Giáo án td 9 chuẩn khkn

GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 Ngày soạn: 10. 08. 2011 Ngày giảng: 9A: /08/ 2011 9B: /08/ 2011 9C: /08/ 2011 9D: / 08/ 2011 9E: /08/ 2011 Tiết 1 MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DUC LỚP 9 ĐHĐN 1. Mục tiêu. a- Kiến thức: - Giới thiệu cho Học sinh nắm được mục tiêu nội dung chương trình Thể dục lớp 9 - Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; tập hợp hàng ngang, dàn hàng ngang, dồn hàng; Đội hình 0 -2- 4. b- Kỹ năng: - Học sinh thực hiện tốt các động tác cá nhân, di chuyển đội hình c-Thái độ: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết tập thể, tính kỉ luật cao, yêu thích môn học. 2. Chuẩn bị - Thầy : Giáo án. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi 3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức MỞ ĐẦU * ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: 9B: 9C: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp - Trò chơi : Kết nhóm * Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra 2 -3 p 5 -7p Lớp trưởng báo cáo sĩ số Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 1            GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 CƠ BẢN: 1.Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 9 + Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tự giác tập luyện giữ gìn vệ sinh + Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn về rèn luyện TT và thể hiện khả năng về Thể dục thể thao + Vận dụng những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường + Nội dung chương trình Lý thuyết ; Đội hình - Đội ngũ ; Bài thể dục Chạy nhanh; Chạy bền; Nhảy cao; Nhảy xa: Ném bóng : Thể thao tự chọn ; Ôn - kiểm tra. 2.Đội hình đội ngũ - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng đIểm số từ 1đến hết; Điểm số 1-2,1-2 đến hết - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải ,trái , quay đằng sau. - Tập hợp hàng ngang, dóng, dãn, dồn hàng, - Biến đổi đội hình 0-2- 4 * Củng cố : Mỗi tổ trình diễn 1 lần KẾT THÚC - Thả lỏng. - Ôn ĐHĐN Chạy 500 m Nam chống đẩy 8-10p 20-22p 3-4 p Phân tích, giảng giải , trao đổi qua một số câu hỏi. ? Bài Thể dục phát triển chung lớp 8 có bao nhiêu nhịp + 35 nhịp ? Nhảy xa kiểu ngồi có mấy giai đoạn + 4 giai đoạn ( chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). ? Năm lớp 8 chúng ta học nhảy cao- tên gọi của kĩ thuật nhảy cao đó + Nhảy cao bước qua - Giáo viên củng cố lại những kĩ thuật ĐHĐN cơ bản. - Chia lớp thành 4 tổ luyện tập , tổ trưởng điều hành - Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai - Một số sai lầm HS thường mắc.các động tác quay thân trên không thẳng, tay vung không áp sát lườn - HS nhận xét, GV củng cố Hát tập thể 1 bài Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 2       0 2 4 0 2 4            GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 Ngày soạn: 10. 08. 