- “Lò cò tiếp sức” GV phổ biến nội dung chơi cho HS và chia lớp
2. Kỹ năng: Rèn cho HS tác phong nhanh nhẹn trong học kỹ thuật động tác.
3.Thái độ : Nghiên túc tự giác cao trong giờ học.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện:
1. Địa điểm:Sân trờng.
Giáo án TD lớp 9 năm học 2010 - 2011
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thểthao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m Chạy đạp sau 15m 8-10’ 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động X X X X X X X X X *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B. Cơ bản 1. Nhảy cao - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+ Xác định điểm giậm nhảy, h- ớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng nhảy co chân lăng qua xà + Chạy đà chính diện - giậm
2. Đá cầu:
- Giới thiệu luật đá cầu Điều trong luật đá câu.
28-30 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *GV - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
* GV
Giáo án TD lớp 9 năm học 2010 - 2011
các lỗi phát cầu:
+ Cầu phát sang chạm vào một cản trớc khi rơI xuống.
+ Cầu ko qua lới ( mắc lới) hoặc chui dới lới.
+ Trong đá đôi và đá đồng đội cầu chạm vào tóc, quàn áo,… của VĐV cùng đội trớc khi sang sân đối phơng .
- Ôn kĩ thuật.
Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện,
- Đấu tập
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.
X X X X X X *GV X X X X X X X X X X X X X X X X * GV X X X X X X X X X X X X X X X X - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc. - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền
5’ 2X8n 2X8n 2X8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà ... Lớp:9, Ngày giảng:………...Tiết TKB:……..Sĩ số:…...….Vắng:... Tiết 27
Đá cầu - Nhảy cao
Giáo án TD lớp 9 năm học 2010 - 2011
I. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ đa lăng, chạy đà - giậm nhảy. Học kĩ thuật giậm nhảy - đá lăng
- Đá Cầu: Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu.và kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình, đấu tập.