Nghiên cứu ứng dụng các bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu bóng đá trường đại học bách khoa hà nội

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO - TRẦN ĐỨC TÙNG NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHUYÊN MÔN CHO SINH VIÊN LỚP TỰ CHỌN CHUYÊN SÂU BÓNG ĐÁ TRƯỜNG ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC HÀ NỘI, 2019 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO - TRẦN ĐỨC TÙNG NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHUYÊN MƠN CHO SINH VIÊN LỚP TỰ CHỌN CHUN SÂU BĨNG ĐÁ TRƯỜNG ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI Tên ngành: Giáo dục học Mã ngành: 9140101 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC CÁN BỘ HƯỚNG DẪN KHOA HỌC 1.GS TS.Lê Qúy Phượng HÀ NỘI, 2019 TS Nguyễn Kim Lan LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết trình bày luận án trung thực chưa công bố cơng trình khác Tác giả luận án Trần Đức Tùng DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT CSBĐ: Chuyên sâu Bóng đá ĐHBKHN: Đại học Bách khoa Hà Nội GDTC: Giáo dục thể chất HLV: Huấn luyện viên KHTDTT: Khoa học Thể dục thể thao LVĐ: Lượng vận động SBCM: Sức bền chuyên môn SV: Sinh viên TW: Trung ương TDTT: Thể dục thể thao TCVN: Tiêu chuẩn Việt Nam VĐV: Vận động viên XFC: Xuất phát cao DANH MỤC CÁC ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG cm : Centimet kg : kilogam (trọng lượng) l : lít m : mét ms : miligiây MỤC LỤC Trang bìa Trang phụ bìa Lời cam đoan Mục lục Danh mục chữ viết tắt ký hiệu Danh mực đơn vị đo lường PHẦN MỞ ĐẦU CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Vai trị đặc điểm mơn Bóng đá 1.1.1 Bóng đá mơn thể thao có tính tập thể cao 1.1.2 Sự đa dạng kỹ - chiến thuật 1.1.3 Bóng đá mơn thể thao mang tính nghệ thuật cao 1.1.4 Sự gắng sức thể chất 1.1.5 Sự tác động đa dạng tâm lý 1.2 Nhiệm vụ Giáo dục thể chất trường Đại học mục tiêu đào tạo Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 1.2.1 Nhiệm vụ Giáo dục thể chất trường Đại học 1.2.2 Mục tiêu đào tạo Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 1.2.3 Mục tiêu mơn học chun sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 1.2.4 Nội dung môn học chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 10 1.3 Cơ sở lý luận việc huấn luyện sức bền chuyên môn 11 1.3.1 Cơ sở phương pháp giáo dục sức bền 11 1.3.2 Các thành phần lượng vận động quãng nghỉ giáo dục sức bền 12 1.3.3 Phương pháp giáo dục sức bền ưa khí yếm khí 16 1.4 Các quan điểm huấn luyện sức bền chuyên môn thể thao 18 1.5 Các tập phát triển sức bền chun mơn mơn bóng đá .22 1.5.1 Khái niệm tập thể dục thể thao 22 1.5.2 Phân loại tập huấn luyện mơn Bóng đá 23 1.5.3 Bài tập huấn luyện phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 25 1.6 Đặc điểm giải phẫu sinh lý, tâm lý lứa tuổi 18 – 22 27 1.6.1 Đặc điểm giải phẫu sinh lý lứa tuổi 18 – 22 27 1.6.2 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 18 – 22 28 1.7 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan 29 CHƯƠNG 2: ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 37 2.1 Đối tượng nghiên cứu 37 2.2 Phương pháp nghiên cứu 37 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 37 2.2.2 Phương pháp vấn, toạ đàm: 38 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm: 39 2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 39 2.2.5 Phương pháp kiểm tra y sinh 41 2.2.6 Phương pháp kiểm tra thần kinh tâm lý 43 2.2.7 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 45 2.2.8 Phương pháp toán học thống kê 46 2.3 Tổ chức nghiên cứu 48 CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 50 3.1 Đánh giá thực trạng công tác giảng dạy, sức bền chuyên môn sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 50 3.1.1 Thực trạng phương tiện phương pháp phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 50 3.1.2 Thực trạng điều kiện sở vật chất phục vụ phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 54 3.1.3 Lựa chọn test đánh giá sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 55 3.1.4 Đánh giá thực trạng sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 65 3.1.5 Bàn luận kết nghiên cứu thực trạng công tác giảng dạy, sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 69 3.2 Lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 76 3.2.1 Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 76 3.2.2 Nghiên cứu sở thực tiễn để lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 77 3.2.3 Lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên mơn cho sinh viên lớp tự chọn chun sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 80 3.2.4 Bàn luận lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 86 3.3 Ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức bền chuyên môn sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 91 3.3.1 Ứng dụng tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 91 3.3.2 Đánh giá hiệu tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 93 3.3.3 Bàn luận hiệu tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 104 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 109 DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CƠNG BỐ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG Bảng Tên bảng 2.1 3.1 Đánh giá V02max theo test Coop Thực trạng phương tiện (bài t lớp tự chọn CSBĐ Trường ĐHB Phỏng vấn đánh giá phương t 3.2 CSBĐ phát triển SBCM cho SV lớ (n=12) 3.3 3.4 3.5 Phỏng vấn phương pháp giản SV lớp tự chọn CSBĐ Trường Đ Phỏng vấn đánh giá phương pháp cho SV lớp tự chọn CSBĐ Trườn Đánh giá thực trạng CSVC, trang phát triển SBCM cho SV lớp tự Kết vấn sinh viên đánh 3.6 CSVC trang thiết bị tập luy ĐHBKHN (n=135) 3.7 3.8 3.9 Kết vấn lựa chọn test đ chọn CSBĐ Trường ĐHBKHN ( Xác định độ tin cậy tiêu đ chọn CSBĐ Trường ĐHBKHN ( Xác định tính thông báo lần SBCM cho SV lớp tự chọn CSB Xác định tính thơng báo ti 3.10 học tập môn CSBĐ cho SV lớp tự (n=60) Xác định tính thơng báo ti 3.11 tham chiếu V0 max cho SV lớp tự (n=60) +Xây dựng thói quen tập luyện thể dục thể thao ngày cho sinh viên, giúp cho sinh viên hiểu có ý thức rèn luyện, bảo vệ chăm sóc sức khỏe cho thân, cho người thân, gia đình, cho cộng đồng xã hội trình