Giao Án TD 9 Chuẩn Kì I( Hạnh)

Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Lớp 9, Ngày giảng:.Tiết(tkb) Sĩ số: Vắng Tiết Lý thut I Mơc tiªu 1.KiÕn thøc - Cã mét số hiểu biết lợi ích tác dụng TDTT nói chung lợi ích tập luyện ĐHĐN, TD, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng, đá cầu môn TT tự chọn - Biết cách thực trò chơi động tác bổ trợ 2.Kĩ - Thực đợc kĩ ĐHĐN, TD, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng, đá cầu môn TT tự chọn - Đạt tiêu chuẩn RLTT - Biết vận dụng kiến thức đà học vào sống 3.Thái độ hành vi - Cã nỊ nÕp t¸c phong nhanh nhĐn, kØ lt, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện TT - Tự giác học tập nhà GV giao - Không uống bia rợu, hút thuốc - Biết ứng sử đẹp tình III Tiến trình lên lớp Mở đầu - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học Phần A Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp Mục tiêu Để thực mục tiêu chung cấp học, chơng trình TD ë trêng THCS gióp häc sinh thùc hiƯn - Biết đợc số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực - Góp phần thực nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tinh thần tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TT - Biết vận dung kiến thức đà học vào sống Nội dung chơng trình TD lớp a Lý thuyết chung b ĐHĐN c Bài TD phát triển chung d Chạy nhanh e Chạy bền f Nhảy cao g Nhảy xa h Ném bóng i Đá cầu k M«n TT Tù chän B Mét sè híng dÉn tËp lun ph¸t triĨn søc bỊn Mét sè hiĨu biÕt cần thiết - Sức bền khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay tËp lun TDTT kÐo dµi - Søc bỊn gåm sức bền chuyên môn sức bền chung + Sức bền chung là: khả thể thực công việc nói chung thời gian dài Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 + Sức bền chuyên môn: Là khả thể thực chuyên sâu hoạt ®éng lao ®éng hay bµi tËp TT thêi gian dài: VD khả bơi lặn ngời làm nghề chài lới Kết ngghiên cứu cho thấy: Sức bền cđa mét sè häc sinh THCS rÊt kÐm c¸c em không chịu khó tập luyện, sức bền ảnh hởng nhiều đến kết học tập cần phải biết cách tập luyện phát triển sức bền C Biên chế tổ tập luyện III Phần kết thúc - Gv dặn học sinhvề nhà học cũ - Chuẩn bị trang phục theo yêu cầu môn học Lớp:9 Ngày giảng:Tiết TKB: Sĩ số:.Vắng: Tiết ĐHĐN - chạy ngắn I Mục tiêu: Kiến thức -ĐHĐN: Biết tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển; Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, đằng sau quay, tập hợp đội hình 0-2-4 Bớc đầu học sinh nắm đợc cách đổi chân sai nhịp -Chạy ngắn: Biết thực số động tác bổ trợ sức nhanh Trò chơi Chạy tiếp sức Kĩ - Học sinh biết vận dụng kĩ vào hoạt động chung nhà trờng Thái độ HS có ý thøc tỉ chøc kØ lt, tù gi¸c, tÝch cùc có tinh thần tập thể tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp Nội dung A Phần mở đầu Nhận lớp - Cán tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sÜ sè, trang phơc tËp lun, b¸o c¸o sÜ sè cho gv - Gv nhËn líp, kiĨm tra søc khoẻ học sinh, phổ biến nội dung yêu cầu tiÕt häc Khëi ®éng a Khëi ®éng chung: - Tập TD phát triển chung - Xoay kĩ khớp, ép dọc ngang b Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Định Lợng (6 - 8p) Phơng pháp tổ chøc x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv ®éi h×nh nhËn líp 2l x 8n 2l x 8n - Gv tỉ chøc cho häc sinh khëi ®éng, häc sinh khởi động nhiệt tình hết biên độ động tác x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv ®éi hình khởi động (28-30p) Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 B Phần ĐHĐN * Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển; Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, đằng sau quay, tập hợp đội hình 0-2-4 3-4L - Gv vừa hô vừa làm mẫu làm mẫu động tác học sinh ý quan sát, sau tổ chức cho häc sinh thùc hiÖn x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình tập luyện * Học đổi chân sai nhịp - KhÈu lƯnh: “ GiËm ch©n giËm” - KhÈu lƯnh: “ Đứng lại đứng 3-4L - Học sinh quan sát tranh trực quan - GV thực làm mẫu động tác, yêu cầu cấu trúc biên độ động tác HS quan s¸t tËp theo x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS tập luyện - Gọi HS lên thực kĩ ĐHĐN đa ôn tập, hS lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung * Củng cố Chạy ngắn * Ôn số động tác bổ trợ sức nhanh 3-4L - GV làm mẫu lại động tác bổ trợ, HS quan sát thực theo xxxxxx xxxxxx Xgv đội hình tập luyện - HS thực theo khÈu lƯnh cđa GV - GV quan s¸t sưa sai, nhắc nhở HS ôn tập - Tổ chức