Giáo án TD 9 chuẩn kỹ năng mới khu vực Hà Nội 2019 cả năm

Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - TIẾT 1: MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SỨC BỀN I./ Mục tiêu: 1/Nhiệm vụ: - Một số phương pháp luyện tập sức bền Yêu cầu: Giúp HS nắm phương pháp đơn giản để em TL phát triển sức bền vận dụng vào tập luyện TD Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, - Năng lực chuyên biệt: hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ Địa điểm - phương tiện: - Trong lớp, tranh ảnh minh hoạ III./ Nội dung & PP lên lớp: Một số hiểu biết cần thiết.(tiết 1) - Vai trò sức bền: có vai trò vô quan trọng đời sống, SB người vừa lầm việc, học tập mệt mỏi, không làm việc có kết cao - Định nghĩa SB: khả thể chống lại mệt mỏi học tập, nlao động hay tập luyện TDTT kéo dài - Phân loại SB:  Sức bền chung: khả thể thực công việc nói chung thời gian dài  Sức bền chuyên môn: làkhả thể thực chuyên sâu hoạt động lao động, hay tập thể thao thời gian dài VD khả bơi, lặn  Kết thực tế cho thấy SB h/s THCS kém, em không chịu tập luyện Sức bền ảnh hưởng nhiều đến kết học tập, cần phải biết cách tập luyện phát triển sức bền 2./ Một số nguyên tắc, phương pháp hình thức tập luyện a) Một số nguyên tắc - Tập phù hợp với sức khoẻ người Tuỳ theo lúa tuổi, giới tính sức khoẻ người mà tập luyện cho vừa sức Sức bền có tập luyện, hoạt động liên tục thời cường độ mức định - Tập từ nhẹ đến nặng dần - Tập thưegg xuyên ngày - lần/tuần cách kiên trì, không nóng vội - Trong học, sức bền phải học sau nội dung khác bố trí cuối phần - Tập chạy song không dừng lại đột ngột, mà cần phải thực số động tác hồi tĩnh vài phút - Song song với tập chạy, cần rèn luyện kỹ thuật bước chạy cách thở chạy, cách vượt qua số chướng ngại vật đường chạy động tác hồi tĩnh sau Gv: NguyÔn V¨n Hïng Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - chạy TIẾT 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn : - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Xuất phát từ số tư khác 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ A./ Phần mở đầu Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe h/s, phổ biến mục tiêu y/c học – 10’ – 2’ Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số, sức khỏe cho giáo viên ĐHNL *************** *************** *************** *************** *GV B Phần Gv: NguyÔn V¨n Hïng Năng lực giao tiếp 2L x 8N Năng 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải lực thực 2L x 8N tay trước sau Gv hô hướng dẫn 2L x 8N lớp khởi động động * * * * * * * * tác, hợp * * * * * * * tác * * * * * * * * nhóm, tự * * * * * * * quản, – 3m Đội hình đội ngũ - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, Năng lực  ngôn ngữ 28 – 30’ Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - điểm số từ đến hết, diểm số 12 – 14’ theo chu kì - đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau, - Tập hợp hàng ngang, dàn hàng ngang, dồn hàng, đội hình – – 2./ Chạy ngắn: - Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - Giáo viên làm mẫu lại lần Năng với đội hình lớp sau chia lớp lực giao thành tổ cho h/s tự tập luyện tiếp, hợp điều khiển tổ trưởng Giáo tác viên giám sát sửa sai * * * * * * *  Năng lực thực động 12 – 14’ tác, hợp – 4L - Giáo viên điều khiển h/s tập tác luyện , Sửa sai cho h/s nhóm, tự ****** * quản, ****** * ngôn ****** * ngữ XP - Trò chơi chạy tiếp sức – 8’ 3./ Củng cố - Các nội dung học – 3’  - Giáo viên phổ biến luật, cách chơi chia lớp thành nhóm nam, nữ điều khển h/s chơi ĐHTC ***** * ⊕ ***** * ⊕ Năng lực tự học, sáng tạo, - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên hợp tác gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t C./ Phần kết thúc: – 5’ Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp Gv: NguyÔn V¨n Hïng - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - TIẾT ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Tư sẵn sàng-xuất phát - C hạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục 2- Yêu cầu : a- kiến thức ; Nắm đc k/t động tác b- Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Năng lực A./ Phần mở đầu – 10’ Nhận lớp: – 2’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, số, sức khỏe cho giáo viên Năng sức khỏe h/s, phổ biến mục tiêu lực giao y/c học ĐHNL tiếp *************** *************** *************** *************** Khởi động: *GV - Tập thể dục tay không đ/t 2L x 8N Năng - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, - Từ ĐH gv cho dãn cách sải lực thực Gv: NguyÔn V¨n Hïng Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - gối, hông, vai 2L x 8N tay trước sau Gv hô hướng dẫn - ép dọc, ép ngang lớp khởi động động - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, 2L x 8N * * * * * * * * tác, hợp đá lăng sau chỗ 2L x 8N * * * * * * * tác * * * * * * * * nhóm, * * * * * * * tự quản, – 3m ngôn 3./ Kiểm tra cũ  ngữ - Đứng mặt hướng chạy xuất – 2’ - Gọi – h/s thực hiện, h/s nhận phát xét g/v đánh giá cho điểm B Phần 28 – 30’ 12 – 14’ Đội hình đội ngũ - Giáo viên làm mẫu lại lần - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, với đội hình lớp sau chia lớp Năng Ôn đều, đứng lại đổi chân thành tổ cho h/s tự tập luyện lực thực sai nhịp, Đi vòng phải, điều khiển tổ trưởng Giáo vòng trái, quay phải, quay trái viên giám sát sửa sai động * * * * * * * tác, hợp  tác - Đội hình hàng ngang nhóm, - Đội hình 0-3-6-9 10 – 12’ tự quản, 2./ Chạy ngắn: – 8’ - Giáo viên phổ biến luật, cách ngôn - Trò chơi “chạy tiếp sức chơi chia lớp thành nhóm ngữ thoi” nam, nữ điều khển h/s chơi ĐHTC ***** * ⊕ ***** * ⊕ – 4L Giáo viên điều khiển h/s tập - Tư sẵn sàng xuất phát luyện , Sửa sai cho h/s Năng ****** * ****** * lực tự ****** * học, XP  sáng Nam: - Giáo viên tập trung lớp Giới thiệu tạo, hợp 3./ Chạy bền: 500m tượng cực điểm cách khắc tác - Giới thiệu tượng cực điểm Nữ: phục, sau chia lớp theo nhóm cách khắc phục 450m sức khoẻ cho h/s chạy thành - Chạy bền địa hình tự nhiên hàng dọc vòng quanh sân tập.mỗi h/s cách 2m Gv: NguyÔn V¨n Hïng Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - – 3’ - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t – 5’ Năng - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV lực tự hướng dẫn điều khiển h/s thả học, lỏng tích cực sáng - ĐH nhận xét, xuống lớp tạo, hợp tác 3./ Củng cố - Các nội dung học C./ Phần kết thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp TIẾT 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy đuổi”, Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, Tư sẵn sàng-xuất phát 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Năng lực A./ Phần mở đầu – 10’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ Nhận lớp: – 2’ số, sức khỏe cho giáo viên - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, Năng sức khỏe h/s, phổ biến mục tiêu ĐHNL lực giao y/c học *************** tiếp *************** *************** *************** *GV Khởi động: - Từ ĐH gv cho dãn cách sải Gv: NguyÔn V¨n Hïng Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn - Tập thể dục tay không đ/t - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ 3./ Kiểm tra cũ - Cách đổi chân sai nhịp Tr 2L x 8N tay trước sau Gv hô hướng dẫn Năng 2L x 8N lớp khởi động lực thực 2L x 8N * * * * * * * 2L x 8N * * * * * * * động * * * * * * * tác, hợp * * * * * * * tác – 3m nhóm,  tự quản, – 2’ - Gọi – h/s thực hiện, h/s nhận ngôn xét g/v đánh giá cho điểm ngữ B Phần 28 – 30’ Đội hình đội ngũ 12 – 14’ - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, Ôn đều, đứng lại đổi chân sai nhịp, Đi vòng phải, vòng trái, quay phải, quay trái - Giáo viên làm mẫu lại lần Năng với đội hình lớp sau chia lớp lực giao thành tổ cho h/s tự tập luyện tiếp, điều khiển tổ trưởng Giáo hợp tác viên giám sát sửa sai * * *  - Đội hình hàng ngang - Đội hình 0-3-6-9 * * 2./ Chạy ngắn: - Trò chơi “chạy đuổi” * * 12 – 14’ - Giáo viên phổ biến luật, cách – 4L chơi chia lớp thành nhóm nam, nữ điều khển h/s chơi - Ngồi mặt hướng chạy xuất phát – 8’ - Giáo viên điều khiển h/s tập luyện , Sửa sai cho h/s ****** * ****** * ****** * XP  - Tư sẵn sàng xuất phát 3./ Củng cố - Các nội dung học C./ Phần kết thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, Gv: NguyÔn V¨n Hïng Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngôn ngữ - ĐH & PP – 3’ – 5’ Năng - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên lực tự gọi – h/s nhận xét & sửa sai học, k/t sáng tạo, hợp tác Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp Tr - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp ĐH nhận lớp TIẾT ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh - Chạy bền: - Giới thiệu tượng choáng ngất cách khắc phục 2- Yêu cầu: a- Kiến thức: - Chạy ngắn : Nắm k/t đ/t bổ trợ ,đ/t chỗ đánh tay - Chạy bền : Nắm đc cách khắc phục tượng chuột rút b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Năng lực A./ Phần mở đầu – 10’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ Nhận lớp: – 2’ số, sức khỏe cho giáo viên - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, ĐHNL Năng sức khỏe h/s, phổ biến mục tiêu *************** lực giao Gv: NguyÔn V¨n Hïng Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - y/c học Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N *************** *************** *************** *GV - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * tiếp – 3m 3./ Kiểm tra cũ - Cách đổi chân sai nhịp B Phần Đội hình đội ngũ - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, Ôn đều, đứng lại đổi chân sai nhịp, Đi vòng phải, vòng trái, quay phải, quay trái – 2’ 28 – 30’ 12 – 14’ - Đội hình 0-2- 2./ Chạy ngắn: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 12 – 14’ 3L x 15m 3L x 15m 3L x 15m Năng  lực thực - Gọi – h/s thực hiện, h/s nhận động xét g/v đánh giá cho điểm tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngôn - Giáo viên làm mẫu lại lần ngữ với đội hình lớp sau chia lớp thành tổ cho h/s tự tập luyện điều khiển tổ trưởng Giáo Năng viên giám sát sửa sai lực giao * * * * * * * tiếp,  hợp tác - Đội hình hàng ngang - Giáo viên điều khiển h/s tập Năng luyện , Sửa sai cho h/s lực thực ****** * ****** * động ****** * tác, hợp XP  – 5’ tác nhóm, - Tại chỗ đánh tay - ĐH ĐHKĐ Giáo viên làm tự quản, mẫu điều khiển h/s tập, sửa sai ngôn Chạy bền: ngữ - Giới thiệu tượng chuột Nam:600m - Giáo viên tập trung lớp Giới thiệu dút, cách khắc phục, Chạy bền Nữ; 500m tượng chuột dút, cách khắc địa hình tự nhiên Gv: NguyÔn V¨n Hïng Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr phục, sau dó chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập.mỗi h/s cách 2m 4./ Củng cố - Các nội dung học C./ Phần kết thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp – 3’ - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t – 5’ - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác TIẾT ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: - Học từ nhịp đến nhịp 10 (nam), từ nhịp đến nhịp 10 (nữ), - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy - xuất phát 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : - TD: Nắm đc KT 10 ĐT - Chạy ngắn : Nắm k/t đ/t bổ trợ ,xuất phát cao chạy nhanh b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Năng lực A./ Phần mở đầu – 10’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ Nhận lớp: – 2’ số, sức khoẻ cho giáo viên Năng Gv: NguyÔn V¨n Hïng 10 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - TIẾT 63: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I./ MỤC TIÊU : Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển đơn bước sau ( chếch phảI, chếch trái), học số chiến thuật đá cầu, luật đá cầu( điều 22), đấu tập 2./ Chạy bền: chạy trrên địa hình tự nhiên + Yêu cầu: h/s nắm thực k/t biết vận dụng tập luyện thi đấu II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, h/s cầu III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A Phần mở đầu: - 10’ Nhận lớp:giáo viên kiểm - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số tra sĩ số phổ biến nội dung , sức khoẻ cho giáo viên y/c học ĐHNL *************** *************** *************** *************** – 3m Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ Gv: NguyÔn V¨n Hïng 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N  - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô hớng dẫn lớp khởi động 131 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn B Phần bản: 1./ Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Tr 28 - 30’ 25 - 26’ - 8’ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - ĐHTL – 4’ - Di chuyển đơn bước sau ( chếch phải, chếch trái), - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - Giáo viên p/t số chiến thuật thi đấu đá cầu – 5’ - Học số chiến thuật đá cầu, luật đá cầu( điều 22) 12 – 14’ - Đấu tập – 5’ 2./ Chạy bền: - Chạy trrên địa hình tự nhiên - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s thực k/t vừa học.nhận xét đánh giá – 3’ 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học – 5’ C Phần kết thúc: 2L x 8N Gv: NguyÔn V¨n Hïng - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp 132 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà Tr – 3’ TIẾT 64: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I./ MỤC TIÊU : Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, Một số tập phối hợp, đấu tập 2./ Chạy bền: chạy trrên địa hình tự nhiên + Yêu cầu: h/s nắm thực k/t biết vận dụng tập luyện thi đấu II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, h/s cầu III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A Phần mở đầu: - 10’ Nhận lớp:giáo viên kiểm - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số tra sĩ số phổ biến nội dung , sức khoẻ cho giáo viên y/c học ĐHNL *************** *************** *************** *************** – 3m  Gv: NguyÔn V¨n Hïng 133 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ B Phần bản: 1./ Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Tr - 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô hớng dẫn lớp khởi động 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 25 - 26’ - 8’ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện – 5’ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện – 5’ - Giáo viên p/t số chiến thuật, tập phối hợp thi đấu đá cầu - Phát cầu cao chân nghiêng - Một số tập phối hợp, - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài 12 – 14’ - Đấu tập – 5’ 2./ Chạy bền: - Chạy trrên địa hình tự nhiên - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s thực Gv: NguyÔn V¨n Hïng 134 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr k/t vừa học.nhận xét đánh giá – 3’ 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học – 5’ C Phần kết thúc: Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà 2L x 8N – 3’ - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp TIẾT 65 :KIỂM TRA CHẠY BỀN I : MỤC TIÊU : Chạy bền : - Yêu cầu : + Thực Hết quãng đường quy định nam 800m nữ 500m + Duy trì phấn đấu đạt thành tích cao + Nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyện + Cho điểm để tính thành tích học tập cho học sinh thời gia vừa qua đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Gv: NguyÔn V¨n Hïng 135 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - II : ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Chuẩn bị sân bãi, đồng hồ, trang phục tập luyện III : TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - 10’ Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển 2L x 8N chung 2L x 8N - Xoay khớp 2L x 8N - ép dọc , ép ngang 2L x 8N - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ B/ Phần : 30 p 1/ Kiểm tra chạy bền a Nội dung kiểm tra - Học sinh thực hết quãng đường theo quy định giành cho học sinh lớp THCS : Nam 800m nữ 500m b cách tính điểm Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình ,nội dung kiểm tra - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô hớng dẫn lớp khởi động - Gv hướng dẫn học sinh nội dung hình thức kiểm tra, cách tính điểm - Gọi học sinh lên kiểm tra + Loại ( Đ ): - Chạy hết cự li quy định; thành tích đạt mức đạt RLTT trở lên + Loại ( CĐ ): - Chạy hết cự li quy định; thành tích đạt mức đạt RLTT - Chưa chạy hết cự li quy định.c Hình thức kiểm tra Gv: NguyÔn V¨n Hïng 136 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - - Kiểm tra theo nhóm học sinh nam, nữ chạy riêng theo sổ C/ Phần kết thúc : 5p Thả lỏng Rũ chân, tay Nhận xét - ý thức kiểm tra - Kết kiểm tra Hướng dẫn nhà - Ôn tập nhảy xa chuẩn bị cho kiểm tra học kì kiểm tra rèn luyện thân thể Xuống lớp Gv: NguyÔn V¨n Hïng Nhận xét kiểm tra hướng dẫn luyện tập nhà 137 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - TIẾT 66 : ĐÁ CẦU I./ MỤC TIÊU : Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, Một số tập phối hợp, đấu tập + Yêu cầu: h/s nắm thực k/t biết vận dụng tập luyện thi đấu II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, h/s cầu III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A Phần mở đầu: - 10’ Nhận lớp:giáo viên kiểm - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số tra sĩ số phổ biến nội dung , sức khoẻ cho giáo viên y/c học ĐHNL *************** *************** *************** *************** – 3m Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ B Phần bản: 1./ Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 2L x 8N  - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô hớng dẫn lớp khởi động 