sống, học tập lao động Nội dung: Học phần trang bị nâng cao cho sinh viên kỹ thực kỹ thuật đá bóng, trang bị cho sinh viên số kiến thức đội hình chiến thuật tập luyện thi đấu PE3203 (Chun sâu bóng đá) 1(0-0-2-0) Mục tiêu: +Thơng qua môn học giúp tăng cường sức khỏe thể chất tinh thần cho sinh viên, trang bị cho học sinh nắm kiễn thức môn bóng đá tác dụng lợi ích việc tập luyện bóng đá phát triển sức khỏe người tập + Giúp học sinh có kỹ chơi bóng, hiểu áp dụng kiến thức học vào trình sống học tập làm việc sống, hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động, góp phần rèn luyện phát triển tính cách tốt rèn luyện ý chí, lịng dũng cảm, gan dạ, tính đốn, phẩm chất nhân cách, xây dựng lối sống lành mạnh, xây dựng tinh thần tập thể, ý thức trách nhiệm tập thể, vui chơi lành mạnh…cho sinh viên + Các lớp chuyên sâu bóng đá hạt nhân chủ yếu cho đội tuyển bóng đá trường tham gia giải thể thao phong trào, góp phần thúc đẩy phát triển phong trào TDTT nhà trường + Trang bị cho sinh viên năm điều luật phương pháp tổ chức thi đấu, trọng tài Giúp cho sinh viên có khả tổ chức, tự tổ chức hoạt động thể thao bóng đá, hướng dẫn, giúp đỡ bạn bè, người thân tham gia vào tập luyện +Xây dựng thói quen tập luyện thể dục thể thao ngày cho sinh viên, giúp cho sinh viên hiểu có ý thức rèn luyện, bảo vệ chăm sóc sức khỏe cho thân, cho người thân, gia đình, cho cộng đồng xã hội trình sống, học tập lao động Nội dung: Học phần trang bị nâng cao cho sinh viên tập kỹ thuật, chiến thuật nâng cao lực đá bóng tập luyện thi đấu sinh viên PE3204 (Chun sâu bóng đá) 1(0-0-2-0) Mục tiêu: +Thơng qua môn học giúp tăng cường sức khỏe thể chất tinh thần cho sinh viên, trang bị cho học sinh nắm kiễn thức mơn bóng đá tác dụng lợi ích việc tập luyện bóng đá phát triển sức khỏe người tập + Giúp học sinh có kỹ chơi bóng, hiểu áp dụng kiến thức học vào trình sống học tập làm việc sống, hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động, góp phần rèn luyện phát triển tính cách tốt rèn luyện ý chí, lịng dũng cảm, gan dạ, tính đoán, phẩm chất nhân cách, xây dựng lối sống lành mạnh, xây dựng tinh thần tập thể, ý thức trách nhiệm tập thể, vui chơi lành mạnh…cho sinh viên + Các lớp chuyên sâu bóng đá hạt nhân chủ yếu cho đội tuyển bóng đá trường tham gia giải thể thao phong trào, góp phần thúc đẩy phát triển phong trào TDTT nhà trường + Trang bị cho sinh viên năm điều luật phương pháp tổ chức thi đấu, trọng tài Giúp cho sinh viên có khả tổ chức, tự tổ chức hoạt động thể thao bóng đá, hướng dẫn, giúp đỡ bạn bè, người thân tham gia vào tập luyện +Xây dựng thói quen tập luyện thể dục thể thao ngày cho sinh viên, giúp cho sinh viên hiểu có ý thức rèn luyện, bảo vệ chăm sóc sức khỏe cho thân, cho người thân, gia đình, cho cộng đồng xã hội trình sống, học tập lao động Nội dung: Học phần trang bị nâng cao cho sinh viên tập kỹ thuật, chiến thuật nâng cao lực đá bóng tập luyện thi đấu sinh viên PE3205 (Chun sâu bóng đá) 1(0-0-2-0) Mục tiêu: +Thơng qua mơn học giúp tăng cường sức khỏe thể chất tinh thần cho sinh viên, trang bị cho học sinh nắm kiễn thức mơn bóng đá tác dụng lợi ích việc tập luyện bóng chuyền phát triển sức khỏe người tập + Giúp học sinh có kỹ chơi bóng, hiểu áp dụng kiến thức học vào trình sống học tập làm việc sống, hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động, góp phần rèn luyện phát triển tính cách tốt rèn luyện ý chí, lịng dũng cảm, gan dạ, tính đoán, phẩm chất nhân cách, xây dựng lối sống lành mạnh, xây dựng tinh thần tập thể, ý thức trách nhiệm tập thể, vui chơi lành mạnh…cho sinh viên + Các lớp chuyên sâu bóng đá góp phần thúc đẩy phát triển phong trào TDTT nhà trường + Trang bị cho sinh viên năm điều luật phương pháp tổ chức thi đấu, trọng tài Giúp cho sinh viên có khả tổ chức, tự tổ chức hoạt động thể thao bóng đá, hướng dẫn, giúp đỡ bạn bè, người thân tham gia vào tập luyện +Xây dựng thói quen tập luyện thể dục thể thao ngày cho sinh viên, giúp cho sinh viên hiểu có ý thức rèn luyện, bảo vệ chăm sóc sức khỏe cho thân, cho người thân, gia đình, cho cộng đồng xã hội trình sống, học tập lao động Nội dung: Học phần trang bị nâng cao cho sinh viên tập kỹ thuật, chiến thuật nâng cao lực đá bóng tập luyện thi đấu sinh viên KẾ HOẠCH HỌC TẬP LỚP TỰ CHỌN CHUYÊN SÂU BÓNG ĐÁ CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MƠN BĨNG ĐÁ CHUN SÂU CHO SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI I Giới thiệu chung Bóng đá mơn thể thao mà người chơi dùng phận thể (trừ thủ môn) cách hợp lý để điều khiển bóng, đưa bóng vào cầu mơn đối phương tiến hành ngăn cản đối phương công cầu môn bên Sau thời gian qui định, đội đá bóng vào cầu mơn đối phương nhiều đội thắng - Năm 1866 Luật Bóng đá đời Năm 1871 Anh có tổ chức thi đấu lấy giải vô địch , thời gian có thi đấu quốc tế nước Đức, Tiệp khắc… - Năm 1904 Liên đồn Bóng đá Thế giới thành lập, gọi tắt FIFA ngày lớn mạnh có nhiều thành viên tham gia - Năm 1930 Giải vô địch bóng đá giới tổ chức Anh đội vô địch urugoay đoạt “Cúp giới FIFA” cúp nhà nghệ thuật người Ý chế tạo vàng nguyên chất, nặng 5kg Cúp giới mang tính ln lưu, đội giành vơ địch lần nhận vĩnh viễn cúp vàng, đội đạt cúp vĩnh viễn đội Braxin vào năm 1970 Cúp bóng đá giới tổ chức năm lần, nước thay phiên đăng cai tổ chức giải bóng đá Dân tộc Việt nam vốn có tinh thần truyền thống thượng võ từ ngàn xưa Những trò chơi mang nguồn gốc mơn bóng đá có Việt nam mơn Đá cầu có từ kỷ 14 nhân dân ham thích tập luyện - Liên đồn bóng đá Việt nam thành lập vào tháng năm 1989 nhằm tổ chức đạo phong trào bóng đá Việt nam phát triển chiều sâu lẫn chiều rộng Hiện nước ta giải thường xuyên tổ chức như: giải vô địch quốc gia, giải hạng quốc gia, hạng 2, hạng 3… Ngoài giải tổ chức tuyển chọn lên hạng xuống hạng, cịn có giải trẻ, Giải U… Và đặc biệt tăng cường giao lưu với nước khu vực Thế giới II Mục đích, ý nghĩa, tác dụng mơn bóng đá với phát triển thể lực Mục đích: - Tuyển chọn sinh viên ham thích mơn bóng đá, có chiều cao, thể lực tốt vào lớp chuyên sâu bóng đá - Trang bị cho sinh viên kiến thức mơn bóng đá như: kỹ thuật, chiến thuật, điều luật thi đấu mơn bóng đá Ý nghĩa: Bóng đá mơn thể thao vận động liên tục không ngừng không dứt quãng, lượng vận