cho HS chơi xxxxxx * * Trò chơi Chạy tiếp sức GV phổ biến trò chơi, cách chơi, mục đích chơi, chia đội HS nghe GV cử HS làm trọng tài xxxxxx đội hình CHƠI - HS chơi nhiệt tinh, nghiêm túc - Gọi HS lên thức động tác bổ trợ, HS lại quan sát, nhận xet, GV nhËn xÐt chung * Cñng cè 5-7p C Phần kết thúc Thả lỏng: Gv cho học sinh thực động tác thả lỏng toàn thân Nhận xét, dặn dò: GV nhận xét ý thức học tËp cđa häc sinh Giao bµi tËp vỊ nhµ: * Xgv - Häc sinh th¶ láng tÝch cùc x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình xuống lớp Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Luyện tập ĐHĐN, động tác bổ trợ chạy ngắn Xuống lớp Lớp: Ngày giảng:Tiết TKB: Sĩ số:.Vắng: Tiết ĐHĐN - chạy ngắn I Mục tiêu Kiến thức - ĐHĐN: Biết thực tốt dều, đứng lại, đổi chân sai nhịp.đi vòng phải, vòng trái; tập hợp đội hình 0-3-6-9 - Chạy ngắn: Biết thực số trò chơi phát triển sức nhanh nh: Chạy tiÕp søc chun vËt” Thùc hiƯn xt ph¸t ë c¸c t khác kĩ - Học sinh biết vận dụng kĩ vào hoạt động chung nhà trờng Thái ®é - HS lu«n cã ý thøc tỉ chøc kØ luật, tự giác, tích cực có tinh thần tập thể tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi huy + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp Nội dung A Phần mở đầu Nhận lớp - Cán tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ sè, trang phơc tËp lun, b¸o c¸o sÜ sè cho gv - Gv nhËn líp, kiĨm tra søc kh cđa học sinh, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học Khởi động a Khởi động chung: - Tập TD ph¸t triĨn chung - Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp dọc ngang b Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B Phần ĐHĐN * Ôn dều, đứng lại, đổi chân sai nhịp.đi vòng phải, vòng trái; tập hợp đội hình 0-3-6-9 Định Lợng (6 - 8p) Phơng pháp tổ chức x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình nhận lớp 2l x 8n 2l x 8n - Gv tæ chøc cho häc sinh khëi ®éng, häc sinh khëi ®éng nhiƯt tình hết biên độ động tác x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình khởi động (28-30p) 3-4L - Gv vừa hô vừa làm mẫu làm mẫu động tác học sinh ý quan sát, sau ®ã tỉ chøc cho häc sinh thùc hiƯn x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Xgv đội hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Gọi HS lên thực kĩ ĐHĐN đa ôn tập, hS lại quan sát nhËn xÐt GV nhËn xÐt chung * Cñng cè Chạy ngắn * Ôn Thực xuất phát t thÕ kh¸c - XP cao - XuÊt ph¸t thấp 3-4L - GV làm mẫu lại t xuất phát, HS quan sát thực theo xxxxxx xxxxxx Xgv đội hình tập luyện - HS thực theo khÈu lƯnh cđa GV - GV quan s¸t sưa sai, nhắc nhở HS ôn tập - GV quan sát chØnh sưa, nh¾c nhë HS - Tỉ chøc cho HS chơi xxxxxx * * Trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật GV phổ biến trò chơi, cách chơi, mục ®Ých ch¬i, chia ®éi HS nghe GV cư HS làm trọng tài xxxxxx * Xgv đội hình chơi - HS chơi nhiệt tinh, nghiêm túc - Gọi 1-2 HS lên thực lại hai t xuất phát, HS lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung chốt lại * Củng cố - Học sinh thả lỏng tích cực C Phần kết thúc Thả lỏng: Gv cho học sinh thực động tác thả lỏng toàn thân Nhận xét, dặn dò: GV nhận xÐt ý thøc häc tËp cña häc sinh Giao tập nhà: Luyện tập ĐHĐN, động tác bổ trợ chạy ngắn Xuống lớp 5' x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình xuống lớp Lớp: Ngày giảng:Tiết TKB: Sĩ số:.Vắng: Tiết ĐHĐN - chạy ngắn I Mục tiêu: Kiến thức - ĐHĐN: Biết thực tốt dều, đứng lại, đổi chân sai nhịp.đi vòng phải, vòng trái; tập hợp đội hình 0-3-6-9 - Chạy ngắn: Biết thực số trò chơi phát triển søc nhanh nh: “ Ch¹y tiÕp søc chun vËt” TiÕp tục luyện tập kĩ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Kĩ - Học sinh biết vận dụng kĩ vào hoạt động chung nhà trờng Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Thái độ - HS có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực có tinh thần tập thể tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng tËp lun, cßi chØ huy + Häc sinh chn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp Nội dung A Phần mở đầu Nhận lớp - Cán tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sÜ sè, trang phơc tËp lun, b¸o c¸o sÜ sè cho gv - Gv nhËn líp, kiĨm tra søc khoẻ học sinh, phổ biến nội dung yêu cầu tiÕt häc Khëi ®éng a Khëi ®éng chung: - Tập TD phát triển chung - Xoay kĩ khớp, ép dọc ngang b Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B Phần ĐHĐN * Ôn dều, đứng lại, đổi chân sai nhịp.