2011 Ngày giảng: 9A: /08/ 2011 9B: /08/ 2011 9C: /08/ 2011 9D: / 08/ 2011 9E: /08/ 2011 Tiết 2 LÝ THUYẾT - ĐHĐN 1. Mục tiêu. a/ Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; tập hợp hàng ngang, dàn hàng ngang, dồn hàng; Đội hình 0 -2- 4. b/ Kỹ năng - Học sinh thực hiện tốt các động tác cá nhân, di chuyển đội hình, thực hiện đúng quy định bộ môn c/ Tư tưởng: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết tập thể, tính kỉ luật cao, yêu thích môn học. 2. Chuẩn bị - Thầy : Giáo án. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi 3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức MỞ ĐẦU * ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: 9B: 9C: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp - Trò chơi : Kết nhóm *. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra 2 -3 p 5 - 6p Lớp trưởng báo cáo sĩ số Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 3            GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 CƠ BẢN 1.Biên chế tổ tập luyện: - Tuỳ từng nội dung cụ thể để chia nhóm, tổ luyện tập cho phù hợp + Quy định khi học tập bộ môn: - Thực hiện tốt nội qui nhà trường - Thực hiện đúng theo những quy định của môn học: Giày bata , mũ vải mềm, trang phục gọn - Ra vào lớp theo đúng thời gian quy định luyện tập nghiêm túc theo hướng dẫn của GV. 2.Đội hình đội ngũ - Ôn đi đều đứng lại - Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Đi đều vòng trái, phải - Biến đổi đội hình 0 -3 6 - 9 * Củng cố : Mỗi tổ trình diễn 1 lần KẾT THÚC - Thả lỏng. - Ôn ĐHĐN - Chạy 500 m Nam chống đẩy - Xuống lớp 5-7 ph 23- 25ph 2-3p 3-4 p Phân tích, giảng giải , trao đổi với HS. - Giáo viên phân tích - 1 tổ làm mẫu - Chia lớp thành 4 tổ luyện tập , tổ trưởng điều hành tËp các nội dung - Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai - HS nhận xét, GV củng cố + Hát tập thể 1 bài Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 4         0 3 6 9 0 3 6 9            GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 Ngày soạn: 15. 08. 2011 Ngày giảng: 9A:23/ 08/ 2009 9B:22/ 08/ 2009 9C: 22/08/ 2009 9D:24/ 09/ 2009 9E: 23/ 09/ 2009 Tiết 3 ĐHĐN-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN 1. MỤC TIÊU. a/ Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều, vòng phải trái , bồi dưỡng kĩ năng chỉ huy - Chạy cự li ngắn: + Trò chơi chạy tiếp sức + Mặt, vai, lưng hướng chạy - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự li 400m. Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. b/ Kỹ năng - Học sinh thực hiện tốt các động tác cá nhân, di chuyển đội hình và kĩ năng chỉ huy - Phát huy sức nhanh, rèn luyện phản xạ và hiểu về hiện tượng cực điểm áp dụng vào luyện tập nâng cao năng lực chạy bền. c/ Thái độ: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết vượt khó, kỉ luật cao. 2. CHUẨN BỊ. - Thầy : Giáo án. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi 3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 5 GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức MỞ ĐẦU * ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: 9B: 9C: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp - Trò chơi : Kết nhóm *. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra CƠ BẢN 1. ĐHĐN: - Ôn đi đều vòng phải trái + Một số sai lầm HSthường mắc: khi vòng theo hình cánh cung + Sửa: kẻ 2 đường vuông góc cho Học sinh luyện tập *. Củng cố: 1 nhóm tập- các nhóm khác thống nhất ý kiến nhận xét về kĩ năng của người chỉ huy,đội hình luyện tập 2. Chạy nhanh - Mặt hướng chạy - Vai hướng chạy - Lưng hướng chạy - Trò chơi: Chạy tiếp sức 2 -3p 5 - 6p 28-30 2x15m 2x15m 2x15m Lớp trưởng báo cáo sĩ số - Giáo viên phân tích - 1 tổ làm mẫu - Chia lớp thành 4 tổ luyện tập , tổ trưởng điều hành tập các nội dung - Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai - HS nhận xét, GV củng cố Tập lần lượt 4- 5 em Hướng dẫn, cho HS chơi Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 6                  15 m GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 3. Chạy bền: Hiện tượng cực điểm Luyện tập chạy 400 m KẾT THÚC - Thả lỏng : Rũ vai, lắc chân. - Ôn ĐHĐN - Tập bổ trợ chạy nhanh - Chạy 500m Nam chống đẩy - Xuống lớp 5 - 6p 3 -4 p + GV giảng giải cho HS hiểu về hiện tượng và cách khắc phục Chạy theo nhóm 10- 12 em với tốc độ chậm + Hát tập thể 1 bài =========================================================== Ngày soạn: 15. 08. 2011 Ngày giảng: 9A:27/ 08/ 2009 9B:23/ 08/ 2009 9C: 26/08/ 2009 9D:26/ 09/ 2009 9E: 25/ 09/ 2009 Tiết 4 ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN 1. MỤC TIÊU. a/ Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều, vòng phải trái, HS thực hiện tốt các động tác cá nhân, di chuyển đội hình và kĩ năng chỉ huy - Chạy cự li ngắn: + Trò chơi chạy thoi + Tư thế sẵn sàng xuất phát b/ Kỹ năng Phát huy sức nhanh, rèn luyện phản xạ - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự li 400m.Thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau chạy c/ Thái độ: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết, vượt khó, kỉ luật cao. Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 7                  15 m GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 2. CHUẨN BỊ. - Thầy : Giáo án. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi 3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức MỞ ĐẦU * ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: 9B: 9C: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp - Trò chơi : Kết nhóm *. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra CƠ BẢN 1. ĐHĐN: - Ôn đi đều vòng phải trái + Một số sai lầm HS thường mắc: khi vòng theo hình cánh cung + Sửa: kẻ 2 đường vuông góc cho Học sinh luyện tập *. Củng cố: Mỗi tổ trình diễn 1 lần 2. Chạy nhanh 2 -3 p 5 - 6p 30 ph 12-13 p 10-11 Lớp trưởng báo cáo sĩ số - Giáo viên phân tích - 1 tổ làm mẫu - Chia lớp thành 4 tổ luyện tập , tổ trưởng điều hành tập các nội dung - Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai - HS nhận xét, GV củng cố Tập lần lượt 4- 5 em Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 8            GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 - Sẵn sàng xuất phát + Trò chơi: ( Chạy tiếp sức con thoi) 3. Chạy bền: Một số động tác hồi tĩnh Luyện tập chạy 400 m KẾT THÚC - Thả lỏng : Rũ vai, lắc chân. - Ôn ĐHĐN - Tập bổ trợ chạy nhanh - Chạy 500 m Nam chống đẩy - Xuống lớp p 2x20m 3 lần 6 - 7p 3 - 4 p Hướng dẫn, cho HS chơi GV làm mẫu các động tác hồi tĩnh. Cho HS tập tại chỗ, chia nhóm chạy bền, chạy theo nhóm 10- 12 em với tốc độ chậm Tập ở nhà vào thời gian phù hợp Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 9                      20m   GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 Ngày soạn: 20. 