ thèng c©u hái + Phương thức thực hiện: -6- - GV giới thiệu cách thức biên chế quy định mơn - Hs sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp + Sản phẩm: - Häc sinh n¾m vững cách thức biên chế quy định + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp - TËp lun theo tỉ, nhãm ( giíi - Häc sinh lắng nghe gi tính ) gáo viên điều hành chép trao đổi giáo viên chung, lớp trởng điều hành lớp, thông qua hệ thống câu hỏi tổ trởng điều hành tổ, nhóm - Ra sân tập lun t¸c phong - HS lÊy vÝ dơ minh häa nhanh nhẹn, trang phục gọn dễ vận động, không mặc váy đảm bảo an toàn Đi giầy thể thao, đảm bảo vệ sinh sân tập + D kin cõu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh - GV gọi – học sinh lên trả lời câu hỏi Cách thức biên chế điều hành ? - GV HS nhóm laị lắng nghe quan sát đánh giá Hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` - CSTD cho lớp thả lỏng - HS tự đánh giá kết quả, mức độ thực tiết học đổi gửi lại cho GV tiết học tới Lớp : Họ tên: Thứ tự Nội Dung Tự đánh giá mức độ thực Thực Thực Chưa thực hiện Nội dung biên chế quy định Một số khái niệm sức bền Ngày soạn: 06/9/2019 Ngày giảng: 14/9/2019 TiÕt 3: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I Mục tiêu -7- Lp: 9A,B Kiến thức: * Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực đứng mặt,vai,lng hớng chạy xuất phát.Biết chơi trò chơi * Chạy bền: Chy bền địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 450m Kỹ năng: - Chạy ngắn: Học sinh thực đứng mặt,vai, lng hớng chạy xuất phát Biết vận dụng vào tiết học thể dục hoạt động tập thể - Chy bn: Nm c kỹ thuật chạy biết phân phối sức chy 3.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toµn Năng lực cần đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực hợp tác chao đổi, thảo luận nội dung học - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II ChuÈn bÞ ChuÈn bị giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa còi Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh t chc hot động học cho học sinh Các hoạt động đầu (10 phút) - GV tập trung lớp thành hàng ngang - CSTD điểm số báo cáo - GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn khởi động - CSTD điều khiển cho lớp khởi động - GV quan sát - KiĨm tra bµi cò: ? Thế mạch sở Ni dung bi hc (30 phỳt) * Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực đứng mặt,vai, lng hớng chạy xuất phát Biết chơi trò chơi * Chạy bền: Chy bn trờn địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 450m Hoạt động 1: Chạy ngắn: + Mục tiêu: Giúp học sinh thùc c bn đúng, linh hoạt, tích cực trò chơi v thực đứng mặt,vai, lng hớng chạy xuất phát + Nhim v: -8- - Học thc luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đôi thực động tác người tập người nhận xét - GV quan sát kÕt hỵp híng dẫn luyện tập, trũ chi theo lợt sửa sai + Phương thức thực hiện: - GV giới thiệu giao nhiệm vụ cho nhóm - Hs luyện tập theo nhóm tổ + Sản phẩm: - Học sinh thực hin ỳng cỏc ng tỏc đứng mặt,vai, lng hớng chạy xt ph¸t,trò chơi phát triển thể lực + Tiến trình thc hin: Ni dung -* Trò chơi: chạy tiếp sức chuyể vật - Giáo viên phổ biến luật điều hành trò chơi Phng phỏp * Ôn số động tác bổ trợ phát triển thể lực: - Giáo viên điều hành theo lợt dong chảy, bao quát söa xxxxx -15m - sai chung + Đøng mỈt,vai, lng híng ch¹y xxxxx xuÊt ph¸t xxxxx - - Học sinh thực theo lợt dòng chảy, thùc hiƯn quan s¸t nhËn xÐt, sưa sai cho + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh - GV gọi – học sinh lên trả lời câu hỏi ? Em thực ĐT đøng mặt hớng chạy xuất phát - GV v HS cỏc nhóm laị lắng nghe quan sát đánh giá Hoạt động 2: Ch¹y bỊn: Chạy địa hình tự nhiên -9- + Mục tiêu: Giúp học sinh thùc hiÖn ®óng, linh ho¹t, tÝch cùc chạy biết phân phối sức chạy + Nhiệm vụ: - Häc sinh thực luyện tập theo nhóm sức khỏe nam, nữ diêng - GV quan sát nhắc nhở vµ söa sai + Phương thức thực hiện: - GV nhắc nhở chia nhóm sức khỏe cách quy định mơn - Hs thực chạy địa hình tự nhiên + Sản phẩm: - Học sinh thực chạy theo quy định + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phng phỏp * Luyện tập chạy bền địa - HS tập luyện theo nhóm giới hình tự nhiên tÝnh Giáo viên quan sát nhắc học sinh sau chạy song lại cúi người thả lỏng + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh - GV gọi – học sinh lên trả lời câu hỏi ? Em thực động tác hít hít, thở thở - GV HS nhóm laị lắng nghe quan sát đánh giá Hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` - CSTD cho lp th lng - Giáo viên nhận xét học - Dăn dò: Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau Mường Sai, ngày 07 tháng năm 2019 DUYỆT CỦA TỔ CHUN MƠN - 10 - ¦u: Đa sè học sinh thực kỹ thuật nhy cao Nhợc: Cßn mét sè em kü thuËt cha tèt cßn cha kết hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao - Dăn dò: Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiÕt kiểm tra sau ======================================== Mường Sai, ngày 21 tháng 12 năm 2019 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN Lương Văn Thiệu Ngày soạn: 27/12/2019 Ngày giảng: 31/12/2019 Lớp: 9A,B Tiết 34: KIỂM TRA HỌC KÌ I KÝ THUẬT NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA I Mơc tiªu KiÕn thøc: - Nhằm đánh giá kết luyện tập môn nhảy cao học sinh Kỹ năng: - Học sinh biết vận dụng kỹ thuật nhảy cao vào việc luyện tập, bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ ngày, biết vận dụng vào sống hàng ngày 3.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn Nng lc cn đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II Chn bÞ Chn bÞ cđa giáo viên: Giáo án, s im Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định III Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh Các hoạt động đầu (10 phút) - 130 - - GV tập trung lớp thành hàng ngang - CSTD điểm số báo cáo - GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn khởi động - CSTD điều khiển cho lớp khởi động - GV quan sát - KiĨm tra bµi cò: Nội dung học (30 phút) Hoạt động : Kiểm tra nhảy cao + Mục tiêu: Giúp học sinh sinh biÕt vËn dơng néi dung nhảy cao ®Ĩ RLTT båi dỡng, nâng cao sức khoẻ Giáo dục HS biết vận dơng vµo cc sèng + Nhiệm vụ: - GV phỉ biến nội dung yêu cầu kiểm tra nội dung kiểm tra - Giáo viờn vào thành tích kỹ thuật học sinh để đánh giá cho điểm - Học sinh đăng ký mức xà khởi điểm cho mình, em cha đến lợt làm nhiệm vụ nhặt xà bảo hiểm cho bạn đổi phiên cho + Phương thức thực hiện: - KiÓm tra theo thứ tự mức xà, mức xà đợc quyền nhảy 3lần, thành tích đợc tính mức xà cao nhảy qua Giáo viên vào kết kiểm tra học sinh để đánh giá cho điểm - Häc sinh thực kiểm tra + Sản phẩm: - Học sinh thực theo RLTT + Tiến trình thực hiện: Nội dung KiĨm tra kü tht nh¶y cao kiĨu bíc qua - 131 - Phương pháp - Học sinh thc hin t mức xà khởi điểm cho mình, em cha đến lợt làm nhiệm vụ nhặt xà bảo hiểm cho bạn đổi phiên cho BiĨu ®iĨm MỨC ĐẠT - Thùc hiƯn giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt 1,30m nam; 1,20m nữ Phân tích giai đoạn giậm nhảy, đá lăng - Thực giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt 1,25m nam; 1,15m nữ Phân tích giai đoạn không kiểu bớc qua - Kỹ thuật qua xà cha xác, thành tích đạt 1,10m nam; 1m nữ Phân tích giai đoạn tiếp đất MC CHA T - Thực sai kÜ thuËt, thµnh tÝch thÊp + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` * Cđng cè: ? Thực kỹ thuật nhảy cao ®· học Học sinh tự hô tập Lớp quan sát nhận xét Giáo viờn nhận xét đánh giá * Hng dẫn học sinh tự học - CSTD cho lớp thả lng - Giáo viên nhận xét học Ưu: a sè häc sinh thùc hiƯn ®óng kü tht nhảy cao Nhợc: Còn số em kỹ thuật cha tốt cha kết hợp giai đoạn kỹ thuật nhy cao - Dăn dò: Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiÕt kiểm tra sau ====================================== - 132 - Ngày soạn: 27/12/2019 Ngày giảng: 04/01/2020 Lớp: 9A,B Tiết 35: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ (CHẠY NHANH 60m) I Mục tiêu Kiến thức: - Nhằm đánh giá kết luyện tập nội dung chạy nhanh khả RLTT học sinh Kỹ năng: - Học sinh biết vận dụng nội dung chạy cự li ngắn để RLTT bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ 3.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn Nng lực cần đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II ChuÈn bÞ ChuÈn bị giáo viên: Giáo án, s im Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh t chc hot ng hc cho học sinh Các hoạt động đầu (10 phút) - GV tập trung lớp thành hàng ngang - CSTD điểm số báo cáo - GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn khởi động - CSTD điều khiển cho lớp khởi động - GV quan sát - KiĨm tra bµi cò: Nội dung học (30 phút) Hoạt động : Kiểm tra chạy cự ly ngắn 60 m + Mục tiêu: Giúp học sinh sinh biÕt vËn dơng néi dung ch¹y cù li ngắn để RLTT bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ Giáo dục HS biết vận dụng vào sống + Nhiệm vụ: - 133 - - Gi¸o viên bấm qua vào thành tích kỹ thuật học sinh để đánh giá cho điểm - Học sinh thực kiểm tra + Phương thức thực hin: - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, mức đánh giá kiểm tra - Hc sinh: em lợt, học sinh lựa chon bạn ngang sức với chạy để thi đua đạt thành tÝch tèt + Sản phẩm: - Học sinh thực theo RLTT + Tiến trình thực hiện: Nội dung Nội dung kiểm tra * KiĨm tra xt ph¸t cao chạy nhanh 60m kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT cách tính thành tích Phng phỏp - Kiểm tra hai em mét lỵt, líp trëng phÊt cê hiƯu ë vạch xuất phát - Giáo viên bấm thời gian đích * Giáo viên vào mức độ hoàn thành yêu cầu kiểm tra học sinh để đánh giá cho điểm Học sinh đạt từ điểm trở lên đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Biểu điểm Đạt: Thực kỹ thuật xuất phát cao, chạy lệnh, nhanh, t thế, dánh tay thành tích đạt: 7s nam, 8s nữ Cha đạt: Thực ch yêu cầu, thành tích thÊp - 134 - xxxxx 60m xxxxx - Häc sinh thùc hiƯn song lỵt kiĨm tra vòng sang bên phải đờng ®éi h×nh tËp chung + Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` * Cñng cè: ? Thực kỹ thuật xuất phát thấp ®· học Học sinh tự hô tập Lớp quan sát nhận xét Giáo viờn nhận xét đánh giá * Hng dẫn học sinh tự học - CSTD cho lớp thả lng - Giáo viên nhận xét học Ưu: a sè häc sinh thùc hiƯn ®óng kü tht chạy ngắn Nhợc: Còn số em kỹ thuật cha tốt cha kết hợp giai đoạn kỹ thuật chy ngn - Dăn dò: Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiÕt sau =============================== Mường Sai, ngày 28 tháng 12 năm 2019 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN Lương Văn Thiệu Ngày soạn: 03/01/2020 Ngày giảng: 07/01/2020 Lớp: 9A,B TiÕt 36: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ (BẬT XA) I Mơc tiªu - 135 - KiÕn thøc: - Nhằm đánh giá kết luyện tập bật nhảy tiêu chuẩn RLTT học sinh Kỹ năng: - Học sinh biết vận dụng bật nhảy vào việc luyệ tập, bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ ngày 3.