đi vòng phải, vòng trái; tập hợp đội hình 0-3-6-9 Định Lợng (6 - 8p) Phơng pháp tổ chức x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình nhËn líp 2l x 8n 2l x 8n - Gv tỉ chøc cho häc sinh khëi ®éng, häc sinh khëi động nhiệt tình hết biên độ động tác x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình khởi động (28-30p) 3-4L - Gv vừa hô vừa làm mẫu làm mẫu động tác học sinh ý quan sát, sau tổ chức cho học sinh thực x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv ®éi hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Gọi HS lên thực kĩ ĐHĐN đa ôn tập, hS lại quan s¸t nhËn xÐt GV nhËn xÐt chung * Cđng cè Chạy ngắn * Ôn tập kĩ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 3-4L - GV làm mẫu lại động tác bổ trợ, HS quan sát thực theo xxxxxx xxxxxx Xgv đội hình tập luyện - HS thực theo đội hình nớc chảy dới đạo cán lớp - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ôn tập - Tổ chức cho HS chơi Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 xxxxxx * Trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật GV phổ biến trò chơi, cách chơi, mục đích chơi, chia đội HS nghe GV cư HS lµm träng tµi xxxxxx * * Xgv đội hình chơi - HS chơi nhiệt tinh, nghiªm tóc - Gäi 1-2 HS lªn thùc hiƯn lại động tác bổ trợ, HS lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung chốt lại * Cđng cè 5' - Häc sinh th¶ láng tÝch cực C Phần kết thúc Thả lỏng: Gv cho học sinh thực động tác x x x x x x x x thả lỏng toàn thân x x x x x x x x x NhËn xét, dặn dò: GV nhận xét ý thức học tập cđa 3-5m häc sinh Giao bµi tËp vỊ nhµ: Xgv Luyện tập ĐHĐN, động đội hình xuống lớp tác bổ trợ chạy ngắn Xuống lớp Lớp: Ngày giảng:Tiết TKB: Sĩ số:.Vắng: Tiết ĐHĐN - chạy ngắn I Mục tiêu Kiến thức - ĐHĐN: Biết thực tốt dều, đứng lại, đổi chân sai nhịp.đi vòng phải, vòng trái; tập hợp đội hình 0-3-6-9 - Chạy ngắn: Biết thực số trò chơi phát triển sức nhanh nh: Chạy tiếp sức thoi T sẵn sàng XP Kĩ - Học sinh biết vận dụng kĩ vào hoạt động chung nhà trờng Thái độ - HS có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực có tinh thần tập thể tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi huy + Häc sinh chn bÞ trang phơc thĨ thao III Tiến trình lên lớp Nội dung A Phần mở đầu Nhận lớp - Cán tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tËp lun, b¸o c¸o sÜ sè cho gv - Gv nhËn líp, kiĨm tra søc kh cđa häc sinh, phỉ biến nội dung yêu cầu tiết học Định Lợng (6 - 8p) Phơng pháp tổ chức x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình nhận lớp Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Khởi động a Khởi động chung: - Tập TD ph¸t triĨn chung - Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp dọc ngang b Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B Phần ĐHĐN * Ôn dều, đứng lại, đổi chân sai nhịp.đi vòng phải, vòng trái; tập hợp đội hình 0-3-6-9 2l x 8n 2l x 8n - Gv tæ chøc cho häc sinh khởi động, học sinh khởi động nhiệt tình hết biên độ động tác x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv (28-30p) 3-4L đội hình khởi động - Gv vừa hô vừa làm mẫu làm mẫu động tác học sinh ý quan sát, sau tổ chøc cho häc sinh thùc hiÖn x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Gọi HS lên thực kĩ ĐHĐN đa ôn tập, hS lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung * Củng cố Chạy ngắn * Ôn T sẵn sàng XP 1-2L 3-4L - GV làm mẫu lại t sẵn sàng XP, HS quan sát thực theo xxxxxx xxxxxx Xgv đội hình tập luyện - HS thực theo đội hình nớc chảy dới đạo cán lớp - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ôn tập - Tổ chức cho HS chơi xxxxxx * * Trò chơi Chạy tiếp sức thoi GV phổ biến trò chơi, cách chơi, mục đích chơi, chia đội HS nghe GV cử HS làm trọng tài xxxxxx đội hình chơi - HS chơi nhiệt tinh, nghiêm túc - Gọi 1-2 HS lên thực lại động tác bổ trợ, HS lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung chốt lại * Củng cố C Phần kết thúc Thả lỏng: Gv cho học sinh thực động tác thả lỏng toàn thân Nhận xét, dặn dò: GV nhận xét ý thức học tËp cđa häc sinh Giao bµi tËp vỊ nhµ: * Xgv 5-7p - Häc sinh th¶ láng tÝch cùc x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Luyện tập ĐHĐN, động tác bổ trợ chạy ngắn Xuống lớp Xgv đội hình xuống lớp Lớp:9 Ngày giảng:Tiết TKB: Sĩ số:.Vắng: Tiết Bài TD - chạy ngắn I Mục tiêu: 1.Kiến thức - Bài TD: Bớc đầu nhớ thứ tự thực đơc từ nhịp 1-10 TD phát triển chung (nam riêng, nữ riêng) - Chạy ngắn: Biết thực số