Ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nâng cao thành tích 100m cho nam đội tuyển điền kinh trƣờng THPT sóc sơn hà nội (2017)

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT LÊ ANH TUẤN ỨNG DỤNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ NÂNG CAO THÀNH TÍCH 100M CHO NAM ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH TRƯỜNG THPT SÓC SƠN - HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC HÀ NỘI - 2017 TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT –– –––––––––––––––– ––– ––– ––––––––––––– ––– ––– ––––– ––––––––––– ––– ––– –––––––––––––––– ––– ––– ––––– ––– ––––– ––– ––– –––––––––––––––– ––– ––– ––––– ––– ––– –––––––––––––––– ––– –––––––––––––––– ––– ––– ––––– ––– ––– ––––– –––– ––––––– ––– ––– –––– – LÊ ANH TUẤN ỨNG DỤNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ NÂNG CAO THÀNH TÍCH 100M CHO NAM ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH TRƯỜNG THPT SÓC SƠN - HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Ngành học: Giáo dục thể chất Cán hướng dẫn Th.S ĐỖ ĐỨC HÙNG HÀ NỘI - 2017 LỜI CAM ĐOAN Tên là: Lê Anh Tuấn Sinh viên: K39 – Khoa Giáo dục thể chất Trường ĐHSP Hà Nội Tôi xin cam đoan đề tài: “Ứng dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn-Hà Nội ” cơng trình nghiên cứu tơi Đề tài khơng trùng kết nghiên cứu tác giả khác Các kết nghiên cứu mang tính thời cấp thiết, thực tế khách quan trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội Hà Nội, ngày … tháng… năm 2017 Sinh viên Lê Anh Tuấn DANH MỤC VIẾT TẮT BXTC : Bật xa chỗ ĐHSP : Đại học Sư phạm ĐCS : Đảng cộng sản GD - ĐT : Giáo dục đào tạo GDTC : Giáo dục thể chất HLV : Huấn luyện viên 7.LVĐ : Lượng vận động NXB : Nhà xuất PGS TS : Phó Giáo sư Tiến sĩ 10 SMTĐ : Sức mạnh tốc độ 11.TDTT : Thể dục thể thao 12.THPT : Trung học phổ thông 13 TĐC : Tốc độ cao 14.Th.S : Thạc sĩ 15 VĐV : Vận động viên 16 XPC : Xuất phát cao 17 XPT : Xuất phát thấp 18 ’ : Phút MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Đảng, Nhà nước GDTC trường học 1.2 Đặc điểm tâm – sinh lý lứa tuổi THPT (16 -18) 1.2.1 Đặc điểm tâm lý 1.2.2 Đặc điểm sinh lý 1.3 Cơ sở lý luận tố chất sức mạnh tốc độ 1.3.1 Khái niệm quan điểm SMTĐ 1.3.2 Phương pháp huấn luyện sức mạnh tốc độ 1.4 Đặc điểm huấn luyện sức mạnh tốc độ 1.4.1 Khuynh hướng giáo dục sức mạnh tốc độ 13 15 15 1.4.2 Đặc điểm huấn luyện sức mạnh tốc độ CHƯƠNG : NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 16 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 19 2.2 Phương pháp nghiên cứu 19 19 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 19 2.2.2 Phương pháp vấn – tọa đàm 20 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 20 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 21 2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm 21 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 2.3.Tổ chức nghiên cứu 21 23 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 23 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 24 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu 24 CHƯƠNG : KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Đánh giá thực trạng huấn luyện lực sức mạnh tốc 25 25 độ nam đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội 3.1.