Ứng dụng bài tập aerobic phát triển khả năng phối hợp vận động cho nữ câu lạc bộ thể dục trường THPT lạng giang số 1 – bắc giang (2017)

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỖ ANH TUẤN ỨNG DỤNG BÀI TẬP AEROBIC PHÁT TRIỂN KHẢ NĂNG PHỐI HỢP VẬN ĐỘNG CHO NỮ HỌC SINH CÂU LẠC BỘ THỂ DỤC TRƯỜNG THPT LẠNG GIANG SỐ – BẮC GIANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Hà Nội, 5- 2017 TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỖ ANH TUẤN ỨNG DỤNG BÀI TẬP AEROBIC PHÁT TRIỂN KHẢ NĂNG PHỐI HỢP VẬN ĐỘNG CHO NỮ HỌC SINH CÂU LẠC BỘ THỂ DỤC TRƯỜNG THPT LẠNG GIANG SỐ – BẮC GIANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Ngành học: Giáo dục Thể chất Cán hướng dẫn ThS ĐỖ ĐỨC HÙNG Hà Nội, -2017 LỜI CAM ĐOAN Tên là: Đỗ Anh Tuấn Sinh viên lớp K39A - GDTC, Trường ĐHSP Hà Nội Tôi xin cam đoan đề tài “Ứng dụng tập Aerobic phát triển khả phối hợp vận động cho nữ học sinh CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang” Là cơng trình nghiên cứu riêng tôi, kết không trùng với kết nghiên cứu tác giả khác Các kết nghiên cứu mang tính thời cấp thiết thực tế khách quan trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang Hà Nội, ngày … tháng… năm 2017 Sinh viên Đỗ Anh Tuấn DANH MỤC VIẾT TẮT CLB : Câu lạc CP : Chân phải CT : Chân trái ĐCS : Đảng Cộng sản ĐHSP : Đại học Sư phạm GD - ĐT : Giáo dục đào tạo GDTC : Giáo dục thể chất GV : Giáo viên HLV : Huấn luyện viên 10 LVĐ : Lượng vận động 11 NXB : Nhà xuất 12 THPT : Trung học phổ thông 13 Th.S : Thạc sĩ 14 TP : Tay phải 15 TT : Tay trái 16 TDTT : Thể dục thể thao 17 TTCB : Tư chuẩn bị 18 Tp HCM : Thành phố Hồ Chí Minh 19 VD : Ví dụ 20 VĐV : Vận động viên 21 XHCN : Xã hội chủ nghĩa 22 ’ : Phút MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU .5 1.1 Quan điểm Đảng Nhà nước giáo dục thể chất 1.2 Định nghĩa, khái niệm lịch sử phát triển Thể dục Aerobic .7 1.2.1 Định nghĩa Aerobic 1.2.2.Khái niệm Thể dục Aerobic 1.2.3 Lịch sử phát triển Thể dục Aerobic 1.3 Mục đích, ý nghĩa đặc điểm Thể dục Aerobic .10 1.3.1 Mục đích Thể dục Aerobic 10 1.3.2 Ý nghĩa Thể dục Aerobic 10 1.3.3 Đặc điểm Thể dục Aerobic 11 1.4 Sự tác động tập Aerobic đến hệ quan thể 13 1.4.1 Hệ tim mạch 13 1.4.2 Hệ vận động 15 1.4.3 Hệ tiêu hóa .15 1.4.4 Tâm lý 16 1.4.5 Những thay đổi trạng thái thể người tập 16 1.5 Một số vấn đề khả phối hợp vận động 17 1.6 Phương pháp phát triển khả phối hợp vận động 19 1.7 Các tố chất nhằm nâng cao khả phối hợp vận động Aerobic 20 1.7.1 Độ mềm dẻo 20 1.7.2 Khéo léo 21 1.8 Những đặc điểm nguyên tắc biên soạn Aerobic 21 1.8.1 Đặc điểm 21 1.8.2 Nguyên tắc biên soạn .21 1.8.3 Yêu