trò chơi phát triển sức nhanh nh: Chạy đuổi; ngồi mặt hớng chạy xuất phát, t sẵn sàng XP Kĩ năng.Học sinh biết vận dụng kĩ vào hoạt động chung nhà trờng Thái độ - HS cã ý thøc tỉ chøc kØ lt, tù gi¸c, tÝch cực có tinh thần tập thể tập luyện II Địa điểm - Phơng tiện Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi huy + Häc sinh chn bÞ trang phơc thĨ thao III Tiến trình lên lớp Nội dung A Phần mở đầu NhËn líp - C¸n sù tËp trung líp, ỉn ®Þnh tỉ chøc, kiĨm tra sÜ sè, trang phơc tËp lun, b¸o c¸o sÜ sè cho gv - Gv nhËn líp, kiĨm tra søc kh cđa häc sinh, phỉ biÕn nội dung yêu cầu tiết học Khởi động a Khởi động chung: - Tập TD phát triển chung - Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang b Khëi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B Phần Bài TD Học từ nhịp 1-10 a Nam - TTCB: T đứng - Nhịp 1: Đa hai tay trớc Định Lợng (6 - 8p) Phơng ph¸p tỉ chøc x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình nhận lớp 2l x 8n 2l x 8n - Gv tæ chøc cho häc sinh khëi động, học sinh khởi động nhiệt tình hết biên độ ®éng t¸c x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình khởi động (28-30p) 1-2L 3-4L - HS quan sát tranh TD - Gv phân tich động tác thực mẫu nữ trớc, nhóm HS quan sát - Tổ chức cho HS nhóm nữ ttập luyện đồng loạt trớc Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài Giáo án TD lớp năm häc 2010 - 2011 song song, bµn tay sÊp - Nhịp 2: Đa hai tay dang ngang, bàn tay sấp - Nhịp 3: Hai tay chếch cao chữ V - Nhịp 4: Chân trái bớc lên khuỵ gối, hai tay đờngthẳng, tay trái chếch cao trớc, tay phải ngợc lại - Nhịp 5: Gập thân chân trái thẳng, chân phải khuỵ gối - Nhịp 6: Nh nhịp - Nhịp 7: Thu chân trái nh nhịp - Nhịp 8: Nh nhịp nhng chân phải bớc lên - Nhịp 9: Nh nhịp5 đổi chân - Nhịp 10: nh nhịp b Nữ - TTCB: T đứng - Nhịp 1: Đa tay trái sang ngang, tay phải lên cao - Nhịp 2: Hạ tay phải ngang vai, bàn tay sấp - Nhịp 3: Hai tay chếch cao chữ V - Nhịp 4: Chân trái đá cao sang trái, hai tay ngang vai bàn tay sấp - Nhịp 5: Khuỵ gối trái, hai tay ®a tríc song song - NhÞp 6: Nh nhÞp - NhÞp 7: Nh nhÞp - NhÞp 8: Nh nhịp nhng chân phải đá cao - Nhịp 9: Khuỵ gối phải, hai tay song song trớc mặt - Nhịp 10: Duỗi chân phải đứng thẳng, hai tay ngang vai, bàn tay ngửa * Củng cố: Chạy ngắn * Ôn ngồi mặt hớng chạy xuất phát, t sẵn sµng XP x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình tập luyện 1L 3-4L - HS nhóm nam quan sát tranh TD - GV phân tich động tác thực mẫu HS nhóm nam quan sát - Tổ chức cho HS nhóm nam tập động loạt - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Chia nhóm cho HS ôn luyện Nam Nữ gv - Gọi em nam, em nữ lên thực hiên lại từ nhịp 1-10 TD, HS lại quan s¸t nhËn xÐt, GV nhËn xÐt chung 1-2L - GV làm mẫu lại t ngồi mặt hớng chạy XP t sẵn sàng XP, HS quan sát thực theo xxxxxx xxxxxx Xgv đội hình tập luyện 3-4L * Trò chơi Chạy đuổi GV 1L - HS thực theo đội hình nớc chảy dới đạo cán lớp - GV quan sát sưa sai, nh¾c nhë HS - Tỉ chøc cho HS chơi Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 10 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 A Mở đầu: Nhận lớp - ổn ®Þnh tỉ chøc líp, kiĨm tra sÝ líp, kiĨm tra tình trạng sức khoe Hs - Phổ biến mục tiêu tiết học Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m Chạy đạp sau 15m B.Phần bản: Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trớcc sau ,sang ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng, 8-10 Đội h×nh nhËn líp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * lÇn lÇn lần lần - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động XXX XXX XXX *GV tỉ cho HS khëi ®éng ®óng ®ñ 28-30' X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *GV - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai Ôn hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao bớc qua + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn giậm nhảy + Giai đoạn không + Giai đoạn tiếp đệm lần lần lần XXXXXXX XXXXXX X  * GV GV tæ chøc cho hs tËp luyện GV quan sát sủa sai động tác cho Hs Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 59 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ: - Đá má - Đá má - Mu bàn chân diện - Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Đá cầu cao chân nghiªng mÜnh X X X X X X *GV XXXXXXX Ôn: Phát cầu thấp chân nghiêng mìnhằng mu bàn chân diện Gvquan sát sủa sai động tác cho Hs - phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân diện X - Đấu tập * Củng cố: Gv gọi Hs lên thực phát cầu mu bàn chân diện X * GV X X  XXXXXX X XXXXXX - Líp quan s¸t, gäi HS nhận xét đánh giá Gv nhận xét đánh giá C kÕt thóc - Th¶ láng: + Cói th¶ láng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Cho HS th¶ láng - NhËn xét đánh giá tiết học - Ra tập nhµ Líp:9, Ngµy giảng: Tiết TKB: Sĩ số: ..Vắng: Tiết 30 I Mục tiêu: 1.Kiến thức: Đá cầu - Nhảy cao Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 60 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 - Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bớc qua" nâng cao thành tích - Đá Cầu: Ôn số động tác bổ trợ đá cầu phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân diện, phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân diện, đấu tập Kỹ : Hs thực kĩ thuất đ/t đà học nâng cao thành tích Rèn cho HS tác phong nhanh nhẹn, thực đợc kĩ thuật đà học 3.Thái độ: Nghiên túc tự giác cao học II Địa điểm Phơngng tiện: Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu - HS: Sân tập, cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức A Mở đầu: Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp, kiểm tra sí lớp, kiểm tra tình trạng søc khoe cđa Hs - Phỉ biÕn mơc tiªu tiÕt học Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m Chạy đạp sau 15m B.Phần bản: Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trớcc sau ,sang ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng, 8-10 Đội hình nhận líp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * lÇn lÇn lÇn lần - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động XXX XXX XXX *GV tỉ cho HS khëi ®éng ®óng ®đ 28-30' X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *GV - GV cho HS tËp theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 61 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 -Ôn hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao bớc qua + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn giậm nhảy + Giai đoạn không + Giai đoạn tiếp đệm Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ: - Đá má - Đá má - Mu bàn chân diện - Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Đá cầu cao chân nghiêng mĩnh lần lần lần XXXXXXX XXXXXX X  * GV GV tæ chøc cho hs tËp luyện GV quan sát sủa sai động tác cho Hs X X X X X X *GV Ôn: Phát cầu thấp chân nghiêng mìnhằng mu bàn chân diện - phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân diện XXXXXXX Gvquan sát sủa sai động tác cho Hs - §Êu tËp * Cđng cè: Gv gäi Hs lên thực phát cầu mu bàn chân diện Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài X 62 Giáo án TD lớp năm häc 2010 - 2011 X * GV X X  XXXXXX X XXXXXX - Líp quan s¸t, gäi HS nhËn xét đánh giá Gv nhận xét đánh giá C kết thóc - Th¶ láng: + Cói th¶ láng + Nh¶y thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Cho HS th¶ láng - NhËn xÐt đánh giá tiết học - Ra tập nhà Lớp:9, Ngày giảng: TiÕt TKB:…… SÜ sè:… .….V¾ng: TiÕt 31 Đá cầu - Nhảy cao I Mục tiêu: 1.Kiến thức: HS thực số động tác bổ trợ, dà bớc giậm nhảy đá lăng,bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao - Đá Cầu: Ôn số động tác bổ trợ đá cầu.và kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình.và kỹ thuật phát cầu Kỹ năng: RÌn cho HS t¸c phong nhanh nhĐn häc kü thuật động tác 3.Thái độ: Nghiên túc tự giác cao học II Địa điểm - Phơng tiện: Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài Phơng tiện: Còi,Bàn đạp trang phục học sinh gọn gàng III.Tiến trình lên lớp: P Nội Dung A.Phần mở đầu: + GV nhận lớp kiểm tra quân số sức khoẻ học sinh phổ biến ND học Khởi động: +Tập TD phát triển chung +Khởi động khớp,ép dây chằng ngang ,dọc, - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B.Phần bản: 1.nhảy cao: Ôn hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy cao Đ/L 8-10' Phút 2Lx8N 2lần 28-30' Phơng pháp - Tỉ chøc - líp trëng tËp trung líp b¸o c¸o quân số nhanh xác - Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV đôn đốc hớng dẫn học sinh ôn tập Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 63 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 * * * lÇn * * * * * * * * * * * * * * * * * GV: quan sát sửa sai cho học sinh Đá cầu Ôn: động tác bổ trợ Chạy đá má má - Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Đá cầu cao chân nghiêng mĩnh lần GV híng dÉn häc sinh «n tËp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV quan