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Sóc Sơn-Hà Nội 25 3.1.2 Thực trạng sở vật chất phục vụ công tác GDTC 26 3.1.3 Thực trạng việc sử dụng tập phát triển SMTĐ cho 27 nam đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội 3.1.4 Đánh giá thực trạng SMTĐ chạy 100m nam đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội 3.1.4.1 Lựa chọn test đánh giá lực SMTĐ chạy 100m nam 28 28 3.1.4.2 Thực trạng SMTD nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội 29 3.2 Ứng dụng đánh giá tập phát triển sức mạnh tốc độ nâng cao thành tích chạy 100m cho nam đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn - Hà Nội 31 3.2.1 Lựa chọn số tập phát triển SMTĐ cự ly 31 chạy 100m 3.2.2 Đánh giá hiệu tập phát triển SMTĐ huấn luyện nam đổi tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội 3.2.2.1 Tổ chức thực nghiệm 36 36 3.2.2.2 Kết kiểm tra trước thực nghiệm 36 3.2.2.3 Kết kiểm tra sau thực nghiệm 40 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 42 A Kết luận 42 B Kiến nghị 43 TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC BIỂU BẢNG STT Bảng 3.1 Bảng 3.2 Bảng 3.3 Nội dung Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT Trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội Thực trạng sở vật chất phương tiện phục vụ cho giảng dạy học tập môn GDTC Thực trạng sử dụng tập huấn luyện đội Trang 26 26 27 tuyển nam điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội Bảng 3.4 Kết vấn lựa chọn test đánh giá 28 SMTĐ chạy 100m nam (n = 10) Bảng 3.5 Bảng thống kê thành tích thi đấu 100m 30 trường quanh huyện Sóc Sơn năm 2016 Bảng 3.6 Kết so sánh SMTĐ nam đội tuyển Điền 30 kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội với trường THPT Đa Phúc (n = 12) Bảng 3.7 Kết vấn lựa chọn tập phát triển 33 SMTĐ cự ly chạy 100m nam (n = 10) Bảng 3.8 Kết vấn lựa chọn số buổi tập tuần, 35 thời gian tập buổi, thời gian tập tập sức mạnh tốc độ buổi (n = 10) Bảng 3.9 Kết kiểm tra nhóm trước thực nghiệm (nA 37 =nB=6) Bảng 3.10 Bảng 3.10 Tiến trình thực nghiệm 39 Bảng 3.11 Kết kiểm tra nhóm sau thực nghiệm (nA 40 =nB=6) Biểu đồ 3.1 Biểu đồ biểu diễn kết kiểm tra test chạy 30m 41 TĐC Biểu đồ 3.2 Biểu đồ biểu diễn kết kiểm tra test chạy 60m 41 XPC Biểu đồ 3.3 Biểu đồ biểu diễn kết kiểm tra test chạy 100m XPT 41 ĐẶT VẤN ĐỀ Cùng với phát triển xã hội loài người, Thể dục Thể thao phận thiếu văn hóa dân tộc văn minh nhân loại mang đầy đủ tính lịch sử, tính kế thừa, tính giai cấp tính dân tộc Thể dục thể thao phận hữu văn hoá xã hội mà cịn phương tiện giáo dục Vì mà thơng qua Thể dục Thể thao ta đánh giá phát triển quốc gia, dân tộc Mặt khác Thể dục Thể thao tạo mối quan hệ giao lưu, thắt chặt tinh thần đoàn kết hữu nghị quốc gia, dân tộc giới khơng phân biệt trình độ phát triển cao hay thấp, chế độ trị xã hội Nhận thức vai trò tầm quan trọng Thể dục Thể thao sức khoẻ nhân dân, vận mệnh đất nước chủ tịch Hồ Chí Minh nói “Mỗi dân tộc yếu ớt làm cho nước yếu ớt phần, dân tộc khoẻ mạnh làm cho nước mạnh khoẻ” [10] Thấm nhuần lời dạy ngày Đảng Nhà nước ta quán triệt tư tưởng làm tảng cho công tác giáo dục hệ trẻ trở thành người phát triển toàn diện, xứng đáng kế tục nghiệp cách mạng đất nước, dân tộc mà cha ông ta dày công vun đắp để sánh vai cường quốc năm châu Vì vậy, hàng năm Giáo dục đào tạo kết hợp với tổng cục TDTT tổ chức hệ thống thi đấu thể thao trường phổ thơng từ sở đến tồn quốc Trong Điền kinh định hướng môn thể thao mũi nhọn đưa thể thao Việt Nam vươn tầm châu lục Điền kinh môn thể thao bắt buộc thi đấu Đại hội thể thao toàn quốc, khu vực, châu lục giới Điền kinh giúp người tập dễ dàng lựa chọn tập phù hợp với đặc điểm cá nhân giới tính Mặt khác đơn giản sân bãi, dụng cụ điều kiện để môn Điền kinh thu hút nhiều người tham gia tập luyện Việc tập luyện Điền kinh có tác động rõ rệt giáo dục tố chất vận động sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khéo léo rèn luyện ý chí kiên cường, bền bỉ, tinh thần lạc quan cho người tập Trong tập luyện thi đấu 100m đòi hỏi vận động viên phải phát triển đầy đủ tố chất thể lực, đặc biệt sức mạnh tốc độ có ảnh hưởng trực tiếp tới thành tích Sóc Sơn huyện có phong trào TDTT phát triển mạnh Hằng năm Sở GD&ĐT đạo đơn vị tăng cường đầu tư kinh phí để đảm bảo điều kiện cho việc dạy học môn Giáo dục thể chất như: Sân tập, dụng cụ thể thao, đồ dùng dạy học Đầu tư sở vật chất, trang thiết bị đại, dụng cụ tập luyện đại số trường trung tâm làm điểm phục vụ cho việc tập luyện, học tập học sinh việc tổ chức hoạt động thi đấu TDTT Quan sát đội tuyển Điền kinh nam trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội tập luyện thi đấu nhận thấy thể lực chun mơn em cịn yếu, tố chất sức mạnh tốc độ dẫn đến thành tích thi đấu chưa cao Như vậy, trình giảng dạy huấn luyện vận động viên chạy cự ly ngắn 100m, việc nghiên cứu tập phát triển sức mạnh tốc độ có ý nghĩa to lớn Cùng với đó, q trình nghiên cứu tổng hợp tài liệu chúng tơi thấy có nhiều cơng trình nghiên cứu sức mạnh tốc độ sinh viên Đỗ Thị Huyền Trang (2012), Nguyễn Thị Tâm (2011) Tuy nhiên, trường THPT Sóc Sơn- Hà Nội, vấn đề chưa đề cập tới Xuất phát từ lý trên, sâu vào nghiên cứu đề tài: “Ứng dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ nâng cao thành tích 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn-Hà Nội” KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ A Kết luận Từ kết nghiên cứu trên, cho phép rút kết luận sau: - Thực trạng sở vật chất nhà trường nâng cấp song hạn chế chất lượng số lượng chưa thực phù hợp cho việc huấn luyện đổi tuyển điền kinh trường - Để đánh giá lực sức mạnh tốc độ thành tích chạy 100m nhằm nâng cao hiệu khâu tuyển chọn kiểm tra định kỳ VĐV chạy cự ly 100m cần xác định test:  Chạy 30m TĐC chân đeo tạ 10kg  Chạy 60m XPC  Chạy 100m XPT - Qua nghiên cứu đề tài lựa chọn tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ nâng cao thành tích cho nam VĐV chạy 100m đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội tập:  Bật xa chỗ  Bật nâng cao đùi cát  Bật cóc lên dốc  Gánh tạ 30kg bật nhảy đổi chân bục cao 20cm  Gánh tạ 30kg chạy cao đùi  Chạy 30m TĐC chân đeo tạ  Chạy 60m XPC  Chạy 100m XPT B Kiến nghị: Qua kết nghiên cứu, chúng tơi có số kiến nghị sau: - Các tập đề tài lựa chọn nâng cao sức mạnh tốc độ thành tích 100m cho đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội.Từ nhà trường số trường lân cận làm tài liệu tham khảo - Đề nghị nhà trường nâng cấp trang thiết bị, sở vật chất, sân bãi dụng cụ…tạo điều kiện phát triển cho hoạt động TDTT trường phát triển sức mạnh tốc độ cho nam đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn Hà Nội TÀI LIỆU THAM KHẢO Ban Bí thư Trung ương , thị 106/CT - TW, 180/CT- TW Ban Chấp hành Trung ương “chỉ thị 36/CT – TW” (24-03-1994) Dương Nghiệp Chí – Nguyễn Đại Dương (2000), “Giáo trình Điền kinh”, NXB TDTT D Hare sách dịch, (1996) “ Học thuyết huấn luyện”, NXB TDTT Hiến pháp nước CHXH CN Việt Nam năm 1992 điều Lưu Quang Hiệp – Phạm Thị Uyên (1995), “Sinh lý TDTT”, NXB TDTT Trịnh Trung Hiếu – Nguyễn Sỹ Hà (1994), “Huấn luyện thể thao”, NXB TDTT Hà Nội Quang Hưng, (2004), “ Bài tập chun mơn hóa điền kinh”, NXB TDTT Quang Hưng, (2006), “Điền kinh trường phổ thông”, NXB TDTT 10.Lời kêu gọi tồn dân tập thể dục Hồ Chí Minh tháng năm 1946 11.Nghị Đại hội ĐCS Việt Nam lần thứ VI, VII, VII 12.Nguyễn Toán – Phạm Danh Tốn ( 2000), “Lý luận phương pháp TDTT” NXB TDTT Hà Nội 13 Nguyễn Đức Văn (2000), “Phương pháp thống kê TDTT” NXB TDTT Hà Nội 14 Phạm Ngọc Viễn (1990), “Tâm lý học TDTT’’ PHỤ LỤC Phụ lục BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TRƯỜNG ĐHSP HÀ NỘI Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Họ tên: Chức vụ: Đơn vị công tác: Trình độ học vấn: Thâm niên công tác: Để giúp chúng tơi hồn thành nghiên cứu đề tài : “ Ứng dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn-Hà Nội ” Với kiến thức kinh nghiệm phong phú xin đồng chí bớt chút thời gian trả lời giúp số câu hỏi sau: Những đóng góp q báu đồng chí sở để lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ * Các tập khắc phục trọng lượng phụ tổ *Các tập bật chạy Chạy 30m TĐC lần x tổ Chạy 30m TĐC chân đeo tạ 10kg lần x tổ Chạy 60m XPC lần x tổ XPT chạy lao sau xuất phát 20m lần x tổ Chạy 100m XPT lần x tổ *Các tập bật nhảy Bật xa chỗ 10 lần x tổ Bật nhảy qua rào (5 – 6)rào 10 lần x tổ Bật nâng cao đùi cát 60 lần x tổ Bật cóc lên dốc 30m x tổ Tại chỗ bật nhảy bước 15 lần x tổ Nếu đồng ý đồng chí đánh dấu (x) Vào ô vuông bên cạnh Xin chân thành cảm ơn! Ngày…tháng…năm 2017 Người vấn Lê Anh Tuấn Phụ lục BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TRƯỜNG