Luận văn thạc sỹ - Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần Vợt lứa tuổi 13-14 tỉnh Quảng Ninh

Tính cấp thiết: TDTT là hoạt động gắn liền với hoạt động sản xuất của xã hội loài người. Hoạt động TDTT không những đóng vai trò quan trọng trong công việc bồi dưỡng nâng cao sức khỏe toàn dân mà còn phát triển con người toàn diện về trí lực và còn là hoạt động điều hòa giúp con người thỏa mãn về mặt tinh thần. Trong những năm gần đây ngành TDTT đã xác định một trong những môn thể thao trọng điểm và có tiềm năng của thể thao Việt Nam đó là môn Quần Vợt. Tuy phát triển muộn hơn so với các môn thể thao khác những Quần Vợt đã và đang chiếm vị trí quan trọng trong làng thể thao Việt Nam. Các VĐV Việt Nam cũng đã có mặt trên các đấu trường của khu vực và thế giới. Phong trào Quần Vợt Việt Nam đã có bước phát triển nhanh, mạnh và rộng khắp trên cả nước. Số lượng người chơi Quần Vợt ngày càng đông, nhưng đó chỉ là mang tính chất nghiệp dư, phong trào trong khi đó lực lượng VĐV Quần Vợt chuyên nghiệp thành tích cao hiện nay mới chỉ được nhà nước đầu tư bước đầu. Để đạt được thành tích cao trong thi đấu đòi hỏi VĐV phải có sự hoàn thiện về nhiều mặt như kĩ chiến thuật, thể lực, ý trí tâm lý, Sự hoàn thiện này VĐV có thể không qua quá trình huấn luyện nhiều năm liên tục có hệ thống và khoa hoc. Chính vì lẽ đó trong quá trình huấn luyện thì việc phát triển các tố chất chuyên môn đặc thù như: sức mạnh tốc độ, sức manh, sức bền, khéo léo… Trong đó sức mạnh tốc độ là yếu tố có ý nghĩa rất lớn đến hiệu quả thực hiện động tác và thành tích thi đấu, là cơ sở tiền đề phát huy tối đa khả năng làm việc của các cơ quan chức phận và các yếu tố vận động khác phù hợp với đặc điểm, đặc trưng của môn Quần Vợt. Qua thực tiễn công tác huấn luyện đào tạo VĐV cho ta thấy chất lượng đào tạo VĐV trẻ của nước ta đã đạt được những thành tựu đáng kể trong đó Quần Vợt là một trong những môn mới du nhập vào nước ta những bước đầu đã đóng góp như: 3 VĐV trẻ: Nguyễn Hoàng Thiên, Lý Hoàng Nam, và Nguyễn Thùy Dung. Qua quan sát các buổi tập và thi đấu giải trẻ toàn quốc và một số giải trẻ Quốc tế chúng tôi đã trao đổi với các chuyên gia, các huấn luyện viên có nhiều kinh nghiệm để có những thông tin chính xác về những nguyên nhân cho thấy các VĐV trẻ bộc lộ nhiều yếu điểm cơ bản về kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, và đặc biệt là yếu về sức mạnh tốc độ. Các VĐV trẻ không có đủ khả năng để duy trì sức mạnh tốc độ trong các trận đấu kéo dài, và căng thẳng. Mặt khác công tác huấn luyện VĐV Quần Vợt trẻ của tỉnh Quảng Ninh hiện nay chưa được đầu tư đáng kể và chưa rõ vấn đề then chốt cần giải quyết một cách triệt để. Sức mạnh tốc độ biểu hiện trong Quần Vợt là yếu tố riêng biệt khả năng xử lý các tình huống bất ngờ trong thời gian ngắn nhất, khả năng phối hợp hoạt động di chuyển để thực hiện các động tác như: đập bóng, giao bóng, … VĐV cần phải có sức mạnh bộc phát, nghĩa là phải có sức mạnh – tốc độ co cơ ở mức cao. Điều đó chứng tỏ sức mạnh tốc độ trong Quần Vợt là cần thiết và quan trọng trong công việc nâng cao thành tích của môn thể thao này. Ở một góc độ nào đó thì việc đạt được mục đích chính của quá trình huấn luyện phải thông qua các bài tập phù hợp. Tại Việt Nam phát triển sức mạnh tốc độ thu hút nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau nhưng chưa nhiều. Các công trình về các môn thể thao nói chung và các môn bóng nói riêng nghiên cứu về sức mạnh tốc độ có giá trị khoa học ứng dụng tốt. Trong nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập huấn luyện tố chất thể lực cho sinh viên, VĐV Quần Vợt đã có sự đóng góp rất đáng trân trọng của các tác giả: Đỗ Thị Kim Thoa (2012), Nguyễn Thị Hồng Hạnh (2014), Đào Quang Sơn (2015) ... các công trình nghiên cứu kể trên đã có những đóng góp đáng kể trong việc hoàn thiện hệ thống bài tập phát triển các tố chất thể lực cho các môn thể thao khác nhau. Tuy nhiên chưa có công trình nào nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần Vợt lứa tuổi 13-14 tỉnh Quảng Ninh. Xuất phát từ những lý do trên, với mục đích nâng cao hiệu quả công tác huấn luyện tố chất thể lực chuyên môn nói chung và phát triển sức mạnh tốc độ nói riêng cho nam VĐV Quần Vợt lứa tuổi 13-14 tỉnh Quảng Ninh, tôi tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần Vợt lứa tuổi 13-14 tỉnh Quảng Ninh” * Mục đích nghiên cứu: Trên cơ sở nghiên cứu lý luận và thực tiễn đề tài tiến hành nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh nhằm nâng cao thể lực và thành tích thi đấu của đội tuyển quần vợt Quảng Ninh. * Nhiệm vụ nghiên cứu - Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ cho cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh Để giải quyết nhiệm vụ này, đề tài dự kiến sẽ tiến hành các công việc sau: - Lựa chọn các test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh - Đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ cho cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh - Đánh giá thức trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh - Đánh giá thực trạng các bài tập sức mạnh tốc độ đang sử dụng cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn và ứng dụng bài tập sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh Để giải quyết nhiệm vụ 2, đề tài dự kiến sẽ tiến hành các công việc sau: - Nghiên cứu cơ sở lựa chọn và lựa chọn bài tập. - Phỏng vấn lấy ý kiến của các chuyên gia, huấn luyện viên về các bài tập đã lựa chọn nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh - Ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh - Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh.

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH NGUYỄN ANH HIẾU NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NAM VĐV QUẦN VỢT LỨA TUỔI 13-14 TỈNH QUẢNG NINH LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC BẮC NINH – 2017 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH NGUYỄN ANH HIẾU NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NAM VĐV QUẦN VỢT LỨA TUỔI 13-14 TỈNH QUẢNG NINH CHUYÊN NGÀNH : HUẤN LUYỆN THỂ THAO MÃ SỐ : 60140104 LUẬN VĂN THẠC SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC Cán hướng dẫn khoa học: TS NGUYỄN CẨM NINH BẮC NINH – 2017 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan, cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết nêu luận văn trung thực chưa công bố cơng trình Tác giả luận văn Nguyễn Anh Hiếu MỤC LỤC MỞ ĐẦU CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm môn Quần vợt 1.1.1 Đặc điểm kỹ - chiến thuật Quần vợt 1.1.2 Các yếu tố cấu thành thành tích thể thao Quần vợt 10 1.1.3 Vai trò tố chất thể lực thành tích mơn Quần vợt 12 1.1.4 Xu hướng huấn luyện vận động viên Quần vợt đại .15 1.2 Một số vấn đề huấn luyện sức mạnh tốc độ cho vận động viên quần vợt 19 1.2.1 Cơ sở lý luận huấn luyện thể lực huấn luyện thể thao 19 1.2.2 Phương pháp huấn luyện sức mạnh tốc độ cho vận động viên quần vợt 23 1.2.3 Bài tập huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt .23 1.3 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 13-14 24 1.3.1 Đặc điểm tâm lý 24 1.3.2 Đặc điểm sinh lý .26 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU .29 2.1 Phương pháp nghiên cứu .29 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 29 2.1.2 Phương pháp quan sát sư phạm 29 2.1.3 Phương pháp vấn tọa đàm 29 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 30 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm .33 2.1.6 Phương pháp toán thống kê 34 2.2 Tổ chức nghiên cứu: .35 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu: 35 2.2.2 Phạm vi nghiên cứu: 35 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU .36 3.1 Thực trạng sức mạnh tốc độ nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13-14 tỉnh Quảng Ninh 36 3.1.1 Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh 36 3.1.2 Lựa chọn lại test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13-14 tỉnh Quảng Ninh .41 3.1.3 Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt tỉnh Quảng Ninh .46 3.1.4 Đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 -14 tỉnh Quảng Ninh 49 3.1.5 Thực trạng sử dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh 51 3.2 Lựa chọn ứng dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 Tỉnh Quảng Ninh 54 3.2.1 Cơ sở lý luận lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh 54 3.2.2 Lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh 55 3.2.3 Ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh 80 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ .91 TÀI LIỆU THAM KHẢO 92 DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT VĐV HLTT HLV TCTL TDTT TT : Vận động viên : Huấn luyện thể thao : Huấn luyện viên : Tố chất thể lực : Thể dục thể thao : Thể thao ĐH : Đại học DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂU ĐỒ, ĐỒ THỊ, SƠ ĐỒ, HÌNH VẼ Thể loại Bảng Số TT Bảng 3.1 Bảng 3.2 Bảng 3.3 Bảng 3.4 Bảng 3.5 Bảng 3.6 Bảng 3.7 Bảng 3.8 Bảng 3.9 Bảng 3.10 Nội dung Phân bổ thời gian tập luyện nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh theo kế hoạch huấn luyện năm Thực trạng phân phối thời gian huấn luyện thể lực cho nam vận động viên quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh Kết vấn lựa chọn test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh Mối tương quan test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt tỉnh Quảng Ninh (n=10) Độ tin cậy test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt tỉnh Quảng Ninh (n=10) Tiêu chuẩn phân loại đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 13 tỉnh Quảng Ninh Tiêu chuẩn phân loại đánh giá sức mạnh tốc độ cho nam VĐV quần vợt lứa tuổi 14 tỉnh Quảng Ninh Thực trạng sức mạnh tốc độ nam vận động viên quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh (n=18) Kết vấn lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh (n=31) So sánh kết kiểm tra trình độ sức mạnh tốc độ nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm (na=nb=09) Trang 38 36 42 44 45 47 48 50 59 82 Bảng 3.11 Bảng 3.12 Bảng 3.13 Bảng 3.14 Biểu đồ 3.1 Biểu đồ 3.2 Biểu Đồ Biểu đồ 3.3 Biểu đồ 3.4 So sánh kết kiểm tra trình độ sức mạnh tốc độ nhóm 83 thực nghiệm đối chứng sau tháng thực nghiệm (na=nb=09) Nhịp tăng trưởng sức mạnh tốc độ VĐV nhóm đối chứng thực nghiệm, thời điểm sau 01 học kỳ 84 thực nghiệm So sánh kết kiểm tra trình độ thể lực chun mơn vận động viên nhóm đối chứng thực nghiệm, thời 86 điểm sau 01 năm thực nghiệm Nhịp tăng trưởng trình độ thể lực chun mơn vận động viên nhóm đối chứng thực nghiệm, thời 87 điểm sau 01 năm học thực nghiệm Biểu đồ so sánh nhịp tăng trưởng sức mạnh tốc độ nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm lứa tuổi 13 thời điểm sau tháng thực nghiệm Biểu đồ so sánh nhịp tăng trưởng sức