sát sửa sai cho học sinh Ôn: Phát cầu thấp chân nghiêng - phát cầu cao chân nghiêng mìn GV làm mẫu phân tích giảng giải kỹ thuật hớng dẫn học sinh ôn: * * - Đấu tập: Thi đấu đơn cặp thi đấu lần lợt thi đấu * * * * * * * * * * * * * * GV quan s¸t sưa sai cho häc sinh C KÕt thóc: - Th¶ láng - NhËn xÐt giê häc - Ra bµi tËp nhà Xuống lớp 5' Thả lỏng tích cực - Ưu nhợc điểm học - Hớng dẫn mét sè bµi tËp vỊ nhµ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 64 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Lớp:9, Ngày giảng: Tiết TKB: Sĩ số: ..Vắng: Tiết 32 Kiểm tra - Đá cầu I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết thực cách phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân diện Kĩ năng: - Thực kĩ thuật phát câu cao chân nghiêng mu bàn chân diện Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác kiểm tra II Địa điểm - Phơng tiện: Địa điểm: Tại sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài Phơng tiện: Quả cầu, lới, cột, trang phục quy đinh III Tiến trình lên lớp Ma Trận Các chủ đề Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Tổng số điểm Thực Thực hành Thực hành hành Thực kĩ 2(điểm) 2(điểm) thuật nhng sai sót phát đợc 5-6 câu qua lới sang sân đối phơng Thực kĩ 5( điểm) 5( điểm) thuật phát đợc 7-8quả câu qua lới sang sân đối phơng Phát kĩ thuật phát 3( điểm) 3( điểm) qua lới đợc từ -10 sáng lới vào sân đối phơng Tỉng sè ®iĨm 2(®iĨm) 5( ®iĨm 3( ®iĨm) 10( ®iĨm) Nội dung A Phần mở đầu: Nhận lớp: + GV nhận lớp kiểm tra quân số sức khoẻ học sinh phổ biến ND học Khởi động: +Khởi động khớp,ép dây chằng ngang ,dọc, - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau Đ/L 8-10' 2Lx8N lần Phơng pháp - lớp trởng tập trung lớp báo cáo quân số nhanh xác - Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV B.Phần bản: Nôi dung: Phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân diện - Mỗi Hs thực 10 liên tục lần 28-30' lần Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 65 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 * Gv GV quan sát đánh giá cho điểm Cách cho điểm: Điểm Nôi dung đánh giá Phát kĩ thuật G phát qua lới đợc từ -10 sáng lới vào sân đối phơng Phát tơng đối kĩ K thuật phát qua lới đợc từ -8 sáng lới vào sân đối phơng Phát nhTb ng vân sai sót nhiều kĩ thuật phát qua lới đợc từ -6 sáng lới vào sân đối phơng Phát đợc 2-3 qua lới Y sang sân đối phơng kĩ thuật sai nhiều Thực sai khĩ Kém thuật phát đợc 0-1qua qua lới sang sân đối phơng C Phần kết thúc: Thả lỏng - NhËn xÐt giê kiĨm tra - Ra bµi tËp vỊ nhà Xuống lớp 5' - Thả lỏng tích cực - Ưu nhợc điểm học - Hớng dẫn mét sè bµi tËp vỊ nhµ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * Lớp:9, Ngày giảng: TiÕt TKB:…… SÜ sè:… .….V¾ng: TiÕt 33 Ôn học kì - chạy ngắn I Mục đích: Kiến thức : Tiếp tục ôn động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn,luyện tập xuất phát thấp,và chạy lao sau XP,chạy quÃng,về đích.Tập tập bổ trợ đá cầu Kỹ : Đúng kỹ thuật bớc chạy, kết hợp giai đoạn chạy cự ly ngắn đà học,học sinh tâng đợc cầu chuyền cầu theo nhóm Thái độ : Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 66 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Tập luyện nghiêm túc ,tích cực II.Địa điểm - phơng tiện: Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi huy, vạch vôi, tranh thể dục, bàn đạp XP thÊp + Häc sinh chn bÞ trang phơc thĨ thao III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lPhơng pháp - Tổ chức ợng A.Phần mở đầu: Nhận lớp: - KiĨm diƯn - Phỉ biÕn néi dung bi häc Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối ,ép ngang- dọc - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp 8' -10' + Líp trëng báo cáo số sĩ số + Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay Mỗi + Lớp trởng điều khiển lớp đtác khởi động thực + Giáo viên quan sát sửa sai lần nhịp (HS) lần B Phần bản: 28' -30' 1.Chạy ngắn : - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Luyện tập xuất phát thấp chạy lao 2x20m sau XP : 2x20m 2x20m - XuÊt ph¸t thÊp chạy- chạy lao chạy quÃng- đích 30m 85% sức - Xuất phát thấp - chạy lao - chạy 4x30m quÃng chạy - đích 60m 100% sức Thực giai đoạn kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy 3x60m quản - vỊ ®Ých               (L.Trëng) Cho HS tËp đồng loạt GV quan sát sửa sai cho HS             gv  60m * Đích - Hs thực lần - GV quan s¸t sưa sai GV híng dÉn cho HS tập luyện Giáo viên hô cho HS tập GV chỉnh sửa động tác cho HS Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 67 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 C.Phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 5' -Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng                Xuèng líp: * GV + Nhận xét đánh giá kết học + Dặn dò học sinh tập luyện thêm nhµ Líp:9, Ngày giảng: Tiết TKB: Sĩ số: ..Vắng: Tiết 34 Ôn học kì - chạy ngắn I Mục đích: Kiến thức : Tiếp tục ôn động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn,luyện tập xuất phát thấp,và chạy lao sau XP,chạy quÃng,về đích.Tập tập bổ trợ đá cầu Kỹ : Đúng kỹ thuật bớc chạy, kết hợp giai đoạn chạy cự ly ngắn đà học,học sinh tâng đợc cầu chuyền cầu theo nhóm Thái độ : Tập luyện nghiêm túc ,tích cực II.Địa điểm - phơng tiện: Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi huy, vạch vôi, tranh thể dục, bàn đạp XP thÊp + Häc sinh chn bÞ trang phơc thĨ thao III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lPhơng pháp - Tổ chức ợng A.Phần mở đầu: Nhận líp: - KiĨm diƯn - Phỉ biÕn néi dung bi häc Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: + Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối ,ép ngang- dọc - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Lớp trởng tập trung hµng ngang cù li hĐp 8' -10' + Líp trởng báo cáo số sĩ số + Giáo viên phổ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay Mỗi + Lớp trởng điều khiển lớp đtác khởi động thực + Giáo viên quan sát sửa sai lần nhịp (HS) lần           (L.Trởng) Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 68 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 B Phần bản: 1.Chạy ngắn : - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Luyện tập xuất phát thấp chạy lao 28' -30' sau XP : - Xuất phát thấp chạy- chạy lao chạy quÃng- đích 30m 90% sức - Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quÃng chạy - đích 60m 2x20m 100% søc 2x20m Thùc hiƯn ®óng giai đoạn kỹ 2x20m thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quản - đích 4x30m 3x60m C.Phần kÕt thóc Th¶ láng: - Cho HS rị nhĐ tay, chân, hít thở sâu 5' Cho HS tập đồng loạt GV quan sát sửa sai cho HS             gv  60m * Đích - Hs thực lần - GV quan s¸t sưa sai GV híng dÉn cho HS tập luyện Giáo viên hô cho HS tập GV chỉnh sửa động tác cho HS -Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng                Xuèng lớp: * GV + Nhận xét đánh giá kết học + Dặn dò học sinh tập luyện thêm ë nhµ Lớp:9, Ngày giảng: Tiết TKB: Sĩ số: ..Vắng: Tiết 35 Ôn học kì - chạy ngắn I Mục đích: Kiến thức : Tiếp tục ôn động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn,luyện tập xuất phát thấp,và chạy lao sau XP,chạy quÃng,về đích.Tập tập bổ trợ đá cầu Kỹ : Đúng kỹ thuật bớc chạy, kết hợp giai đoạn chạy cự ly ngắn đà học,học sinh tâng đợc cầu chuyền cầu theo nhóm Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 69 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 Thái độ : Tập luyện nghiêm túc ,tích cực II.Địa điểm - phơng tiện: Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi huy, vạch vôi, tranh thể dục, bàn đạp XP thấp + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lPhơng pháp - Tổ chức ợng A.Phần mở đầu: NhËn líp: - KiĨm diƯn - Phỉ biÕn néi dung bi häc Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: + Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối ,ép ngang- dọc - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Lớp trởng tËp trung hµng ngang cù li hĐp 8' -10' + Líp trëng b¸o c¸o sè sÜ sè + Gi¸o viªn phỉ biÕn ND bi häc - TriĨn khai cù ly rộng dang tay Mỗi + Lớp trởng điều khiển lớp đtác khởi động thực + Giáo viên quan sát sửa sai lần nhịp (HS) lần B Phần bản: 28' -30' 1.Chạy ngắn : - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Luyện tập xuất phát thÊp ch¹y lao 2x20m sau XP : 2x20m 2x20m - Xuất phát thấp chạy- chạy lao chạy quÃng- đích 30m 90% sức - Xuất phát thấp - chạy lao - chạy 4x30m quÃng chạy - đích 60m 100% sức Thực giai đoạn kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy 3x60m quản - đích          (L.Trëng) Cho HS tập đồng loạt GV quan sát söa sai cho HS             gv  60m *  §Ých - Hs thùc lần - GV quan sát sửa sai GV hớng dẫn cho HS tập luyện Giáo viên hô cho HS tập GV chỉnh sửa động tác cho HS Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 70 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 C.Phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 5' -Giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ láng             Xuèng líp: + Nhận xét đánh giá kết học + Dặn dò học sinh tập luyện thêm nhà   * GV Lớp:9, Ngày giảng: Tiết TKB: Sĩ số: ..Vắng: Tiết 36 Kiểm tra học kì - chạy ngắn I Mục đích: Kiến thức : - Biết cách thực xuất phát thấp chạy ngăn 60 - Nắm đợc sở lý thuyết số môn TDTT Kỹ : Thực giai đoạn chạy cự ly ngắn - Nắm đợc sở lý thuyết môn học - Đạt tiêu chuẩn RLTT ( chạy nhanh) Thái độ : Hs nghiêm túc tự giác nỗ lực để thực tốt thi II.