cầu người tham gia tập luyện .22 1.9 Phương pháp giảng dạy 22 1.10 Đặc điểm tâm - sinh lý lứa tuổi THPT 22 1.10.1 Đặc điểm tâm lý 22 1.10.2 Đặc điểm sinh lý 23 CHƯƠNG 25 NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 25 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 25 2.2 Các phương pháp nghiên cứu 25 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu .25 2.2.2 Phương pháp vấn .26 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 26 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 26 2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm .26 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 27 2.3 Tổ chức nghiên cứu 28 2.3.1 Thời gian nghiên cứu .28 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu .29 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu 29 CHƯƠNG 31 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 31 3.1 Đánh giá thực trạng GDTC khả phối hợp vận động nữ học sinh CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang 31 3.1.1 Thực trạng sở vật chất, trang thiết bị phục vụ cho hoạt động dạy học môn thể dục Trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang 31 3.1.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên 33 3.1.3 Thực trạng chương trình giảng dạy môn thể dục trường THPT Lạng Giang số 33 3.1.4 Thực trạng tổ chức tập luyện CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang 35 3.1.5 Thực trạng nhu cầu tập luyện môn thể thao học sinh trường THPT Lạng Giang số 35 3.1.6 Động yêu thích việc tập luyện mơn Thể dục Aerobic 36 3.1.7 Thực trạng khả phối hợp vận động học sinh nữ CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang 37 3.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập Aerobic đến phát triển khả phối hợp vân động cho nữ học sinh CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang 42 3.2.1 Cấu trúc tập .42 3.2.2 Phương pháp dạy động tác tổ chức tập luyện 42 3.2.3 Ứng dụng tập Aerobic nhằm phát triển khả phối hợp vận động cho học sinh nữ CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang 44 3.2.4 Đánh giá hiệu tập Aerobic phát triển khả phối hợp vận động cho học sinh nữ CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang 50 3.2.4.1 Kiểm tra trước thực nghiệm 50 3.2.4.2 Tiến hành thực nghiệm 53 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 54 TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG BIỂU VÀ HÌNH VẼ Nội dung Trang Bảng 3.1 Cơ sở vật chất trang thiết bị phục vụ cho hoạt động dạy 32 học thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang Bảng 3.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Lạng Giang số 33 Bảng 3.3 Nội dung chương trình giảng dạy mơn thể dục trường 34 THPT Lạng Giang số Bảng 3.4 Kết vấn học sinh nữ sở thích tập luyện 35 mơn thể thao học tự chọn Bảng 3.5 Kết vấn học sinh động em tham 36 gia tập luyện Aerobic Bảng 3.6 Kết vấn lựa chọn test nhằm đánh giá khả 37 phối hợp vận động cho học sinh nữ CLB Bảng 3.7 Thực trạng khả phối hợp vận động học sinh nữ 41 trường THPT – Bắc Giang (n = 30) Bảng 3.8 Kết vấn yêu cầu tiến hành biên soạn tập Aerobic thời gian tập luyện cho học sinh nữ CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số 46 Bảng 3.9 Kết vấn lựa chọn động tác tập 48, 49 Aerobic nhằm phát triển khả phối hợp vận động cho nữ học sinh CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số Bảng 3.10 Kết kiểm tra khả phối hợp vận động trước thực nghiệm 51 Bảng 3.11 Tiến trình giảng dạy 52 Bảng 3.12 Kết kiểm tra khả phối hợp vận động sau thực nghiệm 53 Hình vẽ Các tổ hợp thực phối hợp vận động 39, 40 ĐẶT VẤN ĐỀ Hiện Việt Nam tiến hành công hội nhập đổi nhiều lĩnh vực Với giáo dục quốc sách hàng đầu ghi lại hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 Trong TDTT phận văn hóa xã hội, mặt khơng thể thiếu hệ thống giáo dục XHCN Nó coi phương tiện hữu hiệu giáo dục người phát triển toàn diện thể chất tinh thần, kết hợp với mặt giáo dục khác góp phần xây dựng người đáp ứng yêu cầu xã hội đại Học sinh THPT khơng có kiến thức văn hóa giỏi mà cần phải lực tương ứng để sau phục vụ cho Tổ quốc Để có sức khỏe tốt cần phải dạy cho em tập Thể dục phát triển khả vận động biết chơi môn thể thao cách tự giác, tạo cho em say mê học tập rèn luyện nâng cao sức khỏe hình thành khiếu Thực tiễn GDTC trường THPT nước ta năm qua chưa trọng hiệu hoạt động giảng dạy Do hiệu giáo dục chưa cao, thực trạng đòi hỏi cần phải nghiên cứu, tìm tòi ứng dụng nhiều tập nhằm nâng cao hiệu GDTC trường THPT nước ta Thể dục hệ thống tập đa dạng phong phú thể nhiều biện pháp chọn lọc, có tác dụng tích cực lên thể người tập theo ý muốn chủ quan dựa sở khoa học Trong hệ thống tập Thể dục nhịp điệu có lôi mạnh mẽ phong phú dạng động tác kết hợp hài hòa, nhuần nhuyễn trình diễn với âm nhạc Thể dục nhịp điệu mơn thể thao ưa chuộng tồn giới Aerobic không động tác Thể dục mà gắn kết âm nhạc với khiêu vũ, hay âm nhạc bước nhảy Nhảy chân sáo 13 - CP trước, tay trái đánh tự - N8: TTCB 1x8 Thăng ngang - N1, 2: Đá CP sang ngang lên cao 14 TP gót chân 1x8 - N3, 4, 5, 6: Giữ - N7, 8: Hạ chân TTCB - N1, 2: Bật chỗ, hất gót CT, TP gập trước, TT gập cao 15 - N3, 4: Bật đổi chân, tay - N5, 6: Giống N1, 1x8 - N7, 8: Hất gót CP, tay chếch bên thấp Di chuyển đội hình 16 - N1, 2: hất gót CT, vỗ tay trước ngực - N3, 4: Bật đổi chân, tay chếch bên 1x8 thấp - N5, 6, 7, giống N1, 2, 3, - N1, 3: Bật tách chụm, tay ngang - N2, 4: Thu chân TTCB 17 - N5, 7: Bật tách, tay cao - N6, 8: thu chân TTCB, tay sát sườn (góc độ cánh tay khuỷu tay 90) 1x8 - N1, 2, 3: Bật tách trùng gối, vỗ tay vào trước- sau - trước - Nhịp tà; Vỗ đùi phải - N4: vỗ đùi trái - N5, 6: TT vỗ vào má CP 18 - N7, 8: Quỳ gối CP, CT vng góc, 2x8 tay chạm sàn quay hướng C - N 2, 2: Quay hướng A quỳ gối - N3, 4, 5, 6: Đánh chống, tay vòng từ phải xuống sàn lên cao - N7, 8: Đứng lên TTCB - N1: Bật tách trùng gối, tay chếch bên thấp - N2: Về TTCB - N3: hất gót CP, tay đan chéo thẳng trước ngực 19 - N4: Bật đổi chân, tay đan chéo 1x8 vai - N5: Tay chếch bên cao - N6: Tay chếch bên thấp - N7: Giống N5 - N8: CP đá chếch trước thấp Bật thu gối - N1: Hất gót CT, tay gập trước ngực 20 - N2: Thu chân về, tay chếch bên thấp - N3, 4: Chạy lấy đà - N5, 6: Bật thu gối 1x8 - N7, 8: Về TTCB - N1: Hất gót CP, TP chếch bên thấp, TT che mặt - N2: Bật đổi chân - N3: Bật đổi chân, tay che mặt - N4: Bật đổi chân 21 - N5: Bật đổi chân, tay xòe chếch bên cao 1x8 - N6: Bật đổi chân, tay chéch bên thấp - N7: giống N5 - N8: Chân TTCB, tay thu vng góc - N1: CP đá chếch bên thấp Tay chếch bên cao - N2: Thu chân TTCB, tay thu vng góc - N3: Giống N1 22 - N4: Đá CP chếch hướng C, tay chếch bên thấp 1x8 - N5, 6: CP duỗi thẳng sau, CT bước lên đặt vng góc, tay chạm sàn - N7, 8: CT duỗi thẳng sau thành tư chống đẩy Chống đẩy khép chân 23 - N1, 2: Co tay, khuỷu tay hướng phía bàn chân 1x8 - N3, 4: Đẩy tay - N5, 6: Quay người hướng A thành ngồi quỳ - N7, 8: Đứng lên TTCB - N1, 2, 3, 4: Quay người hướng C, quỳ gối CP, CT để vng góc, TP chếch trước cao, TT chếch sau thấp 24 - N5, 6, 7, 8: Quay hướng D đổi 2x8 chân – tay - N2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, giống N1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, Di chuyển đội hình 25 - N1, 2: Đứng dậy - N3, 4, 5, 6, 7, 8: Chạy hất gót di 1x8 chuyển đội hình, tay chống hơng - N1: Bước CT sang ngang, tay ngang - N2: CP đá trước, tay vỗ cao 26 1x8 - N3 giống N1 - N4: Đổi chân giống N2 - N5, 6, 7: Co CP quay 270 - N8: Về TTCB - N1, 3: Bật tách chân, tay gập trước ngực 27 - N2, 4: Chụm chân, tay ngang - N5, 7: Bật tách chân, tay đan chéo trước - N6, 8: Về tư TTCB 1x8 - N1: Bước CP sang ngang, TP thẳng cao, TT gập chạm khuỷu TP - N2: Thu CT sát CP đặt mũi 28 chân, TT giữ nguyên, TP quay 1x8 vòng - N3, 4: Đổi bên giống N1, - N5, 6, 7, giống N1, 2, 3, - N1, 3: Bật tách chân, tay vng góc - N2, 4: Bật TTCB 29 - N5, 6: Đứng vỗ tay cao - N7: Bật tách tay chống gối 2x8 - N8: Về TTCB - N2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, giống N1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, Bật tách chụm trước - sau chuyển đội hình 30 - N1: CT trước trùng gối, CP sau thẳng, tay chống hông 1x8 - N2 chân TTCB, tay giữ nguyên - N3, 4, 5, 6, 7, giống N1, - N1: Hất gót CP, tay gập trước ngực - N2: CP, TP đồng thời đưa chếch trước thấp 31 - N3, 4: Đổi chân, tay giống N1, 2, - N5, 6: Chân đứng dạng rộng, gập người, tay chạm sàn 1x8 - N7, 8: Ngồi chân dạng rộng phía trái - phải, tay ngang - N1, 2: Chân giữ nguyên, tay chạm sàn - N3, 4: Thân gập trước ngực 32 chạm sàn 1x8 - N5, 6: Chân xoay đưa sau khép thẳng thành tư nằm sấp - N7, 8: Đứng lên TTCB - N1: Chân bật tách trùng gối, tay ngang - N2: Bật chụm chân, tay cao 33 - N3 giống N1 1x8 - N5, 7: Hất gót CT, tay cao - N6: Hất gót CP, co tay vng góc - N4, 8: TTCB - N1: CT đá chếch bên thấp, TP gập khuỷu vng góc hướng lên trên, TT gập khuỷu vng góc hướng xuống - N2: Đổi chân - tay giống N1 34 - N3: CP co gối, tay gập trước ngực - N4: CP duỗi thẳng chếch trước, tay duỗi thẳng trước - N5, 5: Chân tách rộng, quay tay từ thành tay ngang 1x8 Kết thúc, tạo tháp 35 Phụ lục 4: Kết kiểm tra đánh giá test trƣớc thực nghiệm TT Nhóm đối chứng (xA - x A )2 Họ tên xA xA - x A Nguyễn Thị An 163 -3.37 11.356 Cao Thị Anh 160 -6.37 Nguyễn Thị Chung 173 Nguyễn Thị Dung TT Nhóm thực nghiệm Họ tên XB xB - x B (x B - xB ) Nguyễn Thị Anh 170 4.04 16.322 40.57 Bùi Thị Ánh 165 -0.96 0.922 5.53 30,58 Nguyễn Ngọc Mai 170 4.04 16.322 172 5.63 31.69 Nguyễn Mai Hạ 168,2 2.24 5.017 Lê Thị Đào 160 -6.37 40.57 Trần Thị Hằng 170,5 4.54 20.6 Nguyễn Ngọc Hân 169 2.63 6.9 Hoàng Thu Hương 165 -0.96 0.922 Nguyễn Thị Hương 168,5 2.13 4.53 Nguyễn Thị Nga 160,5 -5.46 29.8 Hoàng Thị Kim 170 3.63 13.17 Hoàng Kim Ngọc 165 -0.96 0.922 Ngô Thị Minh 172 5.63 31.69 Chu Thị Liên 170 4.04 16.322 ……… … … … … ………… … … … 30 Vũ Thị Sâm 160 -6.37 40.57 30 Phạm Khánh Phương 170 4.04 16.322 ∑ 4991.3 ∑ 4078.9 xA 166.37 xB 165.96 704.9 278.35 Phụ lục 5: Kết kiểm tra đánh giá test trƣớc thực nghiệm TT Nhóm đối chứng Họ tên xA xA - x A (xA - x A ) Nguyễn Thị An 0.2 0.4 Cao Thị Anh -0.8 Nguyễn Thị Chung Nguyễn Thị Dung TT Nhóm thực nghiệm Họ tên XB xB - x B (x B - xB ) Nguyễn Thị Anh -0.03 0.09 0.64 Bùi Thị Ánh -0.03 0.09 0.2 0.4 Nguyễn Ngọc Mai -0.97 0.94 5.5 -0.3 0.9 Nguyễn Mai Hạ -1.03 1.06 Lê Thị Đào 0.2 0.4 Trần Thị Hằng -0.97 0.94 Nguyễn Ngọc Hân 1.2 1.44 Hoàng Thu Hương 0.97 0.94 Nguyễn Thị Hương -0.8 0.64 Nguyễn Thị Nga 5.5 -0.53 0.28 Hoàng Thị Kim -0.8 0.64 Hoàng Kim Ngọc -0.03 0.09 Ngô Thị Minh 0.2 0.4 Chu Thị Liên -0.03 0.09 ……… … … … … … … … Vũ Thị Sâm 1.2 1.44 30 Phạm Khánh Phương 0.97 0.94 ∑ 174 ∑ 181 xA 5.8 xB 6.03 30 20.5 ………… 14,33 Phụ lục 6: Kết kiểm tra đánh giá test trƣớc thực nghiệm TT Nhóm đối chứng Họ tên xA xA - x A (xA - x A ) Nguyễn Thị An -1.18 1.392 Cao Thị Anh -0.18 Nguyễn Thị Chung 5,5 Nguyễn Thị Dung TT Nhóm thực nghiệm Họ tên XB xB - x B (x B - xB ) Nguyễn Thị Anh -1.3 1.69 0.032 Bùi Thị Ánh 6,5 0.2 0.04 -0.68 0.462 Nguyễn Ngọc Mai 0.7 0.47 -0.18 0.032 Nguyễn Mai Hạ 5,5 -0.8 0.64 Lê Thị Đào 0.82 0.672 Trần Thị Hằng -0.3 0.09 Nguyễn Ngọc Hân -1.18 1.392 Hoàng Thu Hương 0.7 0.47 Nguyễn Thị Hương 6,5 0.32 0.102 Nguyễn Thị Nga 6,5 0.2 0.04 Hoàng Thị Kim 0.82 0.672 Hoàng Kim Ngọc -1.3 1.69 Ngô Thị Minh 1,82 3.321 Chu Thị Liên 5,5 -0.8 0.64 ………… … … … … ………… … … … Vũ Thị Sâm 0.82 0.672 30 Phạm Khánh Phương 0.7 0.47 ∑ 385.5 ∑ 189 xA 6.18 xB 6.3 30 Phụ lục 7: Kết kiểm tra đánh giá test trƣớc thực nghiệm TT Nhóm đối chứng Họ tên xA xA - x A (xA - x A ) Nguyễn Thị An -0.26 0.067 Cao Thị Anh 5,5 -0.75 Nguyễn Thị Chung Nguyễn Thị Dung TT Nhóm thực nghiệm Họ tên XB xB - x B (x B - xB ) Nguyễn Thị Anh 0.33 1.109 0.562 Bùi Thị Ánh -1.33 1.769 -0.26 0.067 Nguyễn Ngọc Mai 0.67 0.449 0.75 0.562 Nguyễn Mai Hạ 1.67 2.789 Lê Thị Đào 1.75 3.062 Trần Thị Hằng 0.33 1.109 Nguyễn Ngọc Hân -0.26 0.067 Hoàng Thu Hương -1.33 1.769 Nguyễn Thị Hương 5,5 -0.75 0.562 Nguyễn Thị Nga 0.67 0.449 Hoàng Thị Kim -0.26 0.067 Hồng Kim Ngọc -1.33 1.769 Ngơ Thị Minh -1.25 1.562 Chu Thị Liên 0.33 1.109 ……… … … … Phạm Khánh Phương 0.67 0.449 …… … … … … 30 Vũ Thị Sâm -0.26 0.067 30 ∑ 188 ∑ 190 xA 6,26 xB 6,33 Phụ lục 8: Kết kiểm tra đánh giá test sau thực nghiệm TT Nhóm đối chứng (xA - x A )2 Họ tên xA xA - x A Nguyễn Thị An 165 -3.87 14.97 Cao Thị Anh 170 1.13 Nguyễn Thị Chung 172,5 Nguyễn Thị Dung TT Nhóm thực nghiệm Họ tên XB xB - x B (x B - xB ) Nguyễn Thị Anh 175 1.27 Bùi Thị Ánh 170 -2 3.63 13.17 Nguyễn Ngọc Mai 175,5 3.5 12.25 171 2.13 4.54 Nguyễn Mai Hạ 170,5 -1.5 2.25 Lê Thị Đào 168 -0.87 0.75 Trần Thị Hằng 175 Nguyễn Ngọc Hân 170 1.13 1.27 Hoàng Thu Hương 170 -2 Nguyễn 171 2.13 4.54 Nguyễn Thị Nga 172 0 Thị Hương Hoàng Thị Kim 169 0.13 0.017 Hoàng Kim Ngọc 175,5 3.5 12.25 Ngô Thị Minh 170 1.13 1.27 Chu Thị Liên 165 -7 49 … … … … ……… … … … -3.37 11.36 30 Phạm Khánh Phương 175 ∑ 5160 xB 172 …… 30 Vũ Thị Sâm 165,5 ∑ 5066,2 xA 168,87 154.47 323.25 Phụ lục 9: Kết kiểm tra đánh giá test sau thực nghiệm TT Nhóm đối chứng Họ tên xA xA - x A (xA - x A ) Nguyễn Thị An -0.96 0.921 Cao Thị Anh 0.04 Nguyễn Thị Chung Nguyễn Thị Dung TT Nhóm thực nghiệm Họ tên XB xB - x B (x B - xB ) Nguyễn Thị Anh -1.03 1.061 0.016 Bùi Thị Ánh -0.03 0.09 -0.96 0.921 Nguyễn Ngọc Mai -1.03 1.061 0.04 0.016 Nguyễn Mai Hạ -1.03 1.061 Lê Thị Đào 0.04 0.016 Trần Thị Hằng -0.03 0.09 Nguyễn Ngọc Hân 5,5 -0.46 0.212 Hoàng Thu Hương -1.03 1.061 Nguyễn Thị Hương 1.04 1.081 Nguyễn Thị Nga 0.97 0.941 Hoàng Thị Kim 0.04 0.016 Hoàng Kim Ngọc -0.03 0.09 Ngô Thị Minh -0.96 0.921 Chu Thị Liên -1.03 1.061 ……… … … … Phạm Khánh Phương 0.97 0.941 ∑ 241 xB 8,03 …… … … … … 30 Vũ Thị Sâm 1.04 1.081 30 ∑ 179 xA 5,96 18.647 29.86 Phụ lục 10: Kết kiểm tra đánh giá test sau thực nghiệm TT Nhóm đối chứng Họ tên xA xA - x A (xA - x A ) Nguyễn Thị An -0.58 0.34 Cao Thị Anh -0.58 Nguyễn Thị Chung Nguyễn Thị Dung TT Nhóm thực nghiệm Họ tên XB xB - x B (x B - xB ) Nguyễn Thị Anh -0.86 0.73 0.34 Bùi Thị Ánh 0.14 0.02 -1.58 2.49 Nguyễn Ngọc Mai 0.14 0.02 0.42 0.17 Nguyễn Mai Hạ -0.86 0.73 Lê Thị Đào 1.42 2.016 Trần Thị Hằng -0.86 0.73 Nguyễn Ngọc Hân 6,5 -0.08 0.064 Hoàng Thu Hương 1.14 1.29 Nguyễn Thị Hương 0.42 0.17 Nguyễn Thị Nga 0.14 0.02 Hoàng Thị Kim 0.42 0.17 Hoàng Kim Ngọc -0.86 0.73 Ngô Thị Minh 1.42 2.016 Chu Thị Liên -0.86 0.73 ……… … … Phạm Khánh Phương 1.14 1.29 ∑ 236 xB 7,86 …… … … … … 30 Vũ Thị Sâm 0.42 0.17 30 ∑ 197,5 xA 6,58 23.65 28.26 Phụ lục 11: Kết kiểm tra đánh giá test sau thực nghiệm TT Nhóm đối chứng Họ tên xA xA - x A (xA - x A ) Nguyễn Thị An -0.53 0.28 Cao Thị Anh -1.53 Nguyễn Thị Chung Nguyễn Thị Dung TT Nhóm thực nghiệm Họ tên XB xB - x B (x B - xB ) Nguyễn Thị Anh -0.1 0.01 2.341 Bùi Thị Ánh -1.1 1.21 0.47 0.221 Nguyễn Ngọc Mai 0.9 0.81 1.47 2.16 Nguyễn Mai Hạ 10 1.9 3.61 Lê Thị Đào 1.47 2.16 Trần Thị Hằng 0.9 0.81 Nguyễn Ngọc Hân -1.53 2.341 Hoàng Thu Hương -1.1 1.21 Nguyễn Thị Hương -0.53 0.28 Nguyễn Thị Nga -0.1 0.01 Hoàng Thị Kim 0.47 0.221 Hoàng Kim Ngọc -1.1 1.21 Ngô Thị Minh -1.53 2.341 Chu Thị Liên 0.9 0.81 ……… … … … Phạm Khánh Phương 0.9 0.81 ∑ 243 xB 8,1 …… … … … … 30 Vũ Thị Sâm 0.47 0.221 30 ∑ 196 xA 6,53 37.69 29.07 ... 3.2.3 Ứng dụng tập Aerobic nhằm phát triển khả phối hợp vận động cho học sinh nữ CLB Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang 44 3.2.4 Đánh giá hiệu tập Aerobic phát triển khả phối hợp vận động. .. dẻo, khả phối hợp vận động Trong khả phối hợp vận động yếu tố quan trọng Thể dục Aerobic Khả phối hợp vận động khả phối hợp phận thể người tập để lúc thể động tác có hiệu cao Khả phối hợp vận động. .. phối hợp vận động cho nữ câu lạc Thể dục trường THPT Lạng Giang số – Bắc Giang Mục đích nghiên cứu Việc nghiên cứu, ứng dụng tập Aerobic từ đưa tập phù hợp để phát triển khả phối hợp vận động đánh