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 25 - 26’ - 8’ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau Gv: NguyÔn V¨n Hïng 138 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr – 5’ điều khiển cho h/s tập luyện - Phát cầu cao chân nghiêng – 5’ - Một số tập phối hợp, 12 – 14’ - Giáo viên p/t số chiến thuật, tập phối hợp thi đấu đá cầu - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài - Đấu tập – 3’ - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s thực k/t vừa học.nhận xét đánh giá 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học – 5’ C Phần kết thúc: Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà Gv: NguyÔn V¨n Hïng 2L x 8N – 3’ - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp 139 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - Tiết 67: KIỂM TRA ĐÁ CẦU I Mục tiêu: + Kiến thức: thực kĩ thuật phát cầu diện mu bàn chân trúng đích + Kỹ năng: HS nắm thực KT động tác, phát trúng ô qui định + Thái độ : Giáo dục cho học sinh tính kỷ luật, cố gắng kiểm tra II Phương pháp: Kiểm tra học sinh III Địa điểm - Phương tiện: Sân TD; Sách giáo viên; Còi, cầu, lưới, vôi bột IV Tiến trình tiết dạy: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A./ Phần mở đầu – 10’ – 2’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu y/c học Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau Gv: NguyÔn V¨n Hïng 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động 140 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn B PHẦN CƠ BẢN: Tr - 30’ - 32’ * Đá cầu: * Kiểm tra: - Cho HS đứng bên sân phát cầu chéo sang ô bên sân kia, HS phát thử thật * Biểu điểm: - Loại Đ: Thực kĩ thuật động tác đạt thành tích / lần / lần Thực kĩ thuật động tác mức đạt thành tích / lần - Loại CĐ: Thực sai kĩ thuật động tác, thành tích đạt quả/ lần * Kiểm tra nội dung phát cầu trúng đích Gv: NguyÔn V¨n Hïng - GV nêu yêu cầu biểu điểm kiểm tra     GV - GV gọi học sinh vào kiểm tra một, học sinh thực lần / phát - GV quan sát, đánh giá cho điểm học sinh - HS ý lắng nghe quan sát, sau thực thi đấu hướng dẫn giáo viên 141 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn C./ Phần kết thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp Gv: NguyÔn V¨n Hïng Tr – 5’ - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp 142 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - TIẾT 68 - 70: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I MỤC TIÊU- YÊU CẦU: - Kiểm tra chạy 500m( nam, nữ) có tính thời gian không tính thời gian đánh giả TCRLTT h/s Ném bóng trung đích - Yêu cầu biết PP sức trình chạy, chạy hết khả năng, tránh sảy chấn thương Ném bóng đạt kết tốt II./ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s quét dọn sẽ, kể đường chạy, bàn ghế - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây III./ QUÁ TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG A./ Phần mở đầu Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu y/c học Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau B PHẦN CƠ BẢN Chạy bền: * Kiểm tra kĩ thuật chạy bền *Cách cho điểm: - Điểm 9-10 chạy đạt mức Gv: NguyÔn V¨n Hïng ĐL 8’ – 10’ 2L x N 2L x N 2L x N 2L x N 28 – 30’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động * Hình thức kiểm tra - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt - h/s - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần, học sinh có 143 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Tr - “ Khá" theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm - : chạy đạt mức “Đạt”theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm 5- :chạy hết cự ly không tính thời gian - Điểm - : không chạy hết cự li quy định giấy xác nhận bác sĩ không đợc tập TDTT kiểm tra Những học sinh lực sức khỏe không bình thường chạy 200m 400m không tính thời gian - Giáo viên cho h/s ném bóng vào ô quy định, h/s ném liên tiếp 2./ Ném bóng trung đích – 5’ C Phần kết thúc - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp 1./ Thả lỏng 2./ Nhận xét kết kiểm tra công bố điểm - Giao tập nhà Gv: NguyÔn V¨n Hïng 144 Gi¸o ¸n thÓ dôc êng THCS An TiÕn Gv: NguyÔn V¨n Hïng Tr - 145 ... luyện TD Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Chuẩn. .. Nắm đc k/t động tác b- Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao... hướng chạy b- b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản