GIÁO ÁN THỂ DỤC 6 NĂM HỌC MỚI

Hoạt động của giáo viên và học sinh: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của hàng, điểm số Từ 1  hết, theo chu kỳ 1 -2, đứng nghỉ, đ

Trang 1

Ngày soạn:15/8/2008

Tiết 1 Mục tiêu, nội dung chơng trình - lợi ích tác dụng của TDTT

I Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6

1 Mục tiêu môn TDTHCS:

Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chơng trình môn học TD ở trờng THCS giúp học sinh nắm đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh.Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng Nâng cao dần thể lực, thi

đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT

Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có một vị trí rất quan trọng do đó mỗi học sinh cần phải ý thức đợc việc học tập và rèn luyện để nâng cao kết quả học tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện các bài tạp về nhà do thầy cô giáo giao

2 Nội dung chơng trình TD lớp 6:

+ Lý thuyết

+ Đội hình đội ngũ

+ Bài thể dục phát triển chung

+ Chạy nhanh

+ Chạy bền

+ Bật nhảy

+ Ném bóng

+ Thể thao tự chọn

II Lợi ích tác dụng của TDTT

1 Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp con ngời có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để học sinh trở thành những con ngời có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và

chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v…

Ngày soạn: 15/8/2008 Tiết 2

Trang 2

Lợi ích, tác dụng của TDTT Biên chế tổ, Chọn cán sự.

Một số quy định về nội quy luyện tập

I Lợi ích, tác dụng của TDTT:

- Luyện tập TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng phát triển nhanh và trẻ lâu, xơng dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời

- Luyện tập TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đợc lu thông, ngời tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khoẻ đợc tăng lên

- Luyện tập TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học còn làm cho con ngời tránh đợc nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về tim mạch, làm cho tuổi thọ tăng lên

- Nhờ luyện tập TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp

đợc khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xơng tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên Nhờ vậy lợng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ôxi hơn, nhờ vậy mà sức khoẻ đợc tăng lên

- Luyện tập TDTT sẽ nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dỡng và vận chuyển các chất thải ra ngoài cơ thể tích cực hơn Nh vậy khí huyết đợc lu thông thể lực, sức khoẻ đợc cải thiện và nâng cao

II Biên chế tổ, chọn cán sự Một số quy định về nội quy luyện tập

và trang phục:

1 Trang phục:

- Có giày ba ta để luyện tập

- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại)

- Khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục

- Không đợc mặc váy trong giờ thể dục

- Học sinh ra vào lớp đúng giờ

- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học

- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học)

- Không uống nớc, rửa chân tay trong tiết học

- Làm vệ sinh sân bãi trớc giờ học (giờ 5’)

- Luyện tập nghiêm túc dới sự chỉ dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc

Ngày soạn:22/8/2008 tiết 3

Trang 3

đội hình đội ngũ - bài thể dục -chạy bền

I Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

+ Học mới: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau

Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn

tr-ơng

2 Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp

phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Học mới: Động tác vơn thở, tay, ngực

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác

3 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng và có ý thức thói quen

tự rèn luyện phát triển sức bền

+ Học trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra

+ Yêu cầu: Học sinh biết cách thực hiện trò chơi

II Địa điểm, thiết bị dạy học:

+ Sân trờng

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Hoạt động của giáo viên và học sinh:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có

mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của

hàng, điểm số (Từ 1  hết, theo chu kỳ 1 -2),

đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay phải, quay

trái, quay đằng sau (SGV TD6 - Tr 13, 14,

Trang 4

b Củng cố:

+ Học sinh thực hiện các kỹ năng vừa

học

sát, nêu nhận xét Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài

2 Bài thể dục phát triển chung: 16’

o o o o o



Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong, biên

nhận xét bài tập của bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai

Trang 5

đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền–

I Mục tiêu:

+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau

Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Học mới: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn

tr-ơng

+ Đứng nghỉ, đứng nghiêm Quay phải,

quay trái, quay đằng sau

+ Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào

Trang 6

Những lỗi học sinh thờng mắc:

- Ngời làm chuẩn cũng di chuyển khi dàn hàng, dồn hàng

- Đánh mặt sai hớng khi điểm số Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài

2 Bài thể dục phát triển chung:

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

o o o o o



Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong, biên

Cả lớp thực hiện Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai

d Củng cố:

Học sinh lên thực hiện các động tác đã

học

nhận xét bài tập của bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn bài tập về nhà:

Trang 7

Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác thể dục đã

học

3 Xuống lớp

Trang 8

+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau.

Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm

số Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng trái, vòng phải

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

Trang 9

o o o o o



quay vòng.Lớp chia thành hai tổ:

- Tổ 1 tập ĐHĐN

- Tổ 2 tập bài thể dục

Sau đó đổi ngợc lại

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát hớng dẫn học sinh tập luyện

kỹ năng đã học(Lớp quan sát và nhận xét)

Lỗi học sinh th ờng mắc:

- Xoay chân theo thân ngời

- Không đa tay về trớc rồi mới vòng sang ngang

Trang 10

2- 3 lÇn - Khi gËp th©n ®Çu gèi kh«ng th¼ng.

nhËn xÐt bµi tËp cña b¹n Gi¸o viªn nh¾c l¹i bµi, gióp häc sinh söa sai

Trang 11

Tiết 6 Bài đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền

+ Ôn tập: 7 động tác đã học Yêu cầu học sinh thực hiện tơng đối chính xác

+ Học mới: Động tác nhảy, điều hoà Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cách thực hiện 2 động tác theo đúng nhịp

3 Chạy bền: Trò chơi.

II Địa điểm, thiết bị dạy học

+ Sân trờng

III Hoạt động của giáo viên và học sinh

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ

Trang 12

II Phần cơ bản 30’ Thực hiện phơng pháp luyện tập quay

vòng Lớp chia thành hai tổ:

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện

1 Đội hình đội ngũ:

a Ôn tập: Một số kỹ năng đã học:

+ Các động tác quay

+ Đi đều đứng lại

sát, nêu nhận xét Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài

2 - 3 lần Giáo viên hô 1 - 2 lần. Cán sự hô 1 lần Yêu cầu học sinh

tập đúng, chính xác và đẹp các động tác đã học

Trang 13

Tiết 7 đội hình đội ngũ - Bài thể dục- chạy bền

I Mục tiêu

+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

Tập đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đợc kỹ thuật đổi chân khi đi sai nhịp Các kỹ năng khác học sinh thực hiện ở mức tơng đối chính xác

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Ôn bài thể dục phát triển chung

+ Yêu cầu học sinh thuộc bài, thực hiện đúng t thế, tác phong, biên độ động tác

+ Sân trờng

lợng

Phơng pháp thực hiện

hàng ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

Trang 14

+ Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng

lại

quay vòng Lớp chia thành hai tổ:

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện

1 Đội hình đội ngũ:

a Ôn tập các kỹ thuật:

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng

hàng, dồn hàng, dàn hàng, điểm số

- Học sinh hay đa tay lên vai bạn, cha tự ớc lợng đợc khoảng cách

- Hay đa chân ra phía sau

ra phía sau, đánh tay cha đúng

+ Đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân

khi đi sai nhịp

- Khi đi hàng cha đợc thẳng

- Còn có hiện tợng đi cùng chân cùng tay

Những lỗi học sinh th ờng mắc:

- T thế thân ngời, biên độ của tay, phối hợp giữa tay và chân cha tốt

Cách sửa:

- Cho học sinh tập lại t thế

- Tập từ chậm đến nhanh dần

Trang 16

Giỏo ỏn TD6 : Ngày dạy 11/10/ 2008 tiết 9

đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền

I Mục tiêu

+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng

Các động tác quay, đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng động tác ở mức tơng đối đúng Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể

lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Luyện tập: Tiếp tục ôn tập bài TD phát triển chung

+ Yêu cầu thực hiện đúng, hết biên độ động tác

+ Sân trờng

1 Nhận lớp:

Trang 17

- Tổ 2 tập bài thể dục.

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện

1 Đội hình đội ngũ

+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, dồn hàng, dàn hàng

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

+ Quay phải, quay trái và quay đằng sau

+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, vòng

phải, đổi chân khi đi sai nhịp

20’

2-3 lần Thực hiện theo đội hình hàng dọc. Yêu cầu học sinh triển khai nhanh

nhẹn, đúng đẹp

- Khi quay hay đa một chân ra phía sau

- Tay vung tự do

o o o o o



3 Củng cố bài: 2’ Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện tốt và

cha tốt lên thực hiện các nội dung vừa

ôn tập Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét

Giáo viên phân tích chỗ đúng sai và hớng dẫn học sinh sửa

Trang 18

Giỏo ỏn TD 6 - Ngày dạy:11/9/2008 Tiết 10

Thể dục tay không - Đhđn - chạy bền

+ Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục

+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác

II Địa điểm, thiết bị dạy học

+ Sân trờng.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

1 Nhận lớp:

Trang 19

- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng phải,

đổi chân khi sai nhịp

Trang 20

thể dục tay không - Đội hình đội ngũ- chạy bền

+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển

thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Sân trờng

1 Nhận lớp:

Trang 21

Sau đó đổi ngợc lại.

Trang 22

Giỏo ỏn TD 6- Ngày dạy: Tiết 12

thể dục tay không - Đội hình đội ngũ- chạy bền

+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

3 Chạy bền: Trò chơi

+ Sân trờng

1 Nhận lớp:

Trang 23

- Tổ 2 tập bài thể dục.

tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần

- Chia thành từng cặp luyện tập giúp nhau sửa sai

o o o o o

3 Củng cố bài:

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và cha tốt

lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai

2 Nhận xét lớp Giao bài tập về nhà: Luyện

Trang 24

Giỏo ỏn TD 6- Ngày soạn: 24/9/2008 Tiết 13

thể dục tay không - Đội hình đội ngũ

+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

+ Sân trờng

1 Nhận lớp:

Trang 25

o o o o o

3 Củng cố bài:

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và cha tốt

nhận xét

Giáo viên phân tích chỗ đúng sai và hớng dẫn học sinh sửa

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai

2 Nhận xét lớp Giao bài tập về nhà: Luyện

Trang 26

Giỏo ỏn TD6- Ngày soạn: 24/9/2008 Tiết 14

Kiểm tra bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu

Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh

+ Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung

+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt nội dung kiểm tra

- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị

+ Sân trờng

+ Học sinh: Dọn vệ sinh sân tập, kê bàn, ghế giáo viên

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học:

Kiểm tra bài thể dục

o o o o o

Trang 27

1 Ôn tập:

+ Tập bài thể dục phát triển chung 10’ Lớp tập từ 1 - 2 lần Giáo viên quan sát học sinh tập, nhắc nhở học sinh sửa

sai, chuẩn bị tốt để kiểm tra

2 Kiểm tra:

+ Bài thể dục phát triển chung (9 động

tác)

Cách cho điểm:

+ Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác của

bài thể dục và thực hiện đẹp, hết biên độ động

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 -

5 học sinh Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, mỗi động tác 2x8 nhịp Trờng hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lần 2 (khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa không quá 8 điểm)

o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o  o

o

o Yêu cầu học sinh đã kiểm tra và chuẩn

bị kiểm tra giữ trật tự và quan sát bạn tập

1 Giáo viên thông báo điểm cho học sinh

Trang 28

Giỏo ỏn TD6- Ngày dạy: 2/10/2008 Tiết 15

đội hình đội ngũ - chạy nhanh- chạy bền

+ Học mới: Thực hiện động tác xuất phát ở một số t thế: Đứng mặt, vai, lng hớng chạy

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo an toàn trong giờ học

3 Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

+ Sân trờng

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

học sinh

Trang 29

II Phần cơ bản 32’ Thực hiện phơng pháp luyện tập

- Tổ 2 tập chạy nhanh

- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải,

Trang 30

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, hứng thú, tránh đùa nghịch

Đảm bảo an toàn trong giờ học

3 Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

+ Sân trờng

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

học sinh

Trang 31

14’ Chia nhóm từ 2 - 3 học sinh sửa sai

luyện tập cho nhau

3 Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy hình số 8

Trang 32

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, hứng thú, tránh đùa nghịch

Đảm bảo an toàn trong giờ học

3 Chạy bền: nh tiết 15

+ Sân trờng

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

học sinh

Trang 33

14’ Chia nhóm từ 2 - 3 học sinh sửa sai

luyện tập cho nhau

Trang 34

đội hình đội ngũ - chạy nhanh

+ Học mới: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông Luyện tập nghiêm túc Đảm bảo an toàn trong giờ học

+ Sân trờng

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ đờng chạy, vạch xuất phát, vạch đích Còi

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

học sinh

Trang 35

+ Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải,

b Củng cố:

+ Gọi học sinh thực hiện tốt và cha tốt

Chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra

Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét Giáo viên phân tích chỗ đúng sai và hớng dẫn học sinh sửa

Thực hiện theo đội hình nớc chảy

Trang 36

kiểm tra đội hình đội ngũ

I Mục tiêu

Kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học tập, rèn luyện của học sinh.

+ Nội dung kiểm tra: Đội hình đội ngũ.

+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt nội dung kiểm tra

- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị

+ Sân trờng

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế cho giáo viên

+ Giáo viên chuẩn bị còi

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

học sinh

o o o o o

1 Ôn tập: 3’ - 4’ + Giáo viên cho học sinh tập lại nội

dung kiểm tra

+ Nhắc nhở học sinh những lỗi thờng mắc để các em tránh sai sót

Trang 37

2 Kiểm tra:

+ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc

(hoặc hàng ngang), dóng hàng, điểm số, các

động tác quay và đi đều, vòng trái, vòng phải

Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện

động tác của từng học sinh

+ Điểm 9 - 10: Thực hiện chính xác, đẹp

các kỹ năng quy định, theo đúng khẩu lệnh

+ Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, nhng cha

đẹp

+ Điểm 5 - 6: Có 1 - 2 kỹ năng sai, các kỹ

năng còn lại thực hiện tơng đối chính xác

+ Điểm 3 - 4: Thực hiện sai từ 3 kỹ năng trở

lên

hô

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 4 -

6 học sinh Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần Trờng hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lần 2 (khi kiểm tra lần 2

điểm tối đa không quá 8 điểm)

o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o



o

o Yêu cầu học sinh đã kiểm tra và chuẩn

bị kiểm tra giữ trật tự và quan sát bạn tập

1 Giáo viên thông báo điểm cho học sinh

Trang 38

chạy nhanh - Thể thao tự chọn

+ Học mới: Chạy nâng cao đùi

2 Làm quen với môn TTTC (Cầu lông).

+ Sân trờng

+ Học sinh chuẩn bị quả cầu, vợt cầu Dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị: quả cầu, vợt cầu, còi Kẻ đờng chạy

ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

Trang 39

o o o o o

2 Thể thao tự chọn (Môn cầu lông) 16’

a Tác dụng của luyện tập cầu lông:

Tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực,

rèn luyện tác phong sinh hoạt lành mạnh

b Học mới:

+ Cách cầm vợt: Vợt cầu lông đợc cầm

trên tay thuận ở vào phần cán của vợt Ngón

cái và ngón trỏ tạo thành một góc nhọn, nắm

lấy 2 má trái và phái của cán vợt (2 cạnh lớn

nhất của cán vợt) Ba ngón còn lại nắm tự

nhiên ở phía dới của ngón trỏ, bên phần má

trái Mặt vợt và chiều dẹt của cẳng tay nằm

trên cùng một mặt phẳng không gian Bàn tay

cầm vợt phải thoải mái để có thể dễ dàng điều

khiển vợt đợc linh hoạt Không cầm chặt quá

bàn tay không cầm vợt vào phần đầu của cánh

cầu sâu vào từ 1 - 2 cm Các ngón tay nắm lại

tự nhiên

- Cách 2: Dùng ngón trỏ và ngón cái

cầm vào 2 bên phân núm cầu Ngón giữa đỡ

nhẹ phía dới đỉnh của núm cầu Các ngón

khác nối nhau để tự nhiên

Luyện tập theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le

Định dạng
Số trang	163
Dung lượng	1,75 MB