Địa điểm - phơng tiện: Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi huy, vạch vôi, tranh thể dục + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp: Thiết lập ma trận hai chiều: Mức độ Nhận biết Thông hiĨu VËn dơng Tỉng N«i dung TNKQ TH TNKQ TH TNKQ TH Lý thuyết: - Các giai đoạn nhảy cao 0,5đ 0,5đ - Số bớc đà nhảy cao 0,5đ 0,5đ - Tầm quan trọng giai đoạn chạy ngắn 0,5đ 0.5đ Mục đích TDTT 0,5đ 0,5đ Thực hành chạy ngắn - Chạy đà 0,5đ 1đ Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 0,5đ 2đ 71 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 - Chay lao 0,5® Tỉng 0,5® 1® 0,5® 2® 0,5® - VỊ ®Ých 0,5® 2® 0,5® - Giữa quÃng 1đ 1đ 0,5đ 2đ 2đ 1đ 4đ 0,5đ 2đ 10đ Phần lý thuyết (2đ) Khoanh tròn vào chữ đầu câu mà em cho câu sau: Câu Nhảy cao có: A: Giai đoạn B: Giai đoạn C: Giai đoạn D: Giai đoạn Câu Số bớc đà nhảy cao thờng là: A: Chẵn B : Lẻ C: Cả A B Câu Trong chạy cự ly ngắn giai đoạn quan trọng nhất: A Giai đoạn xuất phát B Giai đoạn chạy lao D Giai đoạn quÃng C Giai đoạn đích Câu Mục đích tập luyện TDTT là: A Giúp cho ăn khỏe B Rèn luyện sức khỏe thể trạng C Ngủ ngon D Cả A,B,C Phần thực hành ( 8đ) Thực kĩ thuật thành tích chạy cự ly ngắn c ly 60m Nội dung Định lPhơng pháp - Tổ chức ợng A.Phần mở đầu: Nhận lớp: - Kiểm diện - Phỉ biÕn néi dung bi häc Khëi ®éng: - Khởi động chung: + Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối ,ép ngang- dọc - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B Phần bản: 1.Nội dung : - Kiểm tra kĩ thuật thành tích chạy cự ly ngắn 60m - Mối HS thực 1lần lấy kĩ thuật, thành tích - Kiểm tra Nam riêng, Nữ riêng Mỗi lần chạy gồm HS Cho điểm: Trong hớng dẫn chấm điểm - Lớp trởng tập trung hàng ngang cù li hĐp + Líp trëng b¸o c¸o sè sĩ số 8' -10' + Giáo viên phổ biến ND bi häc - TriĨn khai cù ly réng dang tay + Lớp trởng điều khiển lớp Mỗi khởi động đtác + Giáo viên quan sát sửa sai thực (HS) lần nhịp           (L.Trởng) Đội hình kiểm tra 28' -30'  2x20m 2x20m 2x20m       gv Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 72 Giáo án TD lớp năm häc 2010 - 2011 4x30m  60m * 3x60m C.Phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rị nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 5' Đích - Hs thực lần - Gv bấm giây , lớp trởng cho xuất phát -Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng           Nhận xét: Nhận xét đánh giá kiểm tra * GV Đáp án - Cho điểm Phần Lý thuyết( 2đ) - Mỗi đáp án đợc 0,5 điểm ( Đáp án sai khoanh tất đáp án không đợc điểm) Câu 1: C Câu 2: B Câu 3: D Câu 4: B Phần thực hành( 8đ) Nôi dung: Kiểm tra kĩ thuật thành tích chạy cự ly ngắn 60m - Mối HS thực 1lần lấy kĩ thuật, thành tích - Kiểm tra Nam riêng, Nữ riêng Mỗi lần chạy gồm HS hớng dẫn chấm điểm thực hành: Yêu cầu kĩ thuật Điểm Thành tích (Giây) (2) Điểm Tổng điểm (1) (1+2) Nam Nữ Thực kĩ 00'' ®Õn 10 00'' ®Õn - -8 thuật động tác 9.40" 10.70" Thực kĩ thuật, sai sót nhỏ Thực cha kÜ tht, cßn nhiỊu sai sãt nhá Cha thùc hiƯn ®ỵc kÜ tht 1,5 0,5 50'' ®Õn 90" 50'' ®Õn 3,5- 4,5 90" 10 00'' ®Õn 11 30'' ®Õn 10 50" 11 80" Trªn 10 60'' Trên 11 90'' 0,5- 1,5 Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 5-6 3-4 1-2 73 ... mÉu l¹i tõ nhịp 20-26 TD nam trứơc, HS nhóm nam Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 19 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 * Ôn: - Từ nhịp 20-26 (nam) - Từ nhịp 19- 25 (nữ) Yêu cầu đứng... Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài 24 Giáo án TD lớp năm học 2010 - 2011 - Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi huy, vạch XP, bàn đạp - Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao III... Luật điền kinh( phần chạy cự li ngắn) -Bài TD: + Ôn từ nhịp 39 TD phát triển chung nữ + Ôn từ nhịp - 4o TD phát triển chung nam + Học từ nhịp 35 39 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (Nam) Kĩ năng: Thực