mạnh tốc độ nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm lứa tuổi 14 thời điểm sau tháng thực nghiệm Biểu đồ so sánh nhịp tăng trưởng trình độ thể lực chun mơn vận động viên lưa tuổi 13 nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm thời điểm sau 01 năm thực nghiệm Biểu đồ so sánh nhịp tăng trưởng trình độ thể lực chuyên môn vận động viên lứa tuổi 14 nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm thời điểm sau 01 năm thực nghiệm 85 85 88 88 MỞ ĐẦU Tính cấp thiết: TDTT hoạt động gắn liền với hoạt động sản xuất xã hội loài người Hoạt động TDTT khơng đóng vai trò quan trọng cơng việc bồi dưỡng nâng cao sức khỏe tồn dân mà phát triển người tồn diện trí lực hoạt động điều hòa giúp người thỏa mãn mặt tinh thần Trong năm gần ngành TDTT xác định mơn thể thao trọng điểm có tiềm thể thao Việt Nam mơn Quần Vợt Tuy phát triển muộn so với môn thể thao khác Quần Vợt chiếm vị trí quan trọng làng thể thao Việt Nam Các VĐV Việt Nam có mặt đấu trường khu vực giới Phong trào Quần Vợt Việt Nam có bước phát triển nhanh, mạnh rộng khắp nước Số lượng người chơi Quần Vợt ngày đơng, mang tính chất nghiệp dư, phong trào lực lượng VĐV Quần Vợt chuyên nghiệp thành tích cao nhà nước đầu tư bước đầu Để đạt thành tích cao thi đấu đòi hỏi VĐV phải có hồn thiện nhiều mặt kĩ chiến thuật, thể lực, ý trí tâm lý, Sự hồn thiện VĐV khơng qua q trình huấn luyện nhiều năm liên tục có hệ thống khoa hoc Chính lẽ q trình huấn luyện việc phát triển tố chất chuyên môn đặc thù như: sức mạnh tốc độ, sức manh, sức bền, khéo léo… Trong sức mạnh tốc độ yếu tố có ý nghĩa lớn đến hiệu thực động tác thành tích thi đấu, sở tiền đề phát huy tối đa khả làm việc quan chức phận yếu tố vận động khác phù hợp với đặc điểm, đặc trưng môn Quần Vợt Qua thực tiễn công tác huấn luyện đào tạo VĐV cho ta thấy chất lượng đào tạo VĐV trẻ nước ta đạt thành tựu đáng kể 79 Chuẩn bị: Đứng vị trí trung tâm cuối sân, cài đặt máy giây bắn vào vị trí cố định Thực hiện: Máy bắn liên tục vào điểm, nhóm thực xếp thành hàng dọc (mỗi người thực lượt) Sau đánh trái tay cuối sân nhanh chóng di chuyển lên lưới bắt vôlê trái tay theo đường chéo, sau bắt vơlê cuối hàng TH xxxxx Kết thúc: Thả lỏng tích cực Yêu cầu: Phát huy tối đa lực đánh trái tay nhanh chóng di chuyển lên lưới Đảm bảo độ ổn định kỹ thuật điểm rơi IV Nhóm tập thi đấu ( tập) 36 Một bên bắt vôlê bên đánh bóng xốy lên thuận trái tay Mục đích: Nâng cao hiệu sử dụng kỹ thuật sử lý tình cụ thể thi đấu Chuẩn bị: Thi đấu đôi theo luật quy định Thực hiện: Thi đấu hiệp ván, ngoại trừ kỹ thuật giao bóng bên sử dụng kỹ thuật đánh bóng xốy lên thuận trái tay, bên lại sử dụng kỹ thuật bắt vơlê u cầu: Thực thi đấu theo quy định, thi đấu hết khả năng, phát huy lực mạnh dạn dứt điểm đánh 37 Một bên phòng thủ, bên công kỹ thuật thuận trái tay Mục đích: Nâng cao sức mạnh trình cơng bóng sử lý tình cụ thể thi đấu Chuẩn bị: Thi đấu đơn theo luật quy định 80 Thực hiện: Thi đấu trận hiệp, ngoại trừ giao bóng lại tất đánh sử dụng kỹ thuật đánh bóng xốy lên thuận trái tay u cầu: Tích cực sử dụng chiến thuật đánh bóng góc cuối sân, đảm bảo độ ổn định xác điểm rơi, phát huy lực đánh bóng 3.2.3 Ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh 3.2.3.1 Tổ chức thực nghiệm * Đề tài tiến hành thực nghiệm theo phương pháp thực nghiệm so sánh song song * Thời gian thực nghiệm vào chương trình huấn luyện năm 2017 - Giai đoạn 1: từ 01/6/2016đến 30/12/2016 (6 tháng) - Giai đoạn 2: Từ 01/1/2017 đến 30/6/2017 (6 tháng) * Thực nghiệm tiến hành nhóm: gồm 18 nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 thuộc trung