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn Năng lực cần đạt - Năng lực giao tiếp, hợp tác nhóm - Năng lực trình bày nhận xét đánh giá cá nhân II ChuÈn bÞ Chuẩn bị giáo viên: Giáo án, s im Chuẩn bị HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh t chc hot ng học cho học sinh Các hoạt động đầu (10 phút) - GV tập trung lớp thành hàng ngang - CSTD điểm số báo cáo - GV cho học sinh chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn khởi động - CSTD điều khiển cho lớp khởi động - GV quan sát - KiĨm tra bµi cò: Nội dung học (30 phút) Hoạt động : Kiểm tra RLTT bật nhảy + Mục tiêu: Giúp học sinh sinh biÕt vËn dơng néi dung bật nhảy ®Ĩ RLTT bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ Giáo dục HS biết vận dụng vào sống + Nhim v: - Giáo viờn vào thành tích kỹ thuật học sinh để đánh giá cho điểm - Học sinh thực kiểm tra + Phương thức thực hiện: - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, mức đánh giá kiểm tra - Hc sinh thc hin em mét lỵt + Sản phẩm: - Học sinh thực theo RLTT - 136 - + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp KiĨm tra tiªu chn rèn luyện - GV nói ngắn gọn nội dung thân thể (bật xa chỗ hai kiểm tra chân) - GV điều hành khởi động Yêu cầu: Thực kỹ thuật, bt xa ti ch Biểu điểm Đạt Đúng kĩ thuật, bật nhảy tốt Đạt 1,8m nam; 1,5m nữ Cha đạt Thực cha kĩ thuật bật nhảy thành tích thấp - Giáo viên vào mức độ hoàn thành yêu cầu kiểm tra học sinh để đánh giá cho điểm + D kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết học tập học sinh Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phút)` * Cñng cè: ? Thực kỹ thuật bật xa học Học sinh tự hô tập Lớp quan sát nhận xét Giáo viờn nhận xét đánh giá * Hướng dẫn học sinh tự học - CSTD cho lp th lng - Giáo viên nhận xét học ¦u: Đa sè häc sinh thùc hiƯn ®óng kü tht bt xa Nhợc: Còn số em kỹ thuật cha tèt cßn cha kết hợp giai đoạn kỹ thut bt nhy - 137 - - Dăn dò: Ngoài luyện tập nội dung học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau - 138 - Ngày soạn: 19/12/2016 Ngày dạy: 22/12/2016 Dạy lớp: 9A,D Ngày dạy: 23/12/2016 Dạy lớp: 9B,C Tit 36: KIM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ (BẬT XA) Môc tiêu: - Nhằm đánh giá kết luyện tập bật nhảy tiêu chuẩn RLTT học sinh - Học sinh biết vận dụng bật nhảy vào việc luyệ tập, bồi dỡng, nâng cao sức khoẻ ngày Chuẩn bị giáo viên học sinh: a.Thầy: + Soạn giáo án, sổ điểm, đồng hồ bấm giây Kiểm tra SVĐ nhà trờng b.Trò: + Vệ sinh Sân tập +Trang phục gọn gàng quy định 3.P ÁN BIỂU ĐIỂM ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG I MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2’ - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung yêu cầu kiểm tra nội dung kiểm tra - Kiểm tra theo thứ tự mức xà, mức xà đợc quyền nhảy 3lần, thành tích đợc tính mức xà cao nhảy qua Giáo viên vào kết kiểm tra học sinh để đánh giá cho 2v - Lớp trởng điều hành lớp điểm khởi độmg, hô nhịp Khởi động: - Giáo viên bao quát nhắc nhở - 139 - - Chạy nhẹ nhàng xoay kỹ khớp, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tập thể dục khởi động Kiểm tra cũ: Khụng II PHẦN CƠ BẢN KiĨm tra tiªu chn rÌn lun thân thể bật xa chỗ hai chân HS thùc hiƯn 33’ - GV nãi ng¾n gän néi dung kiểm tra - GV điều hành khởi động Yêu cầu: Thực kỹ thuật, giậm nhảy tốt, qua xà Biểu điểm Đạt Đúng kĩ thuật, bật nhảy tốt Đạt 1,8m nam; 1,5m nữ Cha đạt Thực cha kĩ thuật bật nhảy thành tích thấp III KT THC 5’ Thả lỏng ĐHTL Cói ngêi vung tay, thở sâu Giáo viên nhận xét học Dăn dò: Ngoài - HS dồn hàng.GV nhận xét luyện tập nội dung đánh giá kết học học Chuẩn bị dụng cụ, sân b·i cho tiÕt sau 4.Rút kinh ……………………………………………… - 140 - Xuống lớp nghiệm :………………………… ……………………………………………………………………………………………… … ……………………………………………………………………………………………… … Ngày soạn: 7/9/2013 ging: 9A: 12/9/2013 Ngy 9B : 10/9/2013 9C : 11/9/2013 tiÕt 7: - 141 - mét sè híng dÉn lun tËp søc bỊn Mơc tiêu a Kiến thức: - Học sinh nắm đợc quy định luyện tập sức bền b Kỹ năng: Biết vận dụng vào học tập luyện tập thêm c.Thái độ: Nghiêm túc, tích cực chuẩn bị giáo viên học sinh: a Chuẩn bị giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa b Chuẩn bị HS: bút ghi Tiến trình dạy 45: NI DUNG I M U 1.Nhn lớp - GV kiĨm tra sÜ sè - GV phỉ biến nội dung học Khởi động: Kiểm tra bµi cò: II PHẦN CƠ BẢN Mét sè híng dẫn luyện tập sức bền: * Một số nguyên tắc: ? Mục đích việc luyện tập sức bền - Tập luyện thờng xuyên ngày tập 3, buổi / tuần, tập kiên trì không bỏ cuộc, nóng vội - Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn nâng cao sức khoẻ, nâng cao thể lực - Phải luyện tËp ch¹y bỊn ĐỊNH LƯỢNG 2’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè 38’ - Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt ( giữ gìn, nâng cao sức khoẻ phát triển thể lực ) - 142 - sau tất nội dung khác - Tập song không dừng lại đột ngột mà giảm tốc độ dần dần, thờng, làm động tác hồi tĩnh, thả lỏng vài phút - Phải rèn kỹ thuật bớc chạy, cách thở, chạy vợt chớng ngại, cách khắc phục tợng đau sóc h«ng, cht rót, biÕt th gi·n, håi tÜnh sau tập ? Tại phải tuân thủ nguyên tắc tập luyện sức bền * Một số phơng pháp: Phải tập thờng xuyên, lợng vận động phù hợp với sức khoẻ tăng dần khối lợng vận động *Cng c ? Có nên luyện tập chạy bền không, luyện tập chạy bền có lợi cho sức khoẻ - GV nhËn xÐt, Đánh giá III KẾT THÚC Thả lỏng Giáo viên nhận xét học Dăn dò: Ngoài hc - Học sinh trả lời, lớp nhận xÐt - Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt 5’ HTL tập nội dung học Xung lp Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau 4.Rút kinh nghiệm :………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… - 143 - ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… - 144 - ... mức độ thực Thực Thực Chưa thực hiện Nội dung chương trình TD9 Một số khái niệm sức bền Ngày soạn: 06 /9/ 20 19 Ngày giảng: 10 /9/ 20 19 Lớp: 9A,B Tiết : Lý thuyết Lý thuyết ( Một số hướng dẫn luyện... bãi cho tiÕt sau Mường Sai, ngày 07 tháng năm 20 19 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN - 10 - Lương Văn Thiệu Ngày soạn: 12 /9/ 20 19 Ngày giảng: 17 /9/ 20 19 Lớp: 9A,B TiÕt 4: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I Mơc tiªu Kiến... =============================================== Mường Sai, ngày 14 tháng năm 20 19 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN Lương Văn Thiệu Ngày soạn: 20 /9/ 20 19 Ngày giảng: 24 /9/ 20 19 Lớp: 9A,B Tiết 6: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I