08. 2011 Ngày giảng: 9A:29/ 09/ 2011 9B:28/ 08/2011 9C:28/ 09/ 2011 9D:30/ 08/2011 9E: 28/08/ 2011 Tiết 5 CHẠY NGẮN - THỂ DỤC - CHẠY BỀN 1. MỤC TIÊU. a/ Kiến thức - Chạy ngắn: + Trò chơi : Chạy đuổi + Ngồi mặt hướng chạy xuất phát + Tư thế sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự li 400m. b/ kỹ năng Phát huy sức nhanh, rèn luyện phản xạ HS hiểu về hiện tượng chuột rút và biết cách khắc phục c/ Thái độ: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết, vượt khó, kỉ luật cao. 2. CHUẨN BỊ - Thầy : Giáo án. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi 3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức MỞ ĐẦU * ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: 9B: 9C: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp - Trò chơi : Kết nhóm 2 -3 p 5 - 6p Lớp trưởng báo cáo sĩ số Người thực hiện: NGUYỄN VIẾT SƠN Trường THCS Chiềng Khoong 10            [...]... KẫT THC 3-4p - Nhn xột - ễn bi TD Ngi thc hin: NGUYN VIT SN Tp nh vo thi gian phự hp 15 Trng THCS Ching Khoong GIO N TD 9 - NM HC 2012-2013 - Tp b tr chy nhanh - Chy 500 700 m , nam chng y 10 ln - Xung lp ============================================================ Ngy son: 30 08 2011 Ngy ging: 9A:10/ 09/ 2011 9B:06/ 09/ 2011 9C: 09/ 09/ 2011 9D: 09/ 09/ 2011 9E: 08/ 09/ 2011 Tit 8 CHY NGN- TH DC- CHY... 500 700 m , nam chng y 10 - 15 ln - Xung lp Ngy son: 12 09 2011 2-3p - GV cng c Ni dung c bn ca phng phỏp v hỡnh thc tp luyn + Tp nh vo thi gian phự hp Ngy ging: 9A:20/ 09/ 2011 9C: 19/ 09/ 2011 9B: 19/ 09/ 2011 9D:21/ 09/ 2011 9E: 20/ 09/ 2011 Tit 11 CHY NGN- TH DC- CHY BN 1 MC TIấU Ngi thc hin: NGUYN VIT SN 22 Trng THCS Ching Khoong GIO N TD 9 - NM HC 2012-2013 a/ Kin thc - Cỏc ng tỏc b tr k thut chy... bi th dc nam, k thut xut phỏt thp, chy lao - Chy 800m n 1000m vo thi gian phự hp - Xung lp Ngy son: 20 09 2011 1-2 p Ngy ging: 9A:01/ 10/ 2011 9C:30/ 09/ 2011 9B:27/ 09/ 2011 9D:30/ 09/ 2011 9E: 29/ 09/ 2011 Tit 14 CHY NGN-TH DC-CHY BN Ngi thc hin: NGUYN VIT SN 29 Trng THCS Ching Khoong GIO N TD 9 - NM HC 2012-2013 1.MC TIấU a/ Kin thc - Chy ngn: Cng c xut phỏt thp chy lao - chy gia quóng - ễn tp bi... chõn KT THC - Nhn xột - Tp b tr chy nhanh - Chy 500 700 m , nam chng y 10 ln - Xung lp Ngy son: 05 09 2011 Ngy ging: 9A:17/ 09/ 2011 9B:13/ 09/ 2011 9C:16/ 09/ 2011 9D:16/ 09/ 2011 9E: 15/ 09/ 2011 Tit 10 Lí THUYT MT S HNG DN TP LUYN SC BN Ngi thc hin: NGUYN VIT SN 20 Trng THCS Ching Khoong GIO N TD 9 - NM HC 2012-2013 1 MC TIấU a/ Kin thc - Cng c cho hc sinh s hiu bit v sc bn v nm c mt s phng phỏp luyn... thc hin: NGUYN VIT SN HS chy theo nhúm 10- 