tâm huấn luyện VĐV tỉnh Quảng Ninh cụ thể: lứa tuổi 13 có 8VĐV, lứa tuổi 14 có 10 VĐV - Nhóm thực nghiệm: gồm 09 vận động viên (trong lứa tuổi 13 có VĐV, lứa tuổi 14 có VĐV) - Nhóm đối chứng gồm 09 vận động viên viên (trong lứa tuổi 13 có VĐV, lứa tuổi 14 có VĐV) Hai nhóm phân chia theo hình thức bốc thăm ngẫu nhiên * Xây dựng tiến trình thực nghiệm: Với 37 tập lựa chọn; đề tài xây dựng tiến trình thực nghiệm theo chương trình huấn luyện trung tâm với giai đoạn Nội dung thực nghiệm: Sau phân nhóm, xây dựng tiến trình thực nghiệm đề tài tiến hành thực nghiệm lúc nhóm thực nghiệm đối chứng với số giáo án tiến độ chương trình huấn luyện nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh Mỗi tuần có buổi tập, buổi dành 10’ đến 81 15’ để tập tập phát triển tố chất sức mạnh tốc độ Các tập phát triển tố chất sức mạnh tốc độ thực sau khởi động chung chun mơn, lúc thể sung sức Nhóm đối chứng (09 em) tập luyện theo giáo án cũ với tập phát triển tố chất sức mạnh tốc độ huấn luyện viên biên soạn Các điều kiện tập luyện đồng Nhóm thực nghiệm (09 em) sử dụng 25 tập đề tài lựa chọn qua trình nghiên cứu Trong buổi tập tiến hành 3- tập phát triển tố chất sức mạnh tốc độ Căn nội dung trên, đề tài xây dựng tiến trình thực nghiệm 02 giai đoạn nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13-14 , tỉnh Quảng Ninh Cụ thể trình bày phụ lục 3.2.3.2 Đánh giá hiệu thực nghiệm Để có sở đánh giá hiệu tập lựa chọn trình thực nghiệm, đề tài tiến hành so sánh kết điểm kiểm tra ban đầu nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trình độ sức mạnh tốc độ giai đoạn trước vào thực nghiệm Kết so sánh trình độ sức mạnh tốc độ nhóm đối chứng thực nghiệm trình bày bảng 3.10 Bảng 3.10 So sánh kết kiểm tra trình độ sức mạnh tốc độ nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm (na=nb=09) Lứa TT Test Sử dụng vợt nặng 450g làm động tác phát bóng liên tục lần (s) Sử dụng vợt nặng 450g chỗ tuổi Nhóm đối chứng ( x  ) Nhóm thực nghiệm ( x  t P 13 ) 30.24 ± 1.25 30.21 ± 1.29 1.29 >0.05 14 28.23 ± 1.19 28.26 ± 1.12 1.30 >0.05 13 16.21 ± 0.50 16.27 ± 0.56 1.46 >0.05 82 Lứa TT Test làm động tác bật nhảy đập bóng nghiệm ( x  t P ) 15.44 ± 0.51 15.42 ± 0.59 1.38 >0.05 13 13.25 ± 0.45 13.21 ± 0.42 1.24 >0.05 14 12.82 ± 0.43 12.87 ± 0.47 1.43 >0.05 13 14.26 ± 0.66 14.22 ± 0.69 1.21 >0.05 xoáy lên thuận tay trái tay 14 13.85 ± 0.54 13.89 ± 0.57 1.41 >0.05 15 lần (s) Phối hợp di chuyển tiến trước 13 51.14 ± 4.23 51.14 ± 4.21 1.35 >0.05 14 48.53 ± 4.18 48.53 ± 4.12 1.47 >0.05 động tác đánh bóng thuận trái tay 20 lần (s) Phối hợp di chuyển bên cách chứng ( x  ) Nhóm thực 14 liên tục lần (s) Di chuyển ngang sân đơn thực tuổi Nhóm đối 2m làm động tác đánh bóng lùi sau 2m làm động tác bật nhảy đập bóng lần (s) Qua bảng 3.10 cho thấy: Trước thực nghiệm, so sánh kết kiểm tra trình độ sức mạnh tốc độ nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 13 - 14 tỉnh Quảng Ninh thuộc nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm 05 Test thu t tính < tbảng ngưỡng xác suất P > 0,05 Sự khác biệt khơng có ý nghĩa ngưỡng xác suất P> 0,05 hay nói cách khác, trước thực nghiệm, trình độ sức mạnh tốc độ nhóm đối chứng thực nghiệm tương đương Sau 06 tháng thực nghiệm giai đoạn I, đề tài tiến hành kiểm tra trình độ sức mạnh tốc độ nhóm đối chứng thực nghiệm 05 Test trước thực nghiệm, sau tính nhịp tăng trưởng so sánh số trung bình quân sát sở kết lập Test Kết trình bày bảng 3.11 Bảng 3.11 So sánh kết kiểm tra trình độ sức mạnh tốc độ nhóm thực nghiệm đối chứng sau tháng thực nghiệm (na=nb=09) 83 TT Test 14 27.56 ± 1.17 27.37 ± 1.14 2.28