ĐHSP HÀ NỘI Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Họ tên: Chức vụ: Đơn vị công tác: Trình độ học vấn: Thâm niên công tác: Để giúp chúng tơi hồn thành nghiên cứu đề tài : “ Ứng dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn-Hà Nội ” Với kiến thức kinh nghiệm phong phú xin đồng chí bớt chút thời gian trả lời giúp số câu hỏi sau: Những đóng góp q báu đồng chí sở để lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội Các test đánh giá lực sức mạnh tốc độ Chạy 30m TĐC chan đeo tạ 10kg Bật cóc 20m Gánh tạ 10kg bật nhảy đổi chân bục cao 20cm Chạy 60m XPC Bật cao liên tục hố cát 30 lần Gánh tạ 30kg đứng lên ngồi xuống Chạy 100m XPT Bật nhảy 10 lần với tạ lượng tạ 15kg Nếu đồng ý đồng chí đánh dấu (x) Vào vuông bên cạnh Xin chân thành cảm ơn! Ngày…tháng…năm 2017 Người vấn Lê Anh Tuấn Phụ lục BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TRƯỜNG ĐHSP HÀ NỘI Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Họ tên: Chức vụ: Đơn vị công tác: Trình độ học vấn: Thâm niên công tác: Để giúp chúng tơi hồn thành nghiên cứu đề tài : “ Ứng dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn-Hà Nội ” Với kiến thức kinh nghiệm phong phú xin đồng chí bớt chút thời gian trả lời giúp chúng tơi số câu hỏi sau: Những đóng góp quý báu đồng chí sở để lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội Câu 1: Theo đồng chí, số buổi huấn luyện 100m nam cho đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội buổi/ tuần hợp lý? buổi buổi buổi >4 buổi Câu 2: Theo đồng chí, thời gian huấn luyện cho đội tuyển nam điền kinh chạy 100m trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội bao phút/1 buổi tập hợp lý? 50 – 60 phút 60 – 70 phút 70 – 80 phút 80 – 90 phút Câu 3: Theo đồng chí, thời gian tập tập sức mạnh tốc độ buổi nâng cao thành tích 100m nam đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội bao phút/1 buổi tập hợp lý? 20 – 30 phút 30 – 40 phút 40 – 50 phút Nếu đồng ý đồng chí đánh dấu (x) Vào ô vuông bên cạnh Xin chân thành cảm ơn! Ngày…tháng…năm 2017 Người vấn Lê Anh Tuấn Phụ lục KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ CHẠY 30M TĐC TRƯỚC THỰC NGHIỆM NHÓM THỰC TT HỌ VÀ TÊN Nguyễn Hồng NHĨM ĐỐI NGHIỆM TT xA (xA- 4.3 0.0025 A) Mạc Quốc xB Nguyễn Viết 4.3 0.0025 Tạ Minh Tú B) 4.23 00000 Trần Mạnh 4.2 0.0009 4.3 0.0049 4.2 0.0009 4.5 0.0064 4.3 0.0049 25.7 0.018 Trường 4.2 0.0025 Việt Anh Lê Gia (xB- Minh Khánh CHỨNG TÊN Anh HỌ VÀ Cao Nhật Khôi 4.25 00000 Đỗ Anh Khoa Hoàng Quốc 4.25 00000 Đạt Phạm Gia Bảo Phan Gia Đạt 4.2 0.0025 Bùi Gia Huy ∑ 25.5 4.25 0.01 4.23 Phụ lục KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ CHẠY 30M TĐC SAU THỰC NGHIỆM TT HỌ VÀ TÊN NHÓM THỰC TT NGHIỆM xA Nguyễn Hoàng 3.75 (xA- Mạc Quốc 0.0049 Nguyễn Viết 3.8 0.0004 Tạ Minh Tú CHỨNG Lê Gia xB (xB- 4.1 0.0081 4.01 00000 3.9 0.0121 4.05 0.0016 4.05 0.0016 3.95 0.0036 24.06 0.016 B) Trần Mạnh Trường 3.82 00000 Việt Anh TÊN Minh Khánh NHÓM ĐỐI A) Anh