12 em nam n riờng T th lng sau chy Tp nh vo thi gian phự hp 13 Trng THCS Ching Khoong GIO N TD 9 - NM HC 2012-2013 Ngy son: 29 08 2011 Ngy ging: 9A:06/ 09/ 2011 9C:05/ 09/ 2011 9B:05/ 09/ 2011 9D:07/ 09/ 2011 9E: 06/ 09/ 2011 Tit 7 Lí THUYT MT S HNG DN LUYN TP SC BN 1 MC TIấU a/ Kin thc - Giỳp Hc sinh cú mt s hiu bit v sc bn v phng phỏp tp luyn n gin cỏc... Chy 500 700 m , nam chng y 10 - 15 ln - Xung lp Ngy son: 02 09 2011 Tp nh vo thi gian phự hp Ngy ging: 9A:13/ 09/ 2011 9C:12/ 09/ 2011 9B:12/ 09/ 2011 9D:14/ 09/ 2011 9E: 13/ 09/ 2011 Tit 9 CHY NGN - TH DC - CHY BN 1 MC TIấU a/ Kin thc Ngi thc hin: NGUYN VIT SN 18 Trng THCS Ching Khoong GIO N TD 9 - NM HC 2012-2013 - ễn tp cỏc ng tỏc b tr chy nhanh - Tip tc ụn tp cỏc nhp ó hc ca bi th dc - Chy bn: chy... nhy th lng kết thúc -Nhn xột gi hc 3-4 ph -Cho bi tp v nh( ễn bi TD, Tp XP thp, chy bn 500-700m) - Phõn cụng chun b cho gi sau - GV xung lp Ngy son: 18 09 2011 c + GV : Tp chung lp theo nhúm sc kho A< B< C -T chc chy theo nhúm , theo t 5m i hỡnh xung lp Ngy ging: 9A:27/ 09/ 2011 9C:26/ 09/ 2011 9B:26/ 09/ 2011 9D:28/ 09/ 2011 9E: 27/ 09/ 2011 Tit 13 CHY NGN- TH DC- CHY BN 1 MC TIấU a/ Kin thc - Chy... vo thi gian phự hp 3-4 p Ngy son: 05 09 2011 - HS tp t nhp 1 36; 1- 29 - Giỏo viờn nhc nh sa sai - Chỳ ý phng hng ng tỏc 2 Chy nhanh ễn:- Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy p sau - Ti ch ỏnh tay - Xut phỏt cao chy nhanh - Ngi vai hng chy xut phỏt Hc: Lng hng chy - xut phỏt KT THC Ngy ging: 9A:24/ 09/ 2011 9C:23/ 09/ 2011 9B:20/ 09/ 2011 9D:23/ 09/ 2011 9E: 22/ 09/ 2011 TIT: 12 CHY NGN - TH DC - CHY BN... phự hp Trng THCS Ching Khoong GIO N TD 9 - NM HC 2012-2013 - Nhn xột - Tp bi th dc, cỏc ng tỏc b tr chy ngn - Chy 500-700m theo kh nng - Xung lp Ngy son: 01 10 2012 5m i hỡnh xung lp Ngy ging: 9A: 09/ 10/ 2012 9C: 09/ 10/ 2012 9B: 09/ 10/2012 9D:10/ 10/2012 9E: 10/10/ 2012 Tit 15 CHY NGN- TH DC- CHY BN Ngi thc hin: NGUYN VIT SN 32 Trng THCS Ching Khoong GIO N TD 9 - NM HC 2012-2013 1 MC TIấU a/ Kin... 2012-2013 Ngy son: 24 08 2011 Ngy ging: 9A:03/ 09/ 2011 9C:02/ 09/ 2011 9B: 29/ 08/2011 9D:02/ 09/ 2011 9E: 01/ 09/ 2011 Tit 6 CHY NGN - TH DC - CHY BN 1 MC TIấU a/ Kin thc - Chy ngn: ễn : Chy bc nh, cao ựi, p sau, ti ch ỏnh tay Cng c k nng thc hin cỏc ng tỏc b tr chy ngn - Bi TD Tp ỳng cỏc ng tỏc ụn t nhp 1- 10, thuc ng tỏc mi nhp 11- 18 ( n) 11- 19 ( nam) - Chy bn: Luyn tp chy trờn a hỡnh t nhiờn c li .           GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 Ngày soạn: 15. 08. 2011 Ngày giảng: 9A:23/ 08/ 20 09 9B:22/ 08/ 20 09 9C: 22/08/ 20 09 9D:24/ 09/ 20 09 9E: 23/ 09/ 20 09 Tiết 3 ĐHĐN-CHẠY.             GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 Ngày soạn: 29. 08. 2011 Ngày giảng: 9A:06/ 09/ 2011 9B:05/ 09/ 2011 9C:05/ 09/ 2011 9D:07/ 09/ 2011 9E: 06/ 09/ 2011 Tiết 7 LÝ THUYẾT MỘT.             GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013 Ngày soạn: 24. 08. 2011 Ngày giảng: 9A:03/ 09/ 2011 9B: 29/ 08/2011 9C:02/ 09/ 2011 9D:02/ 09/ 2011 9E: 01/ 09/ 2011 Tiết 6 CHẠY NGẮN