động lớn, có yêu cầu cao thể lực đòi hỏi người tập phải vận động thời gian dài tham gia tập luyện mơn bóng đá mức độ biến đổi sinh lý diễn cao so với môn thể thao khác, hệ hô hấp biến đổi mạnh, thơng khí phổi, lượng khí lưu thơng cao, hệ tuần hồn có nhiều biến đổi tần số mạch diễn lớn, ngồi cịn phát triển khả thị giác, quan tiền đình tính linh hoạt hệ thần kinh Trung ương phát triển Do tham gia tập luyện mơn bóng đá cịn có tác dụng sau: + Bồi dưỡng người mặt ý chí, phẩm chất + Phát triển tố chất thể lực + Nâng cao chức sinh lý quan thể người + Tăng cường tình hữu nghị hiểu biết tập thể, dân tộc quốc gia III Nội dung, yêu cầu môn học Nội dung Chủ yếu lên lớp mơn bóng đá giảng dạy kỹ thuật vận động theo nội dung đề ra, giáo án xắp xếp theo trình tự khoa học có lơgic, có thực tiễn phù hợp với lứa tuổi giới tính từ dễ đến khó, từ thấp lên cao… Đây nội dung giảng dạy bắt buộc hệ thống giáo dục trường Đại học Yêu cầu môn học - Sinh viên tập luyện có trình tự, tn thủ theo hướng dẫn Giáo viên, khơng tập động tác thừa ngồi nội dung giảng dạy, phải đảm bảo an toàn tuyệt đối học tập rèn luyện, sân bãi phẳng dụng cụ tập luyện phải đầy đủ - Có nhận thức đắn mơn học, hăng hái tập luyện phấn đấu đạt khá, giỏi nội dung tiêu thi môn học - Biết thi đấu mơn bóng đá nắm vững luật thi đấu mơn bóng đá - Sinh viên phải học đầy đủ, trang phục thể thao phù hợp, nghỉ 1/3 số lên lớp không thi kiểm tra kết thúc học kỳ IV Cấu trúc chương trình Chương trình chun sâu bóng đá cho đối tượng sinh viên trường Đại học Bách khoa Hà nội, em học tập rèn luyện diễn kỳ đầu (2,5 năm đầu), kỳ 30 tiết tương đương 15 tuần học Để tham gia vào lớp học sinh viên phải trải qua thi tuyển lựa chọn vào lớp học Cấu trúc chương trình chung: Bảng Cấu trúc chương trình mơn chun sâu bóng đá TT Nội dung Lý luận chung Lý luận chuyên môn Thực hành Kiểm tra Tổng Ngoại khóa Bảng Cấu trúc chương trình mơn chu TT Nội dung Lý luận chung Lý luận chuyên môn Thực hành Kiểm tra Tổng Bảng Nội dung chương trình mơn chu TT Nội dung cụ thể Phương pháp tự tập luyện nâng cao trình độ thể thao Nguyên lý kỹ thuật động tác vận động bóng đá Luật thi đấu phương pháp trọng tài, tổ chức thi đấu Kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân Kỹ thuật đá bóng mu diện bàn chân Kỹ thuật đá bóng mu bàn bàn chân Dừng bóng phần bàn chân đùi Kỹ thuật dẫn bóng Kỹ thuật đánh đầu 10 Kỹ thuật động tác tranh cướp bóng 11 Kỹ thuật động tác giả 12 Phối hợp động tác kỹ thuật: đá bóng, dừng bóng dẫn bóng 13 Phối hợp kỹ thuật dẫn bóng, đánh đầu đá bóng vào cầu mơn 14 Chiến thuật cơng 15 Chiến thuật phịng thủ 16 Kiểm tra Tổng TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN HỌC PHẦN Bài 1: - Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu mơn học - Nguồn gốc phát triển bóng đá Thế giới bóng đá Việt nam - Lý thuyết giáo dục thể chất chung - Học kỹ thuật dẫn bóng lịng, mu ngồi, mu mu bàn chân - Học kỹ thuật đá lòng bàn chân - Học kỹ thuật dừng bóng lịng bàn chân - Học kỹ thuật đá bóng mu bàn chân - Ơn kỹ thuật dẫn bóng - Học kỹ thuật ném biên - Ôn - Học kỹ thuật dừng bóng đùi - Giới thiệu số điều luật bóng đá Bài 2: Bài 3: Bài 4: - Học kỹ thuật đánh đầu chỗ chán Bài 6: - Giới thiệu nội dung thi kỳ Bài 7: - Thi kỳ Bài 8: - - Ôn kỹ thuật đánh đầu chỗ chán - Ôn kỹ thuật ném biên - Thi đấu - Giới thiệu động tác giả - Thi đấu - Ơn kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân kết hợp đỡ bóng lịng - Thi đấu tập - Thi đấu tập Phổ biến nội dung thi kết thúc học kỳ Bài 14: - Thi học phần Bài 15: - Dự trữ Nội dung thi học phần 1: Nội dung thi kỳ:Ném biên hành lang rộng 3m (2 lần lấy thành tích tốt nhất) Nội dung thi cuối kỳ:Đá bóng Lịng bàn chân vào cầu mơn trung bình (đá cự ly 12m đặt bóng chỗ) 3/5 (tính bóng bổng trực tiếp vào cầu mơn) HỌC PHẦN Bài 1: - Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu kế hoạch học tập học kỳ Bài 2: - Ơn kỹ thuật đá lịng bàn chân Học kỹ thuật đỡ bóng đùi, mu lịng bàn chân (đỡ bóng bổng, sệt) Bài 3: - Học kỹ thuật đá bóng mu bàn chân - Ôn kỹ thuật đánh đầu chán - Thi đấu tập - Ơn kỹ thuật đá bóng mu bàn chân - Thi đấu tập Bài 4: Bài 5: - Ơn kỹ thuật dẫn bóng (đổi hướng: mu trong, má ngoài) - Thi đấu tập - Học lý thuyết - Thi đấu - Thi lý thuyết (giữ học kỳ) - Thi đấu - Ôn kỹ thuật đá bóng mu bàn chân - Thi đấu tập Bài 6: Bài 7: Bài 8: Bài 9: Ôn kỹ thuật đá bóng mu bàn chân (đặt bóng chỗ sút cầu mơn) - Thi đấu tập Bài 10: - Giới thiệu nội dung thi kết thúc học kỳ - - Thi đấu tập - Thi đấu tập - Thi đấu tập Phổ biến nội dung thi cuối kỳ Bài 14: - Thi kết thúc học phần Bài 15: - Dự trữ Nội dung thi học phần 2: Nội dung thi kỳ:thi lý thuyết bóng đá Nội dung thi cuối kỳ:Đá bóng mu bàn chân vào cầu mơn trung bình (đá cự ly 15m đặt bóng chỗ) 3/5 HỌC PHẦN Bài 1: - Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu kế hoạch học tập học kỳ Bài 2: - Ôn kỹ thuật đỡ bóng đùi, mu lịng bàn chân (đỡ bóng bổng, sệt) - Dẫn bóng tốc độ lần x 30m Phối hợp nhóm (2 người): lật bóng biên dứt điểm đầu lòng bàn chân Bài 3: - Ôn kỹ thuật đá mu (cự ly 30m) - Phối hợp nhóm (3 người) cơng biên (2 biên trung lộ) - Đập tường trung lộ sút cầu mơn - Thi đấu tập - Phối hợp nhóm (3 người) công trung lộ (chuyền chéo, chạy chéo) - Thi đấu tập Bài 5: - Giới thiệu đội hình thi đấu (4-5-1, 4-1-4-1, 4-4-2, 4-3-3) - Bài tập nhóm: người chuyền vượt tuyến (đá lòng, mu trong) - Thi đấu tập Bài 6: - Giới thiệu nội dung thi kỳ Bài 7: - Thi kỳ Bài 8: Tập công trung lộ: nhóm người (di chuyển chuyển bóng vào chỗ trống) - Sút cầu mơn (sút bóng mu đầu 16m50) - Thi đấu tập - Tập dẫn bóng đổi hướng (1 chạy dẫn theo, dẫn theo tay) - Bài tập nhóm cơng đổi biên (3 người 1HV TĐ) - Thi đấu tập Bài 9: Bài 10:- Bài tập nhóm phịng thủ (nhóm người lướt lên cắt bóng, cự ly chuyền 15m) - Thi đấu tập - Giới thiệu nội dung thi học kỳ - Thi đấu tập Bài 11: - Phổ biến nội dung thi kết thúc học kỳ Bài 14: - Thi học phần Bài 15: - Dự trữ Nội dung thi học phần 3: Nội dung thi kỳ:Đánh đầu chán hành lang rộng 3m (2 lần lấy lần có thành tích tốt nhất) Nội dung thi cuối kỳ: Dẫn bóng luồn cọc sút vào cầu mơn lớn, thực lần tính lần có thành tích cao (dẫn luồn qua cọc, cọc 19m tính từ 16m50, cọc cịn lại cách 2m, sút bóng trước vạch 16m50 bóng vào cầu mơn tính, bóng rời chân bấm giờ) HỌC PHẦN Bài 1: - Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu kế hoạch học tập học kỳ Bài 2: - Ơn kỹ thuật đá bóng mu bàn chân (cự ly 35m) Ôn phối hợp nhóm (3 người) cơng trung lộ (chuyền chéo, chạy chéo) - Thi đấu tập - Bài tập nhóm: người chuyền vượt tuyến (đá lòng, mu trong) - Ơn Phối hợp nhóm (3 người) cơng biên - Đập tường trung lộ sút cầu môn - Thi đấu tập - Bài tập nhóm: xoay trở đá lịng (5 người xoay vịng) - Sút cầu mơn bóng nửa nảy - Thi đấu tập - Thi đấu tập Bài 3: Bài 4: Bài 6: - Giới thiệu nội dung thi kỳ Bài 7: - Thi kỳ Bài 8: Bài tập nhóm phịng thủ (nhóm người lướt lên cắt bóng, cự ly chuyền 15m) Tập cơng trung lộ: nhóm người (di chuyển chuyển bóng vào chỗ trống) - Thi đấu tập Bài 9: - Phối hợp nhóm (3 người) cơng biên (2 biên trung lộ) - Thi đấu tập - Thi đấu tập - Giới thiệu nội dung thi học kỳ - Thi đấu tập Bài 11: - Phổ biến nội dung thi kết thúc học kỳ Bài 14: - Thi học phần Bài 15: - Dự trữ Nội dung thi học phần 4: Nội dung thi kỳ: Dẫn bóng tốc độ 30m (s) vòng qua cọc, thực lần lấy lần có thành tích cao (khi dẫn phải chạm bóng lần, dẫn phải chạm bóng lần).2 Nội dung thi cuối kỳ: Di chuyển sút cầu môn:xoay trở liên tục lần hành lang 3mx3m bán kính 16m50, sút vào cầu mơn (đặt sẵn bóng vạch 16m50, sút xong lần tiếp tục lại xoay trở để sút lần 2,3), lần kết thúc bấm thời gian HỌC PHẦN Bài 1: - Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu kế hoạch học tập học kỳ Bài 2: - Ơn kỹ thuật đá bóng lịng, mu mu bàn chân - Ơn phối hợp nhóm (4 người) công (2 HV biên, trung lộ) - Thi đấu tập Đập tường trung lộ sút cầu mơn ( sân chuyền bóng mu trong) - Thi đấu tập - Lật bóng biên dứt điểm đầu lịng bàn chân - Sút cầu mơn bóng nửa nảy - Thi đấu tập - Tập tỳ vai sút cầu mơn - Dẫn nhả bóng sút cầu môn - Thi đấu tập Bài 4: Bài 5: Bài 6: - Giới thiệu nội dung thi kỳ Bài 7: - Thi kỳ Bài 8: - Bài tập đối kháng 7:5 - Tập đột phá dẫn bóng qua người (tập đối mặt với thủ môn) - Thi đấu tập Bài 9: - Phối hợp nhóm (3 người) công biên (2 biên trung lộ) - Thi đấu tập Bài 10: - Giới thiệu phương pháp tổ chức, điều hành giải Bóng đá - - Thi đấu tập - Thi đấu tập Phổ biến nội dung thi kết thúc học kỳ Bài 14: - Thi học phần Bài 15: - Dự trữ Nội dung thi học phần 5: Nội dung thi kỳ: Dẫn bóng sút cầu mơn lớn 16m50 Điểm dẫn bóng từ đáy vịng trịn sân dẫn chéo đến điểm cạnh bán kính 9m15 16m50, sút ô qui đinh 3mx3m, 3/5 đạt Nội dung thi cuối kỳ:Đá bóng mu điểm rơi vào vịng trịn (có vịng: vịng 1: 1m50, vòng lại + 50cm), cự ly thực cách vòng tròn 25m, thực lần, lấy lần có thành tích cao nhất) ... lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 86 3.3 Ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức bền chuyên môn sinh viên. .. lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 55 3.1.4 Đánh giá thực trạng sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội. .. viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học Bách khoa Hà Nội 91 3.3.1 Ứng dụng tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên lớp tự chọn chuyên sâu Bóng đá Trường Đại học