HỌ VÀ Cao Nhật Khơi 4.05 0.0529 Đỗ Anh Khoa Hồng Quốc 3.7 0.0144 Đạt Phạm Gia Bảo Phan Gia Đạt 3.8 0.0004 Bùi Gia Huy ∑ 22.92 3.82 0.073 4.01 Phụ lục KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ CHẠY 60M XPC TRƯỚC THỰC NGHIỆM NHÓM THỰC TT HỌ VÀ TÊN NGHIỆM xA Nguyễn Hoàng 9.25 (xA- NHÓM ĐỐI TT 0.0025 Mạc Quốc xB Nguyễn Viết 8.95 0.065 Tạ Minh Tú B) 9.22 0.0004 Trần Mạnh 9.05 0.017 9.08 0.01 9.25 0.0049 9.25 0.0049 9.23 0.0025 55.08 0.04 Trường 9.25 0.0025 Việt Anh Lê Gia (xB- Minh Khánh CHỨNG TÊN A) Anh HỌ VÀ Cao Nhật Khôi 9.25 0.0025 Đỗ Anh Khoa Hoàng Quốc 9.20 00000 Đạt Phạm Gia Bảo Phan Gia Đạt 9.30 0.01 Bùi Gia Huy ∑ 55.2 9.20 0.082 9.18 Phụ lục KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ CHẠY 60M XPC SAU THỰC NGHIỆM NHÓM THỰC TT HỌ VÀ TÊN NGHIỆM xA Nguyễn Hồng 9.00 (xA- NHĨM ĐỐI TT 00000 Mạc Quốc xB Nguyễn Viết 8.9 0.01 Tạ Minh Tú B) 9.15 00000 Trần Mạnh 9.2 0.0025 9.22 0.0049 9.05 0.01 9.13 0.0004 9.15 00000 54.9 0.178 Trường 9.1 0.01 Việt Anh Lê Gia (xB- Minh Khánh CHỨNG TÊN A) Anh HỌ VÀ Cao Nhật Khôi 8.85 0.0225 Đỗ Anh Khoa Hoàng Quốc 9.1 0.01 Đạt Phạm Gia Bảo Phan Gia Đạt 9.05 0.0025 Bùi Gia Huy ∑ 54 9.00 0.055 9.15 Phụ lục KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ CHẠY 100M TRƯỚC THỰC NGHIỆM NHÓM THỰC TT HỌ VÀ TÊN NGHIỆM xA Nguyễn Hồng NHĨM ĐỐI 14.38 (xA- T HỌ VÀ T TÊN xB A) 0.0049 Anh Mạc Quốc Nguyễn Viết 14.29 0.0004 Tạ Minh Tú B) 14.3 0.0001 Trần Mạnh 14.26 0.0009 14.28 0.0001 14.23 0.0036 14.32 0.0009 14.35 0.0036 Trường 14.31 0000 Việt Anh Lê Gia (xB- Minh Khánh CHỨNG Cao Nhật Khôi 14.28 0.0009 Đỗ Anh Khoa Hoàng Quốc 14.26 0.0025 Đạt Phạm Gia Bảo Phan Gia Đạt 14.34 0.0009 Bùi Gia Huy ∑ 85.86 14.31 0.0096 85.74 14.29 0.0092 Phụ lục KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ CHẠY 100M SAU THỰC NGHIỆM NHÓM THỰC TT HỌ VÀ TÊN NGHIỆM xA Nguyễn Hồng NHĨM ĐỐI 14.14 (xA- TT 0.0036 Mạc Quốc xB Nguyễn Viết 13.96 0.0144 Tạ Minh Tú B) 14.19 0000 Trần Mạnh 14.26 0.0016 14.17 0.0004 14.22 0.0009 14.21 0.0004 14.12 0.0049 85.14 0.0082 Trường 14.12 0.0016 Việt Anh Lê Gia (xB- Minh Khánh CHỨNG TÊN A) Anh HỌ VÀ Cao Nhật Khôi 14.11 0.0009 Đỗ Anh Khoa Hoàng Quốc 14.05 0.0009 Đạt Phạm Gia Bảo Phan Gia Đạt 14.1 0.0004 Bùi Gia Huy ∑ 84.48 14.08 0.023 14.19 ... 100m nam 28 28 3.1.4.2 Thực trạng SMTD nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội 29 3.2 Ứng dụng đánh giá tập phát triển sức mạnh tốc độ nâng cao thành tích chạy 100m cho nam đội tuyển. .. sử dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam đội tuyển điền kinh trường THPT Sóc Sơn – Hà Nội Qua kết điều tra thực trạng huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam VĐV chạy 100m đội tuyển Điền kinh. .. ––––––– ––– ––– –––– – LÊ ANH TUẤN ỨNG DỤNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ NÂNG CAO THÀNH TÍCH 100M CHO NAM ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH TRƯỜNG